Если вы спите около восьми часов, то примерно два часа своего ночного отдыха вы видите яркие сновидения. Скорее всего, вы не запомните их, если не проснетесь в фазу быстрого REM-сна.
REM-стадия занимает около 25% от общего времени, которое вы проводите с закрытыми глазами. Первый раз она наступает примерно через 90 минут с момента засыпания и с каждым новым циклом сна увеличивается. К утру REM-фаза может достигать получаса, поэтому в это время гораздо больше шансов проснуться в быструю стадию и запомнить свой сон.
Почему утренние сны такие правдоподобные?
Именно перед звонком будильника мы склонны видеть самые живые сны. Ученые до сих пор гадают, почему это происходит именно утром. Считается, что некоторые обстоятельства могут влиять на яркость и натуралистичность ночных переживаний.
- Тревога и стресс.
- Нарушение режима сна и парасомнии.
- Лекарства, например, антидепрессанты или противосудорожные.
- Болезни вроде рака, депрессии или шизофрении.
- Гормональные изменения на ранних сроках беременности.
Это может быть болезнью?
В большинстве случае хаотичное блуждание образов в вашей голове не несет никакой угрозы. Проблема может появиться, если вы путаете сон и галлюцинацию. Это не такая уж редкая история, как может показаться. Более 12% людей испытывают гипнопомпические галлюцинации при пробуждении.
От снов они отличаются пугающей реалистичностью. Проснувшись даже от самого яркого сна, человек осознает, что картинки в голове – игра ума и фантазия. В случае с галлюцинациями, даже открыв глаза, человек может видеть образы – лица или чудовищ; слышать звуки – диалоги или звонок телефона; чувствовать прикосновение – чужой руки или гигантских насекомых. Ощущения могут быть нейтральными, вселять ужас или стать приятным переживанием.
Психиатры рассматривают такие галлюцинации как вариант нормы. Тем не менее, слишком «реальные» ощущения в момент пробуждения часто сопровождают действительно серьезные проблемы: нарколепсию, тревожные расстройства, депрессию.
Стоит обратиться к врачу?
Помощь специалиста может потребоваться, если утренние кошмары мешают вам хорошо выспаться и днем вы чувствуете себя вялым и неэнергичным. Ожидание пугающих сновидений может нарушить и процесс засыпания, тогда вы рискуете заработать депривацию сна.
Можем ли мы контролировать свои сны?
Не будем останавливаться на полуэзотеричных и полунаучных практиках осознанных сновидений. Есть несколько здравых стратегий, которые позволят наладить сон в целом. А, значит, могут повлиять на интенсивность и характер сновидений.
На мой взгляд, это невероятно интересная тема, поэтому хотелось бы рассказать о ней подробнее.
В прошлых статьях я развернуто описывала сны, в которых происходят встречи с ушедшими близкими. Для тех, кто не читал и кому интересно, оставляю ниже ссылку :
А сегодня речь пойдет о тех случаях, когда человек не видит снов. Ну то есть они ему совсем не снятся. Или снятся крайне редко, и в них сплошная бессмыслица.
Почему так происходит? О чем это говорит? И можно ли попытаться как-то это исправить? Обо всем этом пойдет речь ниже.
Что такое сон с точки зрения эзотерики?
Это вопрос, на который необходимо ответить с начала.
С научной точки зрения, сон — это отдых для мозга и всего нашего организма, время восстановления сил. Эзотерика это, разумеется, не отрицает. Однако, она считает, что помимо этих функций, у сна есть и другое предназначение.
А именно — временно переносить в более высокие сферы, то есть в тонкие тела человека. «Стандартный механизм» во сне — это перенос внимания и энергии на астральное тело. Его еще называют «тело эмоций», и оно самое «нижнее» и близкое к земному миру из наших тонких тел.
После того, как физическое тело заснуло, астральное тело бодрствует и, можно сказать, на время «становится главным». Дальше у него есть несколько вариантов действий:
1 . Оставаться рядом с физическим телом. При этом «переваривать» полученные за день впечатления, а также ощущать энергию чужих мыслей и эмоций — от людей, которые находятся поблизости. Да-да, в Астрале действительно «плавает» выработанная нами энергия и ее можно ощущать.
2. Отправляться в астральные путешествия. То есть странствовать близко к физическому миру в астральном теле, или даже посещать более отдаленные астральные миры.
3. Есть еще один вариант- более «продвинутая» разновидность первого. В этом случае астральное все так же находится близко к обычному (и никуда не улетает), но внимание уходит от него «еще выше». В этом состоянии через более тонкие тела можно видеть прошлое и будущее, получать подсказки от своей Души и другую интересную информацию. Об этом варианте я буду писать подробнее в следующих статьях.
Почему тогда не все видят сны?
Сейчас читатели могут сказать:
» Хорошо, допустим это так. И внимание каждого человека во сне действительно переходит в астральное тело или даже выше. Но почему тогда некоторые снов вообще не видят? Это что, какой-то «сбой программы»?
Дело тут в том, что ОЧЕНЬ РЕДКО все то, что мы пережили во сне, доходит до нашего обычного сознания в первозданном виде. Так бывает только у очень высоко развитых людей, и то не всегда.
В наш мозг информация от тонких тел попадает лишь частично. И перед этим она проходит значительную обработку.
Из чего состоит эта обработка? Перечислю несколько её основных особенностей:
- Все, что плохо состыковывается с мировоззрением человека (его взглядами, религиозными убеждениями и так далее) с большой вероятностью может быть забыто
- На все, что все таки «просочилось» в обычное сознание, накладываются обрывки дневных впечатлений, мыслей и тревог
- В итоге мозг «вспоминает» не то, что в действительности видело и переживало астральное тело человека. Он видит скорее фильм, который сам срежиссировал. Там информация из тонких миров переплелась и смешалась с собственными мыслями, и получился невообразимый коктейль.
Но почему же тогда мозг некоторых людей не вспоминает вообще НИЧЕГО? Они же точно так же, как и остальные, во сне переносятся в Астрал и их внимание находится там.
Как мне кажется, в этом случае причина (или причины) кроются именно в мозге и в сознании. Ниже я буду их перечислять.
Какие причины могут быть в том случае, если человек ВООБЩЕ не видит снов?
1 . Чисто физическая причина — недостаток сна и переутомление. А также болезнь и/или сильная зашлакованность организма. В этом случае у мозга просто не хватает ресурса, чтобы обрабатывать и передавать в сознание информацию от тонких тел. Банально нет энергии.
2. Очень сильная «блокировка» информации извне. Такое тоже бывает когда сознание человека по каким то причинам блокирует всю внешнюю информацию. Даже не берется за труд её как то преобразовать, а просто стирает начисто. Такое может быть при невысоком уровне развития, а ещё при наличии каких-то травм, когда человек неосознанно ограждает себя от определенной информации.
Почему некоторым людям снится одна ерунда?
Читатели мне не раз писали о том, что хотели бы во сне встретиться с умершими близкими, или получить ответы на важные для них вопросы, но ничего не выходит. Снится одна «белиберда», и ничего больше.
Какие могут тут могут быть причины. :
1. Как ни странно, все та же банальная усталость и недосып. А также болезни, неправильный образ жизни, вредные привычки. Одним словом все, что понижает вибрации организма и забирает его ресурс. Этого самого ресурса хватает лишь на поддержание основных функции. А поскольку передача нужных сведений от тонких тел в мозг и сознание — довольно затратный в плане энергии процесс, то в этом случае тело на нём «экономит».
2. Наличие в сознании твёрдых убеждений. К примеру, человек уверен, что жизни после смерти не существует. В этом случае, даже если к нему приходил в Астрале умерший родственник во время сна, и прощался с ним, то наутро человек этого не вспомнит. Уверенность в том, что такого быть не может, просто заблокирует попадание этой информации в сон. Если бы, к примеру, человек верил в жизнь после смерти, то вспомнил бы сон, где провожал куда то близкого человека и они беседовали (причем сон казался бы очень реальным). А так он всего лишь смутно вспомнит, что родственник ему вроде как снился. Или вообще обо всем забудет.
Ну что ж, а теперь подведу итоги.
Люди, которым не снятся сны (или снится одна ерунда) в сущности, не так уж отличаются от остальных.
Они точно так же во сне переносятся в астральное тело, или даже на более высокие уровни. И точно так же получают оттуда определённую информацию.
Дело в их случае лишь в том, что эта информация полностью (или почти полностью) блокируется на подходе к их сознанию.
Причиной этому могут быть отсутствие сил, болезнь или вредные привычки, которые понижают вибрации тела и сознания. А также твёрдые убеждения в чем либо, которые не позволяют увидеть то, что противоречит картине мира.
Так или иначе, человеку, который хочет видеть интересные сны и получать информацию свыше, нужно разобраться в себе, и понять, в чем именно «загвоздка» в его случае. Чтобы начать с этим работать.
Все мои статьи про сны можно прочитать по ссылке ниже:
Моя книга : в электронном варианте ЗДЕСЬ , в печатном ТУТ
В живых и ярких снах по утрам нет ничего страшного, если вы не путаете их с галлюцинациями.
Когда нам снятся сны?
Если вы спите около восьми часов, то примерно два часа своего ночного отдыха вы видите яркие сновидения. Скорее всего, вы не запомните их, если не проснетесь в фазу быстрого REM-сна.
REM-стадия занимает около 25% от общего времени, которое вы проводите с закрытыми глазами. Первый раз она наступает примерно через 90 минут с момента засыпания и с каждым новым циклом сна увеличивается. К утру REM-фаза может достигать получаса, поэтому в это время гораздо больше шансов проснуться в быструю стадию и запомнить свой сон.
Почему утренние сны такие правдоподобные?
Именно перед звонком будильника мы склонны видеть самые живые сны. Ученые до сих пор гадают, почему это происходит именно утром. Считается, что некоторые обстоятельства могут влиять на яркость и натуралистичность ночных переживаний.
- Тревога и стресс.
- Нарушение режима сна и парасомнии.
- Лекарства, например, антидепрессанты или противосудорожные.
- Болезни вроде рака, депрессии или шизофрении.
- Гормональные изменения на ранних сроках беременности.
Это может быть болезнью?
В большинстве случае хаотичное блуждание образов в вашей голове не несет никакой угрозы. Проблема может появиться, если вы путаете сон и галлюцинацию. Это не такая уж редкая история, как может показаться. Более 12% людей испытывают гипнопомпические галлюцинации при пробуждении.
От снов они отличаются пугающей реалистичностью. Проснувшись даже от самого яркого сна, человек осознает, что картинки в голове – игра ума и фантазия. В случае с галлюцинациями, даже открыв глаза, человек может видеть образы – лица или чудовищ; слышать звуки – диалоги или звонок телефона; чувствовать прикосновение – чужой руки или гигантских насекомых. Ощущения могут быть нейтральными, вселять ужас или стать приятным переживанием.
Психиатры рассматривают такие галлюцинации как вариант нормы. Тем не менее, слишком «реальные» ощущения в момент пробуждения часто сопровождают действительно серьезные проблемы: нарколепсию, тревожные расстройства, депрессию.
Стоит обратиться к врачу?
Помощь специалиста может потребоваться, если утренние кошмары мешают вам хорошо выспаться и днем вы чувствуете себя вялым и неэнергичным. Ожидание пугающих сновидений может нарушить и процесс засыпания, тогда вы рискуете заработать депривацию сна.
Можем ли мы контролировать свои сны?
Не будем останавливаться на полуэзотеричных и полунаучных практиках осознанных сновидений. Есть несколько здравых стратегий, которые позволят наладить сон в целом. А, значит, могут повлиять на интенсивность и характер сновидений.
Это длится уже почти месяц,мне снятся очень странные сны.Сегодня мне приснилось что я в школе,у мамы был день рождения и мы очень поругались,и я сказала ей в приступе гнева «я умру сегодня» и кинула какую-то бутылку,это все происходило в стенах школы,потом я отправилась на физкультуру и по дороге уронила телефон,и батарея разбилась на крупные куски,а сам телефон цел.Потом зашла в раздевалку там одноклассники обсуждали свою личную жизнь.К чему может сниться такой сон? Накануне этого действительно поругалась с мамой,но не так как в своём сне и легла спать обиженная.
До этого снилось что у меня роман с мужчиной старше больше 10-ти лет у которого есть еще дочка. Наверное единственный положительный сон за месяц, в котором не происходило ничего печального.Была красивая история о любви и он так меня любил. Проснулась грустной, так как в жизни нет парня и никто меня не любит.
Еще видела как меня убивают, точнее машиной переехали, водитель боялся сесть в тюрьму и начал ехать с бешенной скоростью при том, что я оставалась внизу машины. Проезжал меня на своей машине. Видела еще что выпадают волосы, видела перхоть на своей голове.
Все мои сны негативные, ссоры, печаль. Все только такое мрачное и бредовое. Просыпаюсь грустной и какая-то тяжесть на душе из-за того что видела.Уже засыпать не хочу, чтобы не видеть такие сны.До этого месяца 3 не видела никакие сны, спала спокойно и тут бац, и уже месяц такие сны снятся. Очень боюсь что может произойти что-то страшное, либо что болею ужасной болезнью или то что я умру. Не покидает эта мысль теперь из-за этих снов.С чем это может быть связано? Почему снятся такие сны? Может кто сталкивался с таким.
P.S: Мне 21 год.
Каждый день снится всякая ерунда.Понимаю,что это бред,но всё же волнуюсь.Сегодня так вообще приснился ужас.Приснилось,что была вся в крови . от этого сна прям все холодеет и сжимается внутри(Может есть какие то «рецепты»хорошего сна без всяких ужасов.А то реально не по себе!
Не обращаю на них совершенно никакого внимания. Чем больше думать — тем больше глупостей будет сниться.
мне весь первый триместр почти каждую ночь убийства, кровь и расчлененка снились потом резко прошло. я не придаю значения
если именно на спине, то может. При беременности очень не желательно спать на спине — увеличивающаяся матка вместе с ребенком давит на нижнюю полую вену, ухудшается подача крови в сердце. Результат — состояние мамы близко к обмороку, вредит это и маме и малышу — оба начинают страдать от нехватки кислорода. Осюда и кошмары — так организм реагирует на изменения работы сердца и на кислородную недостаточность. Но если Вы спите на боку, то причина другая. Возможно перепады давления. Или надо за сердцем последить. Скажите врачу, может Вам назначат ЭКГ. А пока просто попейте валерьянку или пустырник, просто в таблетках, беременным можно. Только не мяту — ей можно тонус нагнать.
можно. В таблеках точно можно, мне первый триместр ее даже прописывали, без показаний, так сказать для профилактики стресса. Точно сейчас не скажу, но вроде 2-3шт в сутки полагалось ежедневно. Вот именно когда были кошмары- на следующий вечер пила валерьянку- и нормально высыпалась.
Я психолог по образованию и скажу — вариант с подсознанием точно не в случае беременности. Нет, это богатая фантазия, гормоны, что угодно, но не подсознание. Первое время я пугалась и просыпалась в поту, будила мужа, гладила кота. Потом начала записывать — вдруг сценарий какого-то фильма или ужастика потом продам. Мне ничего не помогало, никакой вид расслабона. Приняла, что вот такие сны будут снится.
Меня вообще кошмары никогда не мучили,но вот буквально вчера,такой ужас приснился, я в шоке до сих пор. Но я связываю это с тем,что на форуме одном про гадости прочитала,они и приснились.
Сама задавалась этим вопросом. Снится всякая чушь..то вообще какие то наркоманские сны, нарочно не придумаешь.. то кошмары. какое то время прям каждую ночь снились, очень от них устала..просыпалась в слезах.. Читала в инете про это, многие беременные с этим сталкиваются, особенно на поздних сроках, когда просыпаются несколько раз за ночь, т.е. в глубокий сон не погружаются.. А сны запоминаются именно те, которые снятся в фазе быстрого сна.. Конечно влияют и ваши переживания, страхи..все это выливается в сны.. Надо значит с ними как то бороться.. А так у себя замечала, что если наемся на ночь, то чаще снятся кошмары..не знаю даже почему.. А вообще, лучше на этом не зацикливаться и не обращать внимания.. Как говорится, куда ночь — туда и сон))
Вот, тоже — скорее всего сердце просто не справляется. Я всегда в таких случаях рассасываю китайские шарики для сердца — любая паника и плохие сны исчезают моментально. Я к тому, что это тоже свидетельствует, что проблема в сердце.
Да Вы что?? не слышала даже о таком(( У меня где то недель с 30 тахикардия бывает. А так сердце здоровое..
Ну да, оно же у беременных увеличено и как раз после 30-й недели «ложится», подпертое со всех сторон маткой и желудком, потому и здоровое сердце начинает мучиться, особенно если плотно поесть и потом ещё и лечь. У моего сына были кошмары, приступы паники по ночам, врач велела что-то для сердца ему давать, и всё прошло. Если бы не это, не знала бы тоже, что кошмары с сердцем связаны. У меня в последние сроки одной из беременностей такие жуткие приступы паники случались ночью, что хоть прямо сейчас руки на себя накладывай; открывала форточку — спокойно засыпала. Потом вот от врача узнала, что просто не хватало кислорода сердцу, и я правильно делала, что открывала форточку, хотя сама даже не чувствовала, что задыхаюсь или там мне воздуха мало.
Если Вам снится Ерунда и Вы хотите узнать к чему снится Ерунда, то в первую очередь нужно обратиться к значению слова Ерунда:
Вздор, пустяки, нелепость Молоть всякую ерунду.
О чем-нибудь несущественном, незначительном Сильно порезался? — е.!
Ерунда — толкование сна
Снится Ерунда — тебя ожидают перемены в личной жизни. Во сне Ерунда означает, что в скором времени в вашей жизни появится человек, связь с которым принесет вам немало счастливых минут и наполнит вашу жизнь новым смыслом.
Для женщины сон, в котором присутствует Ерунда, означает, что ей будут оказывать недвусмысленные знаки внимания. Для мужчины это означает, что ему скоро встретится девушка, которая будет хорошей хозяйкой, способной создать уют в доме.
Если во сне, где снится Ерунда присутствуют люди, то возможно вскоре Вы будете участвовать в свадебном торжестве или пышном празднике по поводу дня рождения. Если Ерунда снится вместе с животными, то Вам сулит встреча со старым другом или подругой.
Уважаемые посетители нашего сайта-сонника, для всех желающих мы предоставляем бесплатные онлайн толкования снов в индивидуальном порядке. Для этого Вам необходимо как можно подробнее описать свой сон в форме, расположенной ниже. Не забывайте указать мельчайшие подробности сна — от них зависит развёрнутость и точность толкования к чему снится Ерунда. Обязательно необходимо указать Ваше имя и адрес электронной почты, на который мы вашлем толкование (Ваш E-mail нигде не используется и не отображается на сайте). Мы будем рады Вам помочь!
Люди видят нелогичные, абстрактные, лишенные смысла бредовые сны. Что в этот момент происходит с человеком? Почему сознание находится в состоянии нелепых несвязных фантазий. Давайте узнаем мнение ученых.
Труд в ночную смену
Специалисты, которые изучают мозг человека уже доказали, что ночью он работает. При этом мозги трудятся после заката не меньше, чем во время бодрствования. Конечно, во сне нейроны работают несколько иначе. Пока одни участки мозга восстанавливаются, другие активно передают друг другу импульсы по нейронным связям. Неудивительно, что людям снятся разные сны.
Это происходит потому, что их мозги «не спят», а трудятся круглосуточно.
Однако сны снам большая рознь. Иногда мы видим «сладкие» сновидения, получаем удовольствие от них. В других случаях снятся сны кошмарные и страшные. В них, как правило, нам угрожает опасность. А есть сны безумные, дурные или бредовые.
Как получаются сны?
Каждый день мы получаем впечатления, испытываем эмоции положительные и отрицательные. Мы по разному реагируем на ситуации, раздражаемся, волнуемся, улыбаемся. В любом случае мы живем и пытаемся разобраться с событиями, которые с нами происходят.
Когда мы засыпаем, мозг продолжает работать. Чем он занят?
Он работает как сортер. Весь общий объем наших эмоций он условно раскладывает в две корзины. Из них одна это краткосрочная память, а вторая — долгосрочная. Сортер постоянно сопоставляет факты между собой и решает, что оставить в памяти на пару дней и какую информацию сохранить на десятки лет.
Поэтому во сне мы можем видеть одновременно картинки из прошлого и будущего. Например, может присниться, что вы играете с щенком которого вам подарили в 10 лет. Но при этом во сне вам уже 35, а щенку по прежнему 2-3 месяца.
Как получаются бредовые сны?
А теперь самое интересное. «Сортер» работает далеко не всю ночь напролет. Этот механизм включается только в фазе быстрого сна. За ночь человек переживает несколько таких фаз, каждая длится 10-20 минут. Во всем этом процессе есть один маленький нюанс. Из-за него сны и получаются бредовыми, несвязными, нелогичными.
Это происходит потому, что участок мозга, который отвечает за логику «спит».
Иными словами, когда наступает фаза быстрого сна, а сортер «перебирает» наши эмоции, образы и впечатления, логика отключается. Все, что связанно с логическим мышлением в это время спит и восстанавливается. Как результат мы видим сон из несвязных абстрактных событий, которые утром называем «чистым бредом». Все просто — логика во время быстрого сна спит вместе нашим телом.
Вам часто снятся бредовые сны? А вещие? У меня часто сбываются сны, а у вас?
Это научно-популярный журнал об окружающем вас мире. Здесь я пишу просто и понятно о сложных вещах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
Снится ерунда под утро: это может быть проблемой?
Если вы спите около восьми часов, то примерно два часа своего ночного отдыха вы видите яркие сновидения. Скорее всего, вы не запомните их, если не проснетесь в фазу быстрого REM-сна.
REM-стадия занимает около 25% от общего времени, которое вы проводите с закрытыми глазами. Первый раз она наступает примерно через 90 минут с момента засыпания и с каждым новым циклом сна увеличивается. К утру REM-фаза может достигать получаса, поэтому в это время гораздо больше шансов проснуться в быструю стадию и запомнить свой сон.
Почему утренние сны такие правдоподобные?
- Тревога и стресс.
- Нарушение режима сна и парасомнии.
- Лекарства, например, антидепрессанты или противосудорожные.
- Болезни вроде рака, депрессии или шизофрении.
- Гормональные изменения на ранних сроках беременности.
Это может быть болезнью?
В большинстве случае хаотичное блуждание образов в вашей голове не несет никакой угрозы. Проблема может появиться, если вы путаете сон и галлюцинацию. Это не такая уж редкая история, как может показаться. Более 12% людей испытывают гипнопомпические галлюцинации при пробуждении.
От снов они отличаются пугающей реалистичностью. Проснувшись даже от самого яркого сна, человек осознает, что картинки в голове – игра ума и фантазия. В случае с галлюцинациями, даже открыв глаза, человек может видеть образы – лица или чудовищ; слышать звуки – диалоги или звонок телефона; чувствовать прикосновение – чужой руки или гигантских насекомых. Ощущения могут быть нейтральными, вселять ужас или стать приятным переживанием.
Психиатры рассматривают такие галлюцинации как вариант нормы. Тем не менее, слишком «реальные» ощущения в момент пробуждения часто сопровождают действительно серьезные проблемы: нарколепсию, тревожные расстройства, депрессию.
Стоит обратиться к врачу?
Помощь специалиста может потребоваться, если утренние кошмары мешают вам хорошо выспаться и днем вы чувствуете себя вялым и неэнергичным. Ожидание пугающих сновидений может нарушить и процесс засыпания, тогда вы рискуете заработать депривацию сна.
Можем ли мы контролировать свои сны?
Не будем останавливаться на полуэзотеричных и полунаучных практиках осознанных сновидений. Есть несколько здравых стратегий, которые позволят наладить сон в целом. А, значит, могут повлиять на интенсивность и характер сновидений.
- Уменьшить стресс и особенно – количество переживаний перед сном. Для этого, вероятно, придется отказаться от чтения ленты новостей или просмотра фильма ужасов на ночь.
- Использовать техники релаксации. Если ваше сердце бешено колотится после просыпания, глубоко подышите или попробуйте помедитировать.
- Записать сон до того, как он вам приснится. Этот способ рекомендуют для борьбы с кошмарами. Вам надо записать повторяющееся сновидение и придумать к нему хорошую концовку.
- Соблюдать гигиену сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одинаковое время.
- Плохой сон в течение месяца может «аукнуться» проблемами со здоровьем через год
- Ученые нашли «золотую середину» в продолжительности сна у пожилых людей
- Спать, чтобы похудеть — почему для нормализации веса нужно следить за режимом
Если снится различная чушь и каждую ночь, это что-то значит?
комментировать
в избранное up —>
Вапит и [139K]
11 лет назад
Да ладно вам, «с психикой что-то не то». Как будто первый раз сон увидели. По вашему описанию, никаких патологий с психикой я не рассмотрел. Вас ведь не преследуют кошмары или ужасающие ситуации во сне, заставляющие каждую ночь просыпаться в холодном поту и больше не засыпать до утра? Если кошмаров нет, то будьте спокойны.
На то они и сны, чтобы с первого взгляда в них все было непонятно.
А если всерьез заинтересовались смыслом своих снов, начните вести дневник сновидений, анализировать его и сопоставлять события сна и реальности. Откроете для себя много нового и увлекательного, испытаете удивление на грани с восторгом =) Очень советую
Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: возможно с Вами или в Вашем окружении происходили и продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться или Вы находитесь в их тревожном ожидании, опасаетесь. Это напряжение накапливалось теперь внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом и значит мы можем её » отформатировать», переформулировать». А сны как раз и служат иногда способом прорабатывания вытесненных из сознания мыслей/эмоций/переживаний/проблем. Это наше бессознательное, они несут информационную роль, в них происходит разрядка того, что не пережито в состоянии бодрствования. Как к ним относиться, верить ли им, как знакам, придавать ли значение смысловому содержанию? Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не …», «не хочу, чтобы…». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Скорее всего, Ваш тревожный сон, даже не настолько важно какой сюжет воспроизводящий, говорит о нерешённой проблеме в реальной жизни, эмоциях, которые застыли внутри, не были реализованы и теперь дают о себе знать. Причиной беспокойного сна может быть физическое состояние, как и психологическое. То есть, Вы испытываете дискомфорт, что-то беспокоит, организм таким образом регулирует, балансирует, переживает всё подсознательно, как уникальная саморегулирующаяся система (он всегда найдёт способ показать, что есть проблема, которую нужно решать, чего бы она ни касалась — психики или физиологии), нашёл вот такой выход — тревожные сны, во время которых мозг так старается себя защитить, предупредить возникновение большей эмоциональной перегрузки. Подумайте, что может вызывать подобное состояние, что происходило некоторое время назад или продолжает происходить сейчас, какая сфера жизни вызывает напряжение (самооценка, семейные взаимоотношения, личностные проблемы самореализации, карьера, здоровье…), на чём Вы излишне сконцентрированы. Проанализируйте своё поведение и найдите причину сами либо совместно с психологом — для того мы и получаем специальное профильное образование, чтобы избавлять людей от их проблем. Постарайтесь сбалансировать свою эмоциональную сферу (в любом случае что-то в ней сместилось или смещается периодически, что отражается на состоянии сна): занимайтесь чем-то радующим, приносящим удовольствие ежедневно, обратите внимание на здоровье, пребывание на свежем воздухе, питание, да вообще побалуйте себя чем-то, уделите себе внимание, порадуйте — сейчас первым шагом выхода из состояния будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы любыми способами, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Со всем этим нужно разбираться, анализировать, исправлять. Напомню так же про гигиену сна: не есть тяжёлой пищи за 2-3 часа до того, как ложитесь спать, не нагружать себя физически, избегать по возможности стрессогенных мероприятий перед сном — выяснения отношений, просмотра информации, несущей негативные переживания, переутомления, обязательно проветривать помещение, где спите, подбирать для сна свободную одежду из натуральных материалов, удобное спальное место, подушку, на которой голова располагается естественным образом, т.к. неестественное, неудобное положение, сдавливание шеи вполне может быть источником плохого сна самого по себе и тревожных сновидений. Рекомендации самые обычные, но при их соблюдении можно снизить вероятность беспокойного сна. Это очень краткий ответ на Ваш вопрос, пишите в чат для подробной консультации, всегда рада помочь понять себя, ситуацию найти пути выхода из неё, есть опыт. Удачи, здоровья, гармонии с собой и всего наилучшего. За оценку ответа буду благодарна.
Предлагаю посмотреть на ситуацию с такой точки зрения: возможно с Вами или в Вашем окружении происходили и продолжают происходить события, вызывающие отрицательные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться или Вы находитесь в их тревожном ожидании, опасаетесь. Это напряжение накапливалось теперь внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Всякий страх имеет свою мотивацию, чем-то обусловлен, а бояться — значит позволять своим эмоциям управлять собой, снимать с себя ответственность за происходящее, отказываться от принятия решений, останавливаться на пути развития. Чего бы страх ни касался, его причина глубоко внутри нашего сознания, это только наша мысль, эмоция, порождаемая нашим мозгом и значит мы можем её ” отформатировать”, переформулировать». А сны как раз и служат иногда способом прорабатывания вытесненных из сознания мыслей/эмоций/переживаний/проблем. Это наше бессознательное, они несут информационную роль, в них происходит разрядка того, что не пережито в состоянии бодрствования. Как к ним относиться, верить ли им, как знакам, придавать ли значение смысловому содержанию? Вы наверно знаете такое выражение «мысли материализуются». Изучая подсознание, учёные пришли к выводу, что мысли человека — это «магнит», притягивающий в его жизнь всё, что он желает, о чём думает. Мысли и желания — это одно и то же по сути, всё, о чём мы думаем, мы притягиваем в свою жизнь, даже если это мысль отрицательного содержания наподобие «только бы не …», «не хочу, чтобы…». Так что, если Вы чётко впустите в своё подсознание, мозг то, что Вам представляется, как возможное, будете это постоянно обдумывать, представлять, сильно хотеть или даже бояться, то это непременно произойдёт через какое-то время, потому что таким способом Вы запустите программу по исполнению. Скорее всего, Ваш тревожный сон, даже не настолько важно какой сюжет воспроизводящий, говорит о нерешённой проблеме в реальной жизни, эмоциях, которые застыли внутри, не были реализованы и теперь дают о себе знать. Причиной беспокойного сна может быть физическое состояние, как и психологическое. То есть, Вы испытываете дискомфорт, что-то беспокоит, организм таким образом регулирует, балансирует, переживает всё подсознательно, как уникальная саморегулирующаяся система (он всегда найдёт способ показать, что есть проблема, которую нужно решать, чего бы она ни касалась — психики или физиологии), нашёл вот такой выход — тревожные сны, во время которых мозг так старается себя защитить, предупредить возникновение большей эмоциональной перегрузки. Подумайте, что может вызывать подобное состояние, что происходило некоторое время назад или продолжает происходить сейчас, какая сфера жизни вызывает напряжение (самооценка, семейные взаимоотношения, личностные проблемы самореализации, карьера, здоровье…), на чём Вы излишне сконцентрированы. Проанализируйте своё поведение и найдите причину сами либо совместно с психологом — для того мы и получаем специальное профильное образование, чтобы избавлять людей от их проблем. Постарайтесь сбалансировать свою эмоциональную сферу (в любом случае что-то в ней сместилось или смещается периодически, что отражается на состоянии сна): занимайтесь чем-то радующим, приносящим удовольствие ежедневно, обратите внимание на здоровье, пребывание на свежем воздухе, питание, да вообще побалуйте себя чем-то, уделите себе внимание, порадуйте — сейчас первым шагом выхода из состояния будет Ваше отрегулирование своей эмоциональной сферы любыми способами, она этого требует. В идеале — работа со специалистом. Со всем этим нужно разбираться, анализировать, исправлять. Напомню так же про гигиену сна: не есть тяжёлой пищи за 2-3 часа до того, как ложитесь спать, не нагружать себя физически, избегать по возможности стрессогенных мероприятий перед сном — выяснения отношений, просмотра информации, несущей негативные переживания, переутомления, обязательно проветривать помещение, где спите, подбирать для сна свободную одежду из натуральных материалов, удобное спальное место, подушку, на которой голова располагается естественным образом, т.к. неестественное, неудобное положение, сдавливание шеи вполне может быть источником плохого сна самого по себе и тревожных сновидений. Рекомендации самые обычные, но при их соблюдении можно снизить вероятность беспокойного сна. Это очень краткий ответ на Ваш вопрос, пишите в чат для подробной консультации, всегда рада помочь понять себя, ситуацию найти пути выхода из неё, есть опыт. Удачи, здоровья, гармонии с собой и всего наилучшего. За оценку ответа буду благодарна.