Испанский стыд
Возможно, дело в вашей гиперответственности.
Почему стыд называют испанским
Как поясняют современные словари Spanish Shame , испанский стыд — это «чувство жгучего смущения за действия, которые совершают другие люди». Это любопытное явление, конечно, международное, не имеющее чёткой географической привязки. Но дать ему собственное имя первыми додумались испанцы.
Vergüenza Ajena («позор за других») — констатировали суть данного переживания они.
И ввели название страны в тезаурусы международной психологии. Подвинув, к слову, Германию, в которой тоже есть схожее понятие — Fremdschämen, «стыд за чужака». У испанского стыда также имеются и другие названия. Например, конфуз секонд‑хэнд. Или эмпатический стыд. Или опосредованное смущение Linking Empathy To Vicarious Embarrassment .
Впрочем, есть вещи поинтереснее, чем названия. В частности, откуда берётся этот самый испанский стыд. Что заставляет нас краснеть за других — людей, к чьим ошибкам, неумному или бестактному поведению мы сами не имеем ни малейшего отношения.
Откуда берётся испанский стыд
Исследований, посвящённых опосредованному смущению, существует не так уж много. Однако те, что есть, позволяют перечислить несколько причин, по которым вы испытываете испанский стыд. Спойлер: часть из них вас порадует, а часть, возможно, расстроит.
Это чуткость
Она же — развитая эмпатия. Вы примеряете на себя, что чувствует другой человек, попавший в неловкую ситуацию. И до такой степени сопереживаете ему, что испытываете почти физическую боль.
Это не преувеличение: при эмпатии действительно активируются Your flaws are my pain области мозга, связанные с ощущением боли. Поэтому вам хочется закрыть глаза, уйти, лишь бы не видеть чужого позора.
Это эгоцентризм
Представьте себе, что на улицу перед вами выбежал голый маленький мальчик. Ребёнок ещё слишком мал, чтобы осознавать, что нарушает некие социальные нормы. Он не испытывает ни грамма смущения. Зато это смущение внезапно испытываете вы.
Так происходит потому, что ваши внутренние установки, ваш взгляд на мир кажутся вам более значимыми, нежели установки других людей.
И именно так проявляется эгоцентризм — штука в целом естественная. Однако иногда он приводит к косности взглядов, невозможности посмотреть на мир с иной точки зрения. Впрочем, это уже совершенно другая история.
Это гиперответственность
Если вам знаком испанский стыд, значит, вы склонны брать на себя ответственность за поведение других людей. И это заставляет вас переживать чужие промахи как собственные. Даже в той ситуации, когда повлиять на эти действия объективно вы не можете.
Это страх быть отвергнутым
Страх быть выброшенным из коллектива живёт в каждом из нас. Привет долгой и не всегда гуманной эволюции, которая научила наших предков: стать изгоем в племени означает очень быстро стать мёртвым. Поэтому мы остро реагируем на ситуации, в которых социум отвергает (или может отвергнуть) одного из наших соплеменников.
А вдруг, взволнованно шепчет подсознание, вслед за ним отвергнут и нас?
Проследите, как чувствуют себя люди, на глазах у которых начальник отчитывает подчинённого. Или как ведут себя школьники, когда учитель ругает одноклассника. Голова, вжатая в плечи, опущенный взгляд, неловкое молчание и отчаянное желание сбежать. Это действует тот же механизм, который запускает испанский стыд в других случаях. Где‑то там, в глубинах подсознания, нам страшно, поэтому хочется отвести глаза и сделать фейспалм, чтобы спрятаться от этого «позорища» и возможного изгнания Validation and correlates of the vicarious embarrassment scale .
Это пониженная самооценка
Лидеров, ярких и востребованных персон из племени, как правило, не выбрасывают. Выбрасывают тех, чья потеря не станет заметной. Если вы примеряете на себя роль потенциально отвергнутого, скорее всего, вы не очень‑то уверены в себе.
Это признак того, что вы относите себя к той же социальной группе, что и «неудачник»
Острее всего испанский стыд проявляется в том случае, когда вы ассоциируете себя с тем, кто попал в неловкую ситуацию. Так что опосредованное смущение может служить своеобразным психологическим тестом.
Посмотрите на человека, чьи действия вызывают у вас приступ испанского стыда. Вы ассоциируете себя с ним, считаете себя частью той же значимой для вас социальной группы. И это много о вас говорит.
Неужели испанцы – самая стыдливая нация? А иначе откуда могло пойти это выражение. Многие из нас употребляют эту фразу довольно часто, но мало кто задумывался о реальном значении и происхождении этого выражения. Обычно «испанский стыд» произносят тогда, когда нам стыдно за кого-то, когда кто-то позорит нас или его поведение не вписывается в наше представление о нормах приличия.
Но при чем тут Испания?
Откуда пошло выражение «испанский стыд»
Бывает, что кто-то в компании не очень удачно пошутил, а стыдно за эту шутку нам. Но почему обязательно нужно упоминать Испанию? Так повелось, что Испания все-таки была причастна к чувству стыда.
Версия #1. Испания все же при деле
Самая популярная теория, согласно которой возникло выражение «ипанский стыд», все-таки причастна к Испании. И дело вовсе не в том, что испанцам стыдно друг за друга больше, нежели н нам, русским, или другим нациям. Просто впервые определение того состояния, когда нам психологически неуютно и мы испытываем чувство стыда за кого-либо, возникло именно в Испании. В оригинале эта фраза звучит как «verguenza ajena». А если перевести это выражение на английский, то фраза дословно трансформируется в длинное выражение, и чтобы упростить себе жизнь стали просто говорить «испанский стыд. В русский язык это выражение пришло благодаря дословному переводу с английского.
Версия #2. Библейский подтекст
Согласно другой теории происхождение выражения «испанский стыд» имеет библейский подтекст. Предание гласит, Иуда раскаялся в своих грехах и повесился на осине. И даже этому дереву было так стыдно за то, что на нем весит предатель, который покончил с жизнью. А название дерева «осина» на иврите звучит как «испа» или «аспа». Есть теория, что именно от этой лексемы и пошло выражение «испанский стыд».
Почему нам стыдно за других?
Чувство стыда само по себе далеко не ново, и география уж точно никак не влияет на способность его испытывать, хотя испанцы и первыми придумали это выражение. Но что же заставляет огромное количество людей краснеть за промахи других? Психологи точно знают ответ.
Нарушает правило он, а стыдно мне. Мы проецируем происходящее на себя, мы не хотим испытывать собственный позор, опыт которого есть, пожалуй, у каждого из нас. Когда кто-ибо попадает в неловкую ситуацию, мы автоматически записываем его в виновники и ставим себя на его место, подсознательно, конечно.
Мы многое запрещаем себе . А именно мы запрещаем себе выглядеть глупо и неловко. А сила нашего внутреннего запрета насколько велика, что как только кто-то попадает в такую нелепую ситуацию, то мы избегаем даже смотреть на происходящее. Психологи убеждены, что это знак неприянятие себя такими, какими мы есть на самом деле, со всеми своими недостатками.
Мы берем ответственность на себя за поступки других . Самое яркое проявление этого чувства, когда маме стыдно за поведение своего ребенка, потому что она чувствует сопричастность и считает, что могла бы как-то повлиять на ситуацию.
Мы испытываем страх отвержения общества. Всем известны истории из древности, когда изгнание из племени было самым страшным наказанием. Нас охватывает страх от одной мысли о том, что социум может нас отвергнуть за нелепые действия.
Мы идентифицируем себя с другими , а потому считаем себя свидетелем и соучастником того действия, которое совершил кто-то иной. Становясь свидетелем публичного нелепого действия других людей, мы говорим, что никогда бы так не совершили и испытываем разные степени психологического дискомфорта. И оказывается, это неизбежность. А многочисленные исследования ученых тому подтверждение.
Психологи утверждают, что да, ибо мы сознание наше устроено так, что мы испытываем неприятные эмоции не только за родных и близких, а и за коллег, знакомых, сограждан или любых других людей, схожих с нами по гендерному признаку, цвету кожи и вероисповеданию. Удивительно, не правда ли?
Приходи на бесплатный урок в MELENE.ru с русскоязычными преподавателями и носителями языка, изучай иностранный язык, чтобы тебе не было стыдно хотя бы за себя!
И как обычно вопрос дня: Испытывали ли вы когда-то стыд за других?
Бывало ли у вас такое, что во время просмотра фильма или ток-шоу вы испытываете стыд за совершенно незнакомого вам человека? В такие моменты хочется немедленно выключить фильм или перемотать неловкий момент. У такого ощущения даже есть специальное название — испанский стыд. Нам стало интересно, откуда появилось это выражение? Выяснилось, что четкого ответа на этот вопрос нет.
Версия первая: дословный перевод
Первая теория — это дословный перевод с английского spanish shame («испанский стыд»), которое в английском произошло от испанского vergüenza ajena (можно перевести как «стыд за другого»). Якобы это было сложно перевести, поэтому для упрощения стали использовать термин «испанский стыд».
Теория хорошая, но на самом деле в английском чаще всего говорят second-hand embarassment, vicarious shame. А самая актуальная реакция, которую можно увидеть в англоязычном Интернете — это слово cringe. Это более широкий термин, описывающее субъективную реакцию на какие-то такие странные вещи. Как пояснил Daily переводчик, «не будет кто-то в Интернете писать, мол, судари, у меня vicarious embarassment из-за этого человека». Нужна формула более емкая — слово cringe подходит идеально. Вариантов употребления именно spanish shame очень немного.
Версия вторая: сериалы
Вторая теория связана с испанскими сериалами, и она кажется нам более правдоподобной. Согласно этой теории, выражение «испанский стыд» пошло от англичан, увлекающихся испанскими сериалами, в которых герой постоянно выглядел не очень и совершал глупые поступки. Именно из-за сериалов в узкой языковой среде какое-то время ходил термин spanish shame, откуда он был усвоен уже русским языком. В английском и испанском, что интересно, термин остался малоизвестным — можно найти редкие упоминания в древних интернет-баталиях.
Версия третья: Иуда Искариот и осина
Существует и еще более сложная теория, которая не кажется нам правильной, но ради справедливости ее можно упомянуть. Согласно этой теории, Испания тут совсем ни при чем, а выражение «испанский стыд» пришло из иврита, где «испа» переводится как осина. По одной из версий, Иуда, предавший Иисуса, повесился на осине. (Тут стоит отметить, что точных данных об этом в Библии нет — Марк и Иоанн вовсе промолчали о смерти Иуды). Дереву стало очень стыдно за выбор Иуды, хотя оно в этом и не было виновато. Почему теория кажется нам неправдоподобной? Потому что фактов употребления в русском языке формулировки»испанский стыд» до 2010 года нет. А все библеизмы присутствуют в русском языке очень давно.
Итак, вопрос о том, откуда появилось выражение «испанский стыд», пока что остается открытым. Нам больше всего нравится вторая теория. А вам?
«Испанский стыд» – это значит «стыд за другого человека».
Когда вам неловко за чужие слова или дела – это и есть испанский стыд. Когда вы выключаете фильм, потому что неприятно смотреть, как позорится главный герой – это тоже испанский стыд. Когда кто-то ляпнул глупость, а покраснели вы – это снова он.
Синоним в молодежном жаргоне – кринж.
Примеры употребления
Каждый раз при просмотре этого видео я испытываю жгучий испанский стыд.
Не могу слушать Моргенштерна! Это просто испанский стыд!
Откуда пошло это выражение? При чем тут Испания?
В русский язык этот фразеологизм пришел из английского. Spanish shame в нем означает ровно то же самое – смущение за других. Синонимичные выражения: second hand embarrassment, empathetic embarrassment, vicarious shame или third party embarrassment, сообщает Urban Dictionary.
Вероятно, в англоязычном мире этот фразеологизм действительно появился благодаря испанцам. По-испански vergüenza ajena – это позор за других. Усвоив это выражение, англичане и американцы, по-видимому, и назвали данное чувство «испанским стыдом».
Depositphotos
А в немецком языке есть глагол fremdschämen, то есть «стыдиться за кого-то другого».
Почему нам неловко за других? Откуда берется испанский стыд
Виной всему эмпатия – способность «примерять на себя» чужие чувства. Чем сильнее в человеке развито сочувствие другим, тем больше он переживает из-за действий окружающих. Получается, испанский стыд не испытывают только совсем уж черствые сухари.
И все же есть люди, которые стыдятся за других сильнее и чаще, перечисляет психолог Надежда Пылаева в комментарии сайту psychologies.ru:
Люди с множеством внутренних запретов. Человек, который научился стыдиться себя и считать многие вещи постыдными, чаще расстраивается, видя, как другие нарушают эти запреты.
Гиперответственные. Люди, считающие себя в ответе за все вокруг, смущаются, если кто-то ведет себя «неподобающим» образом. Даже если никак не могут повлиять на ситуацию, все равно считают виноватыми себя.
Боящиеся быть отвергнутыми. Люди, больше всего опасающиеся, что их «изгонят из стаи», остро реагируют на чужие ошибки. Скажем, если в юности человек был изгоем, то со временем он может превратиться в конформиста, бояться косых взглядов и общественного осуждения.
Те, кто чувствует родство с «опозоренным». Если наблюдатель считает, что принадлежит к той же группе, что и совершивший «нехороший» поступок, то эмпатия работает сильнее. «Свой» словно бросает тень на всю группу. Поэтому, например, нас так смущают соотечественники за границей, а недотепы-туристы из других стран вызывают лишь улыбку.
Испанский стыд: что это, как с ним бороться и почему он опасен
Многие наверняка слышали о таком понятии, как испанский стыд. Психологи расскажут вам, что это такое, почему он может быть опасен и как с ним бороться наиболее эффективно.
Психологи утверждают, что ни в коем случае нельзя принимать себя такими, какие вы есть. Нельзя мириться с тем, что делает вас несчастливыми. Испанский стыд может доставлять проблемы, поэтому старайтесь его отторгать.
Что такое испанский стыд
Всё очень просто. Испанский стыд — это когда вам стыдно за кого-то другого. Вы видите, как человек делает нечто такое, из-за чего вам было бы неловко, неудобно за себя и за свой поступок.
Многие считают подобное явление безобидным, но у него несть определенные негативные стороны, о которых нельзя ни в коем случае забывать. Именно о них пойдет речь далее, а пока необходимо понять, почему испанский стыд появляется.
Высокий уровень эмпатии. Некоторые люди очень хорошо чувствуют эмоции окружающих, поэтому могут ощущать стыд вместе с ними. Таких людей, согласно исследованиям, около 10% от общей массы.
Склонность брать на себя ответственность за других. Это не самое лучшее качество человека. Такими людьми очень просто манипулировать, потому что они слишком много переживают за окружающих. Из-за этого они уязвимы.
Почему стыд опасен
Он приводит к стрессу. Абсолютно неважно, испытываем мы стресс из-за того, что попали в какую-то ситуацию сами, или из-за того, что наблюдаем за другим человеком. Такой токсичный стыд может быть крайне опасным для впечатлительных людей. Стресс, к которому он приводит, может выбивать из колеи, нарушать планы, ухудшать настроение.
Эмоциональные флешбэки. Когда вы испытываете испанский стыд, то не исключено, что похожая ситуация происходила и с вами в прошлом. Это значит, что вы можете вернуться в прошлое и испытать стыд еще раз, потому что другой человек вам об этом напомнил. Теперь, будучи в роли наблюдателя, вы понимаете, насколько ужасным или нелепым был ваш поступок. Испанский стыд может вернуть вам чувство вины за какое-то происшествие из прошлого. Например, вы в магазине видите, как дочь кричит на мать, вспоминаете, что у вас было так же, вам стыдно, ваше настроение на нуле.
Вы стараетесь угодить людям. Если вы часто испытываете испанский стыд, то в вас рождается желание помогать людям либо закрываться от них, чтобы больше этого не чувствовать. Происходит это неосознанно, поэтому не стоит думать, что с вами этого не происходит. Происходит — просто вы этого не замечаете.
Появление страха близости. Когда другие люди заражают нас стыдом, в нас часто появляется желание отгородиться от людей в целом. Это делает нас замкнутыми и скрытными, порождая страх открыться перед человеком и узнать его поближе.
Как избавиться от токсичного испанского стыда
Поговорите об этом с кем-то из близких. Дело в том, что когда мы рассказываем о той или иной ситуации другому человеку, мы словно очищаемся. Мы видим ситуацию со стороны. Да и сам слушающий нас человек может высказать свое мнение по этому поводу. Говорите о случаях испанского стыда вместе со второй половинкой, лучшим другом, братом, сестрой и так далее. Они обязательно поддержат вас и скажут, что нет никакого дискомфорта, либо же переведут все в шутку, если ситуация и в правду была курьезной.
Повышайте свою самооценку. Работая над собой, вы уничтожаете желание жалеть себя или кого-то другого. Испанский стыд будет приходить все реже и реже. Старайтесь более внимательно следить за отношением к себе, культивируя любовь к своему телу и своей жизни. Для этого необходимо чаще посвящать время любимым увлечениям и стараться улучшать себя во всех возможных аспектах.
Не позволяйте людям манипулировать вами. Помните о том, что настоящими и самыми важными чувствами и эмоциями являются те, которые вы испытываете сами, а не те, которые стараются в вас породить окружающие. Прислушивайтесь почаще к своему сердцу и не бойтесь поступать наперекор словам тех, кто пытается вас пристыдить.
В попытках стать лучше очень важно избавиться от внутреннего цензора. Если этого не сделать, то путь становления свободной личностью растянется на годы или даже десятки лет. Оптимизм очень важен, когда дело касается изменения взглядов на жизнь.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Вы можете смотреть «Дневник Бриджит Джонс»? Я нет. «Забавные» ситуации, в которые попадает главная героиня, вовсе не кажутся мне таковыми. Нет, они вызывают у меня жгучее чувство стыда и желание немедленно нажать на «стоп». И я знаю, что не одна такая. Более того: тому, что мы с собратьями по несчастью чувствуем, даже есть название — испанский стыд.
При чем тут Испания?
Рунет утверждает, что выражение «испанский стыд» пришло в русский язык как перевод с английского фразы Spanish shame, а та, в свою очередь, — перевод испанского vergüenza ajena, «стыд за другого». Само по себе это чувство не ново, и на способность его испытывать географическая принадлежность никак не влияет. Однако испанцы первыми придумали для этого состояния отдельное название.
Впрочем, интереснее не то, откуда понятие взялось, а то, что заставляет мучительно краснеть, наблюдая за промахами посторонних людей. И, кстати, «краснеть за других» — выражение отнюдь не фигуральное.
Доктор, что со мной?
«Позор «оживает» не только в психике, но и в теле, — объясняет психолог Арина Липкина. — Когда-то мы сами могли оказаться в неприятной ситуации, и теперь это «оживление» заставляет нас скрываться от самих себя: перестать смотреть фильм, отвернуться, выйти из комнаты, перейти на другую сторону улицы. Не быть, не присутствовать, не видеть.
Человека, попавшего в неловкую ситуацию, мы автоматически считаем виновным в нарушении правил
Мы спроецировали происходящее на себя и теперь стараемся подавить эти воспоминания. В конечном счете, мы стыдимся собственного позора, опыт которого есть у каждого из нас».
Почему мы вообще испытываем стыд и неловкость за поступки другого? Психолог Надежда Пылаева считает, что это происходит, если мы:
1. Многое себе запрещаем — в частности, выглядеть неловко или глупо. Сила внутреннего запрета настолько велика, что мы избегаем даже смотреть на происходящее. Это также знак того, что мы не принимаем самих себя — таких, какие мы есть, со всеми недостатками.
Эти внутренние запреты и установки мы приобретаем на протяжении всей жизни. Да и сам по себе стыд — эмоция не врожденная: мы «учимся» стыдиться в возрасте от трех до семи лет, реагируя таким образом на порицания со стороны окружающих. Постепенно из реакции на конкретные внешние события стыд может превратиться в привычное внутреннее состояние.
2. Склонны брать на себя ответственность за поступки других: мы чувствуем свою сопричастность и считаем, что можем как-то повлиять на ситуацию. Человека, попавшего в неловкую ситуацию, мы автоматически считаем «виновным» в нарушении правил, гласных или негласных.
«Стыд, вина и смущение относятся к триаде социоморальных эмоций, — объясняет психотерапевт Алена Прихидько. — Они возникают, когда затрагиваются наши моральные нормы и нарушаются нравственные правила».
Наблюдая за «позором» участников, одни испытывают мучительную неловкость, другие насмехаются
3. Испытываем страх отвержения. Еще в древности изгнание из племени было самым страшным наказанием, и мы до сих пор испытываем ужас при мысли о том, что социум может отвергнуть другого (а возможно, и нас самих) за нелепые или неуместные действия.
4. Идентифицируем себя с другим, считаем себя частью той же группы, что и человек, совершающий «неправильные» поступки. И это уже мы недостаточно хороши, а не этот странный, неловкий, несуразный герой на экране (или незнакомец, встреченный в реальной жизни).
«Стыд и гордость за другого возникают не только когда этот человек относится к той же малой группе, что и мы: семье, школьному классу, отделу на работе, — объясняет Алена Прихидько, — но и когда мы оба принадлежим одной и той же большой социальной группе, членство в которой значимо для нас. Например, один психолог может испытать стыд за другого незнакомого ему психолога, с которым его объединяет принадлежность к профессиональному сообществу».
Выражая эмоции вслух, мы как бы говорим окружающим: «Я бы так никогда не поступил, я не такой, как они».
Испанский стыд – это стыд за поступки окружающих людей. Ситуаций, в которых его приходится испытывать, достаточно много, чаще всего они связаны с глупым, невежливым, назойливым или бестактным поведением людей, которые находятся рядом. Такие ощущения испытывают в большинстве случаев люди, которые принимают все близко к сердцу и тонко чувствуют переживания других людей.
Определение понятия
Испанский стыд – что это такое? Это состояние человека, при котором он испытывает чувство вины не за собственное поведение, а за действия других людей. Например, некоторые могут ощущать его в ситуации, когда видят, что, человек, стоящий в магазине у кассы, начинает серьезно спорить с продавцом из-за сдачи размером в 10 копеек.
Откуда пошло данное выражение
Выражение «испанский стыд», как ни странно, не имеет никакого отношения к Испании. Откуда же пошло такое выражение? Скорее всего, это русскоязычная калька английского выражения «spanish shame», означающего «стыд за другого человека», «позор за других». Сегодняшнее поколение молодежи уже имеет другое название этого явления: кринж.
Особенности проявления
«Позор за других» проявляется в тех ситуациях, когда окружающие делают что-то, что по мнению человека не вписывается в общепринятые нормы. Он ощущает неловкость, желание спрятаться или отвернуться, «повернуть время назад» и никогда этого не видеть. На физическом уровне человек может покраснеть, вспотеть, у него может подняться давление, участиться пульс, появиться небольшая тошнота. Он испытывает практически те же ощущения, если бы сам сделал что-то постыдное или неприемлемое на глазах других людей.
Все ли испытывают это состояние
Чаще всего подобные чувства испытывают люди с высоким уровнем развития эмпатии и с серьезным отношением к моральным нормам. Они принимают все близко к сердцу, мысленно ставят себя на место человека, который совершает что-то «ненормальное», чувствуют за него неловкость и иногда даже стараются самостоятельно все исправить. Те люди, которые редко испытывают чувство вины за собственные поступки, не столь щепетильно относятся к моральным нормам и не воспринимают чужие чувства как собственные, скорее всего не знакомы с испанским стыдом.
Как перестать испытывать испанский стыд
Как избавиться от испанского стыда? Для этого достаточно следовать простым советам:
- осознавать, что поведение окружающих – это только их ответственность, за которую не должен краснеть никто из посторонних;
- повышать свою самооценку. Чем увереннее человек себя чувствует, тем меньше внешних факторов, которые способны повлиять на психологическое состояние;
- держать дистанцию. Если существуют определенные люди, которые постоянно заставляют испытывать за них чувство стыда, то лучше держаться от таковых подальше;
- осознать отсутствие смысла в переживании стыда за другого человека. Если на свое поведение есть возможность повлиять и изменить его для того, чтобы не было стыдно, то действия и мировосприятие других людей изменить не получится.
Примеры
В жизни достаточно много ситуаций, в которых люди испытываю чувство вины за поведение других людей. Очень часто в такие ситуации попадают мамы с маленькими детьми: малыш со всей своей детской непосредственность может заявить на всю улицу, что «вон та тетя очень толстая», «этот дядя похож на кролика, потому что у него большие передние зубы», а «вот эта бабушка похожа на кочергу». Родители в такой ситуации сильно смущаются и испытывают чувство стыда не за себя, но за собственного ребенка.
Те же ощущения часто вызывают комедии. Чем проще сюжет и чем более глупые роли играют актеры, тем более неприятно смотреть такие фильмы тем, кому близко знакомо чувство «позора других».
Заключение
Испанский стыд – что это значит? Это выражение, описывающее состояние человека, которое представляет собой ощущение неловкости за поведение других людей, близких или совершенно посторонних. Почему так называется? Скорее всего, это связано с английским выражением spanish shame, которое переводится как «позор других». Это чувство хорошо знакомо чувствительным людям с высокими моральными нормами. Избавиться от подобного ощущение помогает осознание бесполезности таких чувств и снятие с себя ответственности за поведение другого человека.
Высшее образование программы бакалавриата по направлению подготовки “Психолого-педагогическое образование”. Окончила Северный Государственный Федеральный университет. Автор статей по детской и подростковой психологии.
Иногда мы описываем наши эмоции фразой «испанский стыд». Но откуда появилось такое выражение? Неужели испанцы являются самой стыдливой нацией в мире? Слыша такую фразу довольно часто, понимаем ли мы ее настоящий смысл?
Что такое испанский стыд?
В современных словарях «испанским стыдом» называют чувство сильной неловкости за совершаемые другими людьми действиями. Нам стыдно, когда посторонние позорят нас или ведут себя откровенно неприлично. Вот только при чем тут испанцы?
Подобное чувство стыда не имеет, конечно же, географической привязки. Испытывают его не только в Испании, но и у нас, в Америке и Азии… А связь такого рода стыда с Испанией на самом деле вполне объяснима. Более того, есть даже две теории появления этой фразы.
Откуда пошло выражение «испанский стыд»?
Самая простая и популярная теория говорит о том, что именно испанцы первыми обозначили словами такого рода чувства. Психологический дискомфорт за действия других там стали называть «verguenza ajena» или же «позор за других». Дословный перевод фразы на английский язык стал заметно длиннее, а при переводе на русский решили просто говорить «испанский стыд». Дошли до нас и другие синонимы – «конфуз секонд-хэнд» и «эмпатический стыд». Есть свой термин для этого чувства и в Германии – Fremdschämen (стыд для чужака).
По другой версии это происхождение имеет библейский подтекст. Мы все помним предание о замучавшей Иуду совести, что стало причиной его повешения на осине. Считается, что даже дереву было стыдно за смерть на нем предателя-самоубийцы. На иврите же название осины звучит, как «аспа» или «испа». Возможно, эта лексема и стала основой выражения «испанский стыд».
Почему мы чувствуем испанский стыд?
Психологи говорят, что неприятные эмоции мы можем испытывать не только из-за наших родных и близких, но даже из-за схожих с нами по половому признаку, по цвету кожи или вероисповеданию людей. Не так много есть исследований, посвященных опосредованному смущению. Тем не мене психологи вывели несколько явных причин, которые заставляют нас смущаться из-за поведения других.
Развитая чуткость
Когда другой человек попадает в неловкую ситуацию, наша развитая чуткость заставляет нас переживать за постороннего. Мы подсознательно проецируем эту ситуацию на себя, понимая ее неприятность. Эмпатия активирует области мозга, связанные с болью. В результате чужой позор заставляет нас физически страдать и вызывает желание буквально закрыть глаза и не видеть происходящее.
Эгоцентризм
Некоторые люди, те же дети, вполне могут и не понимать, что нарушают какие-то социальные нормы. Никакого стыда они от этого не испытывают, в отличие от нас. Все дело в том, что наши взгляды на мир мы считаем более важными, чем у других людей. Эгоцентризм для человека вообще естественная вещь, но иногда это мешает смотреть на жизнь под другим углом.
Повышенное чувство ответственности
Чувство «испанского стыда» возникает у людей, которые привыкли брать на себя ответственность за поведение других. Такое может случаться у родителей, которые плохое поведение своего ребенка считают собственным промахом. «Испанский стыд» может появляться даже тогда, когда повлиять на действия других людей мы объективно не можем.
Страх оказаться отверженным
Современное общество приучает людей являться частью коллектива. Эволюция всегда обрекала изгоев на вымирание. Именно поэтому мы остро реагируем на ситуацию, когда человек своим поведением рискует быть отверженным обществом. Подсознание нашептывает нам, что следующими можем быть и мы.
Можно увидеть проявление испанского стыда у школьников, когда учитель отчитывает их одноклассниках или у сотрудников, на глазах у которых начальник ругает их коллегу. В таких ситуациях хочется отвести взгляд и куда-то уйти. На самом деле нам страшно, что подобная ситуация с отвержением может коснуться и нас.
Пониженная самооценка
Подсознательно мы понимаем, что обществу всегда нужны яркие личности и востребованные в том или ином качестве профессионалы. А вот ненужными индивидуумами можно и пожертвовать. Мы, будучи в себе неуверенными, примеряем на себя роль тех самых неудачников, испытывая за них стыд.
Сила самозапретов
У нас есть целая череда барьеров – того, что мы сами себе запрещаем. Нам кажется недопустимым выглядеть нелепо и глупо. В результате, наблюдая за кем-то, попавшим в такую ситуацию, мы просто отказываемся ее воспринимать. По мнению психологов, именно так и проявляет себя неприятие настоящего себя со всеми нашими недостатками.
Принадлежность к той же социальной группе
Сильнее всего испанский стыд проявляется в случае невольной ассоциации нас с попавшим в неловкую ситуацию. На самом деле такое поведение может служить неким психологическим тестом. Мы считаем себя частью той же социальной группы, что и нарушающий нормы человек. Его поведение – частично и наше поведение, что и заставляет испытывать стыд. И такая ассоциация может много рассказать о нас самих.
Содержание статьи:
Знакома ситуация, когда становится стыдно или неловко за окружающих? Такое чувство можно испытать после чужой неуместной шутки или недостойного поведения знакомого человека. Все эти чувства характеризует выражение – «испанский стыд». Но откуда оно появилось и почему стыд – испанский? И вообще, как не стать заложником этого чувства?
Что такое испанский стыд?
Под испанским стыдом понимают возникновение неожиданного чувства неловкости и стыда за поведения или поступки другого человека. Причем не имеет значения, видим мы это в живую или на видео.
История этого чувство уходит глубоко в древность. Испанцы, которые первые познакомились с этим необычным чувством, называли его «verguenza ajena», что означает «смущение за другого человека». Со временем данный термин разошелся по всему миру, а его название стало отражать место, в котором он появился.
Причины возникновения чувства стыда
Можно смело сказать, что испанский стыд – болезнь современного человека. Причиной этому то, что за последние 20 лет зафиксировано повышение уровня эмпатии личности. Психологами доказано, что благодаря эмпатии – сочувствию, сопереживанию, человек стал больше сравнивать себя с окружающими. Потребность в социальном одобрении, переход с технического труда на сферу услуг заставляет нас развивать чувство эмпатии с высокой скоростью. Недостатком этого становится несформированность личностных границ и, как следствие, переживание чужих эмоций, как истинных. Простым примером этого чувства – перенос себя на место другого. Представляя себя на месте жертвы мы невольно забываемся. Становится стыдно переживать такую ситуацию лично.
Конечно же существуют и другие причины, которые затрагивают частные случаи возникновения чувства стыда за окружающих. Например, правила и ограничения человека, чувствительность по отношению к другим людям, подверженность гиперответственности и т.д. Узнать точную причину возникновения этого чувства поможет опытный психотерапевт, который проанализирует общую картину ваших переживаний и даст необходимые рекомендации.