Как пережить измену жены

Измена является сильным психологическим ударом для любого человека. Мужчины гораздо труднее женщин переживают такие потрясения. Возникает чувство, что после этой ситуации жить дальше просто невозможно. Необходимо разобраться в возникшей проблеме, все взвесить и принять правильное решение. Психологи советуют взглянуть на измену с позитивной стороны. Это неприятное событие — возможность для самосовершенствования и дальнейшего развития отношений между супругами.

• 1 Как пережить измену жены
• 2 Причины поступка
• 3 Как действовать в этой ситуации

Мужчина по своей природе не всегда может простить предательство в отличие от женщины. Эмоционально и морально сделать это представителю сильного пола намного сложнее. Стресс способен привести к изменениям в здоровье мужчины. Психологи дают следующие рекомендации по преодолению такого состояния:

• Мужчина не должен винить себя. Подавляющее большинство мужей считают, что именно они виноваты в случившемся. Их начинает мучить совесть. Вследствие этого падает самооценка. Обычно они думают, что есть мужчины лучше них, более успешные в финансовом отношении и не только. Психологи советуют оставить эту идею, ведь виновата в этой ситуации явно не потерпевшая сторона.
• Необходимо перевести дух. В скандалах всегда проявляется «нетрезвое мышление». В таких ситуациях можно много чего наговорить, даже если этого не хочется. Слова сами возникают слово из ниоткуда. После большого скандала человек все равно не может успокоиться на следующий день. Совет — необходимо взять паузу и подумать. После того как пройдет время, можно посмотреть на ситуацию по-иному.
• Разговор по душам с супругой. После того как удастся усмирить пыл, необходимо понять, почему жена так поступила. Женщины изменяют не просто так, наверняка ее что-то на это натолкнуло. Не поняв причины, мужчина не узнает ответов на свои вопросы, и ненависть останется надолго в его сердце.

Жену могло что-то подтолкнуть к подобному поступку. Он мог возникнуть по следующим причинам:

• Огорчение со стороны супруги. Возможно была ситуация, когда муж ненароком оскорбил или унизил ее прилюдно. Некоторые женщины злопамятны и будут это помнить всегда, но при этом стремиться избегать этой темы, чтобы не расстраиваться и не ссориться.
• Нет развития в отношениях. Если муж постоянно работает и не уделяет время своей даме, может возникнуть измена со стороны жены. Обычно работающий муж никогда и ничего не хочет, кроме как прийти домой, поужинать, принять душ и лечь спать, а в худшем случае — сесть перед телевизором. Мужчине необходимо делать побольше комплиментов, дарить цветы и напоминать о своей любви. Можно чаще ходить вместе к друзьям, в кино, прогуливаться по парку.
• Неуклюжесть мужа. Негатив может возникнуть, если мужчина за собой не следит, у него плохо пахнет изо рта, на голове неаккуратная прическа, он допускает грубые высказывания как наедине, так и при соседях и близких подругах. Нужно быть чистоплотным, уважать мнение и желания супруги. Нельзя забывать о том, что прекрасный пол любит глазами и ушами.
• Заработная плата. Если так получилось, что муж работает обычным сантехником или является человеком, который получает минимальный доход, это тоже может спровоцировать расставание или измену. Если возникают проблемы финансового характера, мужчине можно поменять работу или найти дополнительный заработок. Хороший вариант — помощь супруге по дому, следует работать слаженно, помогать готовить, иногда убирать.

Когда супруга изменила после нескольких лет брака, кажется, что отношения закончены, и мужчина остался один со своим несчастьем. Чтобы пережить измену жены, с точки зрения психологии для начала надо сделать паузу, разобраться в ситуации на данный момент, понять причины этого поступка.

Если любовь и привязанность не прошли, правильным будет попробовать сохранить чувства и семью, начать все с чистого листа и простить любимую.

После паузы можно встретиться, поговорить за чашкой кофе и понять, как строить дальнейшую жизнь. Нужно осознать, готовы ли стороны к совместному примирению. Нужно понять, что не устраивало в отношениях, почему жена так поступила. Необходимо говорить с ней по душам, уделять ей внимание.

Мужчина может попытаться восстановить отношения, тогда женщина не станет искать утешение в чужих объятиях. Это существенно повлияет на чувства женщины, обоим партнерам станет легче на душе, и измена впредь не повторится. Но забыть измену не так просто, нужно приложить много усилий, чтобы преодолеть этот этап в отношениях.

Если причиной женской измены является поведение мужа, не стоит подавать на развод сгоряча. Необходимо выяснить причину поступка жены, простить ее и постараться сохранить семью ради детей.

Измена является сильным психологическим ударом для любого человека. Мужчины гораздо труднее женщин переживают такие потрясения. Возникает чувство, что после этой ситуации жить дальше просто невозможно. Необходимо разобраться в возникшей проблеме, все взвесить и принять правильное решение. Психологи советуют взглянуть на измену с позитивной стороны. Это неприятное событие — возможность для самосовершенствования и дальнейшего развития отношений между супругами.

• 1 Как пережить измену жены
• 2 Причины поступка
• 3 Как действовать в этой ситуации

Мужчина по своей природе не всегда может простить предательство в отличие от женщины. Эмоционально и морально сделать это представителю сильного пола намного сложнее. Стресс способен привести к изменениям в здоровье мужчины. Психологи дают следующие рекомендации по преодолению такого состояния:

• Мужчина не должен винить себя. Подавляющее большинство мужей считают, что именно они виноваты в случившемся. Их начинает мучить совесть. Вследствие этого падает самооценка. Обычно они думают, что есть мужчины лучше них, более успешные в финансовом отношении и не только. Психологи советуют оставить эту идею, ведь виновата в этой ситуации явно не потерпевшая сторона.
• Необходимо перевести дух. В скандалах всегда проявляется «нетрезвое мышление». В таких ситуациях можно много чего наговорить, даже если этого не хочется. Слова сами возникают слово из ниоткуда. После большого скандала человек все равно не может успокоиться на следующий день. Совет — необходимо взять паузу и подумать. После того как пройдет время, можно посмотреть на ситуацию по-иному.
• Разговор по душам с супругой. После того как удастся усмирить пыл, необходимо понять, почему жена так поступила. Женщины изменяют не просто так, наверняка ее что-то на это натолкнуло. Не поняв причины, мужчина не узнает ответов на свои вопросы, и ненависть останется надолго в его сердце.

Жену могло что-то подтолкнуть к подобному поступку. Он мог возникнуть по следующим причинам:

• Огорчение со стороны супруги. Возможно была ситуация, когда муж ненароком оскорбил или унизил ее прилюдно. Некоторые женщины злопамятны и будут это помнить всегда, но при этом стремиться избегать этой темы, чтобы не расстраиваться и не ссориться.
• Нет развития в отношениях. Если муж постоянно работает и не уделяет время своей даме, может возникнуть измена со стороны жены. Обычно работающий муж никогда и ничего не хочет, кроме как прийти домой, поужинать, принять душ и лечь спать, а в худшем случае — сесть перед телевизором. Мужчине необходимо делать побольше комплиментов, дарить цветы и напоминать о своей любви. Можно чаще ходить вместе к друзьям, в кино, прогуливаться по парку.
• Неуклюжесть мужа. Негатив может возникнуть, если мужчина за собой не следит, у него плохо пахнет изо рта, на голове неаккуратная прическа, он допускает грубые высказывания как наедине, так и при соседях и близких подругах. Нужно быть чистоплотным, уважать мнение и желания супруги. Нельзя забывать о том, что прекрасный пол любит глазами и ушами.
• Заработная плата. Если так получилось, что муж работает обычным сантехником или является человеком, который получает минимальный доход, это тоже может спровоцировать расставание или измену. Если возникают проблемы финансового характера, мужчине можно поменять работу или найти дополнительный заработок. Хороший вариант — помощь супруге по дому, следует работать слаженно, помогать готовить, иногда убирать.

Когда супруга изменила после нескольких лет брака, кажется, что отношения закончены, и мужчина остался один со своим несчастьем. Чтобы пережить измену жены, с точки зрения психологии для начала надо сделать паузу, разобраться в ситуации на данный момент, понять причины этого поступка.

Если любовь и привязанность не прошли, правильным будет попробовать сохранить чувства и семью, начать все с чистого листа и простить любимую.

После паузы можно встретиться, поговорить за чашкой кофе и понять, как строить дальнейшую жизнь. Нужно осознать, готовы ли стороны к совместному примирению. Нужно понять, что не устраивало в отношениях, почему жена так поступила. Необходимо говорить с ней по душам, уделять ей внимание.

Мужчина может попытаться восстановить отношения, тогда женщина не станет искать утешение в чужих объятиях. Это существенно повлияет на чувства женщины, обоим партнерам станет легче на душе, и измена впредь не повторится. Но забыть измену не так просто, нужно приложить много усилий, чтобы преодолеть этот этап в отношениях.

Если причиной женской измены является поведение мужа, не стоит подавать на развод сгоряча. Необходимо выяснить причину поступка жены, простить ее и постараться сохранить семью ради детей.

Измена любимого человека выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль.

Измена одного из супругов всегда крайне болезненно воспринимается другим. Под изменой люди обычно понимают физическую неверность. Если рассматривать вопрос об измене как таковой, то выяснится, что каждый человек вкладывает свои представления в это понятие. Для кого-то она заключается уже в нежелании совместно проводить время. В любом случае измена обязательно выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль. Под изменой обычно понимается супружеская неверность, даже если она совершена лишь единожды. Тому, кто переживал предательство со стороны любимого человека, не позавидуешь. Эффективный совет психолога может понадобиться тем, кто отчаялся и не видит выхода из сложившейся ситуации. Как выйти из депрессии, пережить измену супруги и при этом не сорваться в пропасть? Нижеследующие рекомендации помогут разобраться в себе и восстановить душевное равновесие.

Как пережить измену жены: советы психолога

Разобраться в причинах

Для каждого действия нужны свои основания. Измена жены не является исключением из общего правила. Надо сказать, что мужчины намного болезненней воспринимают неверность супруги. В такой ситуации они теряют уверенность в себе, начинают винить себя. Им кажется, что их жизни, благосостоянию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Измена жены – это серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить о ценностях.

Почему изменяет жена? Если имеет место быть неверность, значит женщину что-то не удовлетворяло в отношениях. Для женщины крайне важны чувства, которые мужчина, к сожалению, не всегда может правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточно внимания от своего избранника, она может найти такие отношения на стороне. Стоит запомнить, что для женщины крайне значимо, чтобы ее выслушивали и понимали. К сожалению, мужчины не всегда это осознают.

Другой причиной систематических измен являются особенности характера конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым недостаточно испытывать внимание лишь со стороны супруга. Они стремятся во всем продемонстрировать миру свое превосходство. Такая женщина часто ищет внимания мужчин и очень радуется их взаимному расположению.

Избавиться от чувства вины

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом, порядочные мужья начинают искать причину такого ее поведения в себе. Они не знают, что делать, находятся в полной растерянности и отчаянии. Чувство вины возникает вслед за изменой любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с этим нельзя. Грамотный совет психолога заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того непростые отношения в паре.

Как помочь себе в данной ситуации? Мужчине следует понять, что измена, к сожалению, стала выбором его второй половинки. Отрицать ее невозможно, равно как и бесконечно обманывать себя. По каким-то причинам супруга не стала искать сложных способов налаживания отношений, а решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Следует принять то, что уже произошло. Вы не можете повернуть время вспять, достичь такого состояния спокойствия, когда еще не знали о случившемся. Не изводите себя понапрасну сомнениями и страхами. Отпустите чувство вины. Поймите, что не вы действовали разрушительно в данной ситуации. Человек, который прибегнул к измене, должен сам понимать, зачем ему это нужно. Иногда случается, что жена не собирается говорить правду. Но попытаться поговорить все же стоит. Иногда достаточно бывает решить какие-то старые проблемы, чтобы отношения начали улучшаться.

Взять паузу

После того, как о предательстве стало известно, лучше всего дать себе время немного остыть и успокоиться. Зачем необходима такая пауза? Если этого не сделать, велика вероятность, что обманутый супруг выйдет из состояния равновесия. В порыве гнева можно наговорить друг другу много оскорбительных слов, сделать опрометчивые шаги, которые в итоге неизбежно приведут пару к расставанию. Если вам действительно трудно держать себя в руках, а ситуация накаляется, лучше на некоторое время ограничить прямой контакт с близким человеком. Вот почему многие мужья спешат уйти из дома. Можно на время поселиться у друзей. Это даст возможность успокоиться, хорошенько продумать очередность последующих действий. Не торопитесь, предоставьте шанс использовать ситуацию во благо вам обоим. В большинстве случаев такую проблему можно решить. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец. Она заставляет супругов взглянуть по-новому на самих себя и свою вторую половинку, что-то переосмыслить. Измена как факт свидетельствует о том, что близкие люди отдалились, перестали понимать друг друга. Счастливым парам даже в голову не приходит искать себе в утешение или ради развлечения посторонних людей. Связи на стороне – это всего лишь способ расслабиться, снять эмоциональное напряжение. К сожалению, не все вовремя осознают ошибочность выбранного ими метода.

Поговорить о случившемся

Когда выдержана необходимая пауза после свершившегося факта измены, нужно особенно тщательно подумать, как жить дальше. За вас никто не сможет сделать этого важного и серьезного шага. Как пережить измену? Не убегайте от проблемы. Вы должны понимать, что самостоятельно она вряд ли разрешится. Обязательно разговаривайте со своей второй половинкой о том, что произошло. Если вы дали своим эмоциям поутихнуть, а не начали выяснять отношения тут же, с криками и скандалами, есть вероятность достичь вполне хороших результатов. Беседы помогут освободиться от гнетущего чувства вины, боли и отчаяния. В ходе разговора постарайтесь не обвинять, не искать недостатков в партнере, а именно проанализировать, какое ваше поведение или особенности потребностей половинки привели к такому исходу. Лучше всего вести беседу в форме вопросов – ответов, но они не должны напоминать допрос. Откажитесь от обвинений, хотя бы на время, и увидите, насколько проще станет вам обоим. Приветствуется форма открытого монолога, когда муж открывает жене всю глубину своих внутренних переживаний по поводу того, как пережить измену с ее стороны. Не стесняйтесь выражать собственные чувства, дайте понять, что вы очень страдаете и переживаете.

Поймите, если замалчивать проблему, то ее не решить. Обманутый партнер будет мысленно всю жизнь возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя крайне несчастным. Если вовремя не проговорить значимые причины измены, то обида может остаться надолго. А это никак не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены – это неприятное событие, которое должно подтолкнуть мужа к размышлениям о совместной жизни, умении понимать свою вторую половинку.

Измена любимого человека выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль.

Измена одного из супругов всегда крайне болезненно воспринимается другим. Под изменой люди обычно понимают физическую неверность. Если рассматривать вопрос об измене как таковой, то выяснится, что каждый человек вкладывает свои представления в это понятие. Для кого-то она заключается уже в нежелании совместно проводить время. В любом случае измена обязательно выбивает из привычной колеи, лишает моральных сил, заставляет человека испытывать колоссальную душевную боль. Под изменой обычно понимается супружеская неверность, даже если она совершена лишь единожды. Тому, кто переживал предательство со стороны любимого человека, не позавидуешь. Эффективный совет психолога может понадобиться тем, кто отчаялся и не видит выхода из сложившейся ситуации. Как выйти из депрессии, пережить измену супруги и при этом не сорваться в пропасть? Нижеследующие рекомендации помогут разобраться в себе и восстановить душевное равновесие.

Как пережить измену жены: советы психолога

Разобраться в причинах

Для каждого действия нужны свои основания. Измена жены не является исключением из общего правила. Надо сказать, что мужчины намного болезненней воспринимают неверность супруги. В такой ситуации они теряют уверенность в себе, начинают винить себя. Им кажется, что их жизни, благосостоянию угрожает что-то серьезное, непоправимое. Измена жены – это серьезный повод задуматься о своей жизни, пересмотреть отношения, вспомнить о ценностях.

Почему изменяет жена? Если имеет место быть неверность, значит женщину что-то не удовлетворяло в отношениях. Для женщины крайне важны чувства, которые мужчина, к сожалению, не всегда может правильно понять и принять. Когда жена не получает достаточно внимания от своего избранника, она может найти такие отношения на стороне. Стоит запомнить, что для женщины крайне значимо, чтобы ее выслушивали и понимали. К сожалению, мужчины не всегда это осознают.

Другой причиной систематических измен являются особенности характера конкретного человека. К сожалению, есть ветреные женщины, которым недостаточно испытывать внимание лишь со стороны супруга. Они стремятся во всем продемонстрировать миру свое превосходство. Такая женщина часто ищет внимания мужчин и очень радуется их взаимному расположению.

Избавиться от чувства вины

Довольно часто в ситуации, когда измена жены становится очевидным фактом, порядочные мужья начинают искать причину такого ее поведения в себе. Они не знают, что делать, находятся в полной растерянности и отчаянии. Чувство вины возникает вслед за изменой любимой женщины. Кажется, что мир рушится прямо на глазах и ничего поделать с этим нельзя. Грамотный совет психолога заключается в том, чтобы помочь человеку избавиться от чувства вины. Это негативный фактор, который разрушает и без того непростые отношения в паре.

Как помочь себе в данной ситуации? Мужчине следует понять, что измена, к сожалению, стала выбором его второй половинки. Отрицать ее невозможно, равно как и бесконечно обманывать себя. По каким-то причинам супруга не стала искать сложных способов налаживания отношений, а решила пойти по пути наименьшего сопротивления. Следует принять то, что уже произошло. Вы не можете повернуть время вспять, достичь такого состояния спокойствия, когда еще не знали о случившемся. Не изводите себя понапрасну сомнениями и страхами. Отпустите чувство вины. Поймите, что не вы действовали разрушительно в данной ситуации. Человек, который прибегнул к измене, должен сам понимать, зачем ему это нужно. Иногда случается, что жена не собирается говорить правду. Но попытаться поговорить все же стоит. Иногда достаточно бывает решить какие-то старые проблемы, чтобы отношения начали улучшаться.

Взять паузу

После того, как о предательстве стало известно, лучше всего дать себе время немного остыть и успокоиться. Зачем необходима такая пауза? Если этого не сделать, велика вероятность, что обманутый супруг выйдет из состояния равновесия. В порыве гнева можно наговорить друг другу много оскорбительных слов, сделать опрометчивые шаги, которые в итоге неизбежно приведут пару к расставанию. Если вам действительно трудно держать себя в руках, а ситуация накаляется, лучше на некоторое время ограничить прямой контакт с близким человеком. Вот почему многие мужья спешат уйти из дома. Можно на время поселиться у друзей. Это даст возможность успокоиться, хорошенько продумать очередность последующих действий. Не торопитесь, предоставьте шанс использовать ситуацию во благо вам обоим. В большинстве случаев такую проблему можно решить. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец. Она заставляет супругов взглянуть по-новому на самих себя и свою вторую половинку, что-то переосмыслить. Измена как факт свидетельствует о том, что близкие люди отдалились, перестали понимать друг друга. Счастливым парам даже в голову не приходит искать себе в утешение или ради развлечения посторонних людей. Связи на стороне – это всего лишь способ расслабиться, снять эмоциональное напряжение. К сожалению, не все вовремя осознают ошибочность выбранного ими метода.

Поговорить о случившемся

Когда выдержана необходимая пауза после свершившегося факта измены, нужно особенно тщательно подумать, как жить дальше. За вас никто не сможет сделать этого важного и серьезного шага. Как пережить измену? Не убегайте от проблемы. Вы должны понимать, что самостоятельно она вряд ли разрешится. Обязательно разговаривайте со своей второй половинкой о том, что произошло. Если вы дали своим эмоциям поутихнуть, а не начали выяснять отношения тут же, с криками и скандалами, есть вероятность достичь вполне хороших результатов. Беседы помогут освободиться от гнетущего чувства вины, боли и отчаяния. В ходе разговора постарайтесь не обвинять, не искать недостатков в партнере, а именно проанализировать, какое ваше поведение или особенности потребностей половинки привели к такому исходу. Лучше всего вести беседу в форме вопросов – ответов, но они не должны напоминать допрос. Откажитесь от обвинений, хотя бы на время, и увидите, насколько проще станет вам обоим. Приветствуется форма открытого монолога, когда муж открывает жене всю глубину своих внутренних переживаний по поводу того, как пережить измену с ее стороны. Не стесняйтесь выражать собственные чувства, дайте понять, что вы очень страдаете и переживаете.

Поймите, если замалчивать проблему, то ее не решить. Обманутый партнер будет мысленно всю жизнь возвращаться к этой ситуации и чувствовать себя крайне несчастным. Если вовремя не проговорить значимые причины измены, то обида может остаться надолго. А это никак не способствует сохранению брака и укреплению отношений.

Таким образом, измена жены – это неприятное событие, которое должно подтолкнуть мужа к размышлениям о совместной жизни, умении понимать свою вторую половинку.

Простить измену жены и жить дальше сможет не любой мужчина. Ничего хорошего в этой ситуации нет. Психологический урон, ставший следствием измены, нередко способен подкосить даже самых стойких, ведь это не только предательство любимого человека, но и мощный удар по самолюбию и самооценке. Подсознательно мужчина рассматривает неверность супруги как личное поражение, а опустившись на колени, очень сложно себя заставить подняться и продолжать жить по-прежнему.

Всегда ли нужно прощать предательство супруги

Женская измена доставляет сильную боль любому мужчине, каким бы спокойным или сдержанным он ни казался внешне. Обида и страх держат, постоянно напоминая, что самая родная женщина на свете оказалась способной на предательство, растоптала чувства, отдала предпочтение другому.

Одновременно с неутихающей болью существует желание как-то все исправить, простить, попытаться сохранить семью. Но даже если жена жалеет о содеянном, искренне раскаивается, принять факт измены очень сложно, а прощение само по себе дается тяжело.

Многие мужчины не пытаются как-то объяснить мотивы своей неверной жены, а концентрируются на последствиях измены, что только хуже сказывается на эмоциональном состоянии. Но у любого поступка всегда есть свои причины, желание никогда не возникает просто так. Психологи советуют следующие модели поведения после выяснения факта измены:

1. Узнать о неверности, но молчать. Иногда это помогает сохранить семью, исправить ситуацию, особенно если мужчина признает, что уделял недостаточно внимания, начнет исправляться. Конечно, женщина будет сожалеть, испытывая внутренний стыд, захочет разными способами заслужить прощение, но при этом есть все шансы вернуть счастье, вместе жить дальше.
2. Конструктивный диалог – прямой разговор поможет выплеснуть все обиды с упреками, но делать это нужно спокойно, избегая оскорблений, обвинений. Цель такого диалога – расстановка приоритетов, создание возможности начать все заново. Во время подобных разговоров есть реальный шанс выяснить, чего не хватает супруге, услышать ее, стать тем мужчиной, рядом с которым она действительно хочет быть постоянно.
3. Развод – категоричный шаг, но необходимый, если один из супругов разлюбил, измена повторилась второй раз или мужчина просто не может простить неверность как факт, не желая ничего восстанавливать.

Факт измены воспринимается мужчинами по-разному, во многом это зависит от типа нервной системы. Одни, поймав супругу с поличным, сразу бросятся драться с соперником, а жену ожидает «красочное» выяснение отношений. Другие могут никак не проявлять внешне агрессию, держать ее внутри, направляя только на себя. Подобное поведение разрушительно, чревато очень серьезными последствиями, в том числе нервными или сердечными заболеваниями, алкогольной зависимостью.

Способы простить жену после ее измены

Если сохранение семьи и отношений с женщиной, которую любишь, стоят на первом месте, а мужчина хотя бы теоретически готов начать двигаться навстречу, попытаться простить свою жену, то стоит придерживаться определенной модели поведения. Ни в коем случае нельзя впадать в панику или действовать сгоряча.

С чего стоит начать

Первое, что нужно сделать, – успокоиться, упорядочить мысли. Забыть уже ничего не получится, но истерики, крики, агрессия только усугубят ситуацию. Также ни в коем случае нельзя уходить в себя и заниматься самобичеванием. Даже если причина измены кроется в поведении мужа, нужно перестать зацикливаться на этом.

Хороший способ абстрагироваться от ситуации, попытавшись одновременно разобраться в ней, – ненадолго уехать куда-то, где никто не помешает уединиться. Оставшись наедине с самим собой, необходимо задаться вопросом: почему все произошло, чего супруге не доставало или, наоборот, было избыточно.

Чаще всего виноваты оба супруга. Стоит присмотреться к себе, своим поступкам. Женщина живет в мире эмоций и чувств. Когда мужчина перестает уделять ей должное внимание, тратит свое время на кого-то или что-то другое, она подсознательно пытается заполнить внутреннюю пустоту. Если муж постоянно занят на работе или предпочитает досуг с друзьями, нет ничего удивительного, что жена пытается как-то компенсировать недостаток внимания, ищет отношений с другим.

Откровенный диалог

Когда мысли немного приведены в порядок, нужно разобраться, что произошло в семье и стало причиной измены. Что пошло не так? Была ли любовь? На пустом месте никогда не возникает подобная ситуация, поэтому на эти вопросы нужно ответить хотя бы самому себе. Когда будет сформировано какое-то мнение, нужно садиться за стол переговоров с супругой.

Удар ниже пояса

Как пережить измену жены? Счастлив тот, кто никогда не задавался этим непростым вопросом. Не каждый мужчина сможет спокойно перенести такой стресс. Ведь это только в анекдотах выглядит смешно. В жизни измена — всегда большая психологическая травма. Это не только предательство, но сильный удар по самооценке, ведь на подсознательном уровне мужчины расценивают измену как поражение и часто не знают, как жить дальше.

Возможно, это станет для вас сюрпризом, но причина измены жены может лежать в ВАШИХ родовых сценариях.

Как такое может быть? Приходите на бесплатный вебинар Константина Довлатова « Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки «.

Если женщина в подобной ситуации может закатить истерику или тонко мстить, то мужчина проявляет себя совсем по-другому. И здесь все зависит от его типа его нервной системы. Если супруг — этакий Отелло застал изменницу с поличным, то дело может закончиться дракой с соперником и бурным выяснением отношений с супругой. Муж-интеллигент будет вымещать всю агрессию на себя, и это тоже опасный тип разрушающего поведения — путь ко многим болезням, начиная с заболеваний сердечнососудистой системы и заканчивая алкоголизмом.

К сожалению, не каждый обманутый муж спешит на консультацию к специалисту, многим не позволяет стыд, гордость или воспитание, при этом их постоянно продолжает мучить вопрос: Как пережить измену жены? Советы психолога, что можно сделать в такой ситуации самостоятельно будут весьма кстати.

Методика, которой пользуются самые передовые психологи — метафорические ассоциативные карты.

Приходите на бесплатный вебинар Эльмиры Довлатовой « Как решать проблемы с помощью метафорических карт » и узнайте, как с ними работать.

Откуда ноги растут

Еще классик точно отметил: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Если вы узнали об измене жены, то ни в коем случае не стоит делать что-то сгоряча: успокойтесь, приведите мысли в порядок, не пейте, не вините себя. Можно куда-то уехать на пару дней и в одиночестве подумать, честно ответив себе на вопросы: почему так произошло? Чего не хватало супруге в браке?

Конечно, проще всего обвинить супругу, но любой психолог скажет вам, что в данной ситуации виноваты оба. Поэтому если вы долго пропадали на работе, мало времени и внимания уделяли своей второй половинке, не удивляйтесь, что она вам, в конце концов, изменила. Женщина живет чувствами и эмоциями, ее сердце не терпит пустоты. Она изменила вам физически, но, возможно, по-прежнему любит вас всей душой и страдает от этого. Ситуация может быть и другая: любовь ушла, и у каждого из вас давно своя параллельная жизнь. И эта измена, о которой вы сейчас узнали, стала как бы лакмусовой бумажкой, проявившей эту ситуацию. Стоит ли держаться за такой бумажный брак, который давно себя уже изжил?

Простить нельзя расстаться

В общем, на начальном этапе нужно хорошенько разобраться, что в вашей семье было не так? Измена на пустом месте никогда не возникает. Есть ли у вас любовь? Сначала нужно честно ответить на эти вопросы самому. Затем садиться за стол переговоров с супругой. Это может быть очень сложно, но крайне необходимо.

Далее, исходя из её ответов, решать, что делать. Вариантов может быть как минимум два. Все зависит от того, как вы поставите запятую в фразе: простить нельзя расстаться. В первом случае (простить нельзя, расстаться) — вы разойдетесь. Это оправдано, если любовь прошла, хотя бы у одного из партнеров: насильно мил не будешь, измены будут продолжаться.

Во втором (простить, нельзя расстаться) — будете продолжать жить дальше, но сделать это будет очень трудно, так как в ваших отношениях появилась трещина. И если не проработать эту ситуацию, то она будет вылезать упреками, ревностью, обидами скандалами, недоверием. Брак будет и дальше трещать по швам.

Работа над ошибками

Есть еще третий вариант. Вместе с супругой проработать эту ситуацию с психологом, а если такой возможности нет, с помощью самообразования. Но главное все же общение: нужно научиться заново друг другу доверять. Если причиной измены супруги было ваше недостаточное внимание к ней, значит нужно проводить больше времени вместе, можно устроить себе второй медовый месяц и повторить ваше свадебное путешествие, например.

Как пережить измену жены, если вы все же расстались с супругой? Советы психолога в этом случае помогут вам прожить это время одиночества, используя каждую его секунду по максиму продуктивно. Не заглушайте пустоту алкоголем, азартными играми или экстримом. Лучше займитесь самосовершенствованием и самопознанием, как духовным, так и физическим: спорт, йога, плавание, медитация, дыхательная гимнастика — ваши лучшие помощники. Помните: только к обновленной душе может прийти новая любовь, отпустите прошлое, живите настоящим с надеждой на будущее.

Дорога перемен

Как пережить измену жены? Ответ психолога зависит от конкретной ситуации. В любом случае необходимо принять перемены, которые произошли в вашей семье. Будьте честны с самим собой, действуйте, слушая как сердце, так и разум. Если есть не только любовь, но и желание у обоих партнеров работать над отношениями, можно дать им второй шанс. Если нет, то собрав всю волю в кулак, надо жить дальше. Подумайте, что вы можете извлечь из этой ситуации? Как развить ваши сильные и слабые стороны? Не замыкайтесь в одиночестве, будьте открыты миру! Обновившись духовно и физически, вы обязательно встретите свою вторую половинку.

Советы психолога приносят пользу лишь в том случае, если вы сами готовы менять свою жизнь в лучшую сторону, уделять внимание тому, что действительно важно, преодолевать внутреннее сопротивление и комплексы. Для более подробной и глубокой самостоятельной работы стоит пройти курс Константина Довлатова «Отношения твоей мечты». Это по-настоящему профессиональная система, которая позволяет проработать целый массив типичных психологических проблем в семье и найти ключ к самому главному человеку в своей жизни — к себе.

1. Психолог как пережить измену.
2. Как простить измену: советы психолога.

С начала времён люди дают обещание быть верным своему партнёру, и с начала времён они нарушают эти обещания. Помимо боли, которую приносит измена, тому кому изменили, будь то муж, жена, парень или девушка, она может вызывать у пострадавшего чувство вины, предательство, гнев, собственную никчёмность и, конечно же, потерю доверия.

И всё же, люди изменяют. Они делают это, даже зная, что это неправильно, даже когда они клялись, что не будут, и даже если они могут — или наверняка будут — пойманы.

Из этого следует два вопроса: первый — почему? А второй — как пары могут простить и преодолеть это, если это, вообще, возможно.

Желание быть чем-то иным, чем мы есть в нашей повседневной, унылой моногамной жизни, трепет, который исходит от «незаконного», непредсказуемого, волнующего нового — это то, что так привлекает в измене. И это один из ответов на вопрос «Почему?»

Часть «как» немного сложнее, но семейные психологи рассмотрели этот вопрос, ведь у них богатый опыт помощи парам, пережившим измену, и сообщили нам, что есть надежда, что обман необязательно приведёт, к концу отношений, как многим кажется.

Психолог как пережить измену.

Вот несколько советов психолога как пережить измену мужа, жены, парня или девушки, что в таком случае делать и как простить любимого человека и восстановить брак.

Переосмыслите значение неверности для вас и ваших отношений.

Один из основных советов, которые дают психологи, когда речь идёт об измене и о том, как её пережить и простить — это переосмысление. Обман не всегда означает, что ваш муж или парень больше не любит вас, и это необязательно означает, что вы должны расстаться. Одна из причин, по которой неверность причиняет так много боли, заключается в том, что она вызывает болезненные вопросы, например, что, если меня больше недостаточно для моего спутника? Это ставит отношения под сомнение, но что ещё более важно, это ставит под сомнение значимость вашей личности.

Когда вы обнаруживаете, что у вашего мужа есть кто-то на стороне вы вольно или невольно фундаментально пересматриваете свою роль в этих отношениях и свою значимость для вашего партнёра. “Если ты мой муж (жена или спутник жизни) не тот человек, за которого я тебя принимала, и наш брак — ложь, то кто же я?’

Также трудно понять, какова была роль человека до его измены. Что привело его к этому, это был спонтанный порыв или его постоянная внутренняя сущность?

Психологи дают совет и говорят, что, как правило, обман происходит потому, что потребности одного или обоих партнёров не удовлетворяются — сексуально, эмоционально или иным образом. Может быть, обманутый чувствует, что чувство собственного достоинства его супруга пошатнулось. Может быть, он чувствует, что не получает такого же внимания, как раньше, или муж не помогает нести бремя ведения домашнего хозяйства. Какова бы ни была причина, именно она делает измену, а значит время, внимание и привязанность от другого человека очень заманчивой.

Психологи советуют, тот, кому изменили должен проанализировать, каким образом его собственное поведение могло привести к измене. Но, конечно, это совершенно ненужно и невозможно без глубокого деятельного раскаяния изменившей стороны.

Изменяющий муж, парень или жена должен искупить свою вину.

Ещё один совет от психологов на тему прощать ли измену и как себя вести при её обнаружении касается искупления вины. Это очень важно для чувства собственного достоинства обеих сторон, чтобы тот, кто изменил, признал вину и компенсировал её, насколько это возможно. «Исцеление начинается, когда преступник признаёт свой проступок. Поэтому если тот, кто изменил хочет сохранить брак и получить прощение, то первое, что он может сделать — прекратить роман, но главное, что он должен сделать — признать вину, почувствовать, а не просто декларировать раскаяние и компенсировать причинённый ущерб, как именно, должна решить сторона, которой изменили. Психологи говорят что должно произойти некое «обнуление», вы должны простить и вернуться к началу и оттуда попытаться двигаться вперёд.

Но правда в том, что довольно много людей, которые изменили, могут чувствовать себя ужасно виноватыми за причинение вреда своему любимому, но они не чувствуют себя виноватыми за свой опыт. И это различие очень важно.

По совету психологов, изменившему необходимо искупить вину за то, что отношения дошли до обмана и измены, чтобы освободить пострадавшего от навязчивых мыслей о том, что могло пойти не так, и в чём его вина. Это само по себе начинает восстанавливать доверие, и только тогда человек, который был обижен, может подумать о том, чтобы простить и двигаться дальше.

Может быть, дело действительно в сексе.

Во многих случаях измена не связана с сексуальным удовлетворением. И иногда происходит не из-за того, что изменяющий муж или парень не удовлетворён в постели, а потому что ему просто нужно больше новизны в сексуальной жизни, и для него это поиск других спутников.

В моногамии множество преимуществ, когда речь заходит о безопасности, инфекциях, эмоциональной безопасности, гарантиях отцовства. Но для некоторых людей в моногамных отношениях существует проблема скуки, отчаяния, отсутствия разнообразия, сексуальной смерти и долга. В этих случаях нет ничего плохого в том, чтобы рассмотреть открытый брак, он может помочь обоим партнёрам найти удовлетворение вне их супружества, что создаст больше удовлетворения, сексуального и другого, внутри него. Но, конечно, для того чтобы эта схема работала оба человека и жена, и муж должны абсолютно точно осознавать, что они делают, отдавать себе отчёт в происходящем и взять на себя ответственность за выбор нетрадиционной модели семьи.

Как простить измену: советы психолога.

Помощь психолога в случае измены играет немалую роль, его советы помогут определиться с ответами на такие вопросы, как: что делать, как простить, как себя вести после измены, стоит ли прощать и как жить после измены. Семейная терапия может стать ответом и ключом к исцелению.

Не бойтесь обращаться за помощью психолога. Как супружеские консультации, так и индивидуальные консультации важны для возобновления семьи после измены и романа на стороне. Нейтральная точка зрения психолога, как третьей стороны на событие, а также совет и любое необходимое посредничество между двумя партнёрами, может помочь отношениям возродиться и двигаться вперёд. Это может занять время, вам понадобится терпение и решимость, но ваш брак, как бы ни странно это звучало сейчас, когда вы пытаетесь восстановить его из руин, может стать лучше и крепче, чем до того.

Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 01:49

Re: Как пережить измену жены

Сообщение NataMinsk » 05 апр 2016, 09:53

Re: Как пережить измену жены

Сообщение rizhay » 05 апр 2016, 09:58

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 10:18

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Пьяный Пикачу » 05 апр 2016, 10:58

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Лира_ » 05 апр 2016, 11:13

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 11:16

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 11:19

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Лира_ » 05 апр 2016, 11:22

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Лира_ » 05 апр 2016, 11:28

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 11:30

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Пьяный Пикачу » 05 апр 2016, 11:32

То есть до этого она была непорядочной, а тут вдруг ни с того ни с сего стала порядочной. Ну с чего бы, Автор? Не думали о том, что она, может быть, умело шифровалась просто? А даже если и не изменяла, то в голове такой вариант был, что, собственно и случилось. У людей, для которых нравственность и ответственность за свои поступки — не пустой звук, не может просто «появиться» ребенок/любовник.

Я не хочу Вас обидеть. Просто посмотрите на ситуацию реально. Нельзя требовать от вора, чтобы он вдруг перестал им быть. Люди просто так не меняются, для этого должно произойти что-то серьезное, какое-то потрясение. Этого в жизни Вашей жены не было. Потому и итог такой. Пожинаете плоды своей наивности.

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 11:39

Re: Как пережить измену жены

Сообщение Артём81 » 05 апр 2016, 11:43

То есть до этого она была непорядочной, а тут вдруг ни с того ни с сего стала порядочной. Ну с чего бы, Автор? Не думали о том, что она, может быть, умело шифровалась просто? А даже если и не изменяла, то в голове такой вариант был, что, собственно и случилось. У людей, для которых нравственность и ответственность за свои поступки — не пустой звук, не может просто «появиться» ребенок/любовник.

Я не хочу Вас обидеть. Просто посмотрите на ситуацию реально. Нельзя требовать от вора, чтобы он вдруг перестал им быть. Люди просто так не меняются, для этого должно произойти что-то серьезное, какое-то потрясение. Этого в жизни Вашей жены не было. Потому и итог такой. Пожинаете плоды своей наивности.

Metro поговорило с семейным психологом

В современном мире семейные и общечеловеческие ценности теряют свою значимость. По официальным данным Росстата, на каждые 1000 браков сегодня приходится 806 разводов (в 2019 году – 813). Причин множество, однако самой распространённой считается измена. Россия на сегодняшний день в списке лидеров среди стран по количеству разводов из-за неверности партнёра. Вместе с психологом разберёмся, из-за чего именно люди изменяют друг другу

Кто чаще изменяет?

В обществе принято считать, что женщины «ходят налево» реже мужчин. По словам семейного и клинического психолога Инны Паустовской, стереотип о мужской полигамности от природы действительно существует.

– Бытует мнение, причём среди самих же мужчин, что мужчины полигамны, такими их создала природа, чтобы осеменить как можно больше самок и оставить больше потомства. А женщины моногамны, так как сосредоточены на выращивании потомства.

Поддержание подобного образа успешности мужчины, в том числе у женщин, провоцирует мужской пол на измены, заявляет специалист.Женщинам измены тоже не чужды – они просто меньше «хвалятся» любовными победами.
Для каждой измены есть свои причины, и, по словам Инны Паустовской, основных всего две. Причём они не зависят от пола.

№1: непонимание друг друга

Супруг пытается донести до второй половинки, что чего-то не хватает, но даже после долгих разговоров он остаётся непонятым.

– Когда партнёр не услышан, он начинает искать компенсацию. Тут надо понимать, что отношения дали трещину ещё задолго до самой измены, – поясняет семейный психолог. – Обычно подобные измены происходят с большими эмоциональными терзаниями.

№2: ради самоутверждения

В этом случае партнёр может не ограничиться одной изменой: он будет искать подтверждения собственной значимости извне в новых романах с разными людьми, поясняет эксперт.

– Мужчина иногда может объяснять это полигамностью, на самом же деле это бегство от близости, невозможность и страх ответственности перед одним-единственным человеком, – говорит Паустовская.

Она поясняет, что в этом случае основную роль в измене играет низкая самооценка, которую всё время необходимо подпитывать. По словам психолога, страх близких отношений хорошо описан в книге Берри и Дженей Уайнхолд «Бегство от близости». Авторы называют людей со страхом близости «контрзависимыми»:

«Люди с контрзависимыми привычками отличаются внешним проявлением силы, уверенности и успешности, в то время как внутренне они испытывают страх и потребность в участии. Они прекрасно чувствуют себя в мире бизнеса, но часто сопротивляются установлению близких связей. Отношения с подобным человеком могут привести к сильному разочарованию».

Откуда появляются подобные привычки? Из детства.

«Такие внешние признаки, как разрушенные отношения, грубое обращение с другими людьми, депрессия, развод и различного рода зависимости, являются яркими показателями скрытых детских травм», – говорит психолог.

Рассказывать ли об измене?

Часто человеку становится так тяжело жить с угрызениями совести, что он решает разделить его со своим партнёром и всё рассказать.

В этом случае, по словам специалиста, надо понимать, что признание в измене никак не улучшит взаимоотношения, а тем более не освободит от ответственности. Безусловно, правда лучше любой лжи, но не зря говорят, что она бывает «горька». Так что для начала надо несколько раз обдумать случившееся и ответить для себя на вопрос: «Зачем я хочу рассказать об этом своему супругу? И как это улучшит наши отношения?»

Стоит ли прощать?

«Казнить нельзя помиловать» – каждый должен сам решить, где ставить запятую. Однозначного ответа здесь нет, говорит Инна Паустовская. Однако, если вы решили дать вашему браку ещё один шанс, нужно откровенно обо всём поговорить и пообещать больше не возвращаться к этому вопросу.

– Вы должны быть готовы это забыть и больше никогда не вспоминать. В противном случае непрощённая обида будет терзать вас обоих, – объясняет Паустовская.

По словам семейного психолога, среди её клиентов достаточно тех, кто возвращался в семью. Но смогли это сделать только те пары, которые нашли в себе силы проделать огромную работу над собой и над своей самооценкой.

Откровения в Сети

В Интернете есть множество форумов, на которых люди анонимно или нет обсуждают свои и чужие измены, делясь опытом, осуждая и сочувствуя.

Женский взгляд

На одном из таких несколько женщин откровенно признались, что задумывались или решились на измену из-за отсутствия внимания от супруга, неудовлетворённости семейной половой жизнью. Одна из анонимов пишет:

Другая девушка поняла её и рассказала, что у её знакомой была похожая ситуация:

Ещё одна пользовательница решила поделиться. Она сказала, что никогда не могла и не сможет понять, как можно обмануть и изменить тому, кого ты выбрал. По её словам, она несколько лет назад столкнулась с изменой, и брак «развалился».

Мужской взгляд

В отличие от женщин, мужчины реже обсуждают свою личную жизнь даже анонимно. Но если поискать, то и мужскую исповедь можно найти. Так, на одном из форумов женщине было интересно, какие мотивы возникают у мужчин для измены. Обсуждение завязалось, и многие высказывали свою точку зрению или же просто делились своим примером:

«Мы с женой знакомы 30 лет, есть дети. Уважаем друг друга, заботимся, одинаково думаем (знаете, когда начинаем одновременно кому-то отвечать в беседе — одинаковые слова произносим, забавно, да?) Нечастый секс бывает, да. Я занимаюсь спортом, выгляжу, мягко говоря, сильно моложе своего возраста. Изменять начал сознательно, по одной причине – мне не хватает секса. Я не искал любви на стороне, не искал каких-то вкусных борщей, какой-то выгоды. Искал исключительно качественного секса, который мне жена не может дать (да, есть у неё и определенные физиологические причины для этого). Несколько лет регулярно встречаюсь с одной женщиной для секса. Она одинока, со мной откровенна, по части секса – фантастична в постели. Мы знаем, что о совместной жизни не может быть и речи, и даже не затрагиваем эту тему. Никаких материальных выгод она не получает от нашей связи. Просто тоже любит хороший секс. Если она найдёт себе мужа – я только порадуюсь за них».

«Рано или поздно изменяют все. Отличие только как они это делают: если никто не знает, никто и не страдает».

«С женой более 10 лет. Ни разу не ходил налево. Почему? А может потому, что я её люблю? Да, до неё были женщины. Не вспоминаю о них ни разу. Изменяла ли мне жена не знаю и знать не хочу».

«После брака секс с женой стал неэмоциональным, со временем перестал её хотеть. Вот и завёл любовницу».

«Мужики ЖИВОТНЫЕ! При хорошем раскладе никогда не откажутся».