Что делать дальше

Что делать дальше

Жизненные кризисы, тяжелые утраты, развод и депрессия — все это может заставить тебя искать новые смыслы жизни. И может казаться, что жить уже незачем, но это не так. Ты живешь ради жизни, ради любви и счастья.

Что делать дальше

Любому человеку положено знать, ради чего он живет. Смысл жизни — это то, что с одной стороны является оправданием человеческому существованию, с другой — помогает преодолевать любые препятствия на сложном жизненном пути.

Многолетние психологические наблюдения неоднократно доказывают тот факт, что люди, которые обрели смысл жизни, понимают, ради чего они живут, чувствуют себя по-настоящему счастливыми. Более того, они полностью реализуются во всех сферах жизни.

Можно без преувеличения сказать, что смысл жизни — это основа личности, база, которая позволяет человеку ставить перед собой цели, добиваться их, решать сложные задачи и не терять веры в себя.

При этом большинство людей, проходя через определенные жизненные этапы, которые в психологии именуются личностными кризисами, часто сталкиваются с тем, что потерян смысл жизни, что делать дальше эти люди не представляют.

Потеря смысла жизни чревата различными негативными последствиями как для психоэмоционального состояния человека, так и для физического:

  • затяжной депрессией;
  • уходом в параллельную реальность с помощью алкоголя, наркотиков и других психотропных средств;
  • психосоматическими заболеваниями;
  • мыслями о смерти и даже попытками суицида.

Если проблему не решать, закрывать на нее глаза, отмахиваться, то за всем этим следует постепенная деградация личности. Безусловно, есть люди, которые признают наличие проблемы, понимают, что не могут ничего изменить в своей жизни и обращаются за помощью к квалифицированным психологам.

Но есть и те, кто в силу разных причин, в том числе и финансовых. не находит в себе сил поделиться с незнакомым человеком своими проблемами, но они знают, что им нужна помощь. Для этих людей мы сегодня попробуем разобраться, что делать, если потерял смысл жизни.

Для начала каждый человек должен определить для себя причину, почему это произошло. Так сказать, обозначить поворотный момент, когда был потерян смысл жизни, и «как жить дальше» — стало основным насущным вопросом.

Как правило, к потере смысла жизни приводят какие-то печальные события — потеря близкого, предательство любимого человека, сильнейшее разочарование. Люди теряют то, ради чего они жили: семья, отношения, любимая, работа, карьера, и, сталкиваясь с новой реальностью, понимают, что не знают, как существовать дальше. Отсюда возникающее состояние депрессии, попытки суицида, появление в жизни человека зависимостей и т.д.

В идеале обрести новые смыслы жизни человеку помогает работа над собой, анализ происходящего, как говорится, полная смена жизненных приоритетов и ориентиров. Ведь разочарования и предательства случаются в жизни многих людей, но, как правило, погоревав немного, они стараются взять в себя в руки.

Но что делать, если негативная ситуация настолько выбила из колеи, что человек задумывается о том, как жить, если потерял смысл жизни, если он не может выбраться из депрессивного состояния, а все попытки нормализовать жизнь не приводят к действенным результатам, наоборот, веду к тому, что он увязает в своих проблемах все больше и больше?

Для таких людей, которые не знают, что делать, если жизнь потеряла всякий смысл, рассказываем несколько действенных способ выбраться из того состояния, в которое они погрузились, пережив то или иное несчастье или разочарование.

Каждый из этих способ хорош по-своему, ведь он помогает человеку поддерживать психологическое равновесие, не увязать в собственных негативных мыслях и при желании обрести новый смысл жизни.

Не знаю,с чего начать. Как начать,с чего начать,но чувствую,дошел до «ручки».Не знаю,я не специалист в области психотерапии,да и вообще,не знал(раньше не знал),что такое такое депрессия.Не знаю в том плане,что за такой диагноз — депрессия.Я пишу этот пост,не в надежде узнать,что же за болезнь или расстройство такое,не ищу вашей «помощи в в виде работай,обратись к близким и т.д.(тошнит,мягко говоря,а если честно,еще больше хочется. )».Я пишу,чтобы узнать,что является,слово или болезнь,под названием «Депрессия».

Начну с себя:жил такой себе да жил себе, парень,по имени «Ты никто и звать тебя никак»).Дожил до 30 лет, и тут,все,жизнь покатилась по наклонной,с весьма «не впечатляющим уклоном».Уволился с работы,нет своего жилья,семьи,вообще ничего.Мать разошлась с отцом еще в моем маленьком детстве.Его не помню совсем,все мои воспоминания о нем,о это битьё матери меня,со словами «такой же как отец,весь в него,такой же у тебя характер,я такая несчастная,все из-за твоего поганого отца».Обидно,за себя и детство.Вроде,я не заставлял от него рожать. Очень обидно,ооочень обидно,с малых лет получать,особенно,когда этого не осознаешь(в том плане,когда не понимаешь,чем твое поведение не подтверждено что ли?!((даже не знаю,как правильно передать свои эмоции)).В школе,начиная со второго класса,мне надо было оставаться после школы,чтобы матери,помочь,убираться в школе,где она работала уборщицей(могла бы,за счет родителей получить образование,дедушка и бабушка,полностью бы оплатили),поднимать стулья в классах,подметать в классах,коридорах,на закрепленных,за ней территориях.У кого то есть другие воспоминания,о детстве,школьных годах,у меня такие такие.Еще более ранние воспоминания,до 1 класса,то у меня такие:постоянные переезды,от одних родственников,до других.Мои первые воспоминания:жизнь в переездах,нельзя плакать,так как ты «не у себя дома»,т .е.,подстраиваться под других,даже будучи ребенком,нельзя плакать.Мать не искала работы,выхода какого-нибудь.С родителями была в конфликте,наши переезды были по родственникам.Уборки в школе,длились до 7 или 8 класса,даже не помню,забыть бы,как страшный сон,до сих пор стыдно.На вопросы одноклассников,а ты чего еще в школе(дополнительные уроки,кружки),приходилось просто молчать(молчание стало «неким спасением» что ли?!).Даже мое еще раннее воспоминание,относится к такому возрасту,что мне,помнится соски для младенцев,и сосал грудь дедушки,чтобы успокоить ребенка(((ссорилась с родителями,вот поэтому и кочевала по родственникам,чтобы не жить с родителями.

Потом,когда я заканчивал школу,под давление дяди(ранее я уже написал,что у меня нет своих мнений,тем более в 17 лет,не было профориентации,да и матери все равно было до меня,до обеда все время спала и к этому времени вообще не работала),тем более под его давлением,оказанных на деда и бабу,пришлось поступить на с-х факультет.Не на вижу с-х.Видит бог,все это не моё.

Прошли годы,с-х в моем регионе нахуй никому не нужно и да и в России в целом.Хотел в полицию устроиться,да вот,как бы сказать,горе моё было такое:бабушка умерла,когда еще учился в институте.Мои оценки сразу на 3 скатились,мне было пофигу на учебу,а матери все равно.Да плевать ей было,как учусь.Ты же типа сам взрослый,твои проблемы.Потом,когда я был в армии,кстати,только призвали,умер дед.Даже попрощаться не мог,ведь по закону он не являлся моим близким родственником и опекуном.Почти 10 лет прошло,я все еще об этом сожалею.Не с одним из них,не дали мне попрощаться.С бабушкой не дали попрощаться,в тот день у меня был экзамен.Сказали,едъ на экзамен,мы сами.(((

После армии,была возможность устроиться в полицию.В общем,в полицию не устроился,денег не было(хотя,после собеседования,начальник оперслужбы готов был меня взять).Надо было в стажироваться,ездить каждый день за свой счет.Помимо просты езды до отдела,надо было еще питаться и т.д.Хотя я очень хотел туда,вырос на книгах Артура Конан Дойля — Шерлок Холмс,Бориса Акунина — на циклах книг об Эрасте Фандорине.(Потом прошли года,ужесточили требования,без юридического туда никак).

Как же много написал,жизнь,а скорее мой наверное характер,вырастил из меня человека,как сказать,человека. Нет работы,семьи,дома. Вообще ничего.Нет возможностей,ни путевого образования(что бы могло это помочь мне устроиться в жизни и помочь поднять с 0,без какой-либо помощи).Долгое отсутствие работы,холодный и сгнивший дом(от бабушки и дедушки),все что у меня есть.Устал получать отказы от работы,из-за диплома с-х.Либо нужен опыт работы по диплому,либо сам диплом не подходит.Матери на это все равно,её последнее заявление было на это было: — Я же тебя тебя родила,что ты еще хочешь от меня?!А ты еще не благодарный.А на мой вопрос,если тебе все равно,зачем рожала?!Её ответ:- Тебя не спросила,ишь тут вырос,убирайся из дома,тут твоего ничего нет!Живи где хочешь,пошел вон!»Вот такие дела.

Пару недель назад,словно туман застил мне голову,чуть себе вены не вскрыл,очнулся в последний момент,когда уже нож держал на них.Последние полчаса или час,вообще не помню.Просто отключился,помню лишь белый туман и как мне было «хорошо»,словно нашел решение всех и проблем и обрел счастье.Словно был прекрасный сон.Это был момент эйфории,никогда такого чувства не было.Помню лишь,что был очень счастлив

В общем о своих проблемах и переживаниях,никому не говорю.И так проблемы большие с трудоустройством,а тут еще обращение к психиатру.Город весьма маленький,единственная для меня работа в такси,а после обращения боюсь вообще водудостоверение заберут.Не знаю что делать,опытные психиатры может что посоветуете,чтоб обойтись без крайних мер.Боюсь повторится случай,в эти «праздники».Кажется,что я стал понимать суицидников,ведь они не понимают даже,что делают.

П.С.Советчиков,типа,работай,ты тряпка,смени работу и окружение,прошу пройти мимо.Еще больше от ваших советов хочется повеситься.Подобные советы ваши,лишь еще больше подталкивают к суициду.

Не знаю что мне делать дальше

Просто жить дальше

Я хотел бы написать о защите и защитниках, все мы каждый день с этим сталкиваемся, даже не подразумевая этого. Речь идет не о физической защите, а о морально-психологической, которая и является средством, через которое каждый объясняет и оправдывает все свои поступки пред лицом других и для себя «любимого».

Защита касается всех аспектов жизни, даже самого простого начиная с режима дня и заканчивая правдой жизни. Человек, привыкший поздно вставать и подолгу засиживаться по ночам, придумал, в.

Что будет дальше?

Здравствуйте уважаемые психологи. Надеюсь вы поможете мне хотя бы немного разобраться мне в том что происходит в моей жизни уже на протяжении нескольких месяцев.

Я начала встречаться с одним парнем спустя некоторое время после того как закончились мои краткосрочные отношения ( если так можно их назвать. Отношениями). До этого самого парня у меня было все не серьезно. Я не считала своих «бойфрнедов» какими то серьезными и тем более не думала с ними о дальнейшей жизни. До этих.

Как строить отношения дальше

Прошло почти 2 месяца, после того как любимый поставил меня перед фактом: «я решил расстаться с тобой и начать новую жизнь». Конечно, такое решение не пришло в один день и причин тому много, но это слишком большая тема. Я старалась как могла, но разрыв произошел.

Мы были вместе почти 10 лет, он никогда не хотел жениться, всегда держал дистанцию. Именно поэтому я стараюсь убедить себя, что он сделал мне оддолжение, прервав эти отношения сам. И я прекрасно понимаю, что только разлюбив его, я.

Как жить дальше

Здравствуйте!
Помогите разобраться и справиться с ситуацией и с собой. И вообще проблем много. Ситуация: ушла без развода от мужа, встретила другого, полюбила. Стали жить вместе. Взял к себе на работу. Было замечательно, говорил что любит (причём говорил не только в постели), радовался что мы вместе, но были и непонимания. Спустя 1,5 года он начал меня выживать из своей жизни.

Я долго упиралась, пыталась поговорить, разобраться что пошло не так, сохранить отношения. Закончилось всё-равно.

Как быть дальше?

У меня есть молодой человек. Наши так называемые «отношения» длятся уже два года. Инициатором нашего союза была я. Поначалу казалось, что добилась, чего хотела. Как оказалось, зря я так думала. Почти все это время отношения были на расстоянии, спасал только телефон и редкие встречи. Мы жили в разных городах. Два месяца назад мой молодой человек приехал в город. Тогда я думала, что главная проблема решена: расстояния больше нет, можем видиться хоть каждый день.

И снова прогадала. Ничего не.

Как дальше жить?

Как найти силы двигаться дальше?

Здравствуйте. Меня мучает следующая ситуация. Год назад были вместе с одним молодым человеком, расстались, было больно. Плохо, мучилась из-за очень сильно. Недавно в моей жизни появился старый знакомый, и вроде завязались отношения. Но он мне перестал уделять должного внимания, ссылался на работу и прочие отговорки.

На днях в социальной сети мне от его имени написала якобы девушка, просила больше не писать ему, что я совершенно не нужна ему, что он её. С 98% уверенностью могу сказать что.

Он ушел! Как жить дальше?

Ушла жена, запутался в себе как жить дальше?

Доброго времени суток Меня Зовут Евгений! Мне 24 года! У меня есть жена и дочка. Дочке год и восемь месяцев. Я являюсь Индивидуальным предпринимателем! История моя начинается года три назад. Вернувшись из армии устроился на работу экспедитором в довольно большую и солидную фирму. Где начал хорошо зарабатывать. Познакомился со своей женой через некоторое время общения начали вместе житьвсе было отлично!

Еще через некоторое время благополучно родилась дочурка. И все вроде бы хорошо но начались.

Что делать дальше

Нередко бывает так, что человек перетягивает на себя чужие проблемы, вгоняя себя в ступор и нагружая негативом. Именно поэтому сначала стоит убедиться в том, что тупик, в котором вы оказались, не навязан чужими проблемами.

Не переставайте бороться

Это самое худшее, что можно сделать. Иногда нужно остановиться и осмотреться, но это не значит, что можно прекращать движение вперед. Когда человек прекращает поиски счастья, оно уходит окончательно.

Уверенность в том, что решение есть, дает нам силы двигаться дальше. Решение действительно имеется, поэтому нельзя отказываться от поисков пути к лучшему. Проблема не в том, что кто-то застрял, а в том, что он бездействует. Попытки изменить жизнь могут быть болезненными, но это не повод сдаваться. Даже самые сильные люди порой хотят всё бросить.

Отдохните немного

Бросать всё и впадать в депрессию не стоит, но можно позволить себе немного отдохнуть. Когда мы отдыхаем, происходит энергетическая перестройка, поэтому человека начинают посещать новые идеи и мысли. Он может взглянуть на свою ситуацию как бы со стороны.

Именно поэтому самые успешные люди порой меняют обстановку, занимаясь другими делами, чтобы отдохнуть и обрести силы для решающего рывка вперед. Если что-то не получается на работе, можно прогуляться 10-15 минут. Если в жизни наступила черная полоса и всё валится из рук, можно отправиться в отпуск на неделю. С новыми силами выбраться из тупика будет значительно проще.

Меняйте обстановку

Если в жизни слишком много других людей, и всё отвлекает от дел и работы, стоит на время отключить телефон, закрыться дома, уйти ото всех. Важно помнить, что это работает и в обратную сторону — когда кто-то слишком много времени работает в одиночестве, ему нужно общение.

Очень хорошо повышает энергетику смена стиля, привычек. Также полезными будут развлечения, позитивные эмоции. Если человек, к примеру, давно не был в кино, можно это исправить. Обыденность и постоянно повторяющиеся дни вгоняют в тоску и не позволяют менять жизнь к лучшему.

Доверяйте своей интуиции

Когда на нашем жизненном пути появляются какие-то большие трудности, Вселенная не дремлет. Она повышает нашу интуицию. В такие моменты обостряется шестое чувство, поэтому нельзя пропускать мимо попытки нашего внутреннего «я» достучаться до нас.

Если вы думаете или знаете, что ваша интуиция слаба, всегда можно укрепить и пробудить ее специальными медитациями и упражнениями. Это не дар свыше, а то, что есть у каждого из нас.

Поменяйте свое окружение

Человек, который окружен умными, добрыми и созидательными людьми, никогда не задержится в жизненном тупике надолго. Приятные и добрые близкие люди будут повышать мотивацию, никогда не бросят человека в беде. Само их наличие рядом уже дарит уверенность.

Бывает и совсем наоборот, когда люди вокруг слишком токсичны, пассивно-агрессивны, эгоистичны, ленивы. Они транслируют свою лень, неуверенность всем вокруг. Даже когда всё хорошо, они могут всё испортить. Они могут иметь добрые намерения, намекая нам, что на какое-то дело не стоит тратить время. Нужно перестать слушать таких людей, а тех, кто намеренно делает нас слабее, по возможности выбросить из жизни.

Когда мы окружены мудрыми и добрыми людьми, любая жизненная неурядица становится не более чем мелочью. Если какая-то проблема уже давно не решается, возможно, причина в неправильном окружении.

Учитесь мыслить не так, как все

Нужно смотреть на каждую жизненную проблему под разными углами. Люди в большинстве своем видят всё лишь с одной точки зрения, что мешает им находить способы выбраться из тупика.

Нужно мыслить широко. Мир — это место, в котором много возможностей. Многие из них скрыты и невидимы глазу. Иногда очень полезно не прикладывать больше усилий, решая проблему, а просто давить на другую точку, менять вектор прикладываемой нами силы.

Что делать дальше

Иногда в жизни человека наступает такое состояние, когда он находится в постоянных мыслях о том, что просто потерял себя и совершенно не знает, что ему делать дальше. Если выражаться более простыми словами, то человек ощущает внутреннюю пустоту, которая отбивает у него все желание что-либо делать или что-то менять. В результате, человек теряется и совершенно не знает, как ему жить дальше и чем стоит заниматься. Рассмотрим подробнее самые эффективные советы, которые отлично помогут Вам выйти из депрессивного состояния, пересмотреть всю свою жизнь, найти свой путь и определиться со своей целью.

Совет № 1. Пересмотрите свою жизнь

Если Вы чувствуете, что потеряли себя, то начните полностью пересматривать всю свою жизнь. Ведь, чтобы определиться с тем, чем Вы хотите заниматься в дальнейшем, необходимо проанализировать прошлое, чтобы понять, что именно Вы хотите изменить в своей жизни. Также, проанализировав свое прошлое, Вы сможете начать жизнь с чистого листа, что заново сможет наполнить ее смыслом.

Совет № 2. Начните мыслить позитивно

Начните мыслить позитивно, чтобы определиться с тем, чем Вы хотите заниматься в будущем. Именно позитивный настрой поможет Вам пересмотреть все свои взгляды на жизнь и определиться с тем, чем Вы хотите заниматься. Также, позитивное мышление позволит Вам правильно ставить перед собой реальные цели и добиваться желаемых результатов.

Совет № 3. Не зацикливайтесь на одних сплошных неудачах

Никогда не зацикливайтесь на одних сплошных неудачах и ошибках, чтобы не превратить всю свою жизнь в одну сплошную проблему. Свои ошибки и неудачи, Вам необходимо полностью проанализировать, чтобы не допускать их в будущем, при этом, не зацикливаясь на них.

Совет № 4. Соберитесь с мыслями и силами

Умейте своевременно собираться со своими мыслями и силами, чтобы не находиться в постоянных размышлениях о том, что и когда нужно делать.

Совет № 5. Поставьте перед собой цель

Если Вы чувствуете, что потеряли себя и не знаете, как жить дальше, то Вам, необходимо поставить перед собой цель и добиться ее осуществления. Такой подход поможет Вам достаточно быстро собраться с мыслями и силами и начать действовать. Как только, Вы достигните своей цели и получите желаемый результат, у Вас снова появится стремление к тому, чтобы сделать свою жизнь намного лучше.

Совет № 6. Преодолевайте трудности

Всегда преодолевайте различные трудности, появляющиеся у Вас на пути, чтобы они не смогли разрушить все Ваши планы. Помните, что в жизни, всегда встречаются различные сложности и очень редко бывает все легко. Поэтому, нужно всегда успешно преодолевать преграды, чтобы менять свою жизнь только в самую лучшую сторону.

Совет № 7. Поменяйте свое окружение

Если Вы не знаете, как Вам жить дальше и чувствуете, что полностью потеряли себя, то Вам, необходимо поменять все свое окружение. Ведь иногда, если человека окружают плохие и негативные люди, то он постоянно чувствует себя потерянным и совершенно не знает, как ему вообще жить дальше. Другими словами, неправильное окружение человека, просто тянет его вниз, делая его потерянным и совершенно нецелеустремленным.

Совет № 8. Не бойтесь говорить: «Нет!»

Никогда не бойтесь говорить: «Нет!», особенно, когда Вы понимаете, что на Вас просто оказывают какое-либо давление или влияние. Ведь, если постоянно быть безотказным человеком, то можно полностью потерять себя и запутаться в своей жизни.

Совет № 9. Не «опускайте руки» и не сдавайтесь!

Если Вы не знаете, что делать дальше, то «возьмите себя в руки» и начните хотя бы что-то делать, чтобы не пребывать в поникшем настроении. К примеру, можете затеять генеральную уборку у себя дома или же, просто переставить мебель. Такие достаточно простые действия не позволят Вам сдаться и «опустить руки», а также, могут помочь Вам определиться с тем, чего именно Вы хотите получить от своей жизни.

Совет № 10. Никогда не останавливайтесь на достигнутом

Постоянно стремитесь к тому, чтобы улучшить свою жизнь и сделать ее намного интересней. Таким образом, Вы сможете избавиться от негативных мыслей, связанных с потерей целей в жизни.

В заключении стоит добавить, что если Вы потеряли себя и не знаете, как жить дальше, то не позволяйте себе расслабиться и не окружайте себя одними негативными мыслями и эмоциями. Возьмите себя в руки и начните основательно работать над собой, чтобы сделать свою жизнь намного лучше.

Что делать дальше

Жизненные кризисы, тяжелые утраты, развод и депрессия — все это может заставить тебя искать новые смыслы жизни. И может казаться, что жить уже незачем, но это не так. Ты живешь ради жизни, ради любви и счастья.

Что делать дальше

Любому человеку положено знать, ради чего он живет. Смысл жизни — это то, что с одной стороны является оправданием человеческому существованию, с другой — помогает преодолевать любые препятствия на сложном жизненном пути.

Многолетние психологические наблюдения неоднократно доказывают тот факт, что люди, которые обрели смысл жизни, понимают, ради чего они живут, чувствуют себя по-настоящему счастливыми. Более того, они полностью реализуются во всех сферах жизни.

Можно без преувеличения сказать, что смысл жизни — это основа личности, база, которая позволяет человеку ставить перед собой цели, добиваться их, решать сложные задачи и не терять веры в себя.

При этом большинство людей, проходя через определенные жизненные этапы, которые в психологии именуются личностными кризисами, часто сталкиваются с тем, что потерян смысл жизни, что делать дальше эти люди не представляют.

Потеря смысла жизни чревата различными негативными последствиями как для психоэмоционального состояния человека, так и для физического:

  • затяжной депрессией;
  • уходом в параллельную реальность с помощью алкоголя, наркотиков и других психотропных средств;
  • психосоматическими заболеваниями;
  • мыслями о смерти и даже попытками суицида.

Если проблему не решать, закрывать на нее глаза, отмахиваться, то за всем этим следует постепенная деградация личности. Безусловно, есть люди, которые признают наличие проблемы, понимают, что не могут ничего изменить в своей жизни и обращаются за помощью к квалифицированным психологам.

Но есть и те, кто в силу разных причин, в том числе и финансовых. не находит в себе сил поделиться с незнакомым человеком своими проблемами, но они знают, что им нужна помощь. Для этих людей мы сегодня попробуем разобраться, что делать, если потерял смысл жизни.

Для начала каждый человек должен определить для себя причину, почему это произошло. Так сказать, обозначить поворотный момент, когда был потерян смысл жизни, и «как жить дальше» — стало основным насущным вопросом.

Как правило, к потере смысла жизни приводят какие-то печальные события — потеря близкого, предательство любимого человека, сильнейшее разочарование. Люди теряют то, ради чего они жили: семья, отношения, любимая, работа, карьера, и, сталкиваясь с новой реальностью, понимают, что не знают, как существовать дальше. Отсюда возникающее состояние депрессии, попытки суицида, появление в жизни человека зависимостей и т.д.

В идеале обрести новые смыслы жизни человеку помогает работа над собой, анализ происходящего, как говорится, полная смена жизненных приоритетов и ориентиров. Ведь разочарования и предательства случаются в жизни многих людей, но, как правило, погоревав немного, они стараются взять в себя в руки.

Но что делать, если негативная ситуация настолько выбила из колеи, что человек задумывается о том, как жить, если потерял смысл жизни, если он не может выбраться из депрессивного состояния, а все попытки нормализовать жизнь не приводят к действенным результатам, наоборот, веду к тому, что он увязает в своих проблемах все больше и больше?

Для таких людей, которые не знают, что делать, если жизнь потеряла всякий смысл, рассказываем несколько действенных способ выбраться из того состояния, в которое они погрузились, пережив то или иное несчастье или разочарование.

Каждый из этих способ хорош по-своему, ведь он помогает человеку поддерживать психологическое равновесие, не увязать в собственных негативных мыслях и при желании обрести новый смысл жизни.

Что будет делать штаб ближайшие месяцы, почему мы сделали паузу в уличных акциях и какая помощь от вас нам необходима сейчас? Читайте в нашей статье.

20 февраля Мосгорсуд, наплевав на здравый смысл и требования ЕСПЧ немедленно освободить Навального, оставил в силе реальный срок лишения свободы. Алексея уже этапировали из СИЗО.

Сочувствующие часто спрашивают, неужели наши региональные штабы теперь закроются? Нет, из-за ареста Алексея никто не закроется, наоборот — сеть штабов планируют расширять.

Да, без Алексея нам будет сложнее, но сейчас мы работаем «и за себя, и за того парня». Система, где всё держится на одном человеке (Путин, Путин, Путин) , — плохая система.

Когда наш координатор София Капиносова вышла после 9 суток, она стала только злее и энергичнее. Надеемся, вы тоже.

Мы будем проводить для вас лекции, тренинги, акции, снимать расследования про чиновников и депутатов, писать на них жалобы, делать видео на важные для региона темы, готовиться к выборам в Госдуму и обучать наблюдателей.

Но самую главную задачу без вас мы выполнить не сможем. Давайте по порядку.

Почему мы делаем паузу в уличных акциях?

Мы не Сечины и не Миллеры, поэтому должны с умом использовать ресурсы. Самый важный наш ресурс — это люди: и сотрудники, и сторонники. Очень здорово, если вы готовы хоть каждый день выходить на акции протеста, ваш пыл нам понадобится, но не у всех есть такая возможность — и это тоже нормально.

Чтобы наши ряды становились только больше, чтобы на следующих акциях протеста нас вышло не 3-5 тысяч, а минимум 10, чтобы ни ОМОН, ни полицейские не осмелились даже подойти к мирным протестующим, нам нужно привлечь новых сторонников.

Что делать дальше

Как привлечь новых сторонников?

1. Каждый день говорите со своими знакомыми про
— беспредел по отношению к активистам,
— лицемерие к тем же ветеранам,
— игрушечные суды,
— космическую коррупцию,
— катастрофически низкие доходы, которые падают 7 лет подряд.

Рассказывайте аполитичным людям, что каждую их сферу жизни пронизывает политика, хотят они этого или нет. Рассказывайте на примерах из своей жизни.

Наш координатор и сама всего 4 года назад думала, что Путин не так уж плох. Потому что она жила в своём информационном пузыре и даже не догадывалась о масштабах творимого безумия. Достаточно было расширить список читаемых СМИ и круг общения, как взгляды поменялись — и это нормально. Большинство людей готовы вас слушать, их можно привлечь на светлую сторону.

2. Покажите каждому знакомому фильм про дворец Путина и разоблачите для них ложь федеральных каналов

Что ещё сделать, чтобы приблизить Прекрасную Россию Будущего?

1. Регистрируйтесь в «Умном голосовании» — самом главном проекте Алексея Навального — и каждый день привлекайте туда новых людей. Рассказывайте о том, как проект работает.

Что делать дальше

Ведь чем больше граждан проголосуют по рекомендациям, тем скорее мы скинем жуликов со своей шеи. Жуликов, которые высасывают из нас деньги, но всеми действиями показывают, что мы в своей стране никто, а они — цари и боги.

2. Становитесь волонтёрами, для этого заполните анкету по ссылке.

3. Поддержите нас финансово по этим реквизитам:
— карта Сбербанка: 5469 1300 1174 7407 (Андрей Михайлович А.)
— карта Альфа-Банка: 4584 4328 2636 5810 (София Евгеньевна К.)

4. Становитесь наблюдателями на выборах. Защитите голоса избирателей. Для этого поставьте галочку на сайте «Умного голосования» в специальном поле.

Что делать дальше

Да, всё это может показаться кому-то не таким интересным, как митинги.

Привлекать людей на свою сторону сложно, иногда долго, но это сейчас самое важное. Чем нас больше, тем быстрее мы сможем вытащить Алексея и согнать ворьё с нашей шеи. Делитесь этим роликом, привлекайте знакомых к активностям.

От каждого из вас зависит, как скоро Россия будет свободной и счастливой. Так не тяните же!

Вы здесь

Поиском глобального смысла, то есть цели существования человечества, занимались философы и ученые на протяжении веков. При этом у каждого индивидуума имеется свой собственный смысл, при потере которого происходит самое страшное, что может случится с человеком. В данной ситуации возникает вопрос, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, как жить дальше.

Что делать дальше

Почему теряется смысл жизни

Такое происходит, когда не достает того, в чем нуждаешься больше всего. Для кого-то это самореализация, для другого – деньги, для третьего — семья, для четвертого – быть с любимым. У каждого свое главное, но все всегда сводится к одному – стремлению быть счастливым. Человек стремится к счастью. Если счастья нет, то возникает полная апатия и недопонимание, что делать дальше.

Подобное состояние провоцирует возникновение депрессии. Перестает что-либо интересовать и радовать. Страдающий испытывает подавленность, усталость, не только неспособность, но и нежелание на чем-либо концентрироваться. Его постоянно тянет спать либо, наоборот, мучает бессонница. В будущее он смотрит с пессимизмом, а в настоящем мучается от ощущения бесполезности, тревоги, страха и вины. Все чаще подкрадываются мысли о смерти.

Займ за 15 минут под 0% на банковскую карту здесь

Что делать, если потерял смысл жизни. Советы психолога

В первую очередь следует понять, что делать что-то необходимо, и заставить себя действовать. Все мы чего-то хотим. Вспомните, о чем вы всегда мечтали. Если это путешествие в солнечную страну, собирайте чемодан и отправляйтесь туда. Не обращайте внимание на то, что сейчас вам кажется, будто вы этого не хотите. Заставьте себя хотеть снова. Не даром говорят, стоит начать кушать, и аппетит придет.

Проанализируйте ситуацию и выявите причины, по которым вы оказались в таком состоянии. Главное, не осуждайте себя ни за что. Поймите, где совершили ошибку, чтобы в будущем ее не повторить. Смотрите на любые обстоятельства позитивно. Если думаете, что оказались на самом дне, скажите себе: раз падать больше некуда, пора начинать подниматься. Не жалейте себя. Вместо этого преодолейте страдания и начните путь наверх. Помните, что восприятие окружающего субъективно. Достаточно правильно настроить мозг, и все начнет получаться.

Заведите дневник. Выплескивайте эмоции на бумагу и со временем увидите, как хаос в вашей голове уступит место порядку. Не старайтесь излагать свои мысли структурированно. Вы не пишите сочинение, а просто выплескиваете накопившееся. Эти записи помогут вам анализировать изменения в себе. Вы также можете набросать план будущего.

Что делать, если потерял смысл жизни? Подумайте о том, что вам нравится делать, ведь хобби принесет в вашу жизнь интерес и радость. Возможно, стоит связать увлечение с животными. Любовь кошки или собаки способна дать силы для борьбы с любыми трудностями.

Поставьте себя в приоритет. Хватит заставлять себя продолжать существование ради кого-то. Живите ради себя и для себя. Если это и эгоизм, то вполне здоровый и продуктивный. Забудьте об общепринятом, об ожиданиях окружающих, о долге. Делайте то, чего действительно желаете, и не думайте о времени. На ваши желания времени хватит!

Перестаньте размышлять о тяжелом прошлом. Начните жить заново. Нет шансов наладить отношения с супругом? Разведитесь. Надоел босс? Увольтесь, высказав ему недовольство в лицо. Раздражает город? Переезжайте в другой. Если что-то не устраивает во внешности, исправьте. Пока будете это делать, будете меняться. Однажды вы поймете, что стали иным и возврата к прежнему быть не может.

Как только поймали себя на мысли, что жизнь потеряла всякий смысл, устройте отпуск. Уединитесь с природой и посвятите время раздумьям. Определите первопричину своего состояния. Найдите новый смысл для себя, поставьте долгосрочные цели. Обозначьте три достижимые цели, ради которых захотите просыпаться по утрам.

Если потеряли смысл жизни, стоит представить, что этот день – последний. Как только вы поверите, что завтра мир исчезнет, произойдет переосмысление и многие вещи обретут значение. Проживите сегодня так, будто завтра не будет. Это способно вернуть вам радость.

Как помочь человеку, который потерял смысл жизни

Большую роль в обретении нового смысла играет поддержка семьи. Если близкий говорит, что не хочет жить, пьет и ничто его не интересует, используйте несколько методов:

  1. Проведите спокойную беседу, целью которой является выяснение причин возникшей депрессии. Хотите знать, что делать, если потерял смысл жизни? Ни в коем случае не обвиняйте и не поучайте собеседника. Наоборот, окажите ему поддержку. Старайтесь меньше говорить и больше слушать. Важно, чтобы человек самостоятельно отыскал корень своего недуга.
  2. Если ваш родственник или друг любит рисовать, попросите его изобразить на бумаге то, что происходит у него в душе. Данный способ носит название арт-терапии. Типы арт-терапии:
  • Рисование.
  • Песочная.
  • Музыка.
  • Танцы.
  • Игра на сцене.
  • Лепка.
  1. Символ-драма. Упражнения придуманы немецким психиатром К. Лейнером и обращены к бессознательному. При этом директивного воздействия на пациента не происходит (как при гипнозе). Попросите близкого представить себя в доме, в лесу, в комнате либо в любом ином месте и рассказать детально, что он видит. Таким образом страдающий депрессией обретает навыки работы с подсознанием.

Глобальный смысл жизни

Что делать дальше

Людей, которые без конца копаются в себе и в окружающих в поисках ответа на вечный вопрос, можно смело назвать самыми несчастными. Для них личное счастье не является смыслом. Они обращаются к религии, науке, философии, но и там не находят нужных ответов.

Подобная ситуация ничего, помимо разочарования, не приносит. Искатель смысла имеет все, чтобы испытывать радость, но для него земные блага ничего не значат, ведь он знает, что все это тленно. Отсутствие интереса приводит к депрессии, в результате которой человек уходит в онлайн, забывается посредством наркотических веществ либо совершает суицид.

Теперь вы знаете, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, зачем живешь. Не пытайтесь дать ответы на вопросы вечности, ведь этого не смогли сделать даже великие мыслители и ученые. Отыщите то, что сделает лично вас счастливым, разработайте план получения желаемого и двигайтесь к своим целям. Ваш смысл – быть счастливым человеком!

Что делать дальше

Нередко бывает так, что человек перетягивает на себя чужие проблемы, вгоняя себя в ступор и нагружая негативом. Именно поэтому сначала стоит убедиться в том, что тупик, в котором вы оказались, не навязан чужими проблемами.

Не переставайте бороться

Это самое худшее, что можно сделать. Иногда нужно остановиться и осмотреться, но это не значит, что можно прекращать движение вперед. Когда человек прекращает поиски счастья, оно уходит окончательно.

Уверенность в том, что решение есть, дает нам силы двигаться дальше. Решение действительно имеется, поэтому нельзя отказываться от поисков пути к лучшему. Проблема не в том, что кто-то застрял, а в том, что он бездействует. Попытки изменить жизнь могут быть болезненными, но это не повод сдаваться. Даже самые сильные люди порой хотят всё бросить.

Отдохните немного

Бросать всё и впадать в депрессию не стоит, но можно позволить себе немного отдохнуть. Когда мы отдыхаем, происходит энергетическая перестройка, поэтому человека начинают посещать новые идеи и мысли. Он может взглянуть на свою ситуацию как бы со стороны.

Именно поэтому самые успешные люди порой меняют обстановку, занимаясь другими делами, чтобы отдохнуть и обрести силы для решающего рывка вперед. Если что-то не получается на работе, можно прогуляться 10-15 минут. Если в жизни наступила черная полоса и всё валится из рук, можно отправиться в отпуск на неделю. С новыми силами выбраться из тупика будет значительно проще.

Меняйте обстановку

Если в жизни слишком много других людей, и всё отвлекает от дел и работы, стоит на время отключить телефон, закрыться дома, уйти ото всех. Важно помнить, что это работает и в обратную сторону — когда кто-то слишком много времени работает в одиночестве, ему нужно общение.

Очень хорошо повышает энергетику смена стиля, привычек. Также полезными будут развлечения, позитивные эмоции. Если человек, к примеру, давно не был в кино, можно это исправить. Обыденность и постоянно повторяющиеся дни вгоняют в тоску и не позволяют менять жизнь к лучшему.

Доверяйте своей интуиции

Когда на нашем жизненном пути появляются какие-то большие трудности, Вселенная не дремлет. Она повышает нашу интуицию. В такие моменты обостряется шестое чувство, поэтому нельзя пропускать мимо попытки нашего внутреннего «я» достучаться до нас.

Если вы думаете или знаете, что ваша интуиция слаба, всегда можно укрепить и пробудить ее специальными медитациями и упражнениями. Это не дар свыше, а то, что есть у каждого из нас.

Поменяйте свое окружение

Человек, который окружен умными, добрыми и созидательными людьми, никогда не задержится в жизненном тупике надолго. Приятные и добрые близкие люди будут повышать мотивацию, никогда не бросят человека в беде. Само их наличие рядом уже дарит уверенность.

Бывает и совсем наоборот, когда люди вокруг слишком токсичны, пассивно-агрессивны, эгоистичны, ленивы. Они транслируют свою лень, неуверенность всем вокруг. Даже когда всё хорошо, они могут всё испортить. Они могут иметь добрые намерения, намекая нам, что на какое-то дело не стоит тратить время. Нужно перестать слушать таких людей, а тех, кто намеренно делает нас слабее, по возможности выбросить из жизни.

Когда мы окружены мудрыми и добрыми людьми, любая жизненная неурядица становится не более чем мелочью. Если какая-то проблема уже давно не решается, возможно, причина в неправильном окружении.

Учитесь мыслить не так, как все

Нужно смотреть на каждую жизненную проблему под разными углами. Люди в большинстве своем видят всё лишь с одной точки зрения, что мешает им находить способы выбраться из тупика.

Нужно мыслить широко. Мир — это место, в котором много возможностей. Многие из них скрыты и невидимы глазу. Иногда очень полезно не прикладывать больше усилий, решая проблему, а просто давить на другую точку, менять вектор прикладываемой нами силы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector