Почему люди курят

Курение – вредная и опасная привычка. В мире каждый год полтора миллиона человек умирает от болезней, вызванных вредным воздействием курения и алкоголизма. Дым сигареты содержит более 30 ядовитых для организма элементов. Несмотря на это, ежегодно табачные предприятия получают прибыль в размере более 85 миллиардов долларов. Так почему люди курят, зная всю печальную статистику? Какие причины заставляют человека осознанно вредить своему здоровью?

Мотивы у подростков

Рассмотрим, чем сигареты привлекают подростков.

• Подражание взрослым

Первые сигареты курильщик часто пробует в подростковом возрасте. И родителей волнует вопрос, почему люди начинают курить. Причины табакокурения у детей могут скрываться в образе жизни членов семьи. Ребенок просто копирует привычки взрослых, особенно тех, кто является для него авторитетом. Поэтому для поддержания их здоровья мамам и папам необходимо самим бросить курить и стараться не принимать алкогольные напитки на глазах у подрастающих детей.

Причины курения подростков иногда непонятны окружающим людям. Психологи объясняют, что в переходном возрасте многие дети чувствуют острую потребность выделиться и действовать наперекор взрослым. Курение для них – самый простой способ самоутвердиться. С их точки зрения нарушение запретов учителей, родителей и даже государства является смелым, героическим поступком. Поэтому для ребенка так важно посещать любимые кружки и секции, в которых он чувствует себя успешным, непохожим на одноклассников.

Причины курения подростков можно понять, узнав о его литературных и кинематографических героях. На видео и страницах любимых книг роковые женщины часто изображаются с тонкими сигаретами, подчеркивающими алую помаду, а смелые мужчины презрительно смотрят на врагов сквозь облако табачного дыма. Поэтому идея начать курить кажется юным читателям волнующей и желанной. Ведь таким образом они чувствуют себя взрослее и привлекательнее.

• Неуверенность

На вопрос «Почему ты куришь?» многие подростки не знают точного ответа. Неуверенные в себе тинэйджеры просто не хотят выделяться в компании сверстников. И если большинство их товарищей считают курение и пьянство обычным времяпрепровождением, то и они вскоре скопируют эти вредные привычки. Робкие юноши не хотят привлекать внимание и выглядеть «белой вороной» в глазах сверстников.

Неуверенные в себе тинэйджеры просто не хотят выделяться в компании сверстников за счет курения.

Почему взрослые не бросают вредную привычку

А теперь поговорим о мотивах взрослых.

Почему люди курят во взрослом возрасте? На этот вопрос существует несколько ответов. В первую очередь, многим людям нравится курить. Женщины приобретают дорогие аксессуары – зажигалки, пепельницы, ароматизированные сигареты. Мужчины дарят друг другу трубки, кисеты, определенные сорта табака. Ведь зачем курят сигары? Чтобы отметить достижение, почувствовать себя успешным, насладиться ароматом достатка и благополучия.

• Средство для похудения

Если спросить у женщин: «Почему вы курите?», можно услышать об удерживании веса в норме. Когда девушка начинает курить, функционирование вкусовых рецепторов ослабевает, что удерживает ее от взятия добавки. Дым от сигареты притупляет чувство голода, благодаря чему дама обходится без обеда или ужина. Специалисты предупреждают, что подобная «диета» вредна для пищеварительной системы и усиливает негативное воздействие от курения.

• Способ успокоиться

Нервные, раздражительные люди не задают себе вопрос «Почему я курю?», так как считают, что ритуал помогает успокоиться. Наука психология может объяснить эффект расслабления. Курение часто происходит на улице, и волнующемуся человеку необходимо сделать паузу в работе и покинуть место, в котором он начал раздражаться. Затем он совершает привычные движения, глубоко дышит и постепенно отвлекается от неприятностей.

• Слабая сила воли

Почему люди пьют и курят? Некоторые из них просто не могут отказать себе в сиюминутных мелких желаниях. Им свойственно перекусывать фаст-фудом, покупать в продуктовых магазинах незапланированные сладости, а в торговых центрах – ненужные безделушки. Таким людям трудно бороться с ленью и мотивировать себя к познанию чего-то нового. Эти качества – причины алкоголизма, ведь пьющий человек часто осознает зависимость, но предпочитает не замечать ее разрушительного действия.

Курение может быть признаком слабой силы воли, на ровне с тягой к фаст-фуду.

Никотиновая зависимость

На вопрос, почему люди курят, специалисты отвечают, что психологическая привязанность к данному ритуалу со временем перерастает в физическую зависимость. Чем дольше в жизни человека присутствует курение, тем тяжелее ему отказаться от этой вредной привычки. Ведь никотин в медицине называют наркотическим веществом, вызывающим эффект привыкания. Почему человек курит? И какое действие на организм оказывает дым сигареты?

При поступлении никотина в организм человека происходит процесс освобождения адреналина. При увеличении концентрации гормона стресса в мозг поступает кровь, обогащенная глюкозой. По этой причине курильщик чувствует своеобразное прояснение сознания и повышение работоспособности. Стоит отметить, что данный эффект является очень кратковременным. Он часто сменяется повышенной утомляемостью и потребностью в новой сигарете.

Еще одной причиной, вызывающей никотиновую зависимость является торможение выведения из организма гормона счастья – дофамина. Из-за этого центр удовольствия немного возбуждается, и курильщик испытывает беспричинную радость и чувство легкой эйфории. Стоит заметить, что точно так же свои ощущения описывает и человек, употребляющий алкогольный напиток. Вот почему мы курим и пьем.

Искусственная выработка адреналина и дофамина приводит к тому, что организм утрачивает способность выделять данные гормоны естественным способом. Поэтому без курения человек чувствует апатию, вялость, неудовлетворение собой. Такое состояние у курильщиков возникает уже через 30-40 минут после выкуривания сигареты и называется абстинентным синдромом. Кроме того, мозг помнит, что курение всегда заканчивается психическим расслаблением и удовольствием, в котором нуждается во время усталости или стресса.

Каждый курильщик должен задуматься о своем здоровье и честно ответить себе на вопрос: «Почему я курю?» Потребность в таком процессе, как курение, или непреодолимое желание пить алкогольные напитки бывают у людей, которые долго злоупотребляли этими привычками. Поэтому следует бросить их как можно быстрее.

Почему люди курят

Курение табака стало настоящей проблемой современного общества. Взрослое население прекрасно осведомлено о последствиях губительного пристрастия: болезни легких, снижение иммунитета, желтые зубы, изменение цвета кожи, ее сухость. Из-за ухудшения работы капилляров нарушается кровоснабжение тканей, особенно структур мозга, следовательно, у курильщиков ухудшается память и зрение. Этот список можно продолжить, и все больше людей задаются вопросом о том, почему люди курят, несмотря на смертельную опасность этого действия?

Курение — это не просто вредная привычка

Как человек начинает курить? Обычно это происходит в подростковом возрасте, когда юноше или девушке хочется влиться в компанию сверстников. Курящие люди, по их мнению, выглядят более независимыми и взрослыми. Как правило, первая сигарета курится «за компанию», она не вызывает никаких приятных чувств. Ни вкус, ни запах никотина никому не нравится во время первых затяжек. А чувство удушья вызывает естественный кашель – организм стремится избавиться от ядовитого дыма.

Так почему люди курят, или, по-другому, почему одни подростки даже не возьмут в руки вторую сигарету, а другие через пару месяцев начинают курить пачками? Дело в том, что курение — это не просто вредная привычка, как думают многие. Это самая настоящая зависимость. Медицинское сообщество относит табакокурение к химическим зависимостям (кстати, в эту же группу входят наркомания и алкоголизм).

Вот почему люди курят и не могут самостоятельно отказаться от этого смертельного «развлечения». Безусловно, есть небольшой процент курильщиков, которые со временем, осознав, какой ущерб наносит их здоровью курение, усилием воли либо при помощи специалистов прекращают травить себя и окружающих ядовитым дымом. Но большинство людей (они относятся к так называемому «зависимому типу личности») сами не могут преодолеть тягу выкурить сигаретку в перерыве на работе или с утра за чашкой кофе.

Лечение курильщиков очень похоже на терапию других химических зависимостей. Поскольку болезнь затрагивает все сферы жизни человека, то и лечение должно вестись по нескольким направлениям. У курильщиков разрушается не только физическое здоровье, но также страдает психика. Если лишить курящего человека возможности затянуться, то он станет нервничать, вести себя агрессивно и порою даже неадекватно.

Развенчиваем мифы о курении

Каждый заядлый курильщик назовет десятки причин, почему люди курят. Однако это будет лишь оправдание собственной зависимости. Каждый может убедиться, что ни одна причина не является 100%-ой правдой:

• Курение дает расслабление, а в нашем мире, наполненном стрессами, это так важно. Действительно, чувство спокойствия во время перекура знакомо многим. Только большой вопрос – оно возникает от никотина или от обстановки? 3-4 минуты перерыва в спокойной атмосфере, чашка чая в кафе или дружеская беседа точно так же позволят расслабиться, не говоря уже о прогулке на свежем воздухе. Значит, расслабление — это не та причина, почему люди курят.
• Еще один миф – курение помогает сосредоточиться. Если человек напряженно трудится, то сигарета в его руке будет оказываться все чаще. На самом деле постоянный выброс адреналина, хотя и помогает ускорить все процессы в организме (в том числе и мыслительный), в результате влияет отрицательно. У курильщика все больше повышается нервозность, а самое опасное то, что, помимо психологической, развивается химическая зависимость от никотина. И на вопрос о том, почему люди курят, врачи отвечают – потому что это заболевание, и от него довольно сложно избавиться.
• Другой миф – курение помогает социализироваться.В беседу курящих людей легче влиться, если человек тоже курит. Многим даже в голову не приходит, что быть интересным собеседником можно и без отравления себя никотиновыми смолами.

Борьба с курением

Медицинские и общественные организации ведут борьбу с курением, благодаря этому во многих странах введены строгие запреты. Не разрешается дымить в торговых центрах, больницах, многих общественных местах, в самолетах и даже в открытых кафе. Уже запретили курить в подъездах! Так почему люди курят до сих пор? Выискивают укромные местечки для перекуров, прячутся от штрафов, покупают сигареты по ценам, которые с каждым днем становятся все выше…

Конечно, массированная борьба с табакокурением принесла свои плоды, курить стало непрестижно, невыгодно, курящих людей не берут на многие предприятия на работу. Казалось бы, что пора всем дружно перестать курить – и это явление будет искоренено. Однако все осложняется тем, что курение — это болезненная зависимость, и она поддается только специализированному лечению.

Врачам-неврологам и наркологам хорошо известно, почему люди курят. Поэтому разработаны действенные программы по избавлению от никотиновой зависимости. И нужно лишь желание, чтобы обратиться к врачу и вылечиться от убийственной «вредной привычки».

Почему люди курят сложно ответить однозначно.

У многих причины зависят от эмоционального состояния, кто-то берет сигарету в руки под действием общества.

Порой реклама служит двигателем пагубных привычек, влияя на подсознание людей и приобщая их к курению.

• Почему люди курят
• Почему начинает курить подросток
• Как сказывается стресс
• Последствия курения сигарет
• Почему курить вредно

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Почему люди курят

Сначала сам процесс вызывает приятные ощущения и отвлекает от проблем. Дальше хочется курить больше, возникает зависимость, а проблемы не решаются. Реклама табачной промышленности, снижение цен и другие рекламные акции влияют на подсознание людей.

Табачная промышленность тратит миллиарды долларов на производство, продажу, рекламу, которая показывает сигареты как безопасное увлечение. Каждый, кто не знает, как решать проблемы, станет зависимым от табака. Проблемы нужно решать, планируя свою работу.

Сигарета не спасает, от:

• Новых обстоятельств;
• Завышенных ожиданий;
• Плохой успеваемости;
• Неудач на работе;
• Длинного списка домашних дел.

Вредят здоровью и электронные сигареты. Их только рекламируют как безопасные. Электронная сигарета не помогают бросить вредную привычку.

В мозге, никотин вызывает химическую реакцию, которая создает кратковременное чувство удовольствия. Когда уровень никотина в крови падает, курильщики чувствуют раздражение и возбуждение – это начало отмены никотина. Чтобы снять дискомфорт, закуривают еще одну сигарету, попадая в круг никотиновой зависимости.

Тест для курильщиков

Почему начинает курить подросток

Большинство начинают курить в подростковом возрасте. А те, у кого друзья и родители курящие, попадают в зависимость раньше. Употребление табака рекламируется в компьютерных играх, интернете, телевидении.

Рекламы в фильмах влияет на сознание зрителей. Дети видят пропагандирующие сцены с телеэкранов, поддаются вредной привычке.

Подростки отвечают на этот вопрос: “просто хотели попробовать и думали, что это круто”.

Курение, чаще становится привычкой у подростков, которые остаются без контроля родителей. Чем раньше подросток покупает сигареты, тем больше вероятность того, что он станет зависимый от никотина. Чтобы этого не случилось, необходим четкий контроль дома, в школе, на спортивных площадках.

Еще хуже если родители, учителя, тренеры плохой образец для подражания. Около 3 из 4 курильщиков в старших классах, попадают в зависимость, даже если они собираются бросить через несколько лет. Тактика, немножко покурю и брошу, плохая.

С каждых 3 молодых курильщиков, только 1 бросает курить, а 1 умирает от инфаркта, инсульта, рака. Молодые люди, не задумываются о последствиях для здоровья.

Табак вызывает сильную никотиновую зависимость, заставляют многих продолжать курить в зрелом возрасте, часто со смертельными последствиями. Курение сигарет первая причина плохих последствий для детей. Когда беременная женщина курит, ничто не может защитить ребенка от опасности.

↑ Пройди тест для курящих

Как сказывается стресс

Зависимые, чаще используют сигареты, когда находятся под давлением обстоятельств. Определенные события, праздники, смена работы, разводы, неудачи провоцируют привычку курения.

Табак не спасают от стресса. Люди курят, и считают, что это их успокаивает. Это происходит потому, что табак содержит никотин – наркотик, изменяющий настроение. Курильщику кажется, что он выдыхает чувство разочарования, гнева и беспокойства.

Курение создает ложное чувство спокойствия, а на деле повышает уровень стресса, вызывает негативные реакции:

• Повышение артериального давления;
• Увеличение частоты сердечных сокращений;
• Напряженные мышцы;
• Сужение кровеносных сосудов;
• Уменьшение кислорода для мозга и тела.

Курение создает иллюзию спокойствия, повышая уровень стресса. Когда человек курит, никотин, с кровью поступает в мозг, где выделяет вещество дофамин. Ощущения, которые курильщик испытывает при высвобождении дофамина, непродолжительные.

Как только уровень дофамина снизится, человек чувствует себя еще хуже, чем до того, как закурил. Потребление никотина входит в привычку, а затем становится зависимостью. Затем курение вызывает больше стресса.

Это влияет на дыхательную систему и помогает серьезным заболеваниям: сердца, сосудов, мозга. Из-за болезни усугубляется чувство стресса. Единственный верный путь – бросить курить.

Последствия курения сигарет

Нет ни одного органа или места, которое не страдает от негативного воздействия курения.
Поэтому мы рассмотрим основные последствия курения сигарет:

1. Мозг. Курение значительно повышает риск развития инсульта за счет нарушения мозгового кровообращения. Это приводит к образованию тромба или разрыву сосуда.
2. Сердце. Блокируется доступ кислорода к сердечной мышце, что это причина серьёзных проблем с сердцем, сосудами. Курение вызывает гипертоническую болезнь. Повышается уровень плохого холестерина, что приводит к инфаркту.
3. Лёгкие. Кроме бронхита, курение приводит к развитию хронического обструктивного заболевания лёгких, при котором ткани лёгких постепенно отмирают, что приводит к почти полному нарушению их функции.
4. Желудок. Курение стимулирует выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка, приводит к язвенной болезни.
5. Конечности. Один из семи курильщиков заболевает облитерирующим эндартериитом, при котором сосуды конечностей полностью закупориваются. Это приводит к гангренам нижних конечностей.
6. Полость рта, горла. Часто курение вызывает раковые заболевания полости рта и пищевода. Голос курильщика всегда хриплый, а окружающие чувствуют неприятный запах изо рта.
7. Репродуктивная функция. Курение нарушает половую функцию мужчин и женщин. Влияет на внутриутробное развитие плода. Родившийся ребёнок больше подвержен заболеваниям, нервным расстройствам.

Кроме этих последствий выделяют, что курение плохо отражается на глазах, которые у курильщика всегда покрасневшие, раздражённые. Есть проблемы со зрением. Страдают почки, мочевой пузырь, эндокринная система.

Почему курить вредно

В выхлопных газах автомобилей вредных веществ всего около 1000. В одной сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ.

Они делятся на несколько групп:

• Смолы;
• Никотин;
• Токсичные газы.

Смолы относятся к самым опасным веществам в составе сигарет. В них содержатся сильнейшие канцерогены, которые приводят к развитию рака. Более 85 % раковых болезней вызвано курением.

Самые распространенные: рак лёгких, гортани, пищевода. Смолы – главные виновники появления проблем с лёгкими.

Никотин относится к наркотическим веществам, что стимулирует привыкание, оттого и выявлены плачевные последствия. Со временем привыкание перерастает в зависимость. Никотин оказывает приводит к пагубным последствиям, отраженным на сердечно-сосудистой системе.

Зачем и почему люди курят?

Очевидно, что курение, как своеобразное занятие, должно иметь определённую цель и причину. Всё-таки, оно требует определённых затрат — денег, времени, сил. И у каждого курильщика есть свои собственные причины продолжать заниматься этим пагубным делом изо дня в день, из года в год.

Из этих причин на первом месте – зависимость.

Причина 1: потребность организма в никотине

Что бы там ни говорили психологи про привычку и банальное желание курить, но никотин — это алкалоид. Попадая в организм, он действует как психостимулятор, вызывающий возбуждение разных отделов головного мозга и периферической нервной системы.

Кроме того, никотин же оказывает влияние и на многие другие ткани и системы органов. Даже после недолгого периода регулярного курения организм приспосабливается к поступлению определённых доз никотина и вырабатывает свои механизмы регуляции различных изменений. А после этого резкое прекращение курения приведёт к тому же результату, к которому когда-то привело и его начало — плохому самочувствию и необходимости различных перестроек организма к состоянию «как было раньше».

Нет ничего удивительного в том, что больше трети курильщиков на Земле курят даже против своего желания – прекратить этим заниматься им будет неприятно и болезненно. И только мотивированные люди могут эти неприятности преодолеть.

Причина 2: стадный инстинкт

Учёные называют его культурнее — влияние социума.

Это — самая распространённая причина начала курения. Особенно — в подростковом возрасте, когда важность быть таким, как все, и влиться в компанию пересиливает любые мысли о здоровье, которого и так много.

Курильщики отлично понимают, что человек некурящий — физически здоровее и морально сильнее их. Они зависят от сигарет, он — свободен.

Они тратят деньги на никому не нужную прихоть — он может позволить себе куда более значимые радости жизни. Наконец, они больны и слабы, он же — физически силён и вынослив.

Попросту говоря, курильщики завидуют и, не желая меняться, пытаются опустить до своего уровня некурящего человека. Здесь и начинается «ты только попробуй», «ничего страшного в этом нет»..

Важную роль здесь играет реклама. Изображения звёзд, успешных людей, грамотные психологические трюки формируют в мозгу ещё не устоявшейся личности (неважно, в 15 лет или в 35) образ хозяина жизни — владельца автомобиля, покуривающего сигарету на тропическом пляже. И вместо того, чтобы стремиться к сути такого образа, эта несостоявшаяся личность пытается просто окружить себя атрибутикой. И начинается всё с самого простого — с сигарет.

И конечно, образ кумира: тысячи людей по всему миру пристрастились к курению, пытаясь быть похожими на Че Гевару или героев Клинта Иствуда. Парадокс здесь в том, что Че Гевара всю жизнь страдал от астмы – и курением только усугублял её, а сам Клинт Иствуд не курит вовсе, в отличие от своих персонажей.

Причина 3: способ успокоиться

В этом случае курение играет роль своего рода моральной разрядки. Вроде того же покусывания ногтей или интенсивной тренировки в спортзале. И нельзя не признать, что перед другими вариантами такое расслабление имеет множество преимуществ.

Во-первых, курящий человек не вызывает у нас впечатления психа. А тот, кто обгрызает ногти по локоть или разговаривает сам с собой — вполне.

Во-вторых, с сигаретой легче переживаются даже небольшие проблемки – тяжёлый телефонный звонок, ссора, просто неудача на работе. Весь тот груз неприятностей, которые другие вынуждены копить до вечера, пока доберутся до боксёрской груши или спокойного парка, курильщик может потихоньку сливать в сигареты. Меняя, таким образом, физическое здоровье на душевное.

Причина 4: возможность показать статус

Конечно, здесь речь идёт не о сигаретах, но о более эксклюзивной продукции — сигарах по немыслимым ценам, дорогом табаке, который выращивают по специальным технологиям, трубкам знаменитостей, купленным на аукционах за бешеные деньги.

Известны многие богатые и влиятельные люди, которые не курят в повседневной жизни, но на публике или на обложках журналов появляются с гаванскими сигарами в зубах.

Причина 5: просто нравится

Да, некурящим это может быть непонятно, но от дыма сигарет действительно можно получать удовольствие. Правда, только по этой причине курят очень немногие. Да и некоторые социальные проблемы вроде банального запаха изо рта делают эту причину наименее значимой.

Вот и получается, что начинают курить люди чаще всего под действием общества, а продолжают — просто из-за тяги организма. И тяга эта по сравнению с алкоголизмом и наркоманией является не такой уж сильной. Именно поэтому никотиновую зависимость не всегда считают зависимостью. Но об этом стоит поговорить отдельно и подробнее.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Почему люди умирают во сне?

Почему люди умирают во сне? В этом нет никакой тайны. Если ежедневно люди спят примерно по 8 часов и умирают от «естественных причин», то в 1 из 3 случаев они умирают во сне. Однако, помимо этого, существуют странные смерти, напрямую связанные со сном, до сих пор они ставят

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПЬЮТ?

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПЬЮТ? В 80-е годы, особенно, пожалуй, с 1983 года, антиалкогольная пропаганда стала заметно набирать силу. Она распространяется, как говорят, и вглубь и вширь. А ведь до самого последнего времени у нас в этом вопросе много было путаницы, пустопорожних сентенций,

Почему люди болеют?

Почему люди болеют? Да, давайте себя честно спросим, почему люди болеют. Ведь всем читателям еще с детства известны главные правила здорового образа жизни, выраженные в простых словах: «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!»Что мешает вам взяться и обеспечить себе

Почему люди выросли?

Почему люди выросли? Рост мужчин регистрируется во всех странах при призыве на военную службу. Самых высоких зачисляют в гвардию, самых мускулистых – в артиллерию, низкорослых – в авиацию и кавалерию. Рекруты среднего роста попадают в пехоту. В европейских армиях с 1900-го

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ХУДЕЮТ? ЗАБЛУЖДЕНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ХУДЕЮТ? ЗАБЛУЖДЕНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ Казалось бы, что тут может быть сложного, хочешь похудеть – так худей ради бога. Всего-то и надо, что есть немного, делать зарядку, на ночь не объедаться, с презрением относиться к сладкому и жирному. Однако полные люди, в

Почему люди болеют?

Почему люди болеют? Да, давайте себя честно спросим, почему люди болеют. Ведь всем читателям еще с детства известны главные правила здорового образа жизни, выраженные в простых словах: «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!»Что мешает вам взяться и обеспечить себе

Почему люди полнют?

Почему люди полнют? Полнота полноте рознь. Кто-то внезапно набрал десять лишних килограммов, хотя всю жизнь одевался в подростковых магазинах, кто-то располнел после беременности и родов, у кого-то полнота – результат постоянной невоздержанности в пище, а кто-то имеет

Миф 2 Люди, которые курят легкие сигареты, подвергаются меньшему риску

Миф 2 Люди, которые курят легкие сигареты, подвергаются меньшему риску Имеется в виду, что в таких сигаретах меньше смол и никотина. Однако для поддержания высокого уровня никотина человек и глубже затягивается, и выкуривает больше сигарет.Это приводит даже к более

Курение — привычка, которая обусловлена как физиологическими, так и психологическими причинами. Точнее, порядок нужно изменить. Сперва психологические, а потом физиологические причины, ведь в роли «пускового механизма» выступает именно психология. До того, как курильщик попробует первую сигарету, его организм не знает ничего о никотине и физиологической зависимости от вещества еще нет. Знаем ли мы абсолютно все о курении? Скорее всего нет. Но основные принципы «работы» этого наркотика уже понятны.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Никотин

Табак относится к тому же роду растений, что и белладонна (она же «сонная одурь», она же «бешеная ягода», она же «вишня бешеная», она же «красавка», она же «красуха»). Содержащийся в табаке никотин является сильнейшим ядом, при работе с которым в лабораториях положено надевать костюмы химзащиты. В среднем сигарета содержит 0.5 мг никотина. Если выделить его всего из одной сигареты и ввести его прямо в вену — человек умрет. Никотин — это наркотик, вызывающий самое сильное привыкание. До того, как на Западе началась масштабная борьба с табакокурением, никотиновую зависимость имели более 90% взрослых мужчин.

p, blockquote 3,0,1,0,0 —>

Табакокурение

Самый большой вклад в построение надежного «плацдарма» для табакокурения обеспечила широчайшая социализация этого наркотика. Табак социально адаптирован практически по всему земному шару и еще совсем недавно сигарета, сигара или трубка была непременным атрибутом самых успешных киногероев и самых привлекательных героинь.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Старт «карьеры»

Большинство курильщиков начинают курить в молодом возрасте (часто — в подростковом). Именно в этом возрасте происходит плавный переход из детства во взрослую жизнь. И если во взрослой жизни курение является повсеместным ритуалом, то можно быть уверенным — оно непременно воспроизведется и в следующих поколениях.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Для взрослеющего молодого человека характерно стремление к независимости от семьи, укрепление личностной идентичности, освоение «взрослых» поведенческих стереотипов. Также огромную роль играют отношения с ровесниками. При этом важно не просто быть принятым в коллектив и общаться, но и занять достойное место в этом кругу, совершать поступки, которые приведут к одобрению ровесников. Возникает потребность не отстать от «своих» и не оказаться в их глазах недотепой.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

На крючке

Дальше все просто. Человек попался. Наживка проглочена и крючок крепко держит его в зависимости от табака. Итак, одним самоубийцей на планете стало больше. Но почему же так трудно вырваться? Что обеспечивает такое надежное удержание взрослого, независимого человека в полном подчинении веществу?

p, blockquote 7,1,0,0,0 —>

Как это работает

Организм курильщика попадает в зависимость от никотина и привыкает к определенному уровню содержания никотина в крови. После того, как курильщик выкурил сигарету, никотин начинает выводиться из организма, его уровень в крови достаточно быстро снижается (за полчаса наполовину) и возникает абстинентный синдром. Для никотина абстиненция характерна тем, что нет никакой страшной «ломки» или физической боли, просто возникает какое-то тоскливое ощущение, которое иначе как словами «хочу курить» и не опишешь. Это ощущение тоски и пустоты погасить очень просто — нужно выкурить следующую сигарету и Вам сразу станет «хорошо».

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить» очень удачно на мой взгляд охарактеризовал никотинозависимость как «маленькое чудовище», которое курильщик добровольно впустил в себя. Чудовище это прожорливо и оно по — хозяйски обосновалось в сознании человека. Оно управляет им. Оно отдает ему команды, которые человек покорно выполняет. «Проверь, сколько у тебя осталось сигарет». «сходи за новыми». «где твоя зажигалка?». «скоро я захочу есть, проверь, чтобы все было готово, иначе я сделаю тебе очень плохо». Ну и наконец: «я хочу есть! дай мне немедленно! дай! дай! ДАЙ. ».

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Как только мы затягиваемся сигаретой в тот момент, когда нас мучает никотиновый голод, мы сразу чувствуем облегчение и даже блаженство. Именно ради этого чувства мы таскаем с собой зажигалки, пачки сигарет и травим себя ядом. Некурящий и никогда не куривший человек чувствует себя хорошо все время. У него нет абстинентного синдрома, связанного с выведением никотина из крови и его никогда не мучило «маленькое чудовище». То есть получается, что курильщик курит для того, чтобы чувствовать себя так же, как он чувствовал себя тогда, когда был некурящим! И сделать он это может только ценой собственного здоровья и за деньги!

p, blockquote 10,0,0,1,0 —>

Вот в чем секрет, в «обратном» принципе действия ловушки. Когда мы курим, мы делаем «хорошо» не себе, мы делаем «хорошо» этому злому обжоре и в награду он перестает нас мучить. На время. Пока снова не захочет жрать.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Как вырваться

По опыту бывших курильщиков можно утверждать, что после того, как узнаешь секрет, справиться с этим чудовищем оказывается очень легко. Надо просто понять, как устроена ловушка и за какие ниточки дергает тот демон, что ее построил — и Вы свободны. Выход из ловушки сам откроется для Вас, как волшебный Сезам. В помощь Вам книгу, которую написал замечательный человек Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». И Вы радостно заявите: «я убил свое чудовище и теперь командую я».

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Что делать тем, кто не хочет бросать?

Как это ни странно, такие люди тоже есть. Этому можно удивляться, потому что про вред курения они конечно уже знают и чаще всего не из книжек, а по собственному опыту. Ну что ж, отношения с «дьяволом» у каждого свои. Возможно, они придут к отказу от курения позже, а возможно и никогда. Заставить человека бросить курить нельзя. Для того, чтобы хотя бы уменьшить вред от курения, стоит обратить внимание на современные технологии.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Не могу бросить курить

Бывшие курильщики в этом состоянии находились довольно длительное время. Бросить курить хотели, но никак не могли. Одни пробуют бросать резко, другие пробуют постепенно снижать суточную норму и плавно выходить «к нулю» — все тщетно. Каждый раз находится причина, по которой сигарета снова оказывалась в руках. Но в результате всех этих безуспешных попыток, в одном, все уверенны точно — любое ограничение потребления сигарет положительно сказывается на самочувствии и настроении. Если бросить курить никак не получается, то можно хотя бы попытаться уменьшить вред от курения, воспользоваться заменителями сигарет, которые избавят Вас от некоторых вредных факторов курения: электронная сигарета, никотиновый пластырь, никотиновая жевательная резинка. Но необходимо отдавать себе отчет в том, что продолжается снабжение организма дозами никотина в кровь, всё это лишь альтернативные способы его доставки. А значит — «чудовище» продолжает командовать Вами. Поэтому лучше — все-таки бросить совсем!

(812) 550-20-06

(812) 552-65-38

• Объявления
• Благоустройство
• ГО и ЧС
• План мероприятий
• Полезная информация
• Бессмертный полк
• Контакты
• Всероссийская перепись населения 2020
• 75 лет Победы!

• Территория МО
• Глава МО
• Муниципальный Совет
• Администрация МО
• Опека и попечительство
• ИКМО
• Призывная комиссия

• Нормативно-правовые акты
• Бюджет
• Административная реформа
• Муниципальные закупки
• Муниципальная служба
• Муниципальные проверки
• Публичные слушания
• Национальные проекты

• Журнал «События и размышления»
• Газета «У нас в Светлановском»
• Фотоотчет

• Противодействие коррупции
• Результат проверок

Почему люди курят?

Статистические данные разных стран свидетельствуют о том, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин — жителей Земли — систематически курят, то есть 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. Почему же люди начинают курить? Одной из основных причин начала курения является любопытство-25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», чрезмерно опекаемыми родителями, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими, достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте. «Привычка — вторая натура» ,— именно этим можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это никчемное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке. В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части компании («лучше смотрятся», «выглядят самостоятельнее»), «рабыни моды» не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой. Девушку интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала. Это и неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание ее отманикюренными пальчиками, закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной спички и уже, наконец, сам процесс курения с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колечек — несомненное свидетельство совершенного владения техникой курения. Вот арсенал средств моды, дающий право девушке, овладевшей им, считаться вполне «современной». Если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

(812) 550-20-06

(812) 552-65-38

• Объявления
• Благоустройство
• ГО и ЧС
• План мероприятий
• Полезная информация
• Бессмертный полк
• Контакты
• Всероссийская перепись населения 2020
• 75 лет Победы!

• Территория МО
• Глава МО
• Муниципальный Совет
• Администрация МО
• Опека и попечительство
• ИКМО
• Призывная комиссия

• Нормативно-правовые акты
• Бюджет
• Административная реформа
• Муниципальные закупки
• Муниципальная служба
• Муниципальные проверки
• Публичные слушания
• Национальные проекты

• Журнал «События и размышления»
• Газета «У нас в Светлановском»
• Фотоотчет

• Противодействие коррупции
• Результат проверок

Почему люди курят?

Статистические данные разных стран свидетельствуют о том, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин — жителей Земли — систематически курят, то есть 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. Почему же люди начинают курить? Одной из основных причин начала курения является любопытство-25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становятся не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», чрезмерно опекаемыми родителями, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими, достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Еще почти половина ребят курит из-за стремления к необычности, таинственности: ведь надо раздобыть сигареты и спички, спрятаться в укромном месте. «Привычка — вторая натура» ,— именно этим можно объяснить курение многих людей, которые и рады бы бросить это никчемное занятие, да не могут изменить своей вредной привычке. В распространении курения среди девушек немалую роль играет мода. Часто девушки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девушки обращают на себя большее внимание мужской части компании («лучше смотрятся», «выглядят самостоятельнее»), «рабыни моды» не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой. Девушку интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала. Это и неторопливое распечатывание сигаретной пачки, извлечение из нее сигареты, задумчивое разминание ее отманикюренными пальчиками, закуривание от пламени красивой зажигалки или манерно поднесенной спички и уже, наконец, сам процесс курения с плавными движениями руки с дымящей сигаретой к пепельнице, сбрасывание пепла изящным постукиванием пальца по сигарете, искусное пускание дымовых колечек — несомненное свидетельство совершенного владения техникой курения. Вот арсенал средств моды, дающий право девушке, овладевшей им, считаться вполне «современной». Если причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Несмотря на антитабачную пропаганду, по результатам статистических данных

в России продолжают курить около 60% мужчин и 20% женщин.

К великому сожалению процент курящих подростков составляет около 40%.

О вреде курения знают все, но тем не менее люди продолжают курить. Часто эта вредная привычка начинается с детства. Почему люди начинают курить? Каковы причины курения?

В этой статье мы разберем психологические причины, по которым чаще всего человек берет в руки первую сигарету и к чему это приводит в дальнейшем.

Причины начала курения:

1. Быть как все и не отличаться от большинства.

В психологии существует такой термин – эффект толпы. Именно этот эффект чаще всего заставляет в раннем возрасте выкурить первую сигарету. Если ребенок большую часть времени находится среди курящих взрослых, то он даже не задумывается о вреде курения, а просто копирует поведение взрослых. Даже если родители будут сто раз говорить ребенку о том, что курить вредно, в то время, когда сами курят, никакого влияния эти разговоры не окажут. Ребенок все равно начнет курить.

Плохое настроение, стресс, скука – в таком состоянии чаще всего человек берет первую сигарету, доверяя мнению большинства, что выкуренная сигарета успокоит и снимет стрессовое состояние. Но, это всего лишь иллюзия, и мнимое успокоение длится не более получаса. На самом деле лучше заняться саморазвитием и психологическими практиками, чтобы научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

1. Желание казаться взрослым.

В понимании ребенка сигарета – это признак взрослости. Именно по этой причине большинство курящих людей начали курить в раннем возрасте. Подростку очень хочется быстрее стать взрослым, и сигарета, выкуренная в подростковом возрасте, дает ощущение взрослости, самостоятельности. Подросток еще не понимает, что, став взрослым, он не только становится свободным в своем выборе, но и ответственным за себя и за свои поступки. Пока он видит только свободу. 90% курильщиков начинают курить до наступления совершеннолетия.

Иллюзия, что курить это модно и стильно тоже имеет значимую роль для подростков. В подростковом возрасте необходимо каким-то образом заявить о себе, иметь какую-то значимость в глазах окружающих. Если ребенок имеет слишком много свободного времени и ничем не занят, то сигарета придает условную значимость и служит предметом индивидуальности. Лучше все-таки выделяться умом, знаниями и достижениями, чем банальной вредной привычкой.

1. Страх и неуверенность.

Подростковому возрасту свойственна неуверенность в себе, в своих внешних данных, в недостаточной привлекательности. Сигарета в этом случае является защитной броней от собственного страха. Подросток с сигаретой выглядит более уверенно и раскованно. Поэтому курение становится одним из способов борьбы со страхом. Лучше научиться справляться со страхом другими эффективными психологическими способами, которые приносят только пользу для организма.

Причины курения взрослых людей.

Стрессы, депрессии, нервное истощение.

Взрослые люди часто начинают курить в стрессовом состоянии. Неприятности на работе, в семье, тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. В таком состоянии нередко человек ищет спасение в сигарете и начинает курить. Выкурив сигарету, на несколько минут кажется, что стало легче. Но это иллюзия. Курение не решает проблемы, а лишь усугубляет их и увеличивает срок их решения. Вредные привычки ухудшают здоровье и разрушают нервную систему. А решить проблемы помогут психологические методы и специалисты (психологи и психотерапевты).

Начать курить просто. Человек очень быстро привыкает к никотину. А вот бросить курить удается не всем. Настолько сильна эта пагубная привычка.

Мотивом бросить курить может стать статистика заболеваний у курящих людей. Например, у курящих женщин увеличивается риск не испытать радость материнства, по причине бесплодия. А курящие мужчины в 2 раза чаще страдают импотенцией.

Продолжать курить или бросить, дело индивидуально каждого. Надеемся, что наша статья заставит задуматься и принять правильное решение.

С любовью Елена Зима #elenazima

Вы можете нас найти #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Хотел бы сразу оговориться, что статья эта – результат личного опыта автора данного сайта, курильщика с двадцатилетним стажем, который в один прекрасный день бросил эту вредную привычку и не курит уже два года. Я не нарколог, не психолог, не психотерапевт и даже не терапевт. Просто хочу поделиться своим опытом и наблюдениями, может быть и не профессиональными, но зато действенными. И если эта статья поможет бросить курить хотя бы одному человеку, то я буду считать, что написана она не зря. Был бы очень признателен за комментарий от такого человека, просто хочется знать. Итак, приступим.
Этот опус я хотел бы разделить на две части. Первая — почему человек курит или почему люди курят? Как вам больше нравится. И вторая – как бросить курить?

Почему люди курят?

Почему люди курят?

Итак, почему же люди курят? Повторяю, это лично мое мнение, и оно запросто может не совпадать с мнениями признанных авторитетов в области психологии, наркологии, социологии, астрономии, квантовой механики и астрофизики. Первой и самой главной причиной того, что молодой, цветущий организм пробует эту отраву, я считаю желание самоутвердиться, показать самому себе, что ты уже вылез из-под мамкиной юбки и стал взрослым. А заодно и утвердиться в окружающем тебя коллективе сверстников. Проще говоря, понты.
Так было и с вашим покорным слугой. Едва начав выбираться из-под жесткой родительской опеки, я сразу же попробовал алкоголь и сигареты. Пробовал и легкие наркотики, травку, например, но не понравилось, если честно. Другое дело – пиво, водка и сигареты. Сразу чувствуешь себя гораздо увереннее среди сверстников, а самое главное, среди сверстниц, при одном только виде которых обычно замирает сердце, становится ватным язык и сладко ноет где-то в области живота. Взял сигарету в зубы и все, уже почти Брюс Уиллис. Ничего что куришь еще не в затяг, это потом придет само собой. Дурное дело не хитрое. Ничего что дымом пропах, и родители дома не очень верят твоим рассказам о том, что это «просто рядом курили». Все это мелочи по сравнению с имиджем.

Что содержит сигарета

Первый этап на пути к привыканию пройден, курить вы начали. Что дальше? А дальше как раз самое интересное. Понты продолжаются, как правило, еще несколько лет. Если учесть, что, по словам самих заядлых курильщиков, курить начинаешь в возрасте когда «мозгов еще не было», то до возраста когда «мозги уже есть, но ничего не можешь поделать» проходит несколько лет и привычка становится навязчивой. Удивляться тут нечему, никотин – такой же наркотик, как и все остальное, от чего хорошо. Он вызывает выделение адреналина и замедляет утилизацию гормона дофамина, который является возбудителем центра удовольствий мозга. Кайф? Да. Легкий и непродолжительный, но кайф. Ничего что скоро наступит и легкая ломка, примерно через полчаса – час, у каждого по-разному.
Кстати, приток адреналина, в результате которого к мозгу притекает больше крови, в которой в свою очередь больше глюкозы, плюс короткий перерыв «на перекур» — отличная возможность успокоить мысли, «разложить по полочкам» некую проблему, найти ответ на возникший текущий вопрос. Да даже просто прервать нудный монотонный процесс работы и отвлечься. Плюс для многих удовольствие доставляет даже сам процесс, подержать красивую ароматную бумажную палочку, насладиться ароматом хорошего табака. А если еще и под стопочку, да с лучшим другом, ммм. Ну что может быть лучше?
Эй, вы куда?! Курить пошли! Ну ладно, а я продолжу, меня не тянет даже после таких воспоминаний. Так вот, как любой приятный процесс, особенно если приятность эта вызвана искусственно, с помощью допинга, он имеет и обратную сторону. Человек со временем становится вялым и раздражительным, кожа дряхлеет, зубы желтеют, появляются одышка, учащенное сердцебиение и повышенное потоотделение. Наслаждение, которое давала каждая затяжка в начале карьеры курильщика, превратилась в противный привкус во рту. По лестнице вы уже поднимаетесь, кляня всех и вся, начиная с Никиты Сергеича, при котором построили этот сарай без лифта, если он отсутствует, кончая проклятыми ремонтниками, которые не могли его вовремя починить, если он все-таки присутствует. Это внешне. А внутри еще хуже. Поражаются многие жизненно важные органы, страдает потенция, психика… Ну, в общем, о вреде курения знают все, потому и приходят, каждый в свой срок, к тому, что «эх, бросить бы». Но как? Вот тут и начинается самое интересное. А с ним и вторая часть моего рассказа.