Психологические защиты

Общей чертой всех психологических защит можно считать отказ человека от действий, которые будут вести к реальному решению возникшей проблемы.

Мы можем представить известные психологические защиты в виде нескольких групп

1 группа: в ней отсутствует переработка информации, которая подвергается вытеснению (собственновытеснение,блокирование, подавление, отрицание); психотравма «забывается» и игнорируется.

2 группа: связана с искажающим преобразованием содержания мыслей, чувств и поведения человека (интеллектуализация, изоляция, смещение, проекция); болезненные переживания переносятся в измененном виде на другую проблему.

3 группа: объединяет механизмы разрядки отрицательного эмоционального напряжения (активация экспрессивного поведения, соматизация, сублимация);

4 группа: психологические защиты манипулятивного типа (регрессия, фантазирование, уход в болезнь).

Чем менее устойчив человек к кризисным ситуациям, тем больше вероятность выработки и использования им психологических защит для их преодоления. В таком случае стресс воспринимается как прямая угроза личному благополучию и авторитету, ролевой позиции в социуме, личному самоопределению. Это является сигналом к попытке защиты всего психического аппарата человека, попытке выстроить непреодолимую стену между собой и проблемой.

Если же, по воле судьбы, он уже с ней столкнулся, то появляются только два пути — или снятие психического напряжения переходом на более эффективный способ отношений с окружающим миром, или, как представляется, крайне неэффективный переход в патологию.

На первый взгляд у психологической защиты достаточно позитивная задача — убрать остроту психического переживания, внутреннюю боль, опирающуюся на весь спектр негативных эмоций. Однако делается это крайне недальновидно, без понимания последствий для будущего от этого беспомощного упрощения. Задача-то не решается.

Что из того, что на данный момент есть эмоциональное облегчение?

Завтра проблема снова встанет в полный рост и ее либо придется решать с потерей времени и возможностей, либо способ ее избегания закрепится и станет привычкой, быстро расширяющейся на другие области деятельности (ведь, ко всему, подобный навык ловко сокращает расход психической энергии).

Другими словами, избранная человеком психологическая защита начинает незаметно распространяться, переходя на похожие состояния и укореняясь как устойчивый способ реагирования.

Уже само по себе использование психологической защиты указывает на инфантильное восприятие мира, где тревога и страх делают человека бессильным, потому что он стоит перед лицом неизвестных и всемогущих архаических сил. Это обесценивает жизнь, делает человека ригидным и пассивным, парализует творческие способности.

Так что, если в детстве хотя бы часть психологических защит исполняла функцию полезную, прикрывающую слабую психику ребенка от чрезмерных и жестких перегрузок, то в дальнейшем это свое свойство они потеряли, блокируя развитие личности.

Психологические защитыМышление взрослого человека и фантазийные представления ребенка не слишком ладят друг с другом в эффективном решении проблем реальности. Сложность есть и в том, что одна психологическая защита зачастую начинает дополняться другими.

Работа защитных механизмов, чаще всего, проходит с опорой на бессознательную психику. Благодаря этому они обходят цензуру сознания, взламывают позиции личности, и, действуя как пятая колонна, незаметно разрушают способность человека к целенаправленной и успешной деятельности, шаг за шагом ограничивая его потенциал. Ложное решение сначала выдается за истину, а затем навязывается, как единственно приемлемое.

В способности эффективно тестировать реальность и анализировать информацию для понимания сути проблем, постановке внятных целей и выборе эффективных алгоритмов для их решения, произошел сбой. Состоялась подмена настоящего решения подделкой-утешением, по сути дела — соской-пустышкой; человек лишил себя возможности — пусть через лишения, пусть через боль преодоления идти к себе настоящему. Теперь в его жизни, если только он не найдет в себе мужество стать живым, будет царить ложь догмы. И здесь кончается личность и начинается патология.

Понимание и осознание психологической защиты — это понимание и осознание своего страха. И если это удалось — все не так плохо. Человек может очень многое, если у него есть правда.

Аннотация научной статьи по психологическим наукам, автор научной работы — Тухужева Ляна Анзоровна, Джанкулаев Адам Амерханович, Тухужева Жаннета Зауровна

В данной статье рассматриваются кратко все механизмы психологической защиты , которые описаны Р.М. Грановской.

Похожие темы научных работ по психологическим наукам , автор научной работы — Тухужева Ляна Анзоровна, Джанкулаев Адам Амерханович, Тухужева Жаннета Зауровна

Текст научной работы на тему «Механизмы психологической защиты»

МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ Тухужева Л.А.1, Джанкулаев А.А.2, Тухужева Ж.З.3

1Тухужева Ляна Анзоровна — студент, Институт педагогики, психологии и физкулътурно-спортивного образования; Джанкулаев Адам Амерханович — студент, Институт архитектуры, строительства и дизайна; 3Тухужева Жаннета Зауровна — студент, Институт химии и биологии Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, г. Нальчик

Аннотация: в данной статье рассматриваются кратко все механизмы психологической защиты, которые описаны Р.М. Грановской.

Ключевые слова: механизм, психология, защита.

Психологическая защита — это регулятивная система психической стабилизации личности, направленная на устранение (уменьшение) негативного эффекта, вызванного каким-либо психотравмирующим воздействием. Она защищает человека от психотравмирующих переживаний, в частности, переводя их в бессознательные ощущения, чувства и идеи. Психологическая защита — это психическая безопасность личности. Это один из компонентов антисуицидального барьера.

Механизмы психологической защиты представляют собой совокупность таких бессознательных методов, благодаря которым человек обеспечивает себя внутренним комфортом, защищая себя от негативных переживаний и психологических травм. Механизмы психологической защиты обычно включают отрицание, вытеснение, проекцию, идентификацию, рационализацию, замещение, изоляцию и некоторые другие. Разные ученые рассматривают разные механизмы. В статье буду рассматриваться механизмы

психологической защиты в соответствии с особенностями каждого из механизмов, описанных Р.М. Грановской.

Первым рассмотрим такой механизм, как отрицание.

Отрицание — это бессознательный отказ человека воспринимать неприятную для него информацию, механизм отказа от мыслей, чувств, желаний, потребностей или реальности, которые неприемлемы на сознательном уровне. Отрицание сводится к тому, что мешающая информация не воспринимается. Этот метод защиты характеризуется заметным искажением восприятия реальности.

Следующий механизм психологической защиты вытеснение.

Вытеснение — это самый универсальный способ избавиться от внутреннего конфликта, активно отключая неприемлемую причину или неприятную информацию от совести. Вытеснение — это процесс исключения мыслей, чувств, желаний и побуждений из сферы сознания, которые вызывают боль, стыд или вину. Действие этого механизма может объяснить многие случаи, когда человек забывает выполнять определенные задачи, что, как видно из более внимательного изучения, ему неприятно.

Перейдем к проекции в качестве механизма психологической защиты.

Проекция — это неосознанная атрибуция своих собственных качеств, бессознательная передача другому человеку своих собственных чувств, желаний и побуждений, в которых человек не желает признаться самому себе, понимая свою социальную неприемлемость. Механизм проекции позволяет вам оправдывать свои действия.

Одним из основных механизмов психологической защиты является также идентификация.

Идентификация — это процесс бессознательной идентификации себя с другим субъектом, группой, моделью, идеалом. В процессе идентификации человека бессознательно сравнивают с другим (объектом идентификации). Как отдельные лица, так и группы могут выступать в качестве объектов идентификации.

Идентификация приводит к имитации действий и переживаний другого человека.

Перейдем к рационализации.

Рационализация — это псевдорациональное объяснение человеком его стремлений, причин действий, действий, фактически вызванных причинами, признание которых угрожало бы потере самооценки. Самоутверждение, самозащита является основной причиной обновления этого механизма психологической защиты личности.

Замещение также является одним из механизмов психологической защиты.

Замещение — это реализация невыполненных желаний и стремлений посредством другого субъекта. Другими словами, замена — это передача потребностей и желаний другому, более доступному объекту. Если невозможно удовлетворить определенную потребность одним объектом, человек может найти другой (более доступный) объект, чтобы удовлетворить его. В случае замещения происходит частичный разряд энергии, напряжение, которое возникает в результате одной потребности и связано с определенной передачей энергии другому объекту. Но это не всегда позволяет достичь желаемой цели, поскольку существует опасность восстановления напряженности.

Рассмотрим последний механизм психологической защиты.

Изоляция — это изоляция в осознании травмирующих факторов для человека. В этом случае неприятные эмоции блокируются сознанием, то есть нет связи между эмоциональной окраской и событием. Этот тип защиты напоминает синдром отчуждения, для которого характерно чувство потери эмоциональной связи с другими людьми, ранее важные события или их собственный опыт, хотя их реальность признается. Живыми примерами такого механизма часто могут служить алкоголизм, самоубийство, бродяжничество.

Эти механизмы применяются человеком непосредственно на практике, чаще всего без размышлений, на подсознательном уровне, поскольку это

уже присуще природе. Каждый должен иметь возможность защитить себя в конфликтной ситуации, и эти механизмы способствуют этому.

1. Психология сознания / Сост. и общая редакция Л.В. Куликова. СПб.: Питер, 2001. 80 с.: ил. (Серия «Хрестоматия по психологии»).

2. Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. М.: «Академический проект», 1999 .

3. Набиуллина Р.Р., Тухтарова И.В. Механизмы психологической защиты и совладания со стрессом.

4. Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы. М., 1993.

Психологические защитыПсихологические защитные механизмы, могут быть представлены в виде нескольких групп:

  1. Первую группу защитных механизмов объединяет отсутствие переработки содержания того, что подвергается вытеснению, подавлению, отрицанию.

а) Вытеснение – активное недопущение в сферу сознания или устранение из неё болезненных, противоречивых чувств и воспоминаний, неприемлемых желаний и мыслей. Это самый слабодиференцированный и часто малоэффективный способ защиты. Но часто «вытеснение» в той или иной мере присоединяется к действию всех других защитных механизмов. Например, человек может часто что-то забывать, особенно то, что снижает чувство его личностной ценности; автоматически не воспринимать информацию, которая болезненно расходится с уже имеющейся информацией.

б) Подавление – это более сознательное, нежели при вытеснении, не допускание информации в сферу сознательного: избегание определённых ситуаций, отвлечение внимания от каких-либо аффектогенных импульсов и конфликтов.

в) Блокирование – как правило, носит временный характер и имеет своей целью задержать, затормозить возбуждающие тревогу мысли, действия и эмоции.

г) Отрицание – игнорирование болезненных фактов и ситуаций реальности, их непризнание и отвергание.

2. Вторая группа защитных механизмов характеризуется искажением, изменением, преобразованием содержания чувств, мыслей, эмоций.

а) Рационализация – это своего рода псевдообъяснения, интерпретирующие по своему некие собственные поступки, желания, убеждения с целью себя оправдать, так как осознание истинного их содержания может привести к повышению тревоги, снижению чувства собственной ценности и к другим неприятным переживаниям. Для данного защитного механизма характерно интелектуализирование эмоций и рассуждение по их поводу, вместо спонтанного их проживания.
б) Изоляция – сходный с рационализацией механизм, который заключается в отделении эмоций от конкретного их психического содержания, то есть в интеллектуально-эмоциональной диссоциации. Результатом становится вытеснение эмоции или привязывание её к другому менее значимому содержанию, для того чтобы достичь ослабления эмоционального напряжения.

в) Замена чувств на противоположные. Этот психологический защитный механизм заключается в замена неприемлемых психических импульсов на противоположные. Целью данного механизма является совладание с неприемлемыми эмоциями и личностными качествами. Например, человек недоверчивый и относящийся к другим людям враждебно, будет вести себя чрезмерно учтиво, послушно и покладисто, так как считает свои истинные чувства неприемлемыми, вследствии чего, он их вытесняет, ставя на их место другие, являющиеся показными, чувства.

г) Смещение – заключается в том, что объект, к которому испытываются негативные чувства и эмоции подменяется другим более безопасным объектом. Такое может происходить, когда человек сильно зависит от объекта, к которому он испытывает негативные эмоции и реализация этих негативных эмоций к реальному их адресату может сильно навредить человеку, который их испытывает.

д) Проекция – этот механизм заключается в том, что человек приписывает другим чувства и эмоции, которые испытывает сам, но не хочет в себе их признавать, так как считает их неприемлемыми.

е) Идентификация – это механизм, заключающийся в приписывании человеком себе определённых качеств, которыми в реальности обладает другая более сильная личность, на которую человеку хотелось бы быть похожим. Проще говоря, человек отождествляет себя с авторитетной для него личностью и имитирует её манеру поведения.

  1. 3.Третья группа психологических защитных механизмов имеет своей целью разрядку отрицательного эмоционального напряжения.

а) Реализация в действии – при данном механизме аффективная разрядка происходит посредством экспрессивного поведения. Этот механизм может лежать в основе психологических зависимостей от лекарств, алкоголя, наркотиков, а так же гиперфагии, агрессии и попыток суицида.

б) Соматизация – при данном защитном механизме какой-либо отрицательный аффект проявляется в виде различных психовегетативных и конверсионных синдромов. Психо-эмоциональное напряжение трансформируется путём сенсомоторных актов.

в) Сублимация – преобразование энергии различных аффектов и влечений, которые не могут быть реализованы напрямую, путём преобразования их в социально приемлемую активность. Результатом такого преобразования могут быть: писание картин, сочинение музыки, написание книг и другие виды творчества.

  1. 4. Четвёртая группа – это психологические защитные механизмы манипулятивного типа.

а) Регрессия – это возвращение к более ранним, инфантильным формам поведения. Целью данного механизма является уход от требований реальной действительности и, как следствие, уменьшение тревоги. Регрессия может проявляться в демонстрации беспомощности, зависимости, детскости.

б) Фантазирование – человек приукрашивает себя и свою жизнь, преувеличивая собственную значимость ценность, для того, чтобы увеличить контроль над окружением.

в) Уход в болезнь – при таком психологическом защитном механизме человек отказывается от ответственности за свою жизнь и решение собственных проблем, оправдывая это тем, что он очень болен и не способен на такие действия, демонстрируя свою несостоятельность и ища опеки и признания, играя роль слабого и немощного.

В данном перечне я привел наиболее распространённые психологические защитные механизмы, так как в данный момент в науке не существует конкретного общепринятого их списка.

Если у Вас остались вопросы по теме “Психологические защитные механизмы” или Вам просто необходима консультация опытного психолога, то Вы можете записаться на психологическую консультацию к Дмитрию Малину.

Ксения Мурашева 22 мая 2018 0

Психологические защиты

Наша психика защищает нас от негативных факторов

Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Мы публикуем там свежие новости и лучшие фотографии.

Виды защит

Психологическая защита – это набор приемов для обеспечения комфорта в неприятных для индивида ситуациях. Их классификация, которую мы приведем ниже, является наиболее распространенной и обобщенной. Хотя вариантов ранее приводилось немало. Психолог Анна Фрейд, например, в своей монографии описывала 15 механизмов защиты, а вот в словаре-справочнике по психиатрии Американской Психиатрической Ассоциации перечислялось 23 вида.

Психологические защиты

Психолог Анна Фрейд, дочь Зигмунда

Современная стандартная классификация насчитывает 8 типов психологических защит. В основании ее – доминирующие психологические потребности. Названия у них у всех, в общем-то, говорят сами за себя. Но некоторые пояснения все же требуются. Их мы и приведем. А также патологические проявления каждого вида защиты, при которых необходима помощь специалиста.

  • Защита отрицание

Основывается на простом механизме – отрицать существование проблемы, не пытаясь найти ее решение. Человек с такой включенной защитой может просто «закосить под дурачка». Это вызывает раздражение у окружающих, но сам индивид сохраняет покой и равновесие.

  • Защита-проекция

Исходит из потребности во влиянии, власти. Чтобы человеку принимать себя, ему принципиально важно чтобы с ним считались, уважали, и это демонстрировали. Самый несложный прием – причинить боль или унизить другого, понижая статусное равенство. Все это нередко приводит к хамству, деспотическому поведению, нетерпимости к критике.

  • Защита-регрессия

Проистекает из базовой потребности в успехе. Часто сопровождается страхом неудачи. Все это приводит к уходу от ответственности, перенесение ее на других. Взрослый начинает вести себя как ребенок: постоянно просят поддержки, не проявляет инициативы. Иногда могу проявляться даже физические реакции – сводит живот, происходят спазмы горла.

  • Защита-замещение

Потребность во влиянии и власти. Проявляется в ситуациях, когда человек не может контролировать что-то, и потому переносит негатив на того, кто слабее. Вместо работы с источником проблемы, индивид находит иные способы вымещения негативной энергии. Сбрасывает гнев через физическое действие.

Патологии: бродяжничество, алкоголизм, суицид, но не демонстративный, а в порыве отчаяния и ярости.

Психологические защиты

  • Защита-вытеснение

Потребность в успехе, страх неудачи. Не перекладывает ответственность, но избегает ситуаций. Если человек с таким включенным механизмом защиты опаздывает на важную встречу, он просто в итоге не придет. Испытывает страх новизны и пытается избегать новых, непонятных ситуаций. Такие люди весьма консервативны. Не могут пережить негативную оценку, чувства неловкости.

Девиантная форма защиты – догматизм, требующий соблюдения устаревших никому не нужных правил.

  • Защита-рационализация

Потребность в контроле и влиянии, власти. Человеку необходимо четко понимать, что именно происходит, иначе он чувствует дискомфорт. Переживание происходит из концепта европейской культуры – взрослый человек ответственен за свои поступки. Рационализирующие люди много, красиво и умно говорят, так, что у окружающих не возникает желания проверить. Они могут даже вызывать чувство вины у спрашивающих. Порой все это перерастает в демагогию.

  • Реактивное образование

Поведение при такой защите часто выглядит как провокация. Дело в том, что индивид ведет себя прямо противоположно тому, что от него ожидают. Чаще всего развивается у людей, в семьях которых было запрещено демонстрировать какую-либо эмоцию, или действовали строгие критерии поведения. В итоге ребенок демонстрирует не то, что хотел бы. Такие люди часто прилипчивы и назойливы, что ведет к конфликтам.

Исходит из комбинации потребностей в любви и успехе. Людям, у которых излюбленной является такая защита, кажется, что нужные им знакомые игнорируют их, что они не соответствуют их и собственной планке. Первый вариант развития событий в данном случае, заключается в фантазиях об успехе и любви. Второй же – в дополнительной деятельности, не связанной с основной. Эти люди очень любят учиться, иногда одновременно в нескольких вузах. Проблема в том, что как только они начинают приближаться к тому, что считают идеалом, полагают, что тот недостижим, и потому нужно что-то новое. Это острое переживание собственного несовершенства. К сожалению, часто защита выливается в девиантные формы типа алкоголизма и употребления наркотиков.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ксения Мурашева 22 мая 2018 0

Психологические защиты

Наша психика защищает нас от негативных факторов

Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Мы публикуем там свежие новости и лучшие фотографии.

Виды защит

Психологическая защита – это набор приемов для обеспечения комфорта в неприятных для индивида ситуациях. Их классификация, которую мы приведем ниже, является наиболее распространенной и обобщенной. Хотя вариантов ранее приводилось немало. Психолог Анна Фрейд, например, в своей монографии описывала 15 механизмов защиты, а вот в словаре-справочнике по психиатрии Американской Психиатрической Ассоциации перечислялось 23 вида.

Психологические защиты

Психолог Анна Фрейд, дочь Зигмунда

Современная стандартная классификация насчитывает 8 типов психологических защит. В основании ее – доминирующие психологические потребности. Названия у них у всех, в общем-то, говорят сами за себя. Но некоторые пояснения все же требуются. Их мы и приведем. А также патологические проявления каждого вида защиты, при которых необходима помощь специалиста.

  • Защита отрицание

Основывается на простом механизме – отрицать существование проблемы, не пытаясь найти ее решение. Человек с такой включенной защитой может просто «закосить под дурачка». Это вызывает раздражение у окружающих, но сам индивид сохраняет покой и равновесие.

  • Защита-проекция

Исходит из потребности во влиянии, власти. Чтобы человеку принимать себя, ему принципиально важно чтобы с ним считались, уважали, и это демонстрировали. Самый несложный прием – причинить боль или унизить другого, понижая статусное равенство. Все это нередко приводит к хамству, деспотическому поведению, нетерпимости к критике.

  • Защита-регрессия

Проистекает из базовой потребности в успехе. Часто сопровождается страхом неудачи. Все это приводит к уходу от ответственности, перенесение ее на других. Взрослый начинает вести себя как ребенок: постоянно просят поддержки, не проявляет инициативы. Иногда могу проявляться даже физические реакции – сводит живот, происходят спазмы горла.

  • Защита-замещение

Потребность во влиянии и власти. Проявляется в ситуациях, когда человек не может контролировать что-то, и потому переносит негатив на того, кто слабее. Вместо работы с источником проблемы, индивид находит иные способы вымещения негативной энергии. Сбрасывает гнев через физическое действие.

Патологии: бродяжничество, алкоголизм, суицид, но не демонстративный, а в порыве отчаяния и ярости.

Психологические защиты

  • Защита-вытеснение

Потребность в успехе, страх неудачи. Не перекладывает ответственность, но избегает ситуаций. Если человек с таким включенным механизмом защиты опаздывает на важную встречу, он просто в итоге не придет. Испытывает страх новизны и пытается избегать новых, непонятных ситуаций. Такие люди весьма консервативны. Не могут пережить негативную оценку, чувства неловкости.

Девиантная форма защиты – догматизм, требующий соблюдения устаревших никому не нужных правил.

  • Защита-рационализация

Потребность в контроле и влиянии, власти. Человеку необходимо четко понимать, что именно происходит, иначе он чувствует дискомфорт. Переживание происходит из концепта европейской культуры – взрослый человек ответственен за свои поступки. Рационализирующие люди много, красиво и умно говорят, так, что у окружающих не возникает желания проверить. Они могут даже вызывать чувство вины у спрашивающих. Порой все это перерастает в демагогию.

  • Реактивное образование

Поведение при такой защите часто выглядит как провокация. Дело в том, что индивид ведет себя прямо противоположно тому, что от него ожидают. Чаще всего развивается у людей, в семьях которых было запрещено демонстрировать какую-либо эмоцию, или действовали строгие критерии поведения. В итоге ребенок демонстрирует не то, что хотел бы. Такие люди часто прилипчивы и назойливы, что ведет к конфликтам.

Исходит из комбинации потребностей в любви и успехе. Людям, у которых излюбленной является такая защита, кажется, что нужные им знакомые игнорируют их, что они не соответствуют их и собственной планке. Первый вариант развития событий в данном случае, заключается в фантазиях об успехе и любви. Второй же – в дополнительной деятельности, не связанной с основной. Эти люди очень любят учиться, иногда одновременно в нескольких вузах. Проблема в том, что как только они начинают приближаться к тому, что считают идеалом, полагают, что тот недостижим, и потому нужно что-то новое. Это острое переживание собственного несовершенства. К сожалению, часто защита выливается в девиантные формы типа алкоголизма и употребления наркотиков.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Впервые термин «защитный механизм» ввел Зигмунд Фрейд.

Функциональное значение психологических защит состоит в ослаблении тревоги, напряжения, беспокойства, фрустрации, обусловленных противоречием между импульсами бессознательного и требованиями внешней среды, возникающими в результате взаимодействия с окружающим. Психологическая защита выполняет функцию регуляции поведения человека, делая его более адаптивным, повышает приспособляемость, стабилизирует психику и нормализует состояние личности.

К основным защитным механизмам относятся: вытеснение, проекция, замещение, рационализация, реактивное образование, регрессия, сублимация, отрицание.

  1. Вытеснение.

Одним из главных и первичных механизмов является вытеснение, которое заключается в отбрасывании неприятных для нас событий, мыслей, переживаний. В результате человек перестает осознавать внутренние конфликты, а также не помнит травматических событий прошлого. Вытесненные импульсы не теряют своей активности в бессознательной сфере и предстают в виде сновидений, шуток, оговорок и т.п.

Вытеснение можно сравнить с плотиной, которую может прорвать — всегда есть риск, что воспоминания о неприятных событиях вырвутся наружу. Психика затрачивает огромное количество энергии на их подавление.

  1. Проекция.

По своей значимости следующим механизмом является проекция – приписывание собственных социально нежелательных чувств, желаний, стремлений другим. Этот механизм психологической защиты дает возможность снять с себя ответственность за собственные черты характера и желания, которые кажутся неприемлемыми.

Например, необоснованная ревность может быть результатом работы механизма проекции. Защищаясь от собственного желания неверности, человек подозревает в измене своего партнера.

  1. Замещение.

В этом защитном механизме проявление инстинктивного импульса переадресовывается от более угрожающего объекта или личности к менее угрожающему. Например, чересчур требовательный работодатель критикует сотрудницу, и она реагирует вспышками ярости на незначительные провокации со стороны мужа и детей. Она не осознает, что, оказавшись объектами ее раздражения, они просто замещают начальника. В этом примере истинный объект враждебности замещается гораздо менее угрожающим для субъекта.

  1. Рационализация.

Рационализация как защитный процесс заключается в том, что человек бессознательно изобретает логичные суждения и умозаключения для объяснения своих неудач. Подобное необходимо для сохранения собственного положительного представления о себе. Одним из наиболее часто употребляемых видов такой защиты является рационализация по типу «зелен виноград». Это название берет начало из басни Эзопа о лисе, которая не могла дотянуться до виноградной кисти и поэтому решила, что ягоды еще не созрели.

  1. Реактивное образование.

Реактивное образование становится механизмом психологической защиты, когда человек демонстрирует действия, противоположные его подлинным переживаниям. В случае данной защитной реакции человек бессознательно проводит трансформацию одного психического состояния в другое (например, ненависть — в любовь, и наоборот).

Подобный факт имеет важное значение в оценке личности того или иного человека, ибо свидетельствует о том, что реальные действия человека могут являться лишь следствием завуалированного искажения его истинных желаний.

Например, чрезмерный гнев в иных случаях есть лишь бессознательная попытка завуалировать интерес и добродушие, а показная ненависть — является следствием любви, которая испугала человека, бессознательно решившего скрыть ее за попыткой открытого выплескивания негатива.

  1. Регрессия.

При регрессии человек возвращается к более ранним формам поведения. Регрессия позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др. Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку и безопасность.

Данный вид защиты особенно часто проявляется в ситуации болезни, когда взрослый человек начинает вести себя как ребенок. Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве за многое отвечали родители.

Злоупотребление регрессией приводит к отсутствию успешной жизненной стратегии, сложностям в отношениях с окружающими людьми и появлению психосоматических заболеваний.

  1. Сублимация.

Сублимация это бессознательное переключение отрицательной психической энергии на занятия социально-полезным трудом. Сублимация выражается в том, что человек, испытывающий какой-либо невротический конфликт, находит замещение внутренней тревожности переключением на другое занятие (творчество, рубка дров, уборка квартиры и проч.).

Этот механизм рассматривают как единственную конструктивную стратегию поведения в ситуации психологического дискомфорта.

Сублимация — это продуктивный защитный механизм, давший миру огромное количество произведений искусства.

  1. Отрицание

Этот защитный механизм позволяет игнорировать (отрицать) очевидные факты, защищая психику от травм. Это полный отказ от неприятной информации. Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери или на наличие опасного заболевания.

Когда человек отказывается признавать, что произошло неприятное событие, это значит, что он включает такой защитный механизм, как отрицание.

Отрицание реальности имеет место там и тогда, когда люди говорят или настаивают: «Этого со мной просто не может случиться», несмотря на очевидные доказательства обратного (так бывает, когда врач сообщает пациенту, что у него смертельное заболевание).

Рассматривая механизмы психологической защиты личности, необходимо помнить следующее:

1) защитные механизмы проявляются на бессознательном уровне, т.е. человек не осознает, что использует механизмы защиты;

2) защитные механизмы не проявляются изолированно, т.е. личностью обычно используется 1-2 механизма защиты;

3) защитные механизмы охраняют человека от захлестывающей его тревоги, напряженности, предотвращают дезорганизацию поведения и помогают сохранить целостность личности.

4) осведомленность человека о существовании у него психологических защит помогает ему лучше понимать и принимать себя.

Если у Вас возникли вопросы, есть интерес к изучению своей личности, психологи медико-психологического отделения будут рады помочь Вам.

Список использованной литературы:

  1. Мельник С.Н., Психология личности
  2. С. А. Зелинский Защитные механизмы психики. Характеристики основных защит
  3. Чумакова Елена Викторовна «Психологическая защита личности в системе детско-родительского взаимодействия»
  4. Белов В.Г., Бирюкова Г.М., Федоренко В.В. Психологическая защита и ее роль в процессе формирования адаптационной системы человека.
  5. С.Л. Богомаз Психологическая защита личности: методология, механизмы, инструментарий.

Материал подготовила психолог Черных И.Д.,

Начиная с раннего детства, и в течение всей жизни, в психике человека возникают и развиваются механизмы, традиционно называемые «психологические защиты», «защитные механизмы психики», «защитные механизмы личности». Эти механизмы как бы предохраняют осознание личностью различного рода отрицательных эмоциональных переживаний и перцепций, способствуют сохранению психологического гомеостаза, стабильности, разрешению внутриличностных конфликтов и протекают на бессознательном и подсознательном психологических уровнях.

На самом же деле речь идет о различного рода приспособительных процессах, свойствах и качествах, которые приобретает личность при своей социализации. Термины «психологическая защита», «защитные механизмы» были введены в психологический тезаурус З. Фрейдом, а затем продолжены, интерпретированы, трансформированы и модернизированы как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений — экзистенциональной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Номенклатура защитных механизмов разнообразна и персонально специфична. Нет единства и в терминологии. Но существование защитных механизмов считается экспериментально подтвержденным, наличие не отрицается. Кроме того, они широко используются в теории и практике психологии, психотерапии, психиатрии.

В обычной жизни любого человека (малыша или взрослого) возникают те или иные эмоционально напряженные и негативные ситуации, переживание которых приводит к различного рода личностным нарушениям, неприятностям, отрицательным аффектам, деструкции. Когда желания, интересы, потребности человека не могут быть удовлетворены, несмотря на значительные усилия, возникают состояния эмоционального напряжения — стрессы и фрустрации .

Нередко все предпринятые конструктивные попытки не приводят к желаемой цели. Напряжение продолжает расти и человек перестает замечать альтернативные пути. Кроме того, рост напряжения часто сопровождается эмоциональным возбуждением, препятствующим рациональным процессам выбора: человек волнуется, впадает в панику, теряет контроль над собой и появляются разнообразные деструктивные последствия.

Во многих случаях снятие напряжения происходит с помощью психологических защит.

Примерами защитных типов поведения могут быть:

ь агрессия (или нападение на «фрустратора»);

ь аутизм (самозамыкание, «уход от фрустратора»);

ь репрессия (подавление желаний, «отказ от фрустратора»);

ь рационализация (объяснение поведения ложными мотивами, «оправдание фрустратора»);

ь сублимация (переключение поведения с неудачной деятельности на новую, «замещение фрустратора»);

ь самопрощение («Да! А что?»);

ь проекция собственной вины на всех других («Сами виноваты!») и др.

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками:

· они действуют на неосознаваемом уровне и поэтому являются средствами самообмана;

· они искажают, отрицают, трансформируют или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума.

Следует также заметить, что люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты — обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабление тревоги.

Функции психологических защит, с одной стороны, можно рассматривать как позитивные, поскольку они предохраняют личность от негативных переживаний, восприятия психотравмирующей информации, устраняют тревогу и помогают сохранить в ситуации конфликта самоуважение. С другой стороны, они могут оцениваться и как негативные. Действие защит обычно непродолжительно и длится до тех пор, пока нужна «передышка» для новой активности. Однако, если состояние эмоционального благополучия фиксируется на длительный период и по сути заменяет активность, то психологический комфорт достигается ценой искажения восприятия реальности, или самообманом.

Психологическая защита, искажая реальность с целью сиюминутного обеспечения эмоционального благополучия, действует без учета долговременной перспективы. Ее цель достигается через дезинтеграцию поведения, нередко связанную с возникновением деформаций и отклонений в развитии личности.

По мере нарастания отрицательной информации, критических замечаний, неудач, неизбежных при нарушении процесса социализации, психологическая защита временно позволявшая личности иллюзорно-положительно воспринимать объективное неблагополучие, становится все менее эффективной. В случае неэффективности ее действия, либо недостаточной сформированности, при возникновении угрозы невротического срыва индивид инстинктивно ищет выход и нередко находит его во внешней среде. Да и проблема, вызвавшая неприятности, все равно остается не решенной (неудовлетворенная потребность, неисправленный личностный недостаток и др.) и приводит рано или поздно к другим защитам, что мешает личности измениться, соответствовать новым условиям жизни.

Защитные механизмы психики изучаются давно и их описано уже достаточно большое количество, но единой классификации до сих пор нет.

Как известно, в различные классификации защит положены специфические критерии: блокировка или искажение информации; степень активности личности в формировании защит; особенности переработки информации, подлежащей «недопуску» к сознанию; природа препятствий, с которыми сталкивается субъект; результат защиты — достижение награды или избегание опасности; базисность или вторичность защит и др. Из разнообразных критериев, представленных в научных и практико-ориентированных источниках, нами были отобраны три показателя:

1. защиты, опосредующие восприятие информации;

2. защиты, опосредующие различные формы искажения (трансформации) информации;

3. защиты, основанные на первичных примитивных формах психических проявлений.

На основе этих показателей выделены три группы психологических защит, условно обозначенные как «естественные» психологические защиты (первая группа, сформированная на основе доминирования первого показателя), «интегративные» (доминирование второго показателя), «ретрозащиты» (доминирование третьего показателя).

Первую группу защитных механизмов можно условно обозначить как «естественные», потому что входящие в нее психологические защиты опосредуют и формируют перцептивные процессы личности, особенности восприятия различной информации о себе и об окружающем мире.

Общим для этой группы защит является невостребованность анализа содержания информации. Здесь главное — блокирование информации, бессознательное исключение ее из сферы сознания:

· аскетизм , интегративный защитный психика индивид

«Интегративные» психологические защиты условно можно обозначить как «преобразование информации с помощью различных механизмов защиты». В отличие от первой, защиты, входящие в эту группу, связаны с бессознательной оценкой содержания неугодной для личности информации, ее изменением, неадекватностью оценки. Искажение, трансформация информации могут осуществляться различными способами с использованием: генерализации, опущения, категоризации и др.

В результате действия этих защит личность начинает обладать неадекватной реальности информацией и жить в мире иллюзий. В качестве таких механизмов психологической защиты рассматриваются:

Защи́тный механи́зм (психологи́ческая защи́та) — понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления.

Содержание

  • 1 История понятия
  • 2 Содержание понятия
  • 3 Характеристики
  • 4 Классификация
    • 4.1 Первичные защитные механизмы
    • 4.2 Вторичные защитные механизмы
  • 5 Примечания
  • 6 Литература

История понятия

Термин был впервые введён Фрейдом в 1894 году в работе «Защитные нейропсихозы» [1] и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы Я против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. Изначально Зигмунд Фрейд подразумевал под ним в первую очередь вытеснение, но в 1926 году, в приложении к работе «Торможения, симптомы и тревожность», он возвращается к старому понятию защиты, утверждая, что его применение имеет свои преимущества, «поскольку мы вводим его для общего обозначения всех техник, которые Я использует в конфликте и которые могут привести к неврозу, оставляя слово „вытеснение“ для особого способа защиты, лучше всего изученного нами на начальном этапе наших исследований» [2] . Позднее был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.

Содержание понятия

Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику [3] .

Характеристики

Психоаналитики Кэлвин Холл (англ.) русск. и Гарднер Линдсей (англ.) русск. выделяли две основные характеристики защитных механизмов:

  1. отрицание или искажение реальности;
  2. действие на бессознательном уровне.

Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «„Я“ может защищать себя и незнанием о существовании определённых нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов» [4] . Для психотерапии особенно важна первая характеристика, так как именно она может приводить к социальной дезадаптации и другим проблемам.

Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.

Классификация

Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Основные претензии к большинству классификаций — это либо недостаточная полнота (критикующий не находит в классификации важный для него психический процесс, который он относит к защитным), либо излишняя полнота (критикующий находит в классификации много психических процессов, которые не относит к защитным или вообще не выделяет как самостоятельные процессы). Это, по всей видимости, связано с тем, что минимизация отрицательных переживаний есть вообще естественная потребность любого живого организма (в частности, человека) и с некоторым допущением любой психический процесс можно признать направленным на достижение этой цели. Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.

Большинство современных психологов признают определённый набор защитных механизмов, названия которых стали почти универсальными. Защитные механизмы принято подразделять на уровни (от двух до четырёх), но единого мнения о принципах этого разделения и о том, куда какую защиту относить, до сих пор нет. В данной статье за основу взята классификация, описанная в книге Нэнси Мак-Вильямс, в которой выделяется 2 уровня защитных механизмов по степени их «примитивности», в зависимости от того, насколько сильно их применение мешает индивиду адекватно воспринимать реальность [5] .

  • Что понимается под защитным механизмом в психологии
  • Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры
    • Вытеснение
    • Проекция
    • Замещение
    • Рационализация
    • Реактивное образование
    • Регрессия
    • Сублимация
    • Отрицание
  • Книги по психологии, которые стоит прочитать

Что понимается под защитным механизмом в психологии

Впервые понятие «защитный механизм» был использован Зигмундом Фрейдом. Идея о них была изложена в 1894 году в его работе «Защитные нейропсихозы».

Защитные механизмы — реакции мозга на внешние раздражители. Они направлены на минимизацию отрицательных переживаний.

По мнению Фрейда, существует две реакции на угрозу прорыва импульсов:

  • блокировка выражения импульсов в сознательном поведении;
  • искажение импульсов до такой степени, чтобы их интенсивность снизилась или отклонилась в сторону.

Защитные механизмы имеют общие характеристики:

  • действуют на неосознанном уровне и потому их можно считать средствами самообмана, человек не осознает, что использует тот или иной метод защиты, соответственно, «включение» этих механизмов по желанию невозможно;
  • они отрицают или искажают восприятие реальности, чтобы снизить тревогу и сделать ее более безопасной для личности и ее сознания.

Также человеком редко используется какой-либо один механизм защиты — чаще всего комбинируются несколько видов в зависимости от ситуации.

Виды защитных механизмов личности по Зигмунду Фрейду, примеры

Зигмундом Фрейдом были выделены следующие защитные механизмы:

  • вытеснение;
  • проекция;
  • замещение;
  • рационализация;
  • реактивное образование;
  • регрессия;
  • сублимация;
  • отрицание.

Вытеснение

Один из первичных механизмов, суть которого заключается в отбрасывании неприятных мыслей, событий, воспоминаний, переживаний. Как следствие, человек не осознает внутренние конфликты и не помнит травматические события прошлого.

При этом вытесненные импульсы не перестают быть активными, они проявляются бессознательно через шутки, сновидения, оговорки. Психика тратит огромное количество энергии на их подавление, а потому есть риск того, что воспоминания «прорвутся» наружу.

Проекция

Присвоение собственных желаний, стремлений, установок другим людям. Это позволяет снять с себя ответственность за черты характера, мысли и поведение, которые могут казаться неприемлемыми.

На основании этого существует мнение, что чересчур ревнующий человек сам способен на измену.

Замещение

Этот способ проявляется как переадресация, перенаправление своей реакции с более угрожающего, опасного объекта на менее угрожающий. Например, после критики со стороны начальника сотрудница уже у себя дома срывает свое раздражение на детей.

Рационализация

Суть рационализации заключается в том, что человек бессознательно находит логические связи и выстраивает умозаключения для объяснения своих неудач. Это необходимо для того, чтобы сохранить положительное отношение к самому себе. Так, студент, не сдавший зачет, решит, что вопросов по билету не было в изучаемой программе, а преподаватель был просто не в духе.

Реактивное образование

Для того, чтобы скрыть свои настоящие переживания, человек показывает эмоции, противоположные испытываемым. Человек неосознанно переводит одно психическое состояние в другое.

Этот факт стоит учитывать при оценке личности, так как его действия могут являться искажением подлинных желаний. Например, показной гнев или агрессия могут свидетельствовать о добродушии, беззащитности.

Регрессия

В данном случае поведение человека как бы «откатывается» к более ранней форме. Такой механизм помогает приспособиться к стрессовой ситуации за счет бессознательного возвращения к привычным формам поведения в детстве: капризам, слезам и другим проявлениям. Это происходит потому, что еще в детстве человек усвоил — подобное поведение гарантирует поддержку, внимание, заботу.

Регрессия позволяет снять с себя ответственность — в детстве ее несли родители. Часто подобный механизм проявляется во время болезни, когда из взрослой и самостоятельной личности человек превращается в ребенка.

Сублимация

Этот механизм рассматривается как единственный конструктивный в ситуации стресса, дискомфорта. Именно благодаря ему появилось множество произведений искусства.

Суть заключается в переключении негативной энергии на занятия социально-полезным трудом. То есть это переключение со своих переживания на какое-то занятие. Это может быть как уборка квартиры, так и рисование.

Отрицание

Этот механизм защищает психику от травм через игнорирование очевидных фактов, полный отказ от принятия негативной информации.

Часто именно этот механизм включается при появлении особо стрессовых и травмирующих ситуаций в жизни. Например, при потере близкого человека, диагностировании неизлечимого заболевания.

Книги по психологии, которые стоит прочитать

Хотя механизмы защиты работают бессознательно, понимание того, как они устроены и функционируют, поможет человеку в понимании, идентификации самого себя. Разобраться в этой теме поможет соответствующая литература:

  • Зигмунд Фрейд, «Защитные нейропсихозы»;
  • Сергей Богомаз, «Психологическая защита личности: методология, механизмы, инструментарий»;
  • Анна Фрейд, «Психология Я и защитные механизмы»;
  • Мария Падун, Анастасия Котельникова «Психическая травма и картина мира. Теория, эмпирия, практика».

Нужно подобрать материалы для студенческой работы?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector