Весеннее обострение ~ Психолог и Я

«Весеннее обострение» – штамп, которым мы называем негативные изменения в поведении друг друга с наступлением весны. Действительно, чем еще объяснить подавленность, тревожность, настороженность, апатичность или скрытую панику, как не резкой сменой погоды? Однако в медицинской науке подобное определение не встречается. Вместо него есть более общее – сезонное обострение. Наиболее отчетливо оно проявляется у людей с хроническими заболеваниями, психическими особенностями, а также у зависимых от алкоголя и наркотиков. Мы остановимся на последних и поговорим, чем оно чревато для этой категории лиц? Что происходит с организмом больного человека с наступлением весны? И стоит ли ложиться в больницу в период обострения? Об этом рассказывает известный психиатр-нарколог, профессор Женишбек Назаралиев.

Почему возникает обострение?

Психика человек циклична и подвержена смене сезонов. Зимой и летом наши биоритмы сильно отличаются. Влияют на них, прежде всего, климатические факторы:

· солнечная активность, включая вспышки на солнце,

· состояние геомагнитного поля Земли, в том числе возникающие в нем магнитные бури,

· состояние атмосферы, давление в которой переменчиво.

Внешние изменения напрямую сказываются на обмене веществ. Так, например, в летнее время наш организм производит больше серотонина, чему непосредственно способствует солнечный свет. Зимой многие процессы естественным образом замедляются, организм бережно расходует накопленные за лето ресурсы и переходит в «спящий режим». Страсти утихают, хронические болезни нас не беспокоят.

Но все это до первого потепления. К весне у большинства людей, как правило, наблюдается:

· общее истощение организма;

· болезненные ощущения в уязвимых местах;

· обострение хронических болезней;

· пониженный эмоциональный фон;

· резкие и необоснованные скачки настроения;

· экзальтированность и нездоровый оптимизм.

Весной настает пора выхода из зимней спячки и перехода от свойственных ей «низких оборотов» на «повышенную передачу» – резким образом ускоряются все физиологические процессы. Это естественная реакция на увеличивающийся световой день, комфортную температуру воздуха и цветение природы.

И вот здесь, когда организм спешно подстраивается под меняющиеся погодные условия, дают о себе знать проблемы с гормональным балансом и в целом работой эндокринной системы. А при наличии индивидуальных психических особенностей они накладываются на эндогенные – внутренние причины для возникновения осложнений и специфических реакций.

В чем особенность «весеннего обострения» у алкоголиков и наркозависимых?

Психика большинства алкоголиков и наркозависимых людей нестабильна и легко подвижна. Вследствие регулярного употребления психоактивных веществ (ПАВ) – алкоголя или наркотиков – происходит гормональный сбой. ПАВ стимулируют интенсивную выработку гормонов, которые позволяют нам, в частности, ощущать наслаждение и счастье. Однако они делают это искусственно и в принудительном порядке. Более того, зависимые люди злоупотребляют частотой употребления или повышенной дозой.

Что в результате? Нарушение нормальной работы эндокринной системы – важного инструмента саморегуляции нашего организма, главным образом нервной системы. Гормоны вырабатываются в ответ на внутренние и внешние «события», служат посредниками в доставке сигналов в головной мозг, где сигнал через синапсы принимают нейроны. У больного алкоголизмом или наркозависимостью человека клетки забиты, сообщения от нейромедиаторов проходят плохо, а в межсезонье усиливается гормональный дисбаланс.

Происходит расстройство между действительностью (теплым солнечным днем) и ее восприятием, которое на эмоциональном уровне противоречит стимулам внешней среды. Возникает психический дискомфорт. Он оказывает угнетающее воздействие на психику, на фоне чего проявляется депрессия и желание принять дозу. Или же, напротив, большое количество гормонов с удвоенной силой воздействует на синапсы, это бьет в голову и человек утрачивает связь с действительностью, у него открывается бред, появляется неадекватная оценка реальности и так далее, что также ведет к желанию «подкрепиться» и испытать кайф.

Поэтому обострение возникает в двух случаях:

· резкая активация «уснувшего» за зиму организма, который вынужден работать в интенсивной динамике, и не может справиться с перегрузками;

· угнетенность гормональной системы, при которой усиливается давление на организм.

В случае больных алкогольной и наркотической зависимостью чаще встречается второй вариант, но они оба могут сочетаться и крайне негативно воздействовать на самочувствие и здоровье больного.

Как определить «весеннее обострение» у больного?

Природа зависимости от ПАВ такова, что она зачастую осложняется другими психическими заболеваниями, которые до этого пребывали в латентной фазе – то есть спали в человеке (и могли никогда не проснуться). Наилучший пример – клиническая депрессия у алкоголиков или маниакально-депрессивный психоз у потребителей стимуляторов.

В случае зависимости мы всегда имеем дело с расшатанной нервной системой и психикой, соответственно, обострение даст о себе знать в следующих проявлениях:

· Резкие перепады настроения;

· Разрывы в мышлении, бредовые мысли и идеи;

· Повышенная тревожность, страх, панические атаки;

· Легкая возбудимость и общее состояния постоянной возбужденности;

· Ярко выраженные апатия, утомленность, упадок сил.

Также следует обратить внимание на жалобы в отношении хронических заболеваний и общее стрессовое состояние. Все это держит человека на взводе и делает «самого не своим».

Чем опасно «весеннее обострение» у зависимых людей?

У большинства зависимых от алкоголя или наркотиков отсутствует критика болезни. Другими словами, они попросту не признают себя зависимыми людьми, которым нужна медицинская помощь. При растущей подавленности или, наоборот, при болезненной гиперактивности человек прибегает к одному-единственному средству, которым пытается поддержать себя – к алкоголю или наркотику.

Поскольку гормональный дисбаланс усиливается, и одновременно обостряются хронические заболевания (а у зависимых лиц их бывает довольно много), человек использует ПАВ в качестве обезболивающего средства против проснувшихся болезней. Но заглушая боль и дискомфорт, он утрачивает контроль над частотой использования вещества и его дозировкой. В итоге возрастает риск передозировки. Большинство случаев передозировки, как показывает статистика, приходится как раз на время обострения – весеннего или осеннего.

Почему лучше всего лечить зависимость в период «весеннего обострения»?

В психиатрической практике и не только (то же самое касается многих заболеваний, к примеру, такой болезни легких, как астма) наступление весны – это всегда период, когда больные добровольно ложатся в стационар и пребывают под наблюдением врачей. Госпитализация помогает наиболее мягко и безболезненно пройти гормональную перестройку, купировать негативные моменты и различными процедурами снять с организма непосильную нагрузку, в том числе унять беспокойство от хронических болячек.

Обострение с терапевтической точки зрения хорошо тем, что усугубляет состояние больного и заставляет искать выход из положения – его, попросту говоря, припирает. В этой ситуации при правильной работе с больным может возникнуть критика болезни, желание выздороветь и излечиться. Это желание – самая сильная мотивация при алкоголизме и наркомании. Поэтому «весеннее обострение» – лучшее время для реабилитации в теплых краях и санаториях. Из года в год мы убеждаемся в этом у себя в клинике – в Медицинском центре Назаралиева.

Весной просыпается не только природа, но и аллергия, портящая жизнь и не дающая радоваться теплу и солнцу. По статистике, 85% аллергиков страдают от обострения именно в это время. Какие аллергены весной наиболее распространены, как их избежать и справиться с проявлениями этой неприятной болезни: читаем в статье.

Ослабленный иммунитет и плохая наследственность увеличивают риск обострения аллергии. Если родители аллергики, то очень большая вероятность, что и ребенок им будет. Кроме того, весной мы чаще простужаемся, иммунитет снижается и риск возникновения неприятной реакции становится больше.

Что вызывает весеннее обострение аллергии?

Весной увеличивается концентрация потенциальных аллергенов в воздухе:

плесневые грибки,
пыльца растений,
пыль и пылевые клещи,
шерсть линяющих домашних животных.

Аллергия на плесневые грибки начинается ещё до сезона цветения и спорообразования, потому что аллергены находятся в оттаявшей сырой почве, прошлогодней хвое, листьях и траве. От чего обостряется аллергия? От сырости, домашних растений в горшках и аквариумах.

Симптомы аллергии на грибковые споры:

кашель,
чихание,
зуд,
заложенность,
течение из носа,
слезотечение.

Аллергия на пыльцу растений называется поллиноз. Она возникает, когда начинается цветение, поэтому из дома сложно выйти. При поллинозе краснеют глаза и текут слезы с соплями, в тяжелых случаях появляется астма. Её симптомы: одышка, тяжесть в груди и приступы затруднённого дыхания.

Высок риск перекрестной аллергии: одна усугубляется другой. Чаще всего это реакции на аллергены в пище. В таком случае может болеть живот, бывает тошнота или рвота, на коже появляется сыпь и преследует зуд. Поэтому следует избегать опасных продуктов:

шоколада,
цитрусовых,
орехов,
рыбы,
морепродуктов,
незрелых и экзотических фруктов.

Контактная бытовая аллергия, к примеру, на шерсть животных, обостряется весной из-за линьки и веществ для привлечения партнера. Пылевые клещи тоже появляются весной или осенью. Кроме того, в это время начинается пора ремонтов: разбираются завалы и появляется пыль. А где пыль и бытовая химия — там и аллергия.

Весеннее обострение

Как избавиться от аллергии?

Для профилактики избегайте потенциальных аллергенов или сведите контакт с ними к минимуму.
При поллинозе отложите на потом прогулки по паркам и поездки за город, ходите по улицам в медицинской маске.
Используйте кондиционеры с фильтрами или очистители воздуха.
Не сушите стираное бельё на улице.
Заходя с улицы, сразу переодевайтесь и принимайте душ.
При аллергии на споры грибков чаще проводите тщательную уборку, чтобы не было плесени, мойте холодильник, душ и ванную.
Исключите из рациона аллергенные продукты, придерживайтесь диетического питания.

Для лечения симптомов аллергии необходимо провести обследование, чтобы определить вид аллергии. Для этого обратитесь к врачу-аллергологу, который назначит обследование. В таком случае назначаются кожные пробы, анализ антител lgE или провокационные стресс-тесты. После приходите на повторный прием с результатами для назначения лечения:

от покраснения и текущих слёз помогут глазные капли;
капли в нос для снятия отёчности и сужения сосудов;
от общих симптомов и кожных реакций помогают антигистаминные препараты — их назначают в любом случае;
серьёзного лечения требуют проявления аллергии со стороны горла и дыхательных путей: необходимо снять отёк, иначе человеку грозит удушье. Внутривенно вводятся гормоны-глюкокортикоиды и сульфат магния;
при пищевой аллергии назначаются энтеросорбенты.

Полностью избавиться от болезни, к сожалению, невозможно. Вы можете только облегчить состояние и ограничить контакт с аллергеном. Если у вас сильная реакция — отёк Квинке или бронхиальная астма, возможно, лучше уехать на время в другой регион, где цветение ещё не началось. К концу весны концентрация аллергенов снизится, и вы вернетесь к привычному ритму жизни.

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Весеннее обострение

В первые весенние месяцы природа преподносит нам немало сюрпризов, обусловленных приходом циклонов, резкими скачками атмосферного давления и температуры, а также усилением солнечной радиации. Погодное непостоянство плохо переносится организмом, ослабленным после зимы и уже не получающим витаминов из утративших энергетическую ценность овощей и фруктов. Поэтому весной своему здоровью необходимо уделять гораздо больше внимания, особенно когда в анамнезе уже присутствуют хронические заболевания. Как предотвратить появление весенней простуды, и можно ли предупредить обострение хронических болезней?

1. Сезонная простуда

Переменчивая погода и желание наконец–то сменить теплую зимнюю одежду на более легкую и яркую весеннюю весьма способствуют переохлаждению организма. За счет ослабленного иммунитета легко подхватить простуду даже при непродолжительном контакте с уже кашляющим и чихающим человеком. Сырой и влажный воздух, типичный для марта–апреля, и стремление перенести простуду «на ногах» могут привести к появлению симптомов гайморита или бронхита. Меры профилактики простудных заболеваний хорошо известны.

Одежда весной должна соответствовать погоде, причем температуру на улице нужно определять по термометру, расположенному в тени, а не на солнце.
Отсутствие стрессов, хороший сон и прием витаминных комплексов поддержат иммунную систему.
От уже заболевших друзей или коллег по работе рекомендуется держаться подальше. Если заболеет кто-то из домочадцев, остальным рекомендуется носить маску, соблюдать правила личной гигиены и не забывать регулярно убирать и проветривать комнату, снижая концентрацию патогенных микроорганизмов в воздухе.
Если вы все-таки заболели, лучше отлежаться пару дней дома. При сильно ухудшившемся самочувствии и/или повышении температуры свыше 39°С необходимо вызвать врача на дом.

2. Язвенная болезнь желудка

Ответа на вопрос «Почему весной обостряется язва?» современная медицина пока не дает. Но в конце марта–начале апреля многие пациенты–язвенники сталкиваются с так называемыми «голодными» болями в подложечной области, с нарушениями стула, неприятным запахом изо рта и приступами тошноты. Эти симптомы свидетельствуют об активизации в организме патогенной микрофлоры Helicobacter pylori, поражающей слизистые оболочки и вызывающей гастрит и язву.

Чтобы не допустить развития опасных осложнений, больным, страдающим заболеваниями ЖКТ, необходимо уделять особое внимание профилактике. Прежде всего, следует соблюдать основные правила питания:

принимать пищу дробными порциями, но не менее 5–6 раз в день;
исключить из рациона жирные, острые, жареные блюда;
забыть о специях и солениях;
исключить прием алкоголя и газированных напитков.

Необходимо также задолго до наступления весны позаботиться об укреплении иммунитета. На приеме у хорошего гастроэнтеролога можно получить детальную консультацию и рекомендации по приему эффективных иммуномодуляторов.

3. Дерматологические заболевания

Зимой организм испытывает серьезный недостаток в солнечных лучах и, соответственно, в витамине D, снижающем его сопротивляемость. Увеличение продолжительности светового дня приводит к заметному ускорению обменных процессов. Но такая перестройка организма на фоне недостатка витамина D и прочих, не менее важных для здоровья, вызывает некоторую дисфункцию сальных желез. Они не справляются с активизирующимися в этот период клещами и прочими микроорганизмами, негативно влияющими на состояние кожных покровов. В апреле от мелких прыщей и воспалений на коже могут страдать даже взрослые женщины и мужчины, не говоря уже о подростках.

Весеннее обострение

Кроме того, в некоторых регионах России солнышко в апреле хоть и не припекает, как летом, все же обладает уже достаточной силой, чтобы вызвать ожоги тонкого и нежного кожного покрова. У людей, страдающих от полиморфного фотодерматоза (то есть от так называемой «аллергии на солнце»), на коже весной уже может появляться сыпь.

Для профилактики возможных неприятностей необходимо заблаговременно начать прием витаминных препаратов, особое внимание уделять очистке кожи, пользоваться средствами защиты от солнца — кремами или лосьонами с spf–фактором, а в солнечный полдень надевать соответствующий головной убор.

4. Поллиноз или сенная лихорадка

Насморк, многократное изнуряющее чихание, слезящиеся покрасневшие глаза, надсадный сухой кашель — это симптомы аллергии на пыльцу растений, период цветения которых приходится на начало–середину апреля. Их список насчитывает около сотни наименований, но чаще всего аллергическую реакцию вызывает пыльца цветущих практически одновременно деревьев и кустарников: березы и орешника, ольхи и клена, ясеня и дуба, лещины и вяза.

Первые симптомы заболевания возникают примерно в 6–8 лет и требуют немедленной консультации аллерголога. Специализированные анализы крови позволяют выявить конкретные аллергены, вызывающие специфическую реакцию, и назначить лечение, облегчающее состояние пациента. Для снятия симптоматики поллиноза применяют антигистаминные фармпрепараты — таблетированные и капли для носа и глаз. Единственным методом, позволяющим устранить не просто симптомы, а вызывающую их причину, является аллерген-специфическая иммунотерапия.

Чтобы спокойно пережить наступившую весну, следует также придерживаться нескольких рекомендаций:

стараться не выходить из дома в сухую, ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе значительно возрастает;
до окончания сезона цветения по той же причине не выезжать на отдых за город;
спать с закрытыми окнами;
на улице пользоваться большими светозащитными очками, способными хотя бы отчасти защитить глаза от пыльцы;
не открывать окна при поездках на автомобиле и в городе, и особенно за городом;
вернувшись домой, принимать душ и мыть голову, чтобы избавиться от остатков аллергена;
выстиранную одежду не сушить на улице, где она способна накопить большой объем пыльцы;
в автомобиле и дома пользоваться кондиционерами, желательно — оснащенными противоаллергенными фильтрами;
в период обострения придерживаться рекомендованной аллергологом диеты, назначаемой в соответствии с таблицами перекрестной аллергии. Так, например, при реакции на пыльцу ольхи и березы больной может отреагировать и на такие аллергены–«двойники», как яблоко и груша.

Лучшим, но, увы, не всегда возможным способом избежать обострения является переезд на время цветения деревьев и кустарников в тот регион, где аллерген отсутствует.

5. Бронхиальная астма

Обострение более серьезного, в сравнении с поллинозом, аллергического заболевания вызывается несколькими причинами. Зимой находящиеся в спячке деревья не очищают воздух, и к весне концентрация в нем типичных для города промышленных загрязнений значительно возрастает. Способствует ухудшению состояния больных и сырая погода, заметно повышающая вероятность простуды. Пациенты с диагностированной астмой должны обязательно наблюдаться у аллерголога и регулярно, даже при отсутствии жалоб на самочувствие, получать назначенное им поддерживающее лечение.

Почувствовав себя плохо, не откладывайте визит к врачу. Чем быстрее будет начато лечение, тем быстрее организм придет в норму.

Краткое содержание:

Организм к весне слабеет, и это не новость. Истощается запас витаминов, зимой меньше солнца, и вирусы с бактериями так и норовят оккупировать нас, истощенных. Так было всегда, но эта весна особая — со знаком минус. Попробуем поменять поля?

Кто этой весной попадает в особую зону риска и что с этим всем делать?

Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении

Хорошая новость

Первое для тех счастливчиков, кого миновала ковидная участь. Или они, напротив, уже не счастливчики?

Плохая новость, кто не переболел Ковидом: риск заболеть сейчас у вас гораздо выше. Новый штамм более заразен, об этом говорят в стране его мутации:

консультационный совет по респираторным вирусным угрозам Британии подтвердил, что новый вариант коронавируса распространяется с большей скоростью и требует от населения еще большей осторожности.

Хорошая новость: хотя новый вариант вируса по предварительным оценкам может быть на 70% заразней обычного, ничто пока не говорит, что он более опасен с точки зрения смертности или госпитализации.

Есть пророки и в нашем отечестве, что думают они?

Заведующий лабораторией Института молекулярной биологии Петр Чумаков, рассказывая о мутациях коронавируса, отмечает, что

основная цель инфекции — это двигаться в популяции от носителя к носителю, не убивая хозяина. Именно поэтому мутации коронавируса работают на собственное ослабление.

Вирусолог подчеркивает: «эта эволюция приводит к тому, что вирус становится менее злым, менее патогенным, но может быстрее распространяться».

Отлично, он слабеет, значит, болезнь будет протекать легче. Значит, бояться мутаций не стоит? Так, но не совсем.

Евгений Тимаков, инфекционист, педиатр предупреждает:

Обходя иммунный барьер, вирус приобретает различные новые свойства, чтобы обходить иммунитет и легче передаваться. Он будет заражать больше и детей, в отличие от старых штаммов коронавируса.

Эксперт так же, как и коллеги по разные стороны океанов считает: заразиться новым штаммом гораздо проще, для этого нужно меньшей вирусной нагрузки, и поэтому риски для тех, кто не переболел, подцепить его именно сейчас выросли почти вдвое.

Еще опасность и в том, что люди почему-то решили: вирус им не грозит. Но они как раз и начнут заболевать весной, когда придет расцвет инфекций и упадут защитные свойства организма. Плохая новость и в том, что подвержены и дети, а они и могут стать самыми лихими разносчиками.

Маму моей подруги заразили собственные внуки еще прошлым летом, а они жили почти в глуши — деревне. Бабушка и не выходила из дома, заботливые дети приносили продукты, так заботливо и заразили бабушку, что ее увезли на скорой в райцентр, а они — так, прочихали малость и все.

Как действительно снизить риски

Главный врач клиники экспертной медицины «Медицина 24/7» Олег Серебрянский уверен, что прием БАДов, витаминов и специальные процедуры вряд ли сократят риски, связанные с коронавирусом.

Доктор подчеркнул, что снизить заболеваемость можно лишь 2 способами:

Первый — эффективное лечение, а мы уже умеем с ним бороться.
Второй — масштабная вакцинация. И тогда врач надеется, что нового пика заболеваемости не последует.

У тех, кто переболел или успел провакцинироваться много вопросов в связи с мутацией вируса про сформированный иммунитет.

Разработанные вакцины и ранее приобретенный иммунитет после COVID-19, скорее всего, будут работать против новых штаммов коронавируса, сообщил РИА Новости профессор «Сколтеха» Георгий Базыкин.

Он также уверен, что основная опасность нового штамма состоит в большей заразности вируса и в том, что им начнут заболевать те люди, которые еще не болели.

Пусть вас не пугает «скорее всего». Однозначного ответа не будет, потому что не накоплена масштабная база данных по Ковиду. Но есть предыдущий опыт, есть понятие, как работает вакцина, есть серьезные исследования сегодняшнего дня, и они внушают оптимизм.

И в заключение, хочу добавить то, что еда влияет на наш иммунитет, она способна наращивать антитела. Переболевшим и провакцинированным необходим больше всего строительный материал для антител — это хороший белок. Нежирное мясо, яйца, молочка. Без диет и строгих ограничений.

Может, это весеннее обострение?

Любому практикующему врачу – психиатру или психотерапевту рано или поздно задают вопрос: «Доктор, это что, сезонное?!» И каждый сознательный психиатр перед тем, как дать ответ, обязательно задумывается. Потому что точного решения этой, казалось бы, находящейся на слуху проблемы не знает никто. Наиболее распространено мнение о сезонной астенизации, то есть об истощении, как нервной системы, так и организма в целом.

На самочувствие и поведение человека влияют множество факторов, объективных и субъективных.

Объективные факторы

К объективным, внешним факторам относятся перемены погоды: среднесуточной температуры (зима – лето), солнечной активности, атмосферного давления, а также продолжительность светового дня и электромагнитный фон. Кроме того, к объективным показателям относятся недостаток витаминов, изменение уровня гормонов и обменных процессов в организме. Наконец, зима – не самый популярный период для отпусков, даже простые прогулки не всегда комфортны. Соответственно, больше времени мы посвящаем делам и работе.

Субъективные факторы

К субъективным факторам можно отнести нетерпеливое ожидание тепла весной или нежелание наступления холодов осенью; раздражение от слякоти, грязи, переменчивой погоды. Сильнее всего эти переживания сказываются на людях с нестабильной, ослабленной психической деятельностью.

” К сожалению, мы не можем накопить силы «про запас». То, что летний отдых придаст сил на весь год – всего лишь иллюзия. Да, летом мы находимся на пике активности, но наш организм не только быстро накапливает ресурсы, но и столь же быстро их тратит. Этим и объясняется быстрая реакция даже на чуть заметное укорочение светового дня.

Если отдохнуть впрок мы не можем, то усталость, напротив, имеет свойство накапливаться. Весной заканчивается трудовой и учебный год, у детей – повышенная учебная нагрузка, у взрослых – нервозность перед отпуском.

Труднее всего приходится людям, борющимся с душевными болезнями — сезонные колебания их душевного равновесия называют сезонными аффективными расстройствами.

Весеннее обострение

Чаще всего к таким расстройствам склонны пациенты эмоционально неустойчивые, с частой сменой настроения, что характерно, например, для приступообразной формы шизофрении, которая включает как депрессивные, так и маниакальные (с повышенным настроением) состояния.

Статистические исследования последних лет подтверждают, что весной и осенью госпитализируется приблизительно в полтора раза больше больных, а значит, сезонность обострений шизофрении есть. Доказано, что душевнобольные люди ощущают ухудшение самочувствия, когда световой день увеличивается весной на два часа и уменьшается осенью на эти же два часа. Это происходит, скорее всего, потому, что сбивается ритм жизни, а вместе с ним и внутренние биологические ритмы. Такие сбои отражаются в первую очередь на работе центральной нервной системы и секреции гормонов, регулирующих деятельность всего организма.

У здоровых уравновешенных людей также появляется раздражительность, эмоциональная неустойчивость, неспособность концентрироваться и справляться с эмоциональными и физическими нагрузками. Истощение (нервное и физическое, что видно по всплеску соматических заболеваний) вызывает частую смену настроения.

” Конечно, дело не только в настроении, все эти факторы в совокупности влияют на высшую нервную деятельность человека, изменяют его психическое состояние. Начинает не только ярко проявляться симптоматика уже имеющихся психических расстройств, но главное — формируются новые, в том числе и различные виды депрессии.

Что увеличивает риск развития психических расстройств?

1. Наследственная предрасположенность.

2. Употребление психоактивных веществ: алкоголя, наркотиков.

3. Патологические психологические факторы, в частности стресс.

4. Хронические соматические заболевания.

5. Недостаточность или низкое качество питания.

Профилактика возможна!

Профилактика «весеннего обострения», на самом деле не только возможна, но и очень проста. Важно подчеркнуть, что все люди очень разнятся: в физическом состоянии организма, специфике и интенсивности обменных процессов, в индивидуальных параметрах нервной системы, социальной среды, наличии различных внешних раздражителей и т.д. Поэтому полностью обезопасить свое здоровье можно только после медицинского обследования, однако есть и универсальные советы, которые уж точно никому не повредят.

1. В первую очередь необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ, проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), спать не менее 8 часов.

2. Если вы чувствуете быструю утомляемость, у вас есть нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ранние пробуждения, кошмары и т.д.), появилась необоснованная тревога (в любых проявлениях), какие-либо недомогания и вообще, вы чувствуете, что снижается качество жизни, то стоит безотлагательно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту (учтите, что психологи, даже очень хорошие – как правило, врачами не являются и не всегда способны отличить болезнь от социальных проблем). Лучше предупредить развитие болезни или начать лечение в самом её начале, чем потом затратить массу времени и средств для лечения уже сформированного или ставшего хроническим заболевания.

” Бояться консультации врача-психиатра или психотерапевта не стоит, никто из вас «сумасшедшего» делать не будет и не бросится «ставить на учёт» (хотя стоит ли «неподучётность» вашего здоровья или жизни?). Как правило, большинство психических недугов лечится, особенно на ранних стадиях заболевания. Главное — чётко выполнять рекомендации врача.

Подводя итог, можно сказать, что чёткой цикличности у психических заболеваний не прослеживается, так как в большей степени их обострение зависит от от сочетания внешних, в первую очередь социальных – и внутренних, «эндогенных» факторов. Но погодный фактор и смена времен года могут быть одной из причин, влияющих на наше душевное здоровье. Будьте внимательны к своим нуждам и позаботьтесь о себе!

Весеннее обострение

Сюжет

В центре сюжета 4-серийной мелодрамы «Весеннее обострение» учитель биологии Константин Мелехин. У мужчины никак не складываются отношения с женщинами. Он привык жить один, но на его личное пространство решила посягнуть мама.

Мама захотела жить в загородном доме. Но покупка новой недвижимости станет реальной только после продажи трех квартир: ее собственной, мужчины, с которым она живет, и сына Кости.

Жизнь под одной крышей с мамой в планы учителя-биолога не входила, поэтому ему нужно срочно найти невесту и жениться. Жить с невесткой мама уж точно не захочет.

Костя решает, что уж лучше он женится, чем будет жить под крылом мамы. Вот только на поиски будущей супруги у него есть всего 3 дня. Самостоятельно найти девушку Костя точно не сможет, поскольку совсем не знает как общаться с милыми созданиями. Единственная тема для разговора, которую он сможет поддержать — это пауки.

Найти хорошую невесту оказывается совсем непросто, а еще Костю преследует какая-то сумасшедшая. Сначала она падает с парашютом на его машину, потом он вынужден спасать ее от каких-то бандитов. Одним словом, не девушка, а сплошное бедствие.

На помощь в поисках невесты ему приходит друг-бизнесмен, у которого от девушек нет отбоя. И тут начинается самое интересное…

Весеннее обострение сопровождается резкими перепадами эмоционального состояния, что отражается на поведении. У больных шизофренией появляются сложности во взаимоотношениях с другими людьми, они с трудом ориентируются в месте своего пребывания и во времени, не могут критично оценивать свое состояние.

Важно, чтобы близкие вовремя заметили начинающиеся изменения и смогли принять соответствующие меры по облегчению состояния больного.

Почему шизофрения обостряется весной?

Весеннее обострение Существует несколько причин, по которым психические заболевания обостряются в весенний период. К концу зимы у людей ослабевают защитные силы организма, в нем недостаточно витаминов. Некоторые процессы начинают резко ускоряться, требуя больше питательных веществ, которых и так недостаточно. Солнечная активность повышает чувствительность нервной системы, что может привести к сбоям в гормональной системе.

Кроме того, увеличение светового дня, изменение погоды, перепады температуры и атмосферного давления также оказывают большое влияние на состояние больного.

Фактором риска для обострения может стать сильный стресс, психическое перенапряжение.

Симптомы и признаки обострения шизофрении

Шизофрения проявляет себя различными признаками, однако существует ряд специфических симптомов, которые характерны для этого психического заболевания:

Слуховые галлюцинации
При этом пациенты отказываются подтверждать этот факт. Голоса возникают в голове человека и могут по-разному проявлять себя. В некоторых случаях голос может комментировать происходящее с человеком или просто общаться с ним. Однако такие слуховые галлюцинации могут побуждать больного и к каким-то агрессивным действиям, что может нанести вред ему самому или окружающим.
Избегание общения
При возникновении галлюцинаций человек начинает избегать общения, старается изолироваться, может начать смеяться без причины, смотрит по сторонам, прислушивается.
Зрительные галлюцинации
Иногда симптомы проявляются тактильными и зрительными галлюцинациями, поэтому любые изменения в поведении больного должны стать сигналом к его обследованию.
Бредовые идеи
Отличительная черта таких навязчивых мыслей состоит в том, что переубедить человека в них или заставить взглянуть на них иначе невозможно. Он будет стараться подбирать новые аргументы, часто абсурдные. При этом идеи часто носят религиозный или космический характер. Например, больной может рассказывать о пришельцах, которые его преследуют.
Повышенная раздражительность
Человек может утратить интерес к тому, чем сильно увлекался до этого. Кроме того, больному становится трудно проводить гигиенические процедуры, в результате чего он перестает следить за своим внешним видом, становится неухоженным и неряшливым.
Повышенная активность
Резкие движения, активизация мимики, кривляния становятся теми маркерами, по которым можно определить обострившуюся болезнь.
«Разорванное мышление»
Заключается в том, что человек быстро меняет тему беседы или же, наоборот, повторяет одну и ту же мысль много раз подряд. Иногда больные придумывают новые слова, называя ими обыкновенные предметы.

Как лечить обострение шизофрении?

Весеннее обострение Если в весенний период появились признаки обострения, наблюдается психоз, то следует обратиться к лечащему врачу-психиатру. Терапия рецидива заболевания предполагает использование тех же медикаментозных средств и методов психотерапии, которые применялись при первичном диагностировании расстройства.

Лечение этого хронического заболевания во многом обусловлено признаками, которыми проявляет себя болезнь. Врач может назначить нейролептики, антидепрессанты. Чтобы снять симптомы шизофрении, могут применяться седативные препараты, ноотропы или транквилизаторы. Для повышения защитных сил организма назначается витаминный комплекс.

Если организм проявляет устойчивость к воздействию нейролептических средств, тогда может быть назначена электрошоковая стимуляция, которая проводится только в стационарных условиях. Если симптомы проявляются слабо, терапия осуществляется в амбулаторных условиях.

Как вести себя с шизофреником в период обострения?

Чтобы не ухудшить состояние больного, у которого начался весенний психоз, следует правильно с ним общаться. Близким нельзя доказывать больному несостоятельность его фобий и навязчивых мыслей. Не нужно вступать с ним в спор, приводить аргументы или иным образом доказывать его неправоту.

Не следует укорять больного в его поведении. Также не нужно призывать его к активности, если он пытается изолироваться или проявляет апатию.

По отношению к больному следует проявлять мягкость, тактичность и доброжелательность.

Можно ли предотвратить обострение?

Чтобы минимизировать риск обострения заболевания весной или осенью, больному следует избегать стрессов, а также ситуаций, которые вызывают отрицательные эмоции.

Надежным способом профилактики выступает прием лекарственных средств даже в те периоды, когда симптомов и признаков шизофрении не наблюдается или они проявлены слабо. Лечение следует совмещать с поддерживающей психотерапией. Человек с этим психическим расстройством должен заниматься подходящим для него видом деятельности (если не умственным, то физическим), что благоприятно отразится на его социальной реабилитации.

Больным шизофренией нельзя употреблять алкоголь и наркотические средства.

Как предупреждают медики, переболевшим COVID-19 гражданам может грозить «весеннее обострение», связанное с осложнениями, влияющими на психику и мозг.

Переболевших COVID-19 пациентов с предрасположенностью к психическим расстройствам может ждать «весеннее обострение». Об этом заявили Ura.ru медики.

Дело в том, что у некоторых пациентов случаются осложнения, влияющие на мозг и психику. Негативно на ситуацию влияют хроническая усталость, депрессия и так далее.

«Мозг восстанавливается медленнее, чем остальной организм. Среди таких пациентов окажутся те, кто и так имеет психические проблемы сезонного характера», — поведал психиатр Игорь Лазарев.

Таким людям необходима помощь специалистов. Опасения Лазарева разделяет психолог Наталья Варская.

Эксперт пояснила, что из-за коронавируса могут проявиться проблемы, которые находились в спящем состоянии. Медики уже сталкиваются с пациентами, которые на это жалуются.

«Возможно, что коронавирус не сам вызывает депрессию или другие недуги, а вскрывает проблемы, которые всё это время не давали о себе знать», — указала она.

Ранее стало известно, что в Европе зафиксированы очаги заражения «нигерийским» штаммом COVID-19. Медики опасаются, что уже существующие вакцины окажутся неэффективными.

Как отметил профессор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Анатолий Альтштейн, общих данных по новой вариации коронавируса пока нет, поэтому необходима дополнительная информация.

Если новый вариант будет отличаться по восприимчивости к антителам, то придётся менять вакцины. Текущие ограничения способны сдержать распространение заразы, но при быстром размножении это окажется малоэффективным, передаёт телеканал «360».

Весеннее обострение

В первые весенние месяцы природа преподносит нам немало сюрпризов, обусловленных приходом циклонов, резкими скачками атмосферного давления и температуры, а также усилением солнечной радиации. Погодное непостоянство плохо переносится организмом, ослабленным после зимы и уже не получающим витаминов из утративших энергетическую ценность овощей и фруктов. Поэтому весной своему здоровью необходимо уделять гораздо больше внимания, особенно когда в анамнезе уже присутствуют хронические заболевания. Как предотвратить появление весенней простуды, и можно ли предупредить обострение хронических болезней?

1. Сезонная простуда

Одежда весной должна соответствовать погоде, причем температуру на улице нужно определять по термометру, расположенному в тени, а не на солнце.
Отсутствие стрессов, хороший сон и прием витаминных комплексов поддержат иммунную систему.
От уже заболевших друзей или коллег по работе рекомендуется держаться подальше. Если заболеет кто-то из домочадцев, остальным рекомендуется носить маску, соблюдать правила личной гигиены и не забывать регулярно убирать и проветривать комнату, снижая концентрацию патогенных микроорганизмов в воздухе.
Если вы все-таки заболели, лучше отлежаться пару дней дома. При сильно ухудшившемся самочувствии и/или повышении температуры свыше 39°С необходимо вызвать врача на дом.

2. Язвенная болезнь желудка

принимать пищу дробными порциями, но не менее 5–6 раз в день;
исключить из рациона жирные, острые, жареные блюда;
забыть о специях и солениях;
исключить прием алкоголя и газированных напитков.

3. Дерматологические заболевания

Весеннее обострение

4. Поллиноз или сенная лихорадка

Чтобы спокойно пережить наступившую весну, следует также придерживаться нескольких рекомендаций:

стараться не выходить из дома в сухую, ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе значительно возрастает;
до окончания сезона цветения по той же причине не выезжать на отдых за город;
спать с закрытыми окнами;
на улице пользоваться большими светозащитными очками, способными хотя бы отчасти защитить глаза от пыльцы;
не открывать окна при поездках на автомобиле и в городе, и особенно за городом;
вернувшись домой, принимать душ и мыть голову, чтобы избавиться от остатков аллергена;
выстиранную одежду не сушить на улице, где она способна накопить большой объем пыльцы;
в автомобиле и дома пользоваться кондиционерами, желательно — оснащенными противоаллергенными фильтрами;
в период обострения придерживаться рекомендованной аллергологом диеты, назначаемой в соответствии с таблицами перекрестной аллергии. Так, например, при реакции на пыльцу ольхи и березы больной может отреагировать и на такие аллергены–«двойники», как яблоко и груша.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31