Как забыть больные отношения

Для многих девушек разрыв отношений с любимым человеком становится сильным потрясением. Тем не менее, нужно двигаться дальше. Ответ на вопрос, как забыть любимого человека навсегда, довольно сложен, ведь потеря близкого мужчины, который внезапно предал и ушел, является очень сильным шоком для женщины. Это сильно угнетает и заставляет думать, будто в этой жизни уже ничего лучше уже не будет и никто другой не сможет так сильно нравиться, однако это далеко не так. И с таким грустным и апатичным состоянием можно и нужно бороться.

Уже давно психологами разработаны определенные методы борьбы с депрессией, связанной с расставанием с мужем. Эти способы, как забыть любимого мужчину, помогут найти ответы, как справиться с проблемой, пережить утрату и начать снова счастливо жить. Главное, четко следовать этим советам и не отступать от них.

Крайне нежелательно пытаться забыть проблему при помощи алкоголя или случайных связей. Ощущение облегчения, которое они, казалось бы, могут принести, будет кратковременным и ложным, к тому же со временем вполне может оказаться, что такие сомнительные способы, как забыть человека который нравится, принесли гораздо больше неприятностей.

Важно при этом помнить, что нельзя просто закрыть глубокое переживание поверхностными эмоциями и забыть про человека, который нравится. Для того чтобы избавиться от чувств и депрессии, нужно хорошо поработать над собой. Конечно, это может оказаться довольно долгим процессом, однако здесь главное справиться с проблемой, поэтому время в таком случае только лечит.

Вопрос, как забыть любимого человека навсегда, очень сложный и имеет сугубо индивидуальные пути решения для каждой женщины, однако психологи считают, что есть несколько общих моментов, которые помогут справиться с утратой и понять, как можно забыть человека которого любишь.

1. Твердо решить покончить с этим

Это самый первый совет, который дают психологи. Прежде всего необходимо сделать первый шаг и действительно осознать, что отношения с мужем закончены, любовь прошла и пора жить дальше. Это бывает очень сложно и больно, однако твердое решение перестать надеяться на воссоединение и начать жить новой жизнью является отправной точкой к решению проблемы. Ты должна точно определить для себя, что тебе больше не нравится страдать из-за человека, который тебя предал, и что пора двигаться дальше. Необходимо в полной мере осознать, что муж не вернется и ничего в ваших отношениях не наладится. Даже если это тебе не нравится, следует принять всю ситуацию с расставанием как свершившийся факт, который останется неизменным.

2. Не стоит винить кого-либо в расставании

Тебе не стоит думать, что в таком положении дел вина лежит полностью на тебе или на твоем муже. Отношения — это союз двух людей, поэтому все, что с ними связанно зависит от вас обоих. Причиной разрыва может быть множество факторов с обеих сторон, поэтому нельзя считать, что отношения закончились исключительно из-за тебя или из-за твоего мужа. Помни, что в разрыве всегда виноваты двое.

Как забыть больные отношения

3. Не контактируй с ним

Очень многие женщины совершают большую ошибку, продолжая следить за жизнью бывшего мужа или вовсе пытаясь вернуть его. Помни, что принятое решение нельзя изменить. Старайся не общаться с человеком и попытайся сделать так, чтобы он реже напоминал тебе о себе. Попробуй удалить его номер из списка контактов, очистить сообщения и избавиться от него в социальных сетях. Также для многих девушек действенным способом является избавление от всех подарков и фотографий, которые напоминают о прошедшей любви. Постепенно ты заметишь, что все реже и реже вспоминаешь о нем, а значит, он уже не так важен в твоей жизни. Психологи крайне не советуют пытаться узнать, как дальше живет человек, который нравится, так как подобная информация может причинить сильную боль и, более того, подтолкнуть тебя к необдуманным поступкам, о которых ты потом спустя какое-то время будешь сожалеть.

Как забыть больные отношения

4. Считай это полезным опытом

На данном этапе необходимо вынести урок из случившегося и использовать его в качестве важного и нужного опыта в будущем, даже если тебе сейчас не нравится результат. Следует для себя обозначить, что именно этот мужчина привнес в твою жизнь, чем помог, а что, наоборот, испортил. Постарайся понять, как поменялись твои взгляды под влиянием мужа и что ты смогла понять вместе с ним. Подобный анализ эмоций и мыслей поможет сделать необходимые выводы, способствующие избежанию старых ошибок в будущих отношениях. Также такой совет позволит взглянуть на ситуацию со стороны и оценить ее более объективно.

Ставьте «палец вверх» 👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные публикации!

Больше постов о психологии отношений читайте тут .

Проблема больных отношений, не приносящих любви и радости, один из наиболее частых запросов в консультировании.

Провести основательную черту между здоровыми и нездоровыми отношениями может один простой принцип — в здоровых отношениях оба партнера становятся лучше.

Как забыть больные отношения

Безусловно, любые близкие отношения — это хождение от границ одно партнера к границам другого с попеременным их нарушением и соответствующей гаммой чувств по этому поводу. Подробнее об этом рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» клинический психолог Анастасия Ксенофонтова.

Это нормально, ведь узнать о том, что здесь проходит граница нашего партнера, мы можем, или если он скажет нам об этом (когда сам понимает, что она у него здесь проходит), или же мы ненароком нарушили ее, и тогда нам также об этом сообщат, подчеркиваю, экологично в форме Я-сообщений.

При этом оба партнёра независимы друг от друга и при этом имеют много общего: у них есть представление о своих желаниях, чувствах, потребностях, ценностях, целях и т. д. Другими словами, обо всем том, что является составляющим их Самости или их Я.

Они признают право человека быть собой и не соответствовать ожиданиям друг друга. Оба партнера знают, что они смогут жить дальше и не разрушится, если в какой-то момент времени окажется, что дальше по дороге жизни им нужно идти порознь.

При этом, находясь друг с другом, ситуативно они могут испытывать самую разную гамму чувств, как позитивных, так и негативных. Но при этом оба знают, что они несут ответственность за свои чувства и не несут ответственность за чувства другого.

Совсем другое дело отношения созависимые. Те, в которых один партнер сливается с другим, образуя как бы единую личность, с едиными желаниями, чувствами, ценностями и т. д. Здесь уже не идет речь от автономном независимом Я каждого из партеров.

Один из маркеров — если вам кажется, что жизнь партнера и он сам — целая Вселенная, от счастья и благополучия которого зависит и ваше собственное самочувствие. Перманентное чувство вины и стыда — маркер номер два, и ведущее желание спасти и защитить партнера от чего-то — третий маркер.

Созависимость — семейная болезнь. Такой паттерн поведения приобретается, если в родительской семье созависимого присутствовало эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, присутствие хронически психически/соматически больного родственника или же родственника с зависимостью.

Ребенок, вырастая в дисфункциональной семье, где он не получил опыта близких отношении без слияния, представления о себе как о личности и о здоровой любви, ищет партнеров, с которыми можно было бы создать похожие отношения. Как правило, это те, кого нужно «спасти», — зависимые или незрелые, за жизнь которых нужно взять ответственность.

Как забыть больные отношения

В психологии есть такое понятие, как созависимый «Треугольник Карпмана». Согласно ему, люди в созависимых отношениях циклично раз за разом проходят три роли: жертва, преследователь, спаситель.

Они попеременно меняются местами: спасатель спасает жертву, жертва спасаться не хочет, поэтому превращается в агрессора, а значит, спасатель становится сам жертвой. В какой-то момент жертве надоедает агрессия, и она сама становится агрессором, в свою очередь бывший агрессор становится жертвой.

Подобные отношения не приносят спокойствия и радости, партнеры ходят по замкнутому кругу, который не приносит ничего, кроме страданий. Им обоим в этих отношениях невыносимо, но при этом мысль разорвать их является столь же невыносимой.

Вот некоторые признаки созависимых отношений:

  • Отношения не удовлетворяют обоих, но по каким-то причинам все еще не завершают их;
  • Мысли о разрыве вызывают страх, жизнь не имеет смысла и не представляется возможной без партнера;
  • Постоянное чувство вины, стыда, ненависти к самому себе;
  • Интересы партнера важнее, чем ваши собственные, свои потребности игнорируются;
  • Подавленная или неконтролируемая агрессия;
  • Стремление к контролю другого, проявление сверхзаботы.

Выйти из созависимости довольно сложно. Здесь идет речь о глубокой работе с семейными сценариями и опытом детства.

Первый шаг на пути к выходу из созависимости — признание проблемы и осознание, что каждый несет ответственность за свое счастье и благополучие. Важно, чтобы в вашей жизни были ваши собственные увлечения и занятия, которыми занимаетесь вы. Отстаивание собственных интересов, осознанность по отношению к своим чувствам и желаниям — важные аспекты в формировании своих границ.

Важно большое желание выйти из такого рода отношений и изменить паттерн, поскольку когда-то уже укоренившееся представление об отношениях и о себе преобразовать будет непросто.

Заканчивать токсичные неприносящие радости отношения страшно, однако у вас всегда есть человек, на которого можно рассчитывать, — вы сами. Пытатся изменить партнера, если на то нет его желания, к сожалению, не конструктивный вариант.

Начните с себя. В работе я часто использую присказку, которую почерпнула во время авиаперелетов: «Сначала маску на себя, потом на ребенка». Сначала вы и ваши интересы, потом других. Это основополагающий принцип взрослости.

Конечно же, лучше всего обратиться к специалисту. Созависимость — глубинный паттерн, без проработки которого есть риск вступить в точно такие же отношения, закончив предыдущие. В терапии происходит встреча и знакомство с собой, со своим собственным Я и обретение внутренних опор и границ личности. Как правило, это несколько лет психотерапии.

Как забыть больные отношения

Практические советы психолога как забыть любимого человека

Все люди рано или поздно сталкиваются с ситуацией, когда нужно во что бы то ни стало забыть бывшего возлюбленного. Причина неважна – вас бросили или пришлось расстаться по объективным причинам, суть остается одна — для сохранения душевного здоровья необходимо быстро забыть прошлые отношения.

В этом материале мы приводим практические советы психолога как забыть любимого человека, и сделать это как можно быстрее.

Расставание — это всегда стресс

Разрыв отношений — это действительно больно, особенно для того, кого бросили. Главное, необходимо осознать, что чем раньше вы выкинете из своей жизни мысли о бывшем возлюбленном, тем быстрее станет легче.

В психологии существует множество различных методик о том, как забыть любимого человека после расставания навсегда, когда чувства еще есть. Одна из простых моделей включает в себя всего 3 момента.

Как забыть больные отношения

Три простых шага как забыть любимого человека:

  1. Шаг 1 – отпустите.

Надо понять, что прошлое не вернуть, а потерянную любовь тем более. Чтобы снова стать счастливой, надо отпустить бывшего возлюбленного и оставить в прошлом ваши отношения. Их нет, они не вернутся больше, все. Как это сделать:

      • На большом листе красиво напишите все те черты характера и поступки, которые вам не нравились в бывшем мужчине. Все то, что раньше доставляло вам дискомфорт в отношениях, теперь будет работать на то, чтобы вам стало легче и вы поняли, что такой человек — далеко не то, что вам надо.
      • Очистите пространство вокруг себя от напоминаний о прошлом. Выкинете в мусор или раздайте подругам все подарки и памятные вещи, которые могут вам напомнить о бывшем. Дорогие подарки можно сдать в комиссионный магазин или ломбард.
      • Удалите все контакты из телефона и заблокируйте бывшего возлюбленного в соцсетях. Это сложный, но необходимый шаг, который принесет вам покой. Не спрашивайте общих знакомых о нем, не выискивайте информацию. Отпустите.

Как забыть больные отношения

  1. Шаг 2 — изменитесь сами.

Недаром многие женщины первым делом бегут в парикмахерскую менять прическу. Наше подсознание знает, что нам надо менять себя, чтобы избавиться от боли и забыть прошлое. На вопрос о том, как забыть любимого человека, психологи советуют менять привычный образ жизни. Ведь это требует серьезных моральных усилий и у вас просто не будет времени думать о бывшем и впадать в депрессию.

Займитесь новым хобби, например, пойдите в фитнес зал или запишитесь на любые курсы (иностранный язык, рисование, лепка, что угодно). Отличный метод — переезд или смена работы, если у вас есть такая возможность.

  1. Шаг 3 — новые отношения.

Это максимально быстро поможет вам забыть о неудавшейся любви. Обращайте внимание на людей вокруг, возможно, рядом есть кто-то, с кем можно интересно провести время? Тогда вам гораздо легче удастся избавиться от навязчивых мыслей о бывшем. Но не вступайте в новую связь назло бывшему любимому — так вы сделайте себе лишь хуже. Ищите того, с кем вам будет действительно хорошо и интересно.

Как забыть больные отношения

Топ советов психолога как забыть любимого человека

Идеально было бы найти свою психотерапевтку, которая бы помогла вам преодолеть этот трудный этап в жизни. Но справиться своими силами тоже вполне возможно, главное, применять советы психологов на практике. Мало прочитать, надо действовать.

  • Не обвиняйте себя в том, что отношения завершились. Просто два человека не подошли друг другу, так бывает. Если же вы все таки нашли какие-то свои ошибки, из-за которых все сложилось неудачно, то просто учтите это в ваших будущих отношениях.
  • Не стоит обвинять и бывшего партнера в разрыве. Это нужно не для него, а для вас, чтобы не скатиться в злобу и ненависть. Просто отпустите ситуацию и старайтесь не думать о прошлом.
  • Начните жизнь с чистого листа. Прошлого нет, а ваш бывший мужчина — мертв для вас. Теперь у вас появился шанс начать все заново и не совершать при этом прошлых ошибок. Именно после разрыва отношений вы можете найти тот идеал, к которому стремились.
  • Как забыть любимого человека и перестать думать о нем? Не следите за жизнью бывшего партнера, этим вы тянете себя назад, в то время, когда вам было больно. Даже если у него все плохо — поверьте, вам от этого легче не станет. Исключите из своей жизни любое упоминание о бывшем.
  • Не пытайтесь выяснять отношения — хоть при личной встрече, хоть письменно. Это ни к чему не приведет. Любовь у одного из вас прошла, а копание в прошлых ошибках не поможет ей восстать из мертвых. Лучше уйти из его жизни гордо и с высоко поднятой головой, чем устроить разборки, которые ни к чему не приведут.
  • Не жалейте себя. Да, разрыв связей — это печально, но точно не смертельно. Все еще будет, надо только оглядеться по сторонам и заметить новых людей.
  • Ни в коем случае не ищите успокоения в алкоголе, табаке и, особенно, в дурмане. Все это серьезно усугубит негативное психологическое состояние, утопит вас в отчаянии, жалости к себе и ненависти к возлюбленному. Чтобы как можно быстрее все оставить в прошлом, вам нужна ясная голова и готовность менять свою жизнь к лучшему.
  • Не пытайтесь начать все сначала с тем, с кем однажды расстались по чьей бы то ни было инициативе. Помните, что возвращаются к бывшим не потому, что осознали ошибку или вновь полюбили. Возобновляют отношения только потому, что не нашли кого-то получше. Вы же не хотите быть вторым сортом в жизни бывшего партнера?

Как забыть больные отношения

Заключение

В вопросе о том, как забыть любимого человека, советы психологов всегда однозначны — начните думать о себе. Меняйте свою жизнь и себя — как внутри, так и снаружи. Сосредоточьтесь на работе, хобби, новых отношениях, съездите в отпуск.

Жизнь не стоит на месте и очень скоро вы забудете прошлое и будете счастливы с тем, кто оценит вас по достоинству.

Как забыть больные отношения

Память человеческая устроена таким образом, что стереть из нее что-либо невозможно. Гипноз позволяет убрать информацию с переднего плана на задний, отложить в дальний ящик. Но почистить память — не получится никак, даже с помощью гипноза.

Когда же встает вопрос о том, как забыть человека, стоит сразу отказаться от мысли, что можно просто убрать запись об этом человеке из своей биографии. Поэтому буду говорить честно. Забыть человека – нельзя. Можно о нем не вспоминать. Если же ставить задачу таким образом: «Как не вспомнить человека?», то цель становится уже достижимой. Итак, что же можно сделать, чтобы не вспоминать о боли, связанной с человеком? О том, что он сделал вам и вообще? Вспоминать о нем как можно реже.

Как забыть любимого человека? Советы психолога

Совет 1. Разрушить ассоциации

Конечно самое первое, что напоминает нам о человеке — это ассоциации. Если в вашей жизни случилась драматическая история и кто-то сделал вам больно, если вам изменил муж, или вы расстались с любимым человеком – имеет смысл заменить все предметы, которые ассоциируются с этой личностью на другие. Не стоит оставлять что-то на память, в памяти останется только — самое главное. Вы же хотите стереть воспоминания, заменить их на приятные.

Совет 2. Стать другой

Очень часто кроме самого объекта любви мы ценим своё отражение в этом в восприятии этого человека. Поэтому, если задача стоит — не вспоминать о ком-то, мы хотим, получается – забыть себя. Не вспоминать о том, какой нас видел этот человек.

В свой образ стоит добавить новые черты, самой измениться, чтобы саму себя воспринимать по-новому. «Я уже не та, которая была с ним. Значит — я другая, значит, я не помню его. У меня новая жизнь. И он в этой жизни не имеет большого веса, он потерял значение для меня.»

Чисто женские приемы помогут изменить восприятия самой себя: новый гардероб, новая прическа, новое хобби, новая работа, обновление самой себя.

Совет 3. Перефокусироваться

Иногда воспоминания о человеке приходят спонтанно, кажется из неоткуда, но на самом деле это опять же цепочка ассоциаций, просто включается она подсознательно. Допустим, вы идете по улице, по которой ходили вместе с ним и в глаза бросается плакат, на который вы смотрели во время совместной прогулки, вроде бы – причем здесь плакат? Но в памяти запечатлелась ассоциация – «Я вижу плакат и чувствую его руку в моей ладони».

Вы не можете сменить все плакаты в городе, вы можете сменить маршрут. Если даже это невозможно, то в тот момент, когда ассоциация возникла – поможет перефокусировка.

События развиваются следующим образом.

  1. Вы видите плакат.
  2. Возникает ассоциация.
  3. Понимаете, что она вредна, ее нужно разрушить.
  4. Начинаете искать какие-то новые детали на этом плакате. Обращаете внимание на то, что изображено, на текст. То есть плакат перестает ассоциироваться у вас именно с человеком и переживаниями. Плакат становится просто плакатом.

Тоже самое происходит, если вы разрушаете ассоциацию с любым другим предметом, местом или событием. Просто нужно немножко больше внимания уделить тому триггеру, который включает ассоциацию.

Совет 4. Жить ради другого

Следующий прием – вымещение. Нужно просто выместить человека с того места, которое он занимает в вашей памяти. С первого плана поместить на последний, значит на первый план должен выйти кто-то другой.

Именно поэтому, когда мы с женщинами на консультировании работаем над задачей пережить расставание, я говорю о том, что ближайшие несколько недель имеет смысл жить ради кого-то. Не ради себя, не ради мести мужу — ради детей, ради мамы, ради подруги у которой еще больше проблем, ради другого человека. Специально, нарочито заботиться больше об этом человеке, чем о себе.

Когда вы живете интересами другого человека, ваши мысли заняты больше его жизнью. И вы легче отпускаете воспоминания о том, кого хотите забыть. Ставите на первое место тех, о ком заботитесь.

К сожалению, не срабатывает прием – заботиться о себе. Это связано с тем, что после потрясений самооценка может быть заниженной и в голову приходят мысли – как я могу заботиться о себе, когда я осталась без него. Это также связано с тем, что я упоминала в самом начале статьи. Мы любим тот образ, который нам дает этот человек, а если человека больше нет в нашей жизни, исчезает и сам образ. Получается – какой смысл заботиться о том, кого больше нет. Вы должны сначала отстроить себя заново и тогда сможете заботиться о себе не меньше, чем о детях, маме или подруге.

Совет 5. Закончить внутренний диалог

Самый важный момент в том, как забыть человека, как перестать вспоминать его, это закрыть внутренний диалог с этим человеком. Перестать вести беседу.

Беседу мы продолжаем вести в том случае, если осталось, что сказать. Поэтому все накопившиеся обиды нужно озвучить. Не обязательно самому человеку, можно в письме, или психологу, или на исповеди в храме. Но это должно быть сказано, произнесено, отпущено из вашей души. Да, возможно он никогда не услышит ваших обвинений и обид, но важно, что они ушли из вашего сердца.

Хорошо, если высказав все обиды, вы сможете простить человека. Сказать вслух: «Я прощаю тебя, я отпускаю тебя». Или написать об этом на листе бумаги. Не обязательно, чтобы он знал об этом. Важно для вас почувствовать: «Я его отпустила!»

Если в душе нет ощущения прощения, конечно, поможет консультирование с психологом. Самостоятельно можно попробовать технику «неотправленное письмо».

Совет 6. Жить не «вопреки», а «ради»

Доказать что-то другому человеку, очень часто хочется после расставания. Это еще одна причина, почему очень сложно забыть. Иногда, идея: «Я буду жить назло», или «Я докажу тебе, что…» помогает выжить, помогает пробиться через боль, мотивирует на дальнейшее развитие — собственное. Но такой мотив не может помочь перестать думать о человеке. Поэтому, не стоит увлекаться идеей – жить назло врагам.

Намного важнее, если вы находите новые ориентиры и ставите новые цели. Например, найти, какие именно ошибки в поведении мешают вам построить гармоничные отношения. В этом вам может помочь статья Не могу разлюбить подлеца и полюбить себя

Совет 7. Разрешить себе помнить

Мы уже решили с вами, что лучше жить ради кого-то, ради детей, родственников, близких. Отпустите его. И он сам больше не будет к вам приходить. Если же у вас не получается забыть о человеке, разрешите себе – помнить. Возможно какой-то урок вы еще не усвоили. Возможно еще есть что обдумать, связанное с ним. Должно пройти время и свериться какие-то события, прежде, чем вы сможете забыть и перестанете вспоминать его постоянно.

Обратите внимание, есть ли в вашей душе убеждение, которое гласит: «Я не должна его помнить». Если оно есть, то процесс забывания пройдет сложнее. Все равно, что «не думай о белых обезьянах». Чем больше вы запрещаете себе помнить, тем лучше помните. Иногда стоит довести воспоминание до абсурда, до парадокса. Вспомнить все детали, чтобы возникла оскомина от этого воспоминания. Пресытиться им, чтобы оно надоело вашей душе и ушло от вас. Найти свои ошибки и осознать их, как в статье Нездоровые отношения: 20 признаков

Я желаю, чтобы ваша жизнь наполнилась хорошими воспоминаниями! А то, что хочется забыть, вы приняли, как часть собственного опыта, и оно потеряло для вас значение.

Эта статья входит в программу тренинга «Как пережить расставание после измены?». Подробнее о тренинге

Как забыть больные отношения

Сложнее всего забыть милого, которого всё ещё безответно любишь, или любимую, с которой украдкой ищешь встречи. Что делать, если возлюбленные расстались? Как забыть ту, которая снится по ночам? Как забыть любимого человека, о котором в сердце теплятся воспоминания?

Советы психолога: Как забыть любимого человека.

Вырезать из жизни.

Словно ничего и не было. Ситуацию принять, как должную и представить, что отношений в прошлом, с этим человеком, не было. Можно представить перерождение чувств и отношений: всё по-новому, и люди, и мысли, и увлечения.

Никаких контактов.

Удалить номера телефонов, скайп, электронную почту, постараться забыть адрес проживания и место работы.

Выбросить всё, что вызывает воспоминания.

Удалить фотографии и переписку с компьютера; выбросить диски с музыкой и кино; не ходить в те места, где были Ваши свидания; выбросить сувениры, что он она дарила … Выполнив такую «уборку», забыть любимого человека, станет в разы проще!

Не думать о бывшей пассии.

Как живёт, чем увлекается, с кем встречается, как проводит вечера, о чём думает … Не Ваше это дело! Не стоит заходить на её его страничку в сети и смотреть, где возлюбленный провёл свой отпуск. Узнав о том, что у неё у него дела идут «в гору» и что уже появилась новая «любовь» — лучше от этого, явно не будет… Только безразличие.

Без чувства вины!

Большой ошибкой является то, что те, кого бросили, в этой ситуации винят именно себя. А ведь что случилось, то случилось и обратно человека не вернуть и не «привязать» к себе. Можно из этого получить какой-то урок, проанализировать ошибки в поведении и всё. Винить никого ни в чём не стоит.

Забыть любимого поможет разумный анализ ваших отношений.

Не наступать на те же грабли!

Хорошим советом забыть любимого человека является — анализирование ситуации. На листке бумаги начертить две графы. В одной графе пишется, как можно больше вопросов, касаемо расставания. А во второй графе — даются ответы. К примеру: «Кто виноват? — Я. Почему так получилось? — Я не давала любимому личной свободы, часто ему звонила, проверяла смс, читала его переписку … Или, я любимую ревновал и не позволял встречаться с друзьями». Вопросов должно быть много, а ответы должны быть подробными!

Без ощущения одиночества.

Это уже совсем глупо! Стоит только оглядеться вокруг и улыбнуться понравившемуся человечку. Найти пассию для страстных встреч или же вторую половинку — просто, главное не смотреть на это, как на ежедневную обязанность, и уж тем более, как за надобность. Лучше осознать перемну в жизни и открыться новому.

Без обид.

Без агрессии, озлобленности и прочего негатива. Встречаются люди, которые спустя годы всё ещё «песочат» бывшую пассию среди общих друзей или же продолжают названивать, со слезами, умоляя вернуться. Зачем? Для чего держать в себе зло? Ведь человек сам себя замыкает в повторяющийся круг прошлых отношений. А ведь эта тонкая грань ведёт к апатии, окрашивая жизнь в тёмный тон. Не лучше ли забыть человека, который бросил и сделал больно?

Не воспринимать всех, как одного человека.

Стоит пережить момент расставания и всё, девушка воспринимает всех мужчин, как неблагодарных и бабников, а парень всех женщин, как коварных, ищущих только наживу. А ведь оценивая по таким критериям людей, именно такие и будут встречаться, потому как подсознание будет выискивать «доказательства».

Позвольте себе открыться новым отношениям.

Мир не постоянен.

Стараясь забыть любимого человека, надо осознать и то, что всё в мире непостоянно. Что-то уходит, что-то приходит и это хорошо! Ведь мир должен меняться! Как можно жить, стоя на одном месте, получая одни и те же эмоции, вспоминать одни и те же свидания — это же скучно! Быть может, настал тот самый момент, когда можно всё изменить.

Открыться для новой любви.

Не стоит замыкаться, закрываться, убегать и прятаться от новых отношений. Думать о том, что ничего хорошего уже не будет и следующие отношения будут неудачными — это психологическая ловушка, от который можно легко избавиться. Отбросить все негативные мысли и улыбаться, встречаться, влюбляться!

Изучив советы и выбрав что-то одно … Стоп! Не что-то одно, а все и разом запомнить, если надо — законспектировать, но следовать им, что бы жить и радоваться, получив гармонию и окрасив жизнь в светлые тона! Каждый совет надо понять, осознать и глубоко вникнуть, психологически его принять. И только в этом случае, будет легко на душе и проснётся интерес к жизни.

Ссылка на основную публикацию