Ivan Ragozin , Unsplash
Проживи жизнь без сожалений
Мудрые советы тибетских монахов для всех людей
Внутри каждого из нас есть огромный потенциал, который мы не задействуем в полной мере. Мы плохо понимаем свой характер, личность, мысли и внутренний мир. Самопознание изменяет эту ситуацию. Мы лучше узнаем себя и раскрываем свой внутренний потенциал. Как понять самого себя, чтобы добиться большего?
«Познай самого себя» (лат. Nosce te ipsum) – гласит античное изречение, нанесенное на стене древнегреческого храма Аполлона в Дельфах, где когда-то находился Дельфийский оракул. В Древней Греции самопознание считали более важным, чем здоровье. Величайший мыслитель и философ Сократ придавал особое значение выражению «Познай самого себя», что послужило толчком к его многочисленным работам.
Познай себя. Мы все слышали данную фразу, но плохо понимаем ее смысл. Вся проблема людей в том, что мы утратили умение воспринимать себя трезво и четко. Мы знакомы с собой хуже, чем с некоторым друзьями, которые понимают нас лучше, чем мы сами. Мы колеблемся, путаемся и не понимаем себя. Наши мысли хаотичны, туманны и запутаны, а желания переменчивы. Как можно надеяться на что-то, когда твой корабль идет без управления, а ты до сих пор не разобрался с инструкцией? Наслало время для счастливых перемен.
Как понять самого себя?
Задай себе следующие вопросы, которые помогут лучше разобраться в себе. Это выведет твое понимание себя на новый уровень. В результате сможешь в корне поменять жизнь к лучшему. Нет правильного ответа на данные вопросы, но есть шанс задуматься. Ты гораздо лучше и глубже себя поймешь.
1. Если ты умрешь завтра, то будешь ли доволен жизнью? Ты живешь именно той жизнью, которой хотел прожить или все пустое? Насколько доволен существующей жизнью и не тратишь ли ее напрасно? А может зря коптишь небо?
2. Что делает тебя особенным и уникальным? На этой планете нет человека похожего на тебя, но что именно делает тебя отличающимся от остальных? Какие твои сильные стороны, а какие слабые? Что следует поменять в себе? Что тебе мешает жить, а какие стороны следует чаще использовать?
3. На какой фильм похожа твоя жизнь? На скучный бесконечный сериал, в котором ничего не происходит? Это мелодрама, трагедия, комедия, история успеха или приключенческий фильм? Каким фильмом является твоя жизнь, а каким хочешь ее видеть? Может режиссеру следует сменить сценарий?
4. Кем ты был год или два назад? За это время ты стал лучше или хуже? Ты движешься вперед, стоишь на месте или идешь на дно? Если движения вперед нет, то ты медленно проигрываешь свою жизнь в карты.
5. Как тебя воспринимают окружающие люди? Что о тебе думают окружающие? Ценят ли твои особенности и таланты? Как ты выглядишь в их глазах? Понимают ли тебя окружающие?
6. Кто твои друзья и самые близкие люди? Если заболеешь, то кто первый примчится к тебе? Если умрешь, то кто будет скучать по тебе больше всего? Кто эта горстка людей, которые на твоей стороне?
7. Кто твои неприятели и враги? Если тебя завтра кто-то застрелит, то кто это будет? Кто будет держать револьвер? Кто тот враг, что желает тебе погибели и зла? Почему так вышло?
8. За что ты благодарен жизни и что есть в ней хорошее? Что ты ценишь больше всего и чего получилось достичь? Каковы твои главные жизненные ценности?
9. Как лучше понять самого себя? Чем бы ты занимался, если деньги не имели значение? Что бы ты делал днями и как себя занимал? Чем был хотел зарабатывать на жизнь?
10. Сколько часов ты тратишь на ерунду? X часов в день, 365 дней в году и 80 лет жизни? Если ты 2-3 часа в день тратишь на ерунду, то в результате выкидываешь из своей жизни 6-10 лет. Тебя ничего не смущает? Так много лет ты просидишь в социальных сетях, сериалах, новостях, лени или тоске.
11. Чего ты больше всего боишься в жизни и почему? Какие страхи, проблемы и волнения тебя грызут? Как от этого можно избавиться? Что тебе не дает себя раскрыть в полной мере?
12. Кто принимает решения, которые влияют на твою жизнь? Ты сам, окружение, близкие или посторонние люди? Попробуй стать хозяином своей жизни, а не позволяет ей управлять извне. Возьми штурвал своего судна в свои крепкие руки и направь его к своей мечте.
13. Чем бы ты хотел поделиться с миром? Чему его научить и что дать? Какие лекции хотел бы прочитать? Что хочешь после себя оставить? Какой след и какую память?
14. Что напишут на твоем памятнике, когда тебя не будет? Люди будут восхищаться твоей историей, ведь ты показал, как нужно жить? Они будут грустно улыбаться, но тайно восхищаться тобой или просто жалеть?
15. Какие изменения в жизнь сделают тебя улыбчивым, безмятежным и счастливым? Может пора их сделать, а не продолжать ждать?
Что сделать, чтобы жизнь была лучше? Важно узнать себя, но как понять самого себя? Чаще задавай себе вопросы, проводи время в уединении и размышляй о будущем. Не бойся мечтать, планировать и строить цели. Спеши жить, любить, мечтать и действовать. Nosce te ipsum! Познай самого себя! Наполни паруса своего корабля, а затем направляйся в далекие места, где ты будешь счастлив. Смелее.
Можно воспользоваться моделью, в которой никакого самостоятельного Я не существует. Я представляет собой только лишь сумму опыта и физических причин. Они, складываясь и взаимодействуя, образуют новые эмерджентные качества ума, которых раньше не было. То есть, человек как бы отражает мир в уме и раскладывает эти отражения (иногда искажённые) по полкам, а потом из этих отражений каждое новое мгновение составляет новое Я.
Чтобы разобраться в этих элементах опыта можно попробовать прояснить, когда/где они появились, от кого они появились, из каких мелких элементов составлены крупные. То есть, можно вспомнить: это я понял в детском саду, это — в школе, это — в магазине в очереди за хлебом и т.д. Это я взял от папы, это — от мамы, это — от учителя в школе, это — от начальника на работе, это — от случайного прохожего, это — прочитал в интернете. Я не люблю томатный сок, потому что мне не нравится солёный вкус и плотная консистенция. Я не люблю собак, потому что они слюнявые и суетливые и т.д.
Эти исследования элементов личности полезны для прояснения зоны комфорта. Если возникает какое-то неудобство, можно быстро понять причины несоответствия явления представлениям о комфорте. Таким образом можно быстро нейтрализовать неудобство, либо изменив внешнее явление, либо изменив сознание. Также понимание области комфорта может пригодиться для развития. Когда становится понятным, что мир изменился, и жить как раньше становится всё труднее, можно провести работу по перестроению зоны комфорта, подстройку под новые условия. Можно отказаться от элементов ума, которые раньше были важными, а теперь не имеют основы в реальности. И наоборот, обнаружить в мире что-то новое, важное и обновить внутреннюю картину мира, чтобы приблизиться к реальности.
Также понимание составных элементов личности полезно для формирования правильных целей. Когда понятно, к каким вещам ум привязан и от каких наоборот свободен, тогда можно построить максимально чёткую цель, процесс достижения которой будет наиболее лёгким и приятным.
Многие люди не знают и интересуются тем, как понять себя, чтобы начать добиваться жизненного счастья и успеха. Не понимая самого себя, человек не сможет доверять, уважать и любить себя. Понимание самого себя помогает выбрать свое предназначения, узнать, что нравиться, а что нет и поставить для себя конкретную жизненную ценность, которой можно следовать всю жизнь.
Ученые установили и доказали что, когда человек изучает себя и начинает хоть немного сам себя понимать, то он тем самым изучает и всех людей и вскоре начнет понимать не только себя но и всех людей, не прилагая для этого особых усилий. Психологи изучили данный вопрос и предоставят вам в данной статье только самые важные и эффективные методы того, как начать понимать себя. Применяйте ежедневно данные рекомендации и вскоре вы добьетесь своих целей.
Изучайте свою природу
Самый лучший способ узнать, как понять себя психология, это начать ежедневно изучать себя. Начинать это нужно именно с вашей природы человека. Задавайте себе некоторые вопросы, например такие как, кто меня создал, почему именно я, зачем я послан в этот мир, чего я хочу, что мне нравиться, что я оставлю после себя, что я имею, чем я горжусь. Ученые доказали что даже сами данные вопросы, меняют сознание человека в правильную сторону, и помогают поскорее пройти правильно жизненный путь. Изучайте себя каждый день хотя бы по 30 минут в день, это лучше и эффективнее, чем изучение себя раз в неделю по 5 часов. Процесс изучения никогда не заканчивается, так как можно всю жизнь изучать себя, и узнавать всегда что-то новое. Но вам также в процессе изучения выпадет возможность понять самого себя и изменить свою жизнь в правильную сторону.
Есть люди, которые не знают, как понять себя, и они ничего не делают для того, чтобы решить данную проблему, а есть те люди, которые понимают, что не знают, как это сделать, но все равно каждый день пытаются и еще раз пытаются найти себя в жизни . Вам нужно взять с них пример, а не с тех, кто боится, и лениться, что-то делать на пути к своей мечте и процветанию. Ведь основная проблема того, что большинство людей несчастливы в том, что занимаются ненужными делами, которые ничего полезного для счастья не дают. Искать себя в жизни нужно начинать как можно раньше, для того чтобы найдя себя, начать жить счастливой и полноценной жизнью в изобилии. Те, кто говорят, что им это не надо, они так ничего и не добьются. Вам решать самим, какой будет ваша жизнь, и какую роль в этой жизни играете вы, ведь на самом деле наша жизнь это большой театр, а люди в нем играют именно ту роль, которую они сами захотели играть.
Делайте ошибки, но изучайте их
Люди в большинстве избегают ошибок или же исправляют их неосознанно. Для того чтобы начать узнавать как понять себя, вам нужно просто жить как вам хотеться, не бояться ошибок, делать их, изучать и исправлять. Таким образом, вы осознанно решаете и исправляете ошибки так, что они больше в вашей жизни не попадутся и вы, таким образом, накапливаете бесценный опыт, который пригодиться для следующих ошибок, так как они есть и будут всегда, с детства и до конца жизни. Так же у людей есть много проблем, они есть у каждого всегда и везде. С проблемами не нужно бороться, их нужно решать и так же осознанно, что бы изучить каждую проблему. Это делается с целью того, что бы извлечь из каждой проблемы как можно больше опыта и возможностей. Так как каждая проблема является новой возможностью и если человек не избегает проблем, а всегда решает их, то он становиться сильнее с каждой решенной проблемой. Так же примите решение решать проблемы сразу, как они появились, и записывать сразу же каждую проблему на листок бумаги. Ничего не бойтесь, идите к своей мечте, не смотря ни на что, так как важна не сама мечта или цель, а дорога к ней и как ее прошел человек, желающий счастья и изобилия.
Идеальный вариант узнать, как понять себя, это начать пробовать и еще раз пробовать, что-то делать. Например, вы хотите выбрать будущую профессию, но пока неуверенны какую. Вам нужно не идти в первый попавшейся вуз, и потратить там много времени, не зная, понравиться вам будущая профессия или нет. В жизни есть много рисков, зачем же рисковать так бессмысленно и тратить столько лет на учебу неосознанно. Вам нужно для начала попробовать ту профессию, на которую вы хотите пойти учиться. Даже если вас не возьмут на работу, на зарплату, можно просто поработать там 1-2 месяца бесплатно, чтобы понять это ли ваше предназначение, а уже после этого смело идти поступать в вуз на данную профессию или сразу же идти и пробовать работать. Так же это можно применять не только для выбора профессии. Чтобы понять себя, вам еще нужно много чего перепробовать. Например, какие девушки или парни вам больше нравятся, что вы цените в себе и в людях, какое блюдо для вас самое лучшее, в каком мире вы хотите жить. Вопросов много, но на каждый вопрос или проблему найдется еще больше ответов и решений. Не бойтесь, пробуйте и у вас все получиться.
Что мы думаем, материализуется
Ученые доказали что знать как понять себя недостаточно и не так интересно. Для полноценной жизни вам нужно начать самим творить свою жизнь из собственных мыслей и идей. Представьте мысленно, что вы художник, и вам нужно нарисовать понятную для каждого картину своей будущей жизни, в которой вы страстно хотите жить. Поверьте все, что вы нарисуете в своем воображении и будете ежедневно по 5 минут прокручивать данную картинку, то вскоре она материализуется. Ученые сделали данное открытие достаточно давно, но в него никто не верил до этого времени, так как сейчас появились реальные доказательства этому из опыта людей, которые применяли данный секрет. Но и у вас есть такая возможность, если вы прочитаете: что такое подсознание , и станете немного образованнее в жизни, и начнете жить именно так, как творят ваши мысли и идеи, вы художник своей жизни и вам решать как вам жить.
Если есть вопросы, пишите их в комментариях.
Жизнь сложна, многогранна и разнообразна. Вокруг куча возможностей, куча соблазнов, куча всего нового и интересного. В таком разнообразии человеку очень легко потеряться и забыть о своих истинных желаниях, чувствах, эмоциях и способностях. Мы движемся вперед, подгоняемые рекламой, модой, прогрессом и конкуренцией, забывая о том, что нужно передохнуть, побыть наедине с собой, понять, что именно нужно нам. Большинство проблем у людей возникает от непонимания себя. Мы разучились мечтать, мы разучились размышлять о жизни, философствовать, искать себя. В постоянной погоне за навязанными мечтами нам просто некогда думать о том, чего же мы хотим на самом деле. А это очень важно, для гармонии в душе и ощущения счастья. Есть пара способов, которые помогут вам разобраться в себе.
Время на себя
Как часто вы уделяете время самому себе? Наверняка жизнь течёт по давно отлаженной схеме: работа, дом, поболтать с родными, телевизор, интернет, сон. В этой схеме есть одно маленькое упущение – в ней нет Вас. Каждый день Вы забываете уделять время себе, пообщаться со своей душой. Уделите себе минут 20 каждый день, отключите телевизор, не берите в руки книг, не заходите в интернет. Просто уединитесь и помечтайте. Наверняка за это время у вас в голове пронесётся куча мыслей: вы вспомните что-то новое, помечтаете о чем-то возвышенном, вспомните своё детство, моменты радости и счастья, может, даже погрустите. В любом случае за время, проведённое наедине с собой, можно сделать кучу открытий. Просто проанализируйте то, о чём вы думаете.
Общение с опытными людьми
Старайтесь общаться как можно больше с теми людьми, у которых большой жизненный опыт. Они, как правило, знают больше и могут рассказать вам много интересных жизненных правил, которые вам обязательно понадобятся. Спрашивайте у них совета, интересуйтесь, прислушивайтесь.
Заведите дневник
Наверняка многие мысли, идеи и ощущения вы просто забываете в течение дня. Записывайте всё, что кажется вам важным. Не стесняйтесь описывать свои эмоции, давайте оценку произошедшим за день событиям, высказывайте своё мнение. Будьте предельно честны и откровенны, это же просто бумага, она не обидится на вас, никто не увидит ваших ошибок, нечётких формулировок или ещё чего-то, чего вы стесняетесь. Пишите первое, что придёт к вам в голову, логика здесь не важна, пусть за вас выскажется ваше подсознание. Перечитывая такую писанину, вы наверняка многое о себе узнаете, возможно, даже то, о чем вы не догадывались.
Гуляйте на природе
Доказано, что наш мозг лучше всего отдыхает на природе. Ежедневные прогулки дадут возможность отвлечься от рутинных дел, сделать перезагрузку. Чем больше вы отвлечётесь от навязанных вам мыслей и стереотипов, тем больше вы будете понимать себя.
Обязательно попробуйте эти простые способы, и вам откроется много нового, это увлекательнейший процесс, который поможет вам обрести своё счастье.
Как понять себя — видео
ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ — СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ
Есть хороший фильм на тему саморазвития – К-19. В нем капитан подлодки решил проверить ее и экипаж на прочность, погрузившись на предельную глубину.
И есть точное выражение мудрого человека – Люди склонны недооценивать себя и переоценивать возможности других.
И сейчас у меня к тебе простой вопрос –
А знаешь ли ты, на что ты способен ?
Подумай хорошенько. Ведь от ответа на этот вопрос зависит твоя жизнь.
Если ты не знаешь своего потенциала ты не сможешь его использовать. А значит твои реальные достижения будут сильно ниже твоих желаний.
Так что узнай правду про себя прямо сейчас.
Личная встреча с очень успешным человеком
Для начала тебе придется сильно постараться, чтобы договориться об этом. Потом, чтобы подготовиться. И, наконец, на самой встрече ты очень многое поймешь про себя.
Сними себя на видео
Взгляд на себе со стороны лучше всего помогает понять свои недостатки. Сними какую-то ситуацию, а лучше весь день. И потом займись самоанализом. Уверен, ты найдешь много того, что захочешь исправить.
Подойди к зеркалу голым
Лишний вес, мешки под глазами, слабые мышцы… Все это сразу говорит другим о том, кто ты есть. Смотри на себя каждый день и очень скоро ты начнешь что-то делать, чтобы исправить то, что тебе не нравится.
Преодоление страха
Страх это просто граница где заканчивается твоя уверенность. Начни раздвигать эти границы. Делай то, что боишься. Преодоление страхов быстро поднимает самооценку.
Отключись от всего и уедь туда, где нет цивилизации
Без теплой воды, без интернета, без близких людей…
Одиночество и отключка от всего хорошо прочищают мозги. Ты четче начинаешь понимать, что и кто тебе нужен по жизни. А что мешает тебе или попросту бесполезно.
Выдержи неделю и твоя жизнь изменится к лучшему.
Брось себе вызов
Моя первая пробежка 4 года назад длилась всего 20 минут – уже на 10 минуте мне стало тяжело и закололо сердце.
Как и большинство людей я мог бы сдаться, просто придумав отговорку –
Но вместо этого я бросил себе вызов – пробежать свой первый марафон. В итоге сейчас я могу спокойно пробежать 21 км за 1.5 часа, да еще и видео для ютуба на бегу записать.
Подерись
Если ты смотрел фильм Бойцовский клуб – ты понимаешь, о чем я говорю. Страх физического насилия очень четко разделяет людей на слабаков и сильных людей. Так что найди клуб единоборств в своем городе, запишись, найди соперника, подходящего по весу и подготовке и помогите друг другу понять на что каждый из вас способен.
Загляни в книгу рекордов Гиннеса
И ты удивишься на что способны люди. Все это значит, что ты можешь почти также. Смотри сам. Рекорд на 100 метров равен примерно 10 секундам. Обычный мужчина уложится секунд в 15. Значит разница между тобой и лучшим результатом всего 1.5 раза.
Найди людей, которые занимаются тем, что нравится тебе. Возьми их результаты и подели на 1.5. И получишь примерный уровень того, что можешь достигнуть и ты. Это очень сильно вдохновит тебя.
Делай что-нибудь новое 30 дней подряд
Возьми полезную привычку, которую хочешь внедрить. И начни ее применять 30 дней без остановок каждый день. Через 30 дней она будет тебе даваться легко и без труда.
Проживи идеальную неделю
С точки зрения того, что тебе нравится делать. Именно так живут успешные люди и именно поэтому они стали успешными. Накопи денег, возьми отпуск, договорись с родственниками и позволь себе роскошь – Целая неделя исходя из твоих желаний. Поверь эта неделя очень хорошо поможет тебе разобраться в себе.
Интересно? Тогда подписывайся на мой канал « Секреты СИЛЫ » и погнали дальше!
А если лень читать — то же самое можешь узнать, посмотрев это видео
Нет человека, которого бы мы знали дольше, чем себя. Означает ли это, что автоматически всё будет понятно: как жить, к чему стремиться? Мир в целом устроен так, что многие живут по накатанной: школа, выбранный родителями ВУЗ, работа по специальности, а потом, вплоть до пенсии, график дом-работа-дом, без времени и желания задумываться о чём-либо, кроме этого. Если так живут многие, зачем думать о том, как понять себя?
Зачем это нужно
Каждый человек хочет не просто прожить свою жизнь от детского сада до пенсии. Очень важно, чтобы эта жизнь приносила удовлетворение, чтобы не казалось, что она проходит мимо и все решения в ней приняты заранее. Когда человек понимает себя, ему легче ориентироваться в принятии важных решений, например, выбор работы или брачного спутника.
Нет ничего хуже, чем человек не на своём месте. Каждый, сталкиваясь с, например, врачом или учителем, которые не любят своё дело, задумывался: зачем этот человек работает здесь, если ему это так не нравится? Ведь он мешает жить и себе, и другим.
Еще более трагичной является ситуация, когда люди создают семьи с теми, с кем никогда не будут счастливы. Всё это происходит потому, что эти люди не поняли себя и в результате приняли неверное решение.
Приоритеты и ценности
Первое, что поможет понять себя — это распределение приоритетов. Здесь очень важно абстрагироваться от всех стереотипов, которые были навязаны обществом.
Нужно взять лист бумаги, и, ориентируясь на собственные предпочтения, расставить по порядку ценности. Это может быть:
- работа (будущая, или уже имеющаяся);
- семья и дети (которые уже есть или могут появиться);
- образование (в том числе и саморазвитие);
- любимое занятие, хобби;
- религия;
- друзья;
- отдых и развлечения.
Когда станет понятно, что в жизни главное, будет проще определить, от чего можно отказаться и самое главное — ради чего. По большей части именно ценности определяют сущность человека.
Что приносит удовольствие
Следующее, что поможет разобраться в себе — это пристрастия. Этот пункт очень похож на ценности, но охватывает более узкий круг понятий. Как правило, речь идёт о противоположных вещах:
Общение с людьми или уединение.- Активный отдых или пассивный.
- Работать головой или делать что-то своими руками.
- Приобретать или изобретать.
Прислушиваясь к себе, стоит записать, какие из этих дел приносят больше радости. Это второй этап характеристики.
Недостатки и достоинства
Здесь, вероятно, потребуется помощь извне. Кто-то, кто может понаблюдать со стороны и выдвинуть аргументированное мнение. Это необходимо, потому что, во-первых, каждый человек судит о себе изнутри, а во-вторых, мы так привыкаем к своим достоинствам и недостаткам, что перестаём обращать на них внимание.
Эти черты — не просто описание себя. Зная их, можно подчеркнуть свои сильные стороны, и избегать ситуаций, где проявятся слабые.
Например, к достоинствам можно отнести коммуникабельность, отзывчивость, щедрость, гостеприимство. К недостаткам — ворчливость, привычку сплетничать или вмешиваться в чужие дела. Нужно записать на бумаге по семь своих положительных и отрицательных качеств.
Помимо этого, стоит обдумать, в каких именно ситуациях труднее сдерживать свои недостатки. Например, кто-то становится ворчливым, если голоден или устал. Другой становится вспыльчивым рядом с чрезмерно эмоциональными людьми. Третьего легко спровоцировать на спор, если речь заходит на определённые темы. Зная свои слабые стороны можно избежать таких ситуаций или осознанно проконтролировать себя в них. Это поможет не только понять себя, но и управлять своими чувствами.
Не бояться сложных задач
Сложная ситуация — вот что однозначно демонстрирует все качества человека. Не стоит бояться таких задач: они помогут узнать о себе что-то новое.
Есть такая пословица: «человек — это сосуд. Если хочешь узнать, что внутри — задень его.»
Да, человека во многом определяет то, какого масштаба проблема способна выбить его из колеи. Столкнувшись с чем-то трудным, нужно честно проанализировать себя. Какие мысли пришли первыми? Страх? Неуверенность? Желание свалить всё на кого-то другого? Или, если мозг заработал в направлении решения проблемы, то какое оно: честное, или включает в себя обходные пути, обман? Стоит обратить внимание на то, были обдуманы последствия или решение было недальновидным. Все эти детали помогут лучше понять себя.
Помощь извне
Есть несколько способов разобраться в себе с посторонней помощью. Прежде всего — это близкие люди. Можно попросить их понаблюдать со стороны за поведением и поделиться своими наблюдениями. Правда обращаться с такими просьбами можно только в случае, если точно не будет обид на неприятные детали.
Другой способ — психологические тесты. Речь не идёт о тех, что придуманы любителями для развлечения. Есть тесты, на создание которых профессионалы потратили немало времени и вложили в них свои знания. Например, тест Люшера, Роршаха и другие. Прочитывая их результаты стоит понимать, что в них не были учтены сугубо индивидуальные особенности, но при этом во многом они довольно точны.
Ещё один способ лучше понять себя — чтение книг, мудрость которых была проверена временем. Например, Библия, Коран или Тора. В них описываются интересные притчи, полезные советы, жизни отдельных людей и целых народов. Читая о советах, можно подумать: «Применяю ли я что-то из этого в своей жизни?». Читая о жизнях людей, можно подумать: «Как бы я поступил на их месте?».
Такие священные книги не просты, понять их может быть трудно. Хорошо, если кто-то сможет оказать помощь, но важно, чтобы не было навязывания религиозных догматов.
Привычка размышлять над такими вопросами полезна любому, независимо от того, верующий он или нет. Здесь важно научиться анализировать своё поведение в абстрактных ситуациях и возможные причины поведения других людей.
Понять себя нетрудно. А усилия, которые потребуется приложить, безусловно, стоят того. Для этого не обязательно выполнять все советы из этой статьи, может быть достаточно первых двух или трёх. Выделив пару вечеров и лист бумаги можно многое узнать о себе и потом грамотно этим воспользоваться.
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)
Общение с окружающими на самом деле строится довольно легко. Главное — знать некоторые психологические особенности, которые могут объяснить, почему люди ведут себя именно так. Они помогут тебе лучше понять других и себя заодно.
1. В твоих негативных эмоциях от общения с человеком чаще всего виноват не он и его поведение, а твое восприятие
Мы разные. Это, конечно, прекрасно, но не стоит забывать, что этот факт всё же является барьером в наших взаимоотношениях. Слово или поступок, которые кажутся кому-то безобидными, могут сильно ранить тебя.
По возможности сохраняй самообладание и, прежде чем разозлиться или сформировать негативное мнение о человеке, постарайся выяснить для себя, действительно ли он добивался такого результата от вашего общения. Большинство конфликтных ситуаций решается всего лишь диалогом в спокойном тоне. Может выясниться, что произошло недоразумение и человек вовсе не хотел тебя обидеть.
2. Крепкая любовь чаще всего начинается с дружбы: когда страсть проходит, у вас остаются общие увлечения
Красота ничего не решает. Как и валюта, она может с легкостью обесцениться. Поэтому крепкие отношения — это когда, помимо красоты, ты находишь в партнере что-то близкое тебе самому. Например, у вас схожее мировоззрение, есть общие хобби или интересы. Когда красота партнера перестанет тебя удивлять, а страсть поутихнет, именно такая общность поможет поддерживать ваши отношения.
3. Закрытая поза со скрещенными руками далеко не всегда означает, что собеседник не хочет тебя слушать
Не слишком увлекайся выборками из книг по психологии в интернете. Нет каких-то определенных признаков, которые стопроцентно помогут тебе определить, что человек не хочет с тобой разговаривать, не рад твоему появлению или пытается соврать тебе. Помни: всегда есть «но». Позы, мимика, характер движений — они зависят также от особенностей конкретного человека (физиологических факторов, привычек и т. д.). Так что не рискуй отношениями с действительно хорошим человеком.
4. Люди, которые много путешествуют, легче находят друзей и более интересны окружающим
Вряд ли кому-то понравится слушать рассказы о том, как ты неделю пролежал на пляже и сколько блюд со шведского стола успел перепробовать. О чем это мы? Путешествие путешествию рознь. Будешь иметь в запасе парочку историй о том, как ты посетил местный рынок в какой-нибудь богом забытой деревушке или увидел в музее подлинник своей любимой картины, — и вот, готово: тебя хочется слушать. К тому же путешествия — это выход из зоны комфорта, а значит, ты прокачиваешь все свои самые полезные навыки, один из которых — общение.
5. Ты лояльнее относишься к людям, с которыми общался хотя бы однажды
А вот незнакомцев мы часто судим слишком строго. Но чаще всего наше предвзятое отношение к ним исчезает после нескольких встреч. За это время мы узнаем человека хотя бы поверхностно и можем себе позволить немного расслабиться в общении с ним.
6. Если ты считаешь себя лучше или хуже человека, с которым общаешься, ваше общение не складывается
Даже если перед тобой стоит полный неудачник по мнению абсолютного большинства, это не дает тебе права общаться с ним высокомерно или невежливо. К тому же люди чувствуют, когда с ними общаются лучше или, наоборот, хуже, и это может помешать вам наладить контакт.
7. Новые знакомые практически всегда заслуживают второго шанса
Если человек показался тебе странным, нервным, неинтересным или слишком зажатым, дай ему второй шанс, и он еще сумеет показать себя с положительной стороны. Твое негативное восприятие человека может быть вызвано разными причинами: например, ты просто нравишься своему собеседнику, и из-за этого он сильно смущается или начинает вести себя глупо.
8. Изучение эмоций окружающих тебя людей поможет тебе в большинстве жизненных ситуаций
Близкие люди, коллеги, знакомые — понаблюдай за их эмоциями, и это обязательно пригодится тебе хотя бы однажды. Люди, которые умеют распознавать готовность человека к драке, скорый приступ гнева или обиду, — не экстрасенсы, а просто наблюдательные.
9. Чем больше ты тратишься на других, тем счастливее ты себя чувствуешь
Когда ты даришь кому-то подарки, помогаешь совершить долгожданную покупку, жертвуешь деньги нуждающимся, ты становишься счастливее. Причем сумма, которую ты потратишь на человека, неважна. Когда ты делаешь кого-то другого немного счастливее, ты становишься счастливее и сам.
10. Критиковать окружающих больше склонны люди с низкой самооценкой
Если ты не веришь в себя, ты стараешься также «осадить» в своих стремлениях и других людей. Причем ты искренне веришь в то, что твоя критика никак не связана с желанием восстановить самооценку.
11. Харизма имеет несколько граней
Основной навык харизматичного человека — умение создать у окружающих впечатление, что он сильнее, благополучнее, влиятельнее, чем остальные, и пользоваться этим, для того чтобы помочь кому-то. Но это лишь одна грань харизмы. Улыбка, например, тоже притягивает и располагает к тебе людей. То же самое можно сказать о заботливом отношении и взаимопонимании.
12. Чем сложнее решение, которое предстоит принять человеку, тем больше вероятность, что он выберет бездействие
Если ты понимаешь, что принятие решения может принести неожиданные последствия, а к тому же вся ответственность будет лежать на тебе, ты, скорее всего, предпочтешь оставить всё так, как есть. Так ты избавишь себя от лишних забот и груза вины из-за возможной ошибки.
13. Люди чаще спорят с теми, кто отстаивает свое мнение агрессивно
Если человек общается спокойно, не повышая тона, в спор с ним вступают в большей степени неохотно. Если же он начнет проявлять негативные эмоции — риск встретить сопротивление значительно повысится.
14. Люди часто жалеют о решениях, принятых слишком быстро
Причем дело касается и тех ситуаций, когда результаты оказываются удовлетворительными. Важен не столько исход события, который принесло решение человека, а количество времени, которое было затрачено на анализ ситуации. Всегда кажется, что ты мог сделать лучше, качественнее, быстрее.
15. Не все риски воспринимаются человеком одинаково
Представь себе: заядлый экстремал, который без страха прыгал с парашютом и занимался скалолазанием, может бояться позволить себе возразить своему боссу. Точно так же человек, который занимается дрессировкой тигров, может стесняться первым заговорить с понравившейся девушкой.
Я очень рада, что вы задаетесь таким важным вопросом: «Как понять и принять себя?»
Но, начать я хотела бы со второго вопроса: Для чего это нужно и почему это так важно?
Действительно вопрос очень важный. Без понимания себя — жизнь теряет всякийсмысл, стремление, мотивацию и прочие вытекающие последствия.
1. Первое и, наверное, самое важное — это то, что поняв себя, Вы начинаете понимать и принимать других людей. А учитывая то, что мы существа социальные — это для нас является инстинктивной потребностью. То есть, пока нас не понимают, мы чувствуем себя вне общества, то есть изгоем, не таким, необычным, и прочее. Тут кроется парадокс. И заключается он в том, что не понимая себя и не имея собственного мнения о себе, мы ищем его во вне, при этом какое-то мнение о самом себе у нас все же есть. Получается, что мнение есть, а удовлетворенности нет. Как быть? Создать его заново.
Важно! Желаешь понять других, разберись в том, что ты на самом деле думаешь о себе.
2. Второе , только поняв кем Вы являетесь в действительности (а не тем, кем вы себя привыкли считать, объединив мнение окружающих о Вас) — Вы можете жить осознанно, Вы осознанно формируете свои истинные желания, ставите цели, движетесь вперед, а не топчитесь на месте, по окружности из раза в раз возвращаясь в точку отправления.
Важно! Осознай и признайся себе в том, кем ты являешься на самом деле.
3. Третье, только осознав себя и свои желания, — ты в состоянии определить свою миссию, дело жизни, предназначение и прочее. Не иначе. Вы можете потратить всю свою жизнь на достижение привитых целей, а на склоне лет, будучи успешным Биржевиком заявить, что так и не научились танцевать. Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство исполняться. Вы готовы заплатить жизнью за не свои желания?
Важно! Разберись со своими желаниями, дабы не сожалеть о бесцельно прожитой жизни. Либо ты задаешь себе направление, либо ты помогаешь другим прийти в пункт их назначения. И тут помни, для этого не бывает поздно.
4. Четвертое, мы существа разнополые, и это не просто так, потому что кому-то захотелось создать нас различными. Природой так устроено и это уже есть. Есть для чего? Для развития и взаимодействия, в этом случае результат усиливается, энергия приумножается, а опыт совершенствуется. Поэтому до того как, строить гармоничные взаимоотношения важно пройти этап самопознания, изучить и исследовать себя, чтобы быть открытым и искренним с партнером, привлекая в свою жизнь того, кто соответствует вашей вибрации.
Важно! Познай себя и ты сможешь искренне интересоваться жизнью другого. В противном случае — ты не более чем вампир и потребитель, не способный безусловно отдавать.
5. Пятое. Но не менее важное. Самопознание и осознанность (самооценка и личное понимание) прямо пропорционально вашему счастью и благополучию. И извечный вопрос «Почему?». Ответ прост: потому что))). Зная себя, принимая себя, признавая себя, вы прекращаете играть роли. Любая роль — это контроль — следовательно напряжение. Напряжение постоянно требует вашей энергии. Нарушается свободный ток. Вместо «как есть» — вы выбираете «как должно быть» и идете по этому узкому коридору, который создали сами (пусть и бессознательно). Когда вы принимаете как есть, принимаете себя таким какой вы есть — отпадает вопрос контроля, следовательно энергия протекает свободно — есть идея — вы воплощаете, есть желание — вы реализуете, есть задача — вы решаете. И вам уже нет надобности, правильно — неправильно, верно — неверно. Всякие размышления, тревоги и сомнения просто отпадают. Вы осознаете, что если я этого желаю — значит это уже верно. Если эта идея возникла — значит уже есть ресурсы для её реализации. Вы прекращаете решать за Создателя, а просто становитесь Творцом, живете, радуетесь и делаете все лучшее, на что способны именно Вы. Не то, чего от Вас ожидают получать, а то, что Вы желаете отдавать.
Путь длительный, но поверьте он стоит того.
6. Шестое. Здоровье. Зная себя, научившись быть честным с самим собой и оставив самообман в своем прошлом, вы начинаете жить здесь и сейчас. Честность залог здоровья. Болезнь физического тела — это результат не экологичности (не осознанности) ваших мыслей о самом себе, людях, мироздании. Почему? Потому что, принимая себя как индивидуальность, вы принимаете всех людей такими же, следовательно, необходимость в осуждении просто отпадает. Вы просто выбираете общаться вам с этим человеком или нет, но его выбор вы не корректируете, а просто принимаете. Вы не требуете, а просите. Вы не навязываете свою точку зрения, а делитесь ею с теми, кто готов её услышать. Вы не душите своей помощью (а после еще и обижаетесь: «я для него. «, «а он даже спасибо не сказал. «), а помогаете тогда, когда вас просят об этом, когда человек готов её принять.
Вы учитесь быть честными и открытыми с людьми — не опасаясь их оценки, потому как у вас уже есть своя собственная, которую вы создали и соответствуете ей. Научившись быть честным, Вы позволяете себе жить в согласии со своими желаниями. А ваши истинные желания — это и есть ваше предназначение (есть другое мнение? — с интересом его выслушаю).
В жизни все гораздо проще, чем вы привыкли думать. Лучше соображать — подсознание воспринимает образы, а не логические объяснения. А вот логические объяснения — важны для анализа вашего прошлого, чтобы просмотреть, а как вы еще могли там поступить, и что из этого получилось бы, для того, чтобы в настоящем и будущем действовать именно так.
Получите от меня подарок » Что такое любовь к себе? Как расстаться с чувством вины » здесь.
И как всегда, не зависимо от того, где Вы сейчас — я могу Вам помочь, при Вашем желании. Помните, учитель приходит тогда, когда готов ученик. В настоящее время, я набираю новую группу учеников для обучения искусству жизни (Методика изменения мышления). Это работа на пару месяцев по изменению вашего мышления от настоящего, к тому, что вы желаете. Записаться на бесплатную консультацию вы можете по скайпу alenauspex, где мы с Вами определим, где вы сейчас и куда вы желаете попасть, и какие шаги для этого важно совершить. Моя методика несколько жесткая, но результативная, поэтому если решили — вперед. Если сомневаетесь — то Вам лучше обратиться к менее откровенным специалистам))). Я не жалею и не уговариваю, а говорю как есть и что делать.
Кроме того, Вы всегда можете приобрести аудио курс » Как принять себя и жить в удовольствие » (подробности здесь), что значительно экономичнее, но рассчитано на Вашу сознательную работу.
С безграничной любовью и верой в Вас.
Понимание себя может быть ключом ко всем вашим проблемам и вопросам. Однако расшифровка вашей собственной личности может быть одной из самых сложных вещей и может принести вам много боли в этом процессе. Вы должны понимать и расшифровывать себя, зная каждый слой вашей индивидуальности, чтобы получить глубокое понимание вашего разума и мыслей. Когда дело доходит до самопознания, проникновения за пределы того, что является поверхностным становится чрезвычайно важным. В статье рассказывается о том, как понять себя. Читайте и узнаете, как можно понять себя.
Пути к пониманию себя
Примите ваши сильные и слабые стороны
Сделайте себе одолжение в понимании своей личности, приняв ваши сильные и слабые стороны. Возможно, вам придется быть жестоко честным с самим собой, и это может вызвать серьёзное потрясение для вашего уязвимого эго. Это может оказаться ещё сложнее людям, которые не хотят принять свои недостатки и ошибки. Тем не менее, нет никакого продвижения вперёд без этого фундаментального шага к лучшему пониманию вашего собственного Я. Поймите, что никто из нас не совершенен, и у всех нас есть слабые места.
Что вы хотите в жизни
Знание, чего вы хотите в жизни или от жизни, сильно поможет вам в попытке понять самого себя. Многие из нас не знают, чего действительно хочет в жизни, и продолжает стремиться к достижению неизвестной цели. Естественно со временем разочаровывается в этом процессе. Думайте глубоко и старайтесь обосновать свои ожидания от жизни. Вы сможете лучше понять свою личность, если поймёте свои желания.
Вы должны знать ваше душевное состояние
Не менее важно знать ваше душевное состояние и ваши реакции на разные вещи. Ваше душевное состояние может быть причиной гнева, печали, радости или смятения. Когда вы знаете, на что похожи ваш умственный подход и отношения, то понимание себя становится легче, чем когда-либо. Наши мысли — это отражение нашей личности. Подобно тому, как позитивный разум отражает положительную личность, запутанное состояние ума определяет недоумение человеческого разума и персоны.
Анализируйте себя
Самоанализ — это путь вперёд, если вы понимаете — это ваше призвание. Проанализируйте свою личность во всех возможных случаях. Подумайте, как вы относитесь к другим и изучайте своё поведение к людям. Попробуйте открыть для себя характер вашей личности. Подумайте о том, что вы делаете в жизни, и ответьте на вопросы, которые вы имеете в виду в самой правдивой форме. Помните, что вам нечего скрывать от себя.
Отправьтесь в путь к самооткрытию
Понимания себя очень похоже на общение с самим собой. За ним следует полное путешествие к самопознанию. Развития понимания себя — это рудимент, который приводит к полному восприятию ума и внутренних мыслей. Конечная цель — это открытие самого себя, которое вы не должны оставить вне поля зрения. Просвещение может быть достигнуто после устранения основных проблем с самопониманием.