Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Уверены ли вы, что рядом с вами любимый, надёжный, «тот самый» человек? Наша статья поможет вам это определить.

Мы тратим много времени, обсуждая то, как распознать деструктивные отношения, которые не приносят ничего, кроме разочарований, обид, нервов и проблем.

Гораздо реже мы говорим о настоящих и плодотворных отношениях. Сегодня мы предлагаем вам вспомнить, как должны выглядеть здоровые отношения.

1. Вы дополняете друг друга

Вспомните спортивную команду. Все её участники работают сообща и благодаря этому достигают фантастических результатов, складывая вместе свои навыки и опыт. Подобная синергия является отличительным признаком настоящих и счастливых отношений.

Если один ненавидит мыть посуду, другой с радостью сделает это за него. Вы всегда приходите на помощь друг другу. Один дополняет другого. Ваша команда выигрывает игру.

2. Вы спорите

Нет, не часто. И не в слишком резкой манере. Но если вы спорите, это свидетельствует о том, что у каждого из вас есть личное мнение и вы готовы отстаивать его. Это хорошо. Если кто-то из двоих постоянно и во всём соглашается с другим, это может свидетельствовать о том, что он скрывает свои истинные чувства и эмоции.

У двух людей может быть чувство, что отсутствие споров означает мир и спокойствие, но ничего хорошего из этого не выйдет в долгосрочной перспективе.

3. Вы во всём поддерживаете друг друга

Нет такого понятия, как неполный рабочий день в отношениях. Вы либо в отношениях, либо нет. В здоровых отношениях оба партнёра будут полностью привержены друг другу и взаимоотношениям. Это означает, что вы проходите вместе через все жизненные испытания и поддерживаете друг друга во всём.

4. Вы перестали прятать ваши недостатки

Никто не совершенен. Но если мы упорно стараемся убедить кого-то, что мы всё-таки являемся этим самым пресловутым совершенством, то мы никогда не сможем чувствовать себя по-настоящему комфортно с этим человеком и мы никогда не позволим ему узнать нашу истинную сущность.

В здоровых отношениях мы открыты друг другу и не боимся показывать партнёру себя настоящего, мы знаем, что он любит нас, несмотря на все наши недостатки.

5. Вы говорите о сексе

Чтобы построить счастливые и здоровые отношения, вы должны открыто говорить обо всём, в том числе и о сексе.

Если рядом с вами по-настоящему любимый человек, то вы не будете стесняться. Отсутствие стеснения — признак того, что вы доверяете тому человеку, который рядом.

6. Иногда вы можете не говорить вообще

У вас когда-нибудь был друг, с которым вы бы могли сидеть в одной комнате и молчать, не чувствуя при этом абсолютно никакого неудобства? Могли думать о чём-то своём и при этом просто наслаждаться обществом приятеля?

В отношениях это очень важно: не постоянно говорить друг с другом, а иногда просто молча наслаждаться обществом любимого человека.

7. Рядом с любимым человеком вы ощущаете себя личностью

Очень важно поддерживать свою индивидуальность, не потеряться в другом человеке, не подстроиться под него. В противном случае когда-нибудь вы почувствуете, что принесли слишком большую жертву, не чувствуете себя счастливым человеком и уже не знаете, чего же вы на самом деле хотите.

8. Вы уважаете личную жизнь друг друга

Да, вы пара, и утверждение «всё моё — твоё, всё твоё — моё», конечно же, прекрасно, но не стоит забывать, что у каждого из вас есть право на личную жизнь.

Это означает, что вы не должны рыться в личных вещах партнёра, не должны читать его SMS-сообщения или ещё каким-либо образом вторгаться в его личную жизнь. Помните, что подобные действия — это предательство доверия, а счастливые пары по таким правилам не играют.

9. Вы доверяете друг другу

Доверие — это очень важно. Без доверия не имеет смысла вообще говорить о каких-либо отношениях. Если вы не доверяете партнёру, то постоянно нервничаете и подозреваете его в измене. Вы не можете чувствовать себя спокойно, когда он уходит куда-то один или с друзьями, вы нервничаете даже тогда, когда он уходит на работу.

Это чувство будет разъедать вас и ваши отношения, пока всё в конечном итоге не пойдёт к чёрту.

10. У вас нет тем-табу

У любой пары всегда будут вопросы и темы, которые им неприятно, сложно или просто не хочется обсуждать друг с другом. Если подобные темы будут замалчиваться, а их обсуждение постоянно откладываться на неопределённый срок, то, в конце концов, это приведёт к недопониманию, обидам и прочим негативным последствиям.

Обсуждайте с партнёром всё, что нужно обсуждать. Главное, ведите беседу спокойно и уважайте чувства и мнение любимого человека.

11. Вы принимаете прошлое друг друга

У каждого из нас есть прошлое. Принять тот факт, что в прошлом у вашей второй половинки был близкий и любимый человек и этим человеком были не вы, естественно, больно, но необходимо.

Не бойтесь говорить о прошлом. Из песни слов не выкинешь, и если вы наотрез отказываетесь даже слышать о том, что до вас у человека кто-то был, то вы просто-напросто отсекаете значительную часть его жизни.

В здоровых отношениях, как мы уже говорили выше, нет тем-табу, нет бессмысленной ревности, тем более к тому, что осталось в прошлом.

12. Вы поддерживаете друг друга во всех начинаниях

Когда вы действительно любите человека, вы о нём заботитесь и хотите, чтобы он достиг успеха и самореализовался. Вы поддерживаете его во всём, вы верите в него.

Вы стоите рядом с человеком, а не на его пути, когда он движется к цели.

13. Вы оба продолжаете работать над отношениями даже после того, как завоевали друг друга

В любых отношениях есть, образно выражаясь, вершина, и неважно, как долго вы на неё карабкались — упасть вы можете в любой момент. Чтобы остаться на этой вершине, оба партнёра должны постоянно работать над отношениями, развивать их.

Если вы, достигнув цели, успокоились и решили, что человек уже ваш и никуда не денется, то ваш союз обречён.

14. Вы всегда честны друг с другом

Честность — залог любых отношений, в особенности любовных. Если вы лжёте друг другу, пусть даже и в мелочах, то ваш союз — это карточный домик, который может рухнуть в любой момент.

Будьте честны со своим любимым человеком и будьте уверены, что он тоже честен с вами.

15. Ваш любимый человек не пытается изменить вас

Это явный признак здоровых отношений. Другой человек не должен пытаться изменить вас, но своим примером он может вдохновить вас на то, чтобы вы чему-то научились или пересмотрели какие-то моменты в своём поведении, отношении к жизни.

Но вы должны сами захотеть меняться, а ни в коем случае не под давлением со стороны другого.

Одни пары могут спокойно провести свои выходные порознь, у других подобное считается неприемлемым поведением. Так что же можно назвать правильными отношениями?

Идеальные отношения — весьма спорное понятие в том плане, что у каждого партнера может быть свое понимание. Для кого-то важны продолжительные беседы, кто-то ценит верность, полное доверие, нуждается в регулярной интимной жизни.

Качество общения

Общение считается одной из основных потребностей в межличностных отношениях. Для разных партнеров объем общения может быть разным, но его наличие является обязательным.

Качественное общение предполагает:

  • наличие эмоциональной открытости — партнеры не должны боятся разговаривать с друг другом, делиться желаниями, тайнами, мечтами;
  • подстройку под вторую половинку — сопереживание, наличие желания посоветовать, оказать поддержку, понять, поставить себя на место другого;
  • бережное и взаимоуважительное отношение;
  • умение слушать, даже если тема разговора интересна только одному из партнеров.

Для партнеров не существует запретных тем. В здоровых отношениях говорят обо всем, спорят, не боятся быть оскорбленным или высмеянным, присутствует здоровое чувство юмора. Партнера уважают, даже если его мнение, отличается.

Интимная жизнь

Секс — это естественная потребность всех взрослых людей. Он является неотъемлемым атрибутом совместной жизни, делает союз здоровым и полноценным. В нормальных отношениях не бояться делится своими сокровенными тайнами, экспериментировать по обоюдному согласию. Если один из партнеров потерял интерес к сексу, возможно, просто необходимо внести некоторые изменения.

Желание доставить друг другу удовольствие, сделать секс более разнообразным способствует эмоциональному сближению.

Взаимоуважение

Взаимоуважение, как и общение, секс, является одним из фундаментов здорового союза, связывающим элементом. Если страсть, любовь со временем могут угаснуть, то взаимоуважение тянется нитью в течение всех отношений. Уважение к партнеру проявляется в чувствах, принципах, мнении.

Особую роль играет уважение к праву партнера на собственное пространство. Каждый человек является индивидуальностью и принадлежит только себе. Чрезмерная ревность, попытка контроля каждого шага ни к чему хорошему не приводят и являются, в первую очередь, признаком неуверенности в себе, а не во второй половинке. Чуткая женщина не будет навязываться, обижаться, требовать повышенного внимания, как и чуткий мужчина.

Быть собой

Это самый сложный из аспектов, так как человеку свойственно пытаться подстроить партнера под себя. По мнению психологов, подобное стремление является признаком эгоизма. Делается это исключительно ради собственного комфорта. Естественно, такое отношение нельзя назвать здоровым.

Со второй половинкой нужно чувствовать себя расслаблено, а не играть какую-то роль. Когда парень и девушка, мужчина и женщина естественны, то и отношения у них гармоничные, счастливые и здоровые. Но важно не переходить за грань. Позиция “Люби меня таким” — неверная. Нужно всегда искать компромиссы, варианты, когда обоим партнерам будет хорошо.

Здоровые отношения — это не данность, а труд. Они возможны, когда обе стороны любят и уважают друг друга, готовы работать над собой.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Даже самые счастливые пары могут испытывать проблемы в отношениях, и это совершенно нормально. Но что отличает здоровые отношения между мужчиной и женщиной от не здоровых, так это то, что они основаны на взаимном уважении. В здоровых отношениях партнеры открыто общаются друг с другом, и не имеют никаких секретов. А если вы хотите достичь взаимного уважения и эффективного общения, тогда нужно придерживаться определенных правил в отношениях. И хотя вы можете сами, методом проб и ошибок прийти к этим правилам, но лучше заранее знать их, обговорить с партнером, и соблюдать в будущем. Так что ниже мы приведем 7 правил, которых нужно придерживаться, если вы хотите сблизиться с партнером, и быть с ним более счастливыми.

7 способов установить здоровые отношения между мужчиной и женщиной

1. Знайте когда нужно давать советы

Когда мы даем советы или рекомендации, то хотим продемонстрировать заботу о партнере. Но бывают случаи, когда наше мнение может быть вовсе не кстати, и только навредит любимому человеку. Кроме этого, нужно учитывать то, как вы даете советы, чтобы избежать недоразумений и случайных обид. Например, вы хотите помочь своему любимому решить проблемы с его родителями, и даете советы о том, что ему нужно говорить и как себя вести. Но прежде чем это сделать, задумайтесь, возможно вам не стоит вмешиваться в их семейные дела? Ведь ему может не понравится ваши негативные высказывания в сторону его родителей.

Так что убедитесь, что вы хорошо понимаете, в каких случаях нужно давать советы партнеру, касаемо его семьи, либо других ситуаций, а когда лучше воздержаться. И если вы все же даете советы, тогда делайте это с любовью и уважением. Избегайте давления на партнера, и не заставляйте делать то, что вы ему говорите. В том случае, если человек не прислушивается к вам, значит он интерпретирует ситуацию по-своему. И у него есть четкое видение, как ему нужно действовать. Вам также не стоит обижаться, если любимый делает так, как считает нужным. Это ни в коем случае не значит, что он не уважает вас и ваше мнение. Вероятно, он просто лучше видит эту ситуацию.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

2. Как вы справляетесь с разногласиями?

Разногласия и споры неизбежны даже в самых идеальных отношениях. Но когда между вами возникают разногласия, важно выражать себя таким образом, чтобы это было конструктивно. Все люди по-разному реагируют на споры и конфликты. Особенно, когда чувствуют себя в какой-то степени виноватыми. Поэтому для вас важно найти действенный способ сближения друг с другом, и эффективные пути решения конфликтов. Если вы слишком вспыльчивы и часто раздражаетесь во время споров с партнером, тогда вам стоит научиться сдерживать свои эмоции. И подходить к возникшей ситуации обдумано. Кроме этого, знание того, как каждый из вас реагирует на конфликты, поможет вам установить процесс преодоления разногласий. Не позволяя им перерастать в более серьезные конфликты, которые могут приводить к плачевным последствиям.

3. Свобода в отношениях

У каждого свое понимание преданности и обязательств в отношениях. И в том случае, если вы считаете, что нахождение в моногамных отношениях выражает вашу преданность, то ваш партнер может думать совсем иначе. По его мнению, когда вы даете друг другу определенную свободу в отношениях, то это является более правильным подходом. Либо когда вы считаете, что совместное использование учетных записей в социальных сетях, и обмен паролями от них, является эффективным способом показать вашу приверженность в отношениях. То партнер может воспринять это как попытку установить над ним контроль. Поэтому убедитесь, что вы оба согласны с тем, как следует выражать свою приверженность в отношениях, чтобы никто из вас не чувствовал себя ущемленным или недооцененным.

4. Эффективное общение в отношениях

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной очень сложно создать без эффективного общения. Вам крайне важно обсуждать все детали ваших отношений. Как каждый из вас видит ваше совместное будущее? Как вы предпочитаете проводить свободное время? Вплоть до того, что вы будете делать, если ваши чувства остынут, и вы захотите расстаться? Если кто-то из вас любит проводить свободное время наедине с собой и со своими мыслями, тогда это тоже нужно обсуждать. Чтобы невольно не раздражать партнера и не пренебрегать друг другом. Старайтесь во всем приходить к общему мнению, которое будет устраивать вас обоих, и устранять недопонимание в ваших отношениях.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

5. Не забывайте о себе

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной не будут работать без согласия и гармонии. Когда мы заботимся о любимом человеке, естественно, что хотим для него только самого лучшего. Мы пытаемся во всем ему угодить и идем на различные компромиссы, только чтобы он был доволен. Но вам не стоит забывать о себе. Не стоит жертвовать своими ценностями пытаясь успокоить партнера. Это вредно как для психического, так и для физического здоровья. К тому же, вы проявите себя как не равного партнера в отношениях. Так что будьте честны в отношениях, и открыто обсуждайте с ним на какие жертвы вы готовы пойти.

6. Финансовая составляющая

Во многих ситуациях деньги являются деликатной темой. Поэтому может быть неловко обсуждать ее с любимым человеком. Но возможность обговаривать финансовые вопросы с партнером крайне важна для здоровых отношений. Ведь многие пары имеют отдельные банковские счета даже во время совместной жизни, и после вступления в брак. Поэтому важно четко понимать финансовые границы. Речь идет не о недоверии к партнеру, а о том, чтобы избежать неприятных недоразумений или обид. Когда кому-то одному приходится оплачивать все счета, в то время как другой человек тратит все деньги на свои нужды.

7. Проявляйте уважение

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной построены на уважении и признательности. Уважение должно проявляться во всевозможных формах. Проводите больше времени с партнером, цените его мнение, благодарите за любовь и верность. Радуйтесь победам, и поддерживайте во время поражений. Ведь мы часто забываем сообщать нашим близким людям, как мы их ценим и любим. Поэтому кроме уважения, конечно же проявляйте любовь к партнеру. Это можно сделать словами, цветами, подарками или добрыми делами. Пусть это будет не каждый день, но важно не забывать об этом. Ведь в нашей жизни и так достаточно много негатива. Мы ненавидим свою работу, окружающих людей, постоянно впадаем в депрессию и в стрессовое состояние. Поэтому очень важно искать положительные качества в других людях, особенно в нашем партнере.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

1. Любовь и забота

Самое главное в здоровых отношениях – искренняя взаимная любовь. Партнеры заботятся друг о друге и на словах, и на деле, постоянно демонстрируя, что ценят и любят друг друга.

2. Честность

В здоровых отношениях партнеры не лгут друг другу и не утаивают правду. Такие отношения прозрачны, в них нет места обману.

3. Готовность принять партнера таким, какой он есть

Вы наверняка слышали, что не стоит начинать отношения, надеясь со временем изменить своего партнера. Идет ли речь об очень серьезных проблемах вроде наркомании или о мелочах вроде постоянно невымытой посуды – если вы ожидаете, что он или она начнет вести себя иначе, то, скорее всего, вас ждет разочарование. Да, люди могут меняться и меняются, но они сами должны этого захотеть. Вы не можете заставить своего партнера измениться, как бы вы его ни любили.

4. Уважение

Взаимное уважение означает, что партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним. Уважение позволяет исключить ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй на него давит или пытается им манипулировать. Они готовы выслушать друг друга и уважают точку зрения своего партнера.

5. Взаимопомощь

У партнеров общие цели. Они не пытаются ставить друг другу палки в колеса, не соревнуются, не пытаются «победить» друг друга. Вместо этого в отношениях царит взаимовыручка и взаимная поддержка.

6. Физическая и эмоциональная безопасность

Партнеры не чувствуют себя настороженно или напряженно в присутствии друг друга. Они знают, что на партнера можно положиться в любой ситуации. Им не приходиться опасаться, что партнер может их ударить, накричать, заставить делать что-то, чего они не хотят, манипулировать ими, унижать или стыдить.

7. Взаимная открытость

Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что, в свою очередь, делает связь партнеров более глубокой. Они знают, что могут делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения.

8. Поддержка индивидуальности партнера

Здоровая привязанность партнеров друг к другу не мешает им ставить себе собственные цели в жизни и достигать их. У них есть личное время и личное пространство. Они поддерживают друг друга, гордятся друг другом и интересуются хобби и увлечениями друг друга.

9. Совпадение ожиданий

Когда ожидания партнеров по части отношений сильно расходятся, очень часто один из них испытывает разочарование. Важно, чтобы ожидания обоих были реалистичными и близкими друг к другу.

Это касается самых разных вопросов: как часто они занимаются сексом, как отмечают праздники, сколько времени проводят вместе, как разделяют домашние обязанности и т.д. Если мнения партнеров по этим и другим вопросам сильно различаются, очень важно обсудить разногласия и найти компромисс.

10. Готовность прощать

В любых отношениях партнерам случается неправильно понимать друг друга и делать друг другу больно – это неизбежно. Если «провинившийся» партнер искренне сожалеет о случившемся и действительно меняет свое поведение, его стоит простить. Если партнеры не умеют прощать, со временем отношения обрушатся под грузом накопившихся обид.

11. Готовность обсуждать любые конфликты и противоречия

Легко говорить со своим партнером, когда все идет хорошо, но куда важнее уметь конструктивно обсудить любые конфликты и обиды. В здоровых отношениях партнеры всегда имеют возможность рассказать друг другу, чем они недовольны или обижены или с чем не согласны, – но в уважительной форме.

Они не избегают конфликтов и не делают вид, что ничего не случилось, а обсуждают и разрешают противоречия.

12. Умение радоваться друг другу и жизни

Да, строить отношения – это труд, но они должны и доставлять радость. Зачем нужны отношения, если партнеров не радует общество друг друга, если они не могут вместе смеяться, веселиться и вообще хорошо проводить время?

Помните, что в отношениях каждый из партнеров не только берет что-то, но и отдает. Вы имеете право ожидать от партнера соблюдения всех перечисленных правил, но и сами должны соответствовать.

Об авторе

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Шэрон Мартин (Sharon Martin) – психотерапевт из Калифорнии с 20-летним стажем, ее сайт sharonmartincounseling.com.

Секрет счастливой любви

Почему у одних любовь расцветает и крепнет со временем, а другие расстаются или годами живут в несчастливом браке?

10 фраз-киллеров для брака

Словом можно ранить – эту истину хорошо знают семейные терапевты. Хотите жить в браке долго и счастливо?

Здоровые отношения между мужчиной и женщинойКогда я начинаю рассказывать о здоровых отношениях мужчины и женщины в семье, то есть о взаимном доверии, поддержке, любви и совместном развитии, обязательно найдется кто-то, кто скажет или напишет отзыв: «Вадим Куркин живет в иллюзиях», «Такого не бывает!», «Снимите розовые очки!» и тому подобное.

Что на это ответить… Не имеет, наверное, смысла говорить, что я сам живу так со своей семьей. В конце концов, у вас есть право верить мне или не верить. К тому же я действительно знаком с моей любимой женой Юлией «всего» 7 лет и для кого-то это срок несерьезный. Но я могу сказать, как психолог – и вот это вы уже можете проверить – что в мире существуют здоровые, адекватные и длительные отношения взрослых людей.

Вы правы в одном – несмотря на то, что это психологическая норма, это не такое уж частое явление. Норма, но редкость. Парадокс, да?

Почему здоровые отношения – редкость?

Здоровые отношения между мужчиной и женщинойОтношения взрослых людей требуют работы, усилий и стараний. Иногда – болезненных изменений и напряжения. И конечно, не каждый к этому готов.

Кроме того, нам некому подражать. Наши родители, окружение, друзья – боюсь, большинство пар показывают не очень хороший пример. Это разводы, конфликты, напряжение, а если жизнь вместе, то такая, которой подражать не хочется. А наше сознание устроено так, что если чего-то не видит, то не верит, что это вообще возможно. И, к сожалению, чем дальше развивается наша культура, тем сложнее будет с примерами нормальных здоровых отношений: семейные ценности разрушаются, а на их место приходит индивидуализм.

В индивидуализме нет ничего плохого, но когда его слишком много, он мешает строить отношения и более того, заставляет задаваться вопросом, нужны ли они вообще?

Здоровые отношения – идеальные отношения?

Так как здоровые отношения между мужчиной и женщиной – редкость, то возникает еще одна опасность. Даже когда люди честно пытаются их построить, они не понимают, что именно хотят получить, так как представления о хороших отношениях обычно идеализированные. Самое частое заблуждение – будто бы между любящими людьми не бывает конфликтов и ссор, что это какие-то идеальные существа, которые никогда не ошибаются и не доставляют друг другу огорчений. В результате люди пытаются заставить себя и партнера соответствовать нереальному стандарту из книг и фильмов. И в итоге неизбежно разочаровываются и начинают критиковать либо себя, либо мужа/жену.

Здоровые отношения между мужчиной и женщинойИли второе заблуждение – люди ищут свою вторую половину, такого специального волшебного человека, с которым легко будет строить отношения. И так можно искать до бесконечности. Потому что даже если вы идеально подходите друг другу, в начале отношений притирка и привыкание неизбежны. И даже после привыкания вы не сможете по всем вопросам иметь одинаковое мнение, а значит, конфликты тоже будут.

Здоровые отношения – это не общение двух ангелов только нежными голосами, а нормальное взаимодействие вполне обычных мужчины и женщины. Это отношения, в которых люди:

  • Уважают и слушают друг друга
  • Доверяют друг другу и стараются оправдать доверие
  • Заботятся друг о друге и стараются понять другого
  • Находят баланс между зависимостью и индивидуализмом
  • И самое главное – терпимо относятся к себе и партнеру, если что-то вдруг не получается. Даже если это касается одного из пунктов выше, что самое сложное.
  • Готовы отстаивать свою позицию, а значит – конфликтовать.
  • Думают о собственных нуждах и умеют любить себя.
  • Имеют собственные интересы, помимо семьи.

Если вы привыкли к нездоровым отношениям, то подобное, конечно, кажется несбыточной мечтой. Если у человека нет такого опыта, сложно поверить, что у кого-то он есть.

Вы можете попробовать поискать реальные примеры хороших семейных отношений. Если в интернете и блогах они вызывают у вас недоверие (действительно, мало ли что они там в «Инстаграм» выкладывают), ищите в своем окружении, среди друзей и знакомых. Только так ваше сознание поверит, что счастливые семьи – не выдумки. И тогда вы сможете реализовать это в собственной жизни.

Как понять, что вам пора менять партнера или себя

Не так уж сложно понять, можно ли считать ваши отношения здоровыми: достаточно разобрать несколько вполне стандартных случаев и оценить, насколько адекватно вы и ваш партнер ведете себя в подобных обстоятельствах. ELLE решил описать шесть возможных ситуаций, по которым можно понять, счастливы ли вы вместе и нужно ли вам беспокоиться по поводу дальнейшего развития романа.

Начальник попросил задержаться на работе, хотя у вас с бойфрендом были совместные планы на вечер

Здоровые отношения: звоните партнеру и объясняете, что сегодня не сможете разделить с ним приятное ничегонеделание по вполне объективным причинам. На что он с сочувствием и заботой говорит, что хорошо вас понимает и обещает порадовать «свою пчелку» чем-то необычным, как только у него появится такая возможность.

Нездоровые отношения: вы решаете, что не стоит оправдываться перед возлюбленным и просто отключаете телефон, чтобы спокойно доделать свои дела и перезвонить завтра, как ни в чем не бывало.

Диагноз: если вы чаще всего выбираете второй вариант развития событий, значит, вам сложно признать себя виноватой даже в том, чего вы, по сути, и не совершали (в данном случае в отмене свидания). Вместо того чтобы просто начать избегать партнера, попробуйте принять тот факт, что он не разлюбит вас после того, как вы сделаете выбор в пользу работы.

После выяснения отношений вы часто не разговариваете друг с другом

Здоровые отношения: да, хотя такое и случается, но даже в эти моменты вы не можете отделаться от мысли, что могли ранить чувства своего партера, и знаете, что он тоже переживает за вас.

Нездоровые отношения: начинаете вести себя подчеркнуто холодно, не обращая внимания на то, что можете еще больше задеть свою вторую половину.

Диагноз: «игра в молчанку» на самом деле один из способов манипуляции партнером. Особенно если вы сами не знаете, как разрешить данную ситуацию. К слову, если обычно ваши перерывы в общении затягиваются дольше, чем на один день, это можно расценивать как еще один признак нестабильности отношений, так как в гармоничных парах ради того, чтобы избежать серьезного конфликта, один из партнеров всегда готов взять вину на себя.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Идеальные отношения — весьма спорное понятие в том плане, что у каждого партнера может быть свое понимание. Для кого-то важны продолжительные беседы, кто-то ценит верность, полное доверие, нуждается в регулярной интимной жизни. Одни пары могут спокойно провести свои выходные порознь, у других подобное считается неприемлемым поведением. Так что же можно назвать правильными отношениями?

Качество общения

Общение считается одной из основных потребностей в межличностных отношениях. Для разных партнеров объем общения может быть разным, но его наличие является обязательным.

Качественное общение предполагает:

  • наличие эмоциональной открытости — партнеры не должны боятся разговаривать с друг другом, делиться желаниями, тайнами, мечтами;
  • подстройку под вторую половинку — сопереживание, наличие желания посоветовать, оказать поддержку, понять, поставить себя на место другого;
  • бережное и взаимоуважительное отношение;
  • умение слушать, даже если тема разговора интересна только одному из партнеров.

Для партнеров не существует запретных тем. В здоровых отношениях говорят обо всем, спорят, не боятся быть оскорбленным или высмеянным, присутствует здоровое чувство юмора. Партнера уважают, даже если его мнение, отличается.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Интимная жизнь

Секс — это естественная потребность всех взрослых людей. Он является неотъемлемым атрибутом совместной жизни, делает союз здоровым и полноценным. В нормальных отношениях не бояться делится своими сокровенными тайнами, экспериментировать по обоюдному согласию. Если один из партнеров потерял интерес к сексу, возможно, просто необходимо внести некоторые изменения. Один из способов — посетить секс шоп «ТЕТ-а-ТЕТ». Его ассортимент представлен огромным выбором аксессуаров и игрушек:

  • наборы для БДСМ, массажные масла, сексуальное белье;
  • увлажняющие, пролонгирующие, возбуждающие лубриканты, жидкий вибратор, афродизиаки;
  • вибраторы, эсктендеры, вакуумные помпы и т.п.

Желание доставить друг другу удовольствие, сделать секс более разнообразным способствует эмоциональному сближению.

Взаимоуважение

Взаимоуважение, как и общение, секс, является одним из фундаментов здорового союза, связывающим элементом. Если страсть, любовь со временем могут угаснуть, то взаимоуважение тянется нитью в течение всех отношений. Уважение к партнеру проявляется в чувствах, принципах, мнении.

Особую роль играет уважение к праву партнера на собственное пространство. Каждый человек является индивидуальностью и принадлежит только себе. Чрезмерная ревность, попытка контроля каждого шага ни к чему хорошему не приводят и являются, в первую очередь, признаком неуверенности в себе, а не во второй половинке. Чуткая женщина не будет навязываться, обижаться, требовать повышенного внимания, как и чуткий мужчина.

Быть собой

Это самый сложный из аспектов, так как человеку свойственно пытаться подстроить партнера под себя. По мнению психологов, подобное стремление является признаком эгоизма. Делается это исключительно ради собственного комфорта. Естественно, такое отношение нельзя назвать здоровым.

Со второй половинкой нужно чувствовать себя расслаблено, а не играть какую-то роль. Когда парень и девушка, мужчина и женщина естественны, то и отношения у них гармоничные, счастливые и здоровые. Но важно не переходить за грань. Позиция «Люби меня таким» — неверная. Нужно всегда искать компромиссы, варианты, когда обоим партнерам будет хорошо.

Здоровые отношения — это не данность, а труд. Они возможны, когда обе стороны любят и уважают друг друга, готовы работать над собой.

В здоровых отношениях оба партнёра могут наслаждаться совместной жизнью, проходить сквозь трудности, находить взаимную поддержку в сложных ситуациях. Какие же признаки говорят о перспективных любовных связях?

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Доверие

Правильный любовный союз построен на доверии. Обе стороны ничего не скрывают, не стесняются рассказывать о своих проблемах. Если каждый всегда говорит правду, не умалчивает какие-то важные подробности, то о подозрениях в отношениях речи идти не может. Поэтому доверие – это ещё и лекарство от ревности.

Взаимоуважение

В здоровых отношениях процветает взаимоуважение. Влюблённые люди стараются не смотреть категорично на точки зрения, с которыми не согласны. В сложных вопросах они всегда ищут компромисс.

Совместная работа

Пара решает проблемные вопросы вместе, чтобы добиться нужных результатов. Влюблённым не чужда взаимопомощь. Они разделяют обязанности по дому, учитывая возможности и желание.

Поддержка

Каждая сторона готова к открытому диалогу. В здоровых отношениях каждый готов поддержать в трудную минуту, дать дельный совет или помочь действиями. Так они успешно справляются с тяжёлыми жизненными ситуациями.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Отсутствие стеснения

В перспективном союзе у партнёров нет тем, на которые они стеснялись бы поговорить. Они обсуждают всё, что их волнует. Кроме того, партнёры не скрывают свои недостатки.

Оптимизм

Любящие люди не срываются по пустякам, стараются держать позитивный настрой. Их не пугает будущее, потому что они вместе планируют его.

Ответственность

Люди, создавшие пару, никогда не перекладывают с себя вину. Если кто-то поступил неправильно, то он принимает свою ошибку и работает над ней.

Независимость

Несмотря на отношения, каждая сторона понимает, что партнёр – человек. Каждый уважает личную жизнь друг друга, не вторгается в дела, которые его не касаются.

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Они счастливы вместе

Влюблённая пара чувствует себя комфортно вместе. Любящие люди счастливы и с удовольствием проводят время вдвоём. Иногда они не разговаривают, а просто наслаждаются присутствием друг друга.

Развитие

Партнёры не перестают работать над своими личными качествами. Они постоянно развиваются, работают над собой, стараясь создать крепкий союз.

Здоровые перспективные отношения – то, к чему нужно стремиться любой любовной паре. Если такой союз отличается всеми вышеперечисленными признаками, значит, он будет успешен и просуществует долго, а то и до конца жизни.

Здоровые отношения между мужчиной и женщинойПорой отношения между мужчиной и женщиной покрыты некой завесой тайны и не всегда до конца понятны друг другу.

Суть в том, что у каждой стороны всегда свой особенный взгляд, как на партнера, так и на взаимодействие с ним. Ключевую роль в этом играет все: и индивидуальные особенности, и темперамент, и характер, степень интенсивности чувств (сильная любовь или просто симпатия).

Зачастую пробыв не один день вместе пара начинает задумываться о том, что происходит между ними. Некое напряжение и попытка выяснить отношения — это показатель кризисного момента и это же, свидетельство того, здоровы ли отношения между ними или нет.

Дискомфорт, сложности в общении, ощущение непонятности и невысказанности — это одни из ключевых признаков нездорового взаимодействия.

Когда один из партнеров пытается реализовать свои скрытые или явные комплексы за счет другого — это патологические чувства, основой которых, скорее всего, является не любовь, а страх одиночества или желание подчинять себе. Людей может объединять также стремление жертвовать собой в ожиданиях благодарности, а может связывать стремление реализовать физиологические потребности («просто секс и ничего личного»).

Признаки здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Взаимоуважение, взаимопонимание, желание вести диалог, стремление находить компромиссы, духовное единение, общие взгляды – все это признаки того, что женщина и мужчина находятся в здоровых отношениях.

Если при взаимодействии возникает стойкое отношение, что тебя ценят, уважают, принимают таким, какой ты есть на самом деле и не стремятся изменить в корне твои привычки, пристрастия, увлечения, не критикуют и не высказывают отрицательных мнений (например, чтобы ты не сделал/сделала все плохо, нужно переделывать) — это говорит о здравомыслии каждого из партнеров.

Иногда, люди говорят, что основой их взаимодействия является любовь, но на самом деле, между ними наблюдается жалость, осуждение поступков, патологическая ревность и введение запретов (не носи короткие юбки, не ходи с друзьями на футбол).

Если партнер не воспринимается как самодостаточный, самостоятельный человек, если нет уважения к его личностным качествам – отношения назвать здоровыми нельзя.

Чаще всего в отношениях мужчины и женщины встречается патологическая триангуляция «жертва-тиран-спасатель», где партнеры по очереди меняются этими ролями и взаимодействуют только в рамках этой триады. Любовь в этом случае проявляется как зависимость, ведь тиран зависит от своей жертвы, а жертва от тирана.

Как создавать и развивать здоровое партнерство в паре

Гармоничное взаимодействие с лицом противоположного пола начинается только после того, как свое внутри личностное состояние становится гармоничным и здоровым.

При перекосе личностных убеждений, при искажении восприятия образа партнера построение здоровых отношений в принципе невозможно. Если театр начинается с вешалки, то настоящая любовь начинается с гармонии внутри себя.

Ссылка на основную публикацию