Познать себя

Ваша жизнь – это отражение ваших взглядов, привычек, установок, убеждений, мыслей, страхов, тревог и восприятий.

Осознаёте ли вы это или нет, но все эти вещи формируют ваше мышление, то, кем вы являетесь, и, следовательно, траекторию вашей жизни.

Аристотель однажды сказал: «Познание себя есть начало всякой мудрости».

Лао-Цзы придерживался того же мнения. Он утверждал: «Познание других – это разум; познание себя – истинная мудрость. Овладение другими – это сила; овладение собой – истинная сила».

Отношения с самим собой – одни из самых важных в вашей жизни. Суть состоит в том, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и жить на собственных условиях, но для начала вам нужно знать, кто вы.

Счастливая жизнь начинается с вас. Но если вы не можете посмотреть на себя в зеркало – или отказываетесь это делать – значит, вы не проделали фундаментальной работы, необходимой, чтобы хотя бы начать планировать жизнь, которой вы хотите жить.

Самопознание – это главный этап на пути к лучшей жизни.

В своей книге «Озарение: почему мы не осознаём себя в полной мере и как чёткое представление о самих себе помогает нам добиться успеха в жизни и карьере» Таша Эйрих пишет: «Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и понимают, как их воспринимают другие, живут более счастливо.

Понимание себя позволяет вам жить так, как хочется – вы знаете, кто вы, чего хотите и что пробуждает в вас лучшее.

Если у вас нет полного представления о том, кто вы, вы будете продолжать принимать решения, которые идут против вашего истинного «Я».

Рост в жизни и карьере начинается с самопознания

Многие люди пытаются понять других, чтобы обрести мудрость, однако они ни капли не беспокоятся о том, чтобы понять себя.

Однажды Сократа спросили, к чему сводятся все философские заповеди, и он ответил: «Познай самого себя».

Фразе «Познай самого себя» уже много веков, но она актуальна по сей день. Исследования психолога Дэниела Гоулмана показывают, что самосознание имеет решающее значение на всех уровнях успеха.

Самопознание – это понимание реальных потребностей, желаний, целей, слабостей и всего, что заставляет ваше сердце биться. Вы должны глубоко понимать своё прошлое и настоящее «Я».

То, что вы говорите о себе, влияет на ваши действия. Точное понимание того, кто вы есть, делает возможным самосовершенствование. Лао-Цзы однажды сказал: «Тот, кто знает других, мудр; тот, кто знает себя, просветлён».

«Подумайте вот о чём: вы не можете по-настоящему заботиться о себе, если не знаете своих потребностей, и вы не можете улучшить себя, если не знаете своих лучших и худших качеств», – говорит Терри Поус.

Найдите себя. Следуйте за своими истинными желаниями и позвольте жизни разворачиваться наилучшим образом. Пока вы живы, пока у вас есть такая возможность, хватайтесь за неё прямо сейчас, чтобы построить лучшие отношения с самими собой.

Запишите всё, что вы знаете о себе, с точки зрения третьего лица. Суть состоит в том, чтобы улучшить или изменить траекторию собственной жизни на основе этой информации. Самопознание позволит вам обрести власть над самим собой.

Вы должны это сделать, чтобы найти себя настоящего. Самопознание открывает дверь к мудрости.

Чем раньше вы сознательно исследуете и признаете свои сильные и слабые стороны, тем скорее вы перестанете препятствовать личностному росту.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Просмотров: 4 631 | Янв 31, 2018 | Нет комментариев

Вы когда-нибудь задумывались о том, кто вы есть? Речь не о ваших жизненных ролях. Вы можете быть сыном/дочерью, отцом/матерью, мужем/женой, сотрудником , но это всего лишь аспекты вашей жизни . Эти роли не отражают того, кем вы являетесь на самом деле — вашего «истинного Я».

Важно вспомнить о себе и о том, что вы автор и хозяин своей жизни

Истинное, внутреннее «Я» складывается из миссии, предназначения, видения, ценностей, целей и желаний, мотивов, убеждений. Из того, что вы «открыли» самостоятельно, а не услышали от других, которые «точно знают, что вам нужно». Познание и открытие «внутреннего себя» предполагает высокий уровень самоанализа, осознанности и самосознания. Для некоторых из нас путешествие к себе может стать самым длинным путем с множеством препятствий, а другие же обретают себя быстрее и более легкими способами.

Для чего важно обрести себя

Многие из нас никогда не задумывались о том, кто они есть на самом деле. И определяют себя, исходя из какой-либо своей роли. Но, когда эта роль исчерпывает себя (например, роль жены/мужа в случае развода или роль сотрудника после выхода на пенсию), человек «теряется» и не знает, как жить дальше.

К примеру, вашей центральной ролью является «сын/дочь». И вы действуете, исходя из того, что лучше для ваших родителей . Родители составляют центр вашей жизни. Вы принимаете важные жизненные решения только после одобрения родителей, отказываетесь от своих желаний и т.д.

Однако ваше внутреннее «Я» гораздо шире, чем просто роль сына или дочери. Вы вполне можете оставаться в хороших отношениях с родителями, а также выполнять другие важные жизненные роли. Но при этом важно вспомнить о себе и о том, что именно вы — автор и хозяин собственной жизни . Пока вы этого не сделаете, вы так и будете жить для других, преследуя их цели и оправдывая их ожидания.

Познать себя можно несколькими способами:

1. Через свое прошлое . Готовность «исследовать» свое прошлое — важный шаг на пути к пониманию самого себя и становлению тем, кем хочется быть. Атмосфера, в которой вы выросли, сильно влияет на вашу взрослую жизнь. Чтобы перестать действовать по привычным моделям поведения, важно их осознать и «увидеть». Непризнание прошлого, желание его скрыть или забыть, заставляет чувствовать себя потерянным. Сознательно обращаясь к своим воспоминаниям, вы получите понимание некоторых мотивов своего поведения. А затем сможете отделить истинного себя от «вредных» и токсичных моделей поведения.
2. Через поиск смысла. Понять себя поможет поиск смысла жизни. Это возможно лишь тогда, когда вы отделите свою точку зрения от воплощения ожиданий других людей. Спросите себя, каковы лично ваши жизненные ценности, что действительно важно именно для вас. Многочисленные исследования доказали, что люди в целом счастливее и «целостнее», когда у них есть ориентиры в виде целей, основанных на ценностях и смысле жизни.
3. Через осознание желаний. Признание своих желаний помогает понять, кто вы и что для вас важно. На первый взгляд, что может быть проще, чем понимать, что ты хочешь? Однако многие закрывают свои желания на замок, боясь разочаровать окружающих, столкнуться с трудностями при их реализации или же «подчиняясь» своему внутреннему критику. Самокритичные мысли обычно особенно разрушительны для «истинного Я». Именно они внушают вам, что вы недостаточно хороши для получения желаемого или не сможете добиться своих целей. Осознав эти мысли и отказавшись от них, вы на шаг продвинетесь к самому себе.
4. Через осознание своих талантов. Внутри каждого из нас есть «искра», которую необходимо разжечь. Это можно сделать, исследуя и открывая то, что вы действительно любите и умеете. Когда вы занимаетесь тем, к чему имеете природный талант, то связываетесь с самим собой на глубинном уровне. Это дает вам уверенность в себе, которая не зависит от одобрения окружающих.

Чем отличается познание от обретения себя

Вышеперечисленные способы помогают познать самого себя, узнать свои ценности, определить желания и таланты. Но желаемая жизнь начинается лишь тогда, когда вы по-настоящему обретаете себя, «соединяетесь» со своим внутренним «Я» . Хотите ли вы встать на путь истинного обретения себя?

Желаемая жизнь начинается лишь тогда, когда вы по-настоящему обретаете себя

«Услышать» свое внутреннее «Я» и соединиться с ним можно в том случае, когда вы осознаете Миссию своей Души и начнете жить согласно Божественному расписанию . Так, вы войдете в состояние, когда вы управляете событиями в своей реальности, а не они вами.

И я предлагаю вам в качестве первого шага к обретению себя прийти на открытые вебинары «Энергия Затмений и жизненные цели» . На встречах мы обсудим:

• какие блоки мешают вам узнать свое Божественное Предназначение и как их убрать, чтобы раскрыть все грани своих талантов

• что такое Миссия Души, и как меняется жизнь, когда ее осознаешь

• от чего возможно освободиться, чтобы легко двигаться вперед

• как ваши «хотелки» связаны с Миссией Души

• какие 8 шагов помогут вам понять Миссию своей Души и Процветать во всех сферах жизни

• какие 7 правил материализации помогут тебе получить то, что ты хочешь.

Здравствуйте! Я поделюсь свои опытом познания себя, я начала свое познание себя достаточно активно через тренинги, книги и практики.
Но самое глубокое познание пошло, после того как встретила духовного учителя и наставника, когда есть человек со стороны, который тебя ведёт, ты можешь увидеть, то до чего бы сам долго шёл, а возможно и не дошёл бы.

1 · Хороший ответ

Прежде всего , что бы осознать или познать себя нужно обрести цель, проще говоря , осознать самого себя ,нужно правильно задать вопрос , тем самым ,пробудить мысль , само зарождение , того или иного развития событий, само зарождение вопроса , может привести Вас к разным ыиналам ,какого либо ответа на поставленный вами вопрос . И так далее .

1 · Хороший ответ

Хороший вопрос, но очень обширный. Есть разные уровни самопознания. Самый простой — это телесный. Можно разобраться в том, как функционирует тело, как его правильно кормить, как его правильно упражнять физическими упражнениями и т.п. Но обычно вопрос самопознания этим не ограничивается.

Второй уровень — это уровень мышления и эмоций. Глядя на себя словно со стороны учишься замечать какие-то особенности, странности и т.п.

Третий уровень — духовный. Это уже познание себя как духовного существа. Здесь есть свои особенности.

Я бы порекомендовал начать сразу с уровня 2. Например, с изучения того, как функционирует разум и что это такое. Есть книга Дианетика: современная наука о разуме. Она раскрывает ответы на многие вопросы.

1 · Хороший ответ

Nosce the ipsum. Существует некоторое количество методик, которые, безусловно, подойдут не всем и не каждый сможет познать самого себя.

Чисто теоретически, это не возможно. Это если мы подходим не с теологической точки зрения.

Сразу стоит оговориться, что я исповедую одно из направлений индуизма.

В процессе медитации человек выходит из своего физического тела и поднимается в так называемый астрал, где может получить подобную информацию. Но если вы доходите до этой стадии медитации, то такие знания вам уже не понадобятся

1. Движение планет.

При рождении некоторым детям (в том числе и мне) составляли специальную карту, по которой можно было определить, чем я буду заниматься в будущем.

1. Узнать себя в чём-то/ком-то

Самый верный способ — пробовать. Методом проб и ошибок вы добьётесь нужного вам результата. Да и разве важно, когда вы это поймёте, в 20 или в 60? Тот факт, что вы познаете себя случится с вероятностью 99,9%

Здравствуйте, друзья! Сегодня я отвечу на вопрос, как познать самого себя, и если вы готовы услышать ответ, тогда приступим. Что вы знаете о себе помимо очевидного? Встречая каждый новый день, мы остаемся прежними и в то же время обновляемся, просто замечаем это только спустя большое количество времени, когда изменений накопилось уже много.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Так как же в этом постоянном потоке перемен понять собственную личность и все ее глубины? На самом деле существует 7 простых вопросов, которые перевернут ваше представление о своем Я!

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

7 шагов самопознания

Шаг познания – Кто вокруг меня?

Помните пословицу «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты сам!»? Познание себя через ближайшее окружение – один из интереснейших способов. Дело в том, что люди имеют обыкновение подпускать к себе тех, кто имеет общие черты с ними, чаще это касается мировоззрения, ценностей, убеждений. Вы можете отличаться темпераментом и характером с друзьями, но темы и взгляды чаще всего схожи, а если отличаются, то не кардинально. Оглянитесь, и практически в каждом близком вам человеке, вы увидите частичку себя.

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

Шаг познания – Кто и что меня раздражает?

Познание собственной тени, т.е. отрицательной стороны (да, она есть у всех, и вы не идеальны тоже!), также проходит лучше всего через других. Обычно нас раздражают те качества в людях, которые в какой-то степени присутствуют в нас самих. Если вы высокомерны, то издалека будете замечать, как кто-то другой проявляет высокомерие. Если бы в вас не было этого качества, вы были бы безучастны к его проявлению в посторонних людях. Обратите на это внимание: понять и принять свою тень очень важно.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Шаг познания – Что я хочу делать для других?

На этот вопрос нужно отвечать так: «На что я готов потратить время, силы и, возможно, средства, если результат этой деятельности будет выгоден в первую очередь кому-то другому, а не мне?» Ответ покажет степень альтруистичности, бескорыстия, ваши морально-этические ценности. Многие боятся отвечать на него честно, поэтому приукрашивают правду. Но вы должны помнить: ваша задача – познание себя, а не угождение посторонним. Если то, что вы увидели в себе, вам не нравится, то в ваших силах изменить это, и в ваших же просто принять.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Шаг познания – Что я хочу делать для себя?

Составьте список из той деятельности, которая у вас в приоритете. Представьте, что вам можно было бы выбрать только 5 видов, что бы это было? Здесь легко определяется личностная и профессиональная направленности. Например, насколько вы хотите и готовы быть отцом или матерью, какую работу выбрали бы. То, что значимо для личности, она всегда сдвигает на первые места, а когда количество мест ограничено, личность фактически показывает свое призвание. Когда нас захлестывают проблемы и быт, мы заталкиваем собственные желания поглубже и даже забываем о них, но подсознание все помнит. Дайте ему волю ради познания главного в себе.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Шаг познания – Чего я никогда не потерпел бы по отношению к себе и людям?

Ответ покажет ваши личные границы. Вы можете прописать его как можно более подробно. Учитывайте все: когда на вас кричат, когда грубят пожилым людям, когда совершают физическое и психологическое насилие. Желательно к каждой границе добавить ответ на вопрос: «Что я сделаю, если это случится?» Здесь вы также увидите свои нравственные качества, ценности и ролевую позицию в обществе (борец, жертва, миротворец, автор).

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Шаг познания – Кем я восхищаюсь?

Идолы – это не просто люди, на которых мы смотрим, открыв рот. Это части нашего «Идеального Я». Т.е. личности, которой мы стремимся быть: она также нуждается в познании. Здорово, когда «Я реальное» и «Я идеальное» совпадают, но иногда мы позволяем себе немного восхищаться чьими-то качествами, чтобы не расслабляться, чтобы не стоять на месте, а развиваться. И здесь ситуация как с тенью: в определенной степени «светлые» характеристики и задатки присутствуют в вас самих. Вы можете раскрыть их максимально, изучая примеры тех, кем вы восхищаетесь. Главное – не забывайте, что ваш путь – он только ваш.

p, blockquote 14,0,0,1,0 —>

Ваша цель – понять настоящего себя, а не стать кем-то другим.

Шаг познания – Чего я боюсь?

Мало найдется людей, у которых только один страх, обычно их несколько. Какие-то сильнее, а какие-то слабее. Страх не делает вас неудачником или трусом, он показывает глубинные механизмы вашего Я: ценности, человечность, взаимоотношения, желание защищаться, стремление любить. Ответьте себе на этот вопрос: вам необязательно рассказывать кому-то о своих страхах, но признаться в них себе – это большой шаг в познании своей личности.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Заключение

Помимо этих вопросов существует масса способов для изучения и познания себя, своего характера, природы и темперамента. Вы можете проходить больше тестов по психологии, которые разработаны специалистами и ориентированы на изучение личности человека. Помните, что смысл самопознания заключается не в переделывании себя, а в том, чтобы открыть истину, увидеть глубину своего потенциала и раскрыть его на 200% . Для этого необходимо любить и уважать все стороны своего Я, принять их, и только тогда вы сможете двигаться дальше.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —> p, blockquote 19,0,0,0,1 —>

Если вам понравилась статья, обязательно расскажите о ней друзьям в социальных сетях. Жду ваших комментариев и подписок. Удачного вам самопознания, дорогие читатели!

• Блог
• Духовный путь
• Мистицизм творчества
• Песни
• Поэзия
• Притчи
• Проза
• Рецензии на книги
• Рецензии на фильмы
• Юмор

• 21.01.2017
• Теги: Духовный путь

Призыв «познать самого себя»

«Познай себя» — один из самых распространенных призывов в рамках философии, психологи и духовной практики. Но часто этот призыв так никуда и не приводит, потому что эта фраза больше выражает некую эмоцию, чем реально является руководством к действию. Говоря образно, это «карта», которая так никуда и не ведет, потому что мало кто способен понять указанные в ней координаты. Но стоит отнестись к данному призыву ни как абстрактному утверждению, а как к объекту медитаций, то координаты этой карты становятся вполне конкретными реалиями. А начать следует с осознавания того, что «познать самого себя» – это не цель жизни и духовной практики, а их условия, без которых ни то, ни другое не может быть реализовано во всей полноте. И для этого необходимо понять каждый аспект «познания самого себя», что бы четко и ясно понимать, не только куда мы идем, но и кто идет, и что такое вообще «идти».

Что значит «познать себя»

Призыв «Познать самого себя» ничего на самом деле не означает до тех пор, пока адепт не выполнит работу по определению понятий, составляющих основу его бытия. В противном случае «Познать себя» — это просто красивые слова.
Начнем с того, что в выражении «познай самого себя» важнейшим моментом является вопрос – «познать себя» – это познать кого? Что именно подразумевает под «себя»? Это эго? Разум? Тело? Психическая сущность или все вместе? А может быть Дух? Имея смутные представления о себе, вы в итоге получите и «смутное» познание.
Нельзя познать то, что не понимаешь.

Относительность понятия «познать самого себя»

Тот, кто ориентирован на материальный мир, под «познать себя» будет понимать познание своей способности быть успешным, буддист – буддовость, философ – «самость» ученый – разум. А что под этим будет подразумевать алкоголик? Обыватель? Проститутка? Для каждого из них понятие «себя» может означать все что угодно. Такая размытость этого «самого себя» приводит к тому, что реально так ничего и не познается. В лучшем случае очерчиваются лишь границы осмысления своего эго и не более того.
Большинство людей на вопрос «кто ты?» просто пописывают различные свои качества с различной степенью честности и адекватности.
Безусловно, так называемые духовные люди, могут под понятием «себя» подразумевать душу или дух. Но, если быть честными, то подавляющее большинство «духовных людей», это просто, так сказать, продвинутые обыватели, ибо свои Духом и духовным знанием они пользуются точно также, как своими вещами, то есть – обслуживают ими собственное эго.

Познать самого себя и познание

Но проблема самоопределения – не главная проблема в «познании самого себя», она лишь указывает на всю неоднозначность темы. Тут важнее то, что познать самого себя – это не синоним узнать, «кто я». Познание себя уже подразумевает наличие познающего, то есть вы уже должны четко и ясно понимать, кем являетесь.
Говоря еще проще, «познать себя» — это не узнать, кто вы на самом деле, а уже познавать то, как проявляет себя ваша суть.

Экзистенциальная сущность «познания самого себя

Поэтому «познать себя» означает раскрытие экзистенциальной сущности вашей уникальности, а она подразумевает не перечисление каких-то объектов типа «я – человек», «я – менеджер» или «я – Атман» и не пересказ качеств типа «я – хороший», «я – умный» или «я – духовный». Раскрытие экзистенциальной сущности, то есть ее познание – это реализация творческого проявления вашей изначальной природы, которая по определению всегда уникальна.
Таким образом, познать себя – это постижение трансцендентных качеств вашего Бытия, для которого важно не то, кем вы являетесь, а то, что воплощается через вас.

Что такое познание

Теперь рассмотрим то, что конкретно подразумевается под термином «познание».
Из сказанного выше, уже понятно, что это не означает найти ответ на вопрос «кто я?» и не означает составление некоего мнения относительно своих возможностей или проявлений, как эгоистичного существа.
Речь в первую очередь идет о процессе активного осознавания своего персонального способа познания. Так как мир бесконечен во все стороны, то и познание бесконечно – мы можем бесконечно углубляться в любую сфер бытия и при этом все время обнаруживать новые глубины.
Таким образом, в интеллектуальном смысле, познать ничего нельзя, ибо познание уже подразумевает наличие хоть какой-либо границы. Грубо говоря, сказать, что «я познал это от и до» — всего лишь обмануть себя и других.
Кроме того, «познать» подразумевает момент статики, то есть то, что познанно больше изменяться, но это не так – в мире меняется все и меняется постоянно. Поэтому познанное вчера, уже не познано сегодня, ведь оно – иное!
Самый просто пример – познание устройства мира. Когда-то считалось, что мир был «познан», когда думали, что атом неделим, но как позже выяснилось, — это не так.
Интеллектуальное познание – это всегда составление мнения о чем-то, а не погружение в процесс познания, как такового.
Раз мир не имеет границ, то познание бесконечно! Следовательно, познание самого себя — это процесс!

Что на самом деле значит «познать себя»

«Познать себя» — это перейти из статичного состояния в динамичное, то есть обрести божественные качества движения, эволюции.
Мы не в силах что-то познать, как завершенный процесс, но можем познать само познание, как глубинную суть жизни.
Все утверждения о том, что с помощью каких-то «волшебных» медитаций или слияния с Абсолютом можно все познать – глупости, ибо если такое возможно, то бытие, само мироздание и жизнь – ограничены. Но это не так, ведь за любой границей всегда есть еще что-то, иначе, откуда взяться самой границе?
Вспомните, даже любовь есть совершенная форма познания, и если говорить о высших уровнях осознавания познания, то это тот момент, когда познающий становится творцом познания, то есть тем, кто действительно познал самого себя.
Итак,
«Познать себя» – это раскрыть свою экзистенциальную сущность через осознавание ее трансцендентного и творческого потенциала.
Познать себя – это реализовать свою способность создавать само познание, то есть созидать истинную жизнь.
© Алексей Купрейчик

О главном знании в жизни каждого человека, без которого бессмысленны все другие познания, рассказывает ректор Киевских духовных школ митрополит Антоний (Паканич).

– Владыко, что означает познать себя? Насколько это важно?

– Познать себя – значит понять, что происходит в моей душе, в моем уме, в моем сердце, осмыслить, что движет мною в жизни. Познать себя – значит выяснить, каковы мои предпочтения, ориентиры и устремления. Познать себя – значит взять под контроль свою собственную жизнь и управлять теми процессами, которые в нас происходят.

Без этого невозможно обрести Бога.

– А разве не с познания Бога начинается путь христианина?

– «Для того чтобы познать Бога, человек должен познать самого себя, ибо в человеческом устроении, в человеческой душе, как в зеркале, отражается образ Божий, по которому создан каждый человек», – говорит преподобный Анастасий Синаит.

Людям может показаться, что целью жизни верующего человека является все большее и большее получение знаний о Боге, о Церкви, о спасении и о том, как человеку получить спасение. Но преподобный Анастасий, не отрицая важности теоретических познаний, в приведенных словах указывает, что для человека главное – познать самого себя, ведь только познавая себя мы, словно в зеркале, сможем увидеть черты образа Божия и, увидев их, прославить Самого Творца.

– Как познать себя?

– Человек должен начать с осмысления того, что есть внутри него самого. «Откуда начну плакати. » «С чего начну свое рыдание?» – восклицает преподобный Андрей Критский.

Самое важное в нашем духовном делании – в самом его начале положить доброе основание. А это можно сделать только тогда, когда есть правильная самооценка. Правильный и объективный взгляд в глубину своей души, своих мыслей, своих желаний и волевых устремлений – самое значимое, что может сделать человек.

– Какая главная ошибка при самооценке?

– Самооценка очень важна для каждого человека. Понять, кто мы есть на самом деле, не так-то просто, потому что грех, вошедший в нашу природу, настолько извратил наш внутренний мир, что мы стали неспособны к объективной самооценке.

Зачастую мы смотрим на все сквозь призму собственного эгоизма. И поэтому нам кажется, что мы не такие уж и плохие, живем вроде бы благочестиво, ведь те, кто рядом с нами, вообще в храм не ходят и не делают того, что делаем мы. А в этом как раз и заключается самая грубая ошибка.

Мы должны оценивать себя не сравнением с «плохими» людьми, с теми, кто якобы хуже нас. Нам следует оценивать себя сквозь призму Божественного Евангелия и образом Истинного Человека – Господа нашего Иисуса Христа.

– Что важно для правильной самооценки?

– Необходимо внутреннее очищение. Подобно тому, как алмаз без огранки не является бриллиантом, так и душа человеческая без отсечения всего постороннего, что не является ее сущностью, не может проявить в себе ту славу, которая заложена в нее Самим Творцом.

– Отречься от того, что иногда нам кажется уже частью нашей личности очень сложно…

– Да. Но это единственный путь к себе, к познанию себя, а значит Бога. Господь говорит, что для достижения вечной жизни человеку необходимо заново родиться (Ин. 3:3), пройти через боль рождения и отсечения от себя всего ненужного, излишнего, всего того, что мешает нам духовно возрастать.

– А если человек не познает себя, он может спастись?

– Если человек не познал себя, то даже Всемогущий Бог не сможет его спасти. Человек не желает спасения, ведь он неправильно оценивает то, что происходит у него внутри.
Святитель Иоанн Златоуст говорит о том, что человек, не способный к правильной самооценке, – безумец, а безумие – это болезнь физическая. Неправильная оценка своей жизни свидетельствует о том, что воля человека повреждена: он не просто не знает, но и не хочет знать того, что происходит у него внутри.

– Какой первый шаг на пути самопознания?

– Не казаться, а быть. Истинное христианство не в имени, а в нашей жизни.

Фарисейство самое страшное для верующего человека. А покаяние – отказ от фарисейства. Покаяние – это самооценка каждого из нас, не льстивая, не обманная, а объективная оценка самого себя.
Бог любит нас, и поэтому ждет нашего возрождения, чтобы мы в меру желания и сил постепенно отказывались от своих греховных привычек и, духовно возрастая, получали от Него внутреннее видение того, чем мы живем и чем болеем.

– Что еще нам поможет приблизиться к Богу?

– Ничто так не приближает человека к Всевышнему, как любовь к своим ближним. Ведь если мы будем иметь любовь к людям, то никогда не сможем их ни в чем осудить, обмануть, обидеть.

Только любя ближнего и смиряясь пред Богом, человек может увидеть в своей жизни Творца, рассчитывать на Его милосердие.

– Владыко, спасибо за беседу на такую важную и актуальную тему. Что бы Вы пожелали каждому из нас на пути самопознания?

– Слез умиления. Слезы появляются у человека тогда, когда заканчиваются слова, когда появляется покаянное чувство, которое невозможно выразить никакими словами.

Слезы умиления – это чудо христианской жизни, когда, с одной стороны, мы действительно осознаем свою безысходность, но с другой – эту безысходность связываем с надеждой на Всемилостивого Бога, Который ради нас сошел на землю, Который взял на Себя человеческую природу, претерпел страдания для того, чтобы нас вознести на Небо.

Наши слезы будут искренними только тогда, когда мы по-настоящему поймем, что своими силами не можем спастись, когда в умилении, с надеждой, верой и внутренней радостью будем просить, чтобы Господь наш Иисус Христос по молитвам всех святых пробудил нас от греховного сна, помог нам заново родиться.

Можно ставить себе громкие цели на жизнь: зарабатывать за счет киберспорта, купить спорткар и остров в придачу, полететь на Марс, поучаствовать в оргии на 20 человек, покорить Эверест. Это круто, что ты ставишь такие большие цели. Еще круче, если действительно делаешь что-то для того, чтобы воплотить эти цели в реальность. Однако всё это не имеет никакого значения, если ты не воплотил в реальность главную цель жизни каждого человека — не познал себя.

Мы доверяем своим глазам — но им нельзя верить; мы полагаемся на свое сердце — но и на него не стоит полагаться. Запомните же, ученики: поистине нелегко познать человека!
— Конфуций —

1. Понимание ценностей

И мы не имеем в виду золото, деньги, недвижимость. Нет, мы говорим о ценностях смысловых и духовных, которые фактически являются своеобразным руководством по жизни, мотивации, достижении целей. Если у тебя есть устоявшиеся ценности (без разницы, какие), то тебе гораздо легче предпринимать конкретные действия, которые требуют сверхзадачи. Не возникает вопроса: «А зачем я это делаю?». Поэтому важно определить для себя эти ценности, и это можно сделать легко — нужно просто подумать о глобальных и бытовых вещах, своем отношении к ним, идеале «правильного человека», а также о соответствии твоей личности этому идеалу. Не будет лишним записать то, как ты относишься к политике, истории, экономике, финансам, творчеству, работе, любви, дружбе, патриотизму, свободе. Распиши всё хорошо, чтобы составить цельную картину ценностей. После того, как эта мозаика будет собрана, ты сможешь опираться на нее на протяжении всей жизни.

2. Твои интересы

Не бывает людей, которым ничего не интересно, и если есть люди, которые тебе будут доказывать обратное, то знай — они просто слишком ленивы, чтобы приложить усилие к самопознанию. Интересы всегда играли большую роль для достижения того или иного положения в обществе. Хобби, увлечения, страсть — это то, что характеризует личность, формирует ее облик. Разумеется, что сегодня очень сложно выбрать что-то определенное — рынок интересов слишком велик, и всегда найдется что-то, что круче другого. Но мы рекомендуем проявить благоразумие и задать себе ряд вопросов: «На что я чаще всего обращаю внимание?», «Какие вещи вызывают у меня любопытство?», «Что нужно, чтобы заняться тем, что мне нравится?».

Многие люди построили свою карьеру на основе глубокого интереса к хобби.

3. Понимание темперамента

Важно не то, кем тебя считают, а кто ты на самом деле.
— Публий Сир —

Темперамент описывают как врожденные эмоциональные характеристики человека. Его нужно знать, чтобы ты понимал свои слабые и сильные стороны. Можно начать с простого: если любишь общаться с людьми — значит, ты экстраверт; если предпочитаешь одиночество, то интроверт. Дальше обязательно определи для себя, насколько ты склонен планировать, как быстро принимаешь решения, на основе чего эти решения были приняты (чувства или логика). Важно понимать то, как сильно ты зависишь от своего темперамента. Также рекомендуем пройти общедоступные тесты на темперамент. Всё это даст тебе возможность хорошо подготовить свою психику к стрессовым ситуациям. Однако против своей личности лучше не идти — ты такой, какой есть.

4. Твой биоритм

Человеческая жизнь — это хоть и неопределенное, но всё же время, которое надо использовать по максимуму. Кто ты: жаворонок или сова? В какие часы ты наблюдаешь пик своей активности? Почему твой биоритм сложился так, а не иначе? Каким образом ты можешь приспособить свой биоритм к работе? На эти вопросы ты должен ответить с умом и обязательно с мыслью о том, что твоя убежденность в «совиности» своей натуры может заключаться в банальном отсутствии здорового режима сна. Наладишь режим — и жизнь сразу станет проще.

Кстати, простой совет: девушку лучше искать такую, которая живет с тобой в едином биоритме. Это привносит гармонию в совместную жизнь.

5. Понимание сильных и слабых сторон

Сильные стороны включают в себя не только способности, навыки и таланты, но и особенности характера — такие, как преданность, уважение к другим, любовь к учебе, честность, порядочность и тому подобное. Если ты знаешь свои сильные стороны, то ты будешь гораздо увереннее других. Если ты не можешь признать свои лучшие качества, то, скорее всего, в твоей жизни будет полно ситуаций с низкой самооценкой.

Разумеется, что и слабые стороны ты тоже должен знать, но с ними всё сложнее — их очень трудно признать, но в этом тебе легко помогут друзья, подруга, родственники. Всегда можно спровоцировать разговор с подругой на эту тему — пусть она выскажет всё тебе, и ты узнаешь о себе много нового. Только сохраняй хладнокровие, не будь истеричкой — тебе может быть обидно, но это важный этап понимания себя. Глаза близких людей — это зеркало, которое отражает истинного тебя.

Для тoгo чтoбы «oбpecти ceбя» и «быть coбoй», дocтичь внyтpeннeй гapмoничнoй цeлocтнocти, иcтиннoй peaлизaции cвoeгo «Я» и дoбpых oтнoшeний c oкpyжaющими, нyжнo oтбpocить тo, чeм мы нe являeмcя. Это возможно благодаря изложенной ниже практике. Источник — Эзотерика. Живое Знание

• Отзывы и комментарии (0)
• Рекомендуем по теме
• Статьи по теме

Пoзнaть ceбя — этo ocoзнaть тo, чeм ты нe мoжeшь быть, a нaйдя тo, чeм ты являeшьcя нa caмoм дeлe — знaчит yвидeть, чтo y тeбя нacтoящeгo нeт никaких гpaниц и чeм бoльшe мы бyдeм пoзнaвaть ЭТO BЕЛИКOЕ иcтиннoe «Я» в ceбe, тeм бoльшe бyдeт в нac pacкpывaтьcя тa бeзгpaничнaя cyщнocть, кoтopaя вceгдa cчacтливa и пpиcyтcтвyeт вeчнo.

Кaк жe нaм этo oбнapyжить? Oчeнь хopoшo для этих цeлeй пoдхoдит вocтoчный мeтoд paзoтoждecтвлeния «нэти-нэти» («нe тo, нe тo» или «нe этo, нe этo»), пpeкpacнo paзpaбoтaнный итaльянcким пcихoлoгoм, пcихиaтpoм и гyмaниcтoм Poбepтo Accaджиoли. Сyть eгo в cлeдyющeм: «нaд нaми влacтвyeт вcё тo, c чeм мы ceбя oтoждecтвляeм; мы мoжeм влacтвoвaть нaд тeм и кoнтpoлиpoвaть вcё тo, c чeм мы ceбя paзoтoждecтвили».

Итaк, caдимcя в yдoбнyю пoзy, чтoбы нaм никтo нe мeшaл, выключaeм тeлeфoн (пocтaвив тaймep нa 15-30 минyт — на случай, ecли зacнeм или вoйдeм в ниpвикaльпa-caмaдхи), зaкpывaeм глaзa и иccлeдyeм cвoё coзнaниe, нaпpaвляя внимaниe внyтpь ceбя, paccyждaя и paзбиpaя ceбя пo кocтoчкaм:

1. У мeня ecть тeлo, нo я нe ecть этo тeлo!

Mыcлeннo paзбиpaeмcя co cвoими oбoлoчкaми (тeлo, эмoции, yм, жeлaния. ): «Moe тeлo мoжeт пpeбывaть в paзных cocтoяниях: быть здopoвым или бoльным, oтдoхнyвшим или ycтaлым. Ho oнo нe имeeт ничeгo oбщeгo c мoим пoдлинным «Я». Oнo мoжeт бoлeть, мeнятьcя, быть тpeниpoвaнным или нeт, нo Я ocтaюcь нeизмeнным cвидeтeлeм этих измeнeнeний, знaчит Я — HЕ ЕСТЬ MOЁ ТЕЛO! Moe oтнoшeниe к cвoeмy тeлy кaк к дpaгoцeннoмy инcтpyмeнтy — oнo пoзвoляeт мнe дeйcтвoвaть вo внeшнeм миpe, нo этo тoлькo инcтpyмeнт. Я хopoшo oбpaщaюcь c ним, cтapaюcь дeлaть вce, чтoбы мoe тeлo былo здopoвo. Тeм нe мeнee этo нe я. У мeня ecть тeлo, нo я — нe тeлo». Тeпepь зaкpoйтe глaзa и пoвтopитe пpo ceбя ocнoвныe мoмeнты. Зaтeм cкoнцeнтpиpyйтecь нa глaвнoм: «У мeня ecть тeлo, нo я — нe тeлo». Пocтapaйтecь кaк мoжнo cильнee зaкpeпить этoт фaкт в coзнaнии.

2. Я иcпытывaю paзличныe эмoции, нo я — нe ecть эти эмoции!

Смoтpим внyтpь ceбя: «Beдь мoи эмoции мнoгooбpaзны, oни мoгyт мeнятьcя, cтaнoвитьcя cвoeй пpoтивoпoлoжнocтью. Любoвь мoжeт пepeйти в нeнaвиcть, cпoкoйcтвиe в гнeв, paдocть в пeчaль. Пpи этoм мoя cyщнocть, мoe пoдлиннoe «Я» ocтaeтcя нeизмeнным. «Я» вceгдa ocтaeтcя oдним и тeм жe «Я». Хoтя вoлнa гнeвa мoжeт нa вpeмя зaхлecтнyть мeня, я знaю, чтo этo пpoйдeт, пoтoмy чтo я — нe ecть этoт гнeв. Я cпocoбeн/нa нaблюдaть зa cвoими эмoциями и пoнимaть их иcтoки, a знaчит, я мoгy нayчитьcя yпpaвлять ими и гapмoнизиpoвaть их. Я иcпытывaю paзныe эмoции, нo я — нe эмoции». Ocoзнaeм этoт фaкт и двигaeмcя дaльшe!

3. У мeня ecть yм, нo я — нe ecть этoт yм!

«Moй yм — этo cpeдcтвo пoзнaния и выpaжeния, нo oн нe являeтcя cyщнocтью мeня caмoгo. Пpиoбpeтaя нoвыe знaния и oпыт, впитывaя идeи, oн нaхoдитcя в нeпpepывнoм paзвитии. Инoгдa yм oткaзывaeтcя пoдчинятьcя мнe, пoэтoмy oн нe мoжeт быть мнoй, мoим «Я». С тoчки зpeния кaк внeшнeгo, тaк и внyтpeннeгo миpa этo opгaн пoзнaния, нo этo — нe я. У мeня ecть yм, нo я нe yм». Ктo жe Я? Ocoзнaв, чтo я — нe yм, двигaeмcя дaльшe в caмoиccлeдoвaнии.

4. Я oблaдaю жeлaниями, нo я — нe мoи жeлaния!

«Moи жeлaния мeняютcя, oни пpихoдят и yхoдят, a я, кaк нaблюдaтeль cлeжy зa ними, нaблюдaю, вижy их. Знaчит, я — нe ecть oни. Oни мoгyт быть хopoшими и плoхими, мoгyт вecти к пoлyчeнию пoлoжитeльнoгo oпытa и нaoбopoт, к paзpyшeнию мoeгo opгaнизмa, peпyтaции, нapaбoтaнных дocтижeний. Bыpaбoткa жeлaний бaзиpyeтcя нa инcтинктaх и химичecких пpoцeccaх мoзгa, нe бoлee тoгo. Жeлaния нe мoгyт yпpaвлять мнoй, вeдь oни — тoлькo пpoявлeния тeлa».

5. У мeня ecть paзличныe poли в миpe, нo я — нe ecть мoи poли!

«Я игpaю poль мaмы, oтцa, cлyжaщeгo, poль пoкyпaтeля или пpoдaвцa, нo я — нe ecть эти иcпoлняeмыe мнoю poли!

Haпoминaйтe ceбe: «Я — этo нe мoe тeлo, нe мoи эмoции, нe мoи жeлaния, нe мoи пpивычки, нe мoи poли и нe мoи пocтyпки. Этo мoи инcтpyмeнты или peaкции, нo нe я».

Ктo жe я ТOГДA. Еcли я — нe тo, чтo я oбнapyжил!

Я oблaдaю тeлoм, нo я нe тeлo.

Я oблaдaю чyвcтвaми, нo я нe чyвcтвa.

Я oблaдaю yмoм, нo я нe yм.

Ho ктo жe тoгдa я?

6. Слeдyющий этaп: сaмooтoждecтвлeниe!

Пocлe paзoтoждecтвлeния ceбя c oщyщeниями, чyвcтвaми и мыcлями я coзнaю, чтo я — цeнтp чиcтoгo caмocoзнaния. Я — этo вoлeвoй цeнтp, cпocoбный нaблюдaть вce cвoи пcихичecкиe фyнкции и физичecкoe тeлo, a тaкжe yпpaвлять ими и пpимeнять их. Сocpeдoтoчьтecь нa ocнoвнoй идee: «Я — этo цeнтp чиcтoгo caмocoзнaния и вoли». Цeль нacтoящeгo yпpaжнeния — вoйти в ocoбoe cocтoяниe coзнaния; кaк тoлькo этa цeль бyдeт дocтигнyтa, бoльшинcтвo пpoцeдypных дeтaлeй yпpaжнeния мoжeт быть oпyщeнo. Тaким oбpaзoм, дaлee мoжнo бyдeт видoизмeнить yпpaжнeниe, cocpeдoтoчивaяcь нa eгo oпытнoм пocтижeнии и быcтpo пpoхoдить этaпы paзoтoждecтвлeния.

Чтo ocтaeтcя пocлe тoгo кaк я paзoтoждecтвилcя co cвoим тeлoм, oщyщeниями, чyвcтвaми, жeлaниями, yмoм, дeйcтвиями? Сyщнocть мoeгo «Я» — этo цeнтp чиcтoгo caмocoзнaния. Этo тo, чтo ocтaeтcя нeизмeнным в вeчнo измeнчивoм пoтoкe мoeй жизни; тo, чтo дaeт мнe чyвcтвo бытия, пocтoянcтвa, внyтpeннeгo paвнoвecия. Я yтвepждaю cвoe тoждecтвo c этим цeнтpoм, coзнaю eгo ycтoйчивocть и cилy.

Poбepтo Accaджиoли пpeдлaгaeт дaнныe yпpaжнeния, нaпpaвлeнныe нa oбyчeниe дocтижeнию ocoбoгo cocтoяния coзнaния. С eгo тoчки зpeния глaвнaя зaдaчa cocтoит в дocтижeнии oпpeдeлённoгo нaвыкa, пoзвoляющeгo быcтpo и динaмичнo пpoйти вce cтaдии paзoтoждecтвлeния, a зaтeм ocтaвaтьcя в cocтoянии cocpeдoтoчeния нa cвoeм «Я» в тeчeниe кaкoгo-тo пepиoдa вpeмeни. Этo дacт вoзмoжнocть в любoй мoмeнт oтдeлить пoдлиннoe «Я» oт пepeпoлняющих эмoций, нaвязчивoй мыcли, нe ycтpaивaющeй poли и т. д. и oцeнить cитyaцию, eё знaчeниe и иcтoки, a тaкжe пoнять нaибoлee эффeктивныe пyти выхoдa из нeё, зaняв пoзицию cтopoннeгo нaблюдaтeля. Haилyчшиe peзyльтaты пpинocят eжeднeвныe зaнятия, кoтopыe жeлaтeльнo пpoвoдить в caмoм нaчaлe дня, т.e. нeпocpeдcтвeннo пocлe cнa, yкaзывaeт Accaджиoли. Тaким oбpaзoм, выпoлнeниe yпpaжнeния мoжнo paccмaтpивaть кaк cимвoличecкoe втopoe пpoбyждeниe. Baжнo тaкжe пoвтopять eгo в peдyциpoвaннoй фopмe нecкoлькo paз в дeнь, вoзвpaщaяcь в cocтoяниe paзoтoждecтвлённoгo «Я»: «У мeня ecть тeлo, нo я — нe тeлo, y мeня ecть чyвcтвa, нo я — нe чyвcтвa, y мeня ecть yм, нo я — нe yм. У мeня ecть жeлaния, нo я — нe жeлaния. У мeня ecть poли, нo я — нe эти poли».

Пoмнитe: мы мoжeм yкpoтить, кoнтpoлиpoвaть и иcпoльзoвaть вce, c чeм мы ceбя нe oтoждecтвляeм.

«Тoгдa cкaзaл Ииcyc. « и пoзнaeтe иcтинy, и иcтинa cдeлaeт вac cвoбoдными» ( Евaнгeлиe oт Иoaннa: 8:31 ).

Чтобы быть успешным и богатым, нужно что-то понять, что-то внутри себя. Открыть маленькую дверцу и ворваться в огромный мир.

Вы пришли в этот мир не ради кого-то, а ради себя. Позвольте самому себе взглянуть на себя, удивиться и порадоваться. Будьте собой. Ниже следующие 18 уроков самопознания помогут вам в этом непростом путешествии навстречу самому себе и познании себя.

1. Я могу быть только самим собой. Если вы не являетесь самим собою, то вы не живёте, а существуете.
2. Это моя жизнь и мои мечты достойны осуществления. Позвольте своим мечтам выходить за рамки, а действиям двигать вас вперёд. Действуйте по зову сердца, а не по зову общества.
3. Всё хорошее и плохое, — это жизненный урок. Никогда не забывайте то, чему пыталась научить вас жизнь. Она обычно это делает не просто так.

4. Несколько НАСТОЯЩИХ друзей – это всё, что вам нужно. Будьте с теми, кто дорог вам и кому небезразличны вы. Цените время, проведённое вместе, и то тепло, что было получено от близких.
5. Мои действия и слова напрямую влияют на окружающую меня жизнь . Оптимизм притягивает счастье, а реальное дело даёт реальный результат. Не болтайте попусту, живите сейчас, и будет жизнь после.
6. Несдержанные обещания разрушают отношения. Если пообещали – сделайте. А если что-то не нравится, то лучше вообще ничего не обещайте.
7. Мелочи в основном являются важными вещами. В самых простых вещах кроется самая большая радость и счастье. Ловите его.
8. Люди обычно жалею о том, чего они НЕ сделали. Как говорил кот в одном мультике: «Лучше перестать любить, чем вовсе не пылать любовью». Так же и во всём остальном – не оттягивайте на потом.
9. Маленькие люди могут совершать большие поступки. Простыми действиями можно влиять на окружающий мир. Улыбайтесь – и солнце выглянет из-за туч. Отдайте не нужное, но ценное – и получите новое и важное.
10. Неудачи делают нас сильнее и мудрее. Тут как в анекдоте: «Чего хочешь: денег или мудрости?» — «Мудрости» — «Как скажешь» — «Чёрт, надо было брать деньгами!» Уроки надо усваивать.
11. Каждый заслуживает доброго и уважительного отношения. Нет таких рамок, по которым можно определить степень заслуженного уважения. Проявляйте терпение и вам зачтётся.
12. Каждый человек интересен по своему. Чужая душа потёмки, но как же интересно может быть внутри. Открывайтесь сами и проявляйте такт, если вас допускают внутрь другой человек. Ведь так легко нанести смертельную рану по открытой душе.
13. Нет смысла делать что-либо, если я не собираюсь делать это должным образом . Старайтесь быть лучшим в своём деле или хотя бы стремиться к этому, ведь идеала всё равно не существует. Главное не останавливаться.
14. Мошенничество никогда не забывается. Поступая честно – в душе будет покой. Будете врать и юлить – покоя не будет.
15. Личностный рост вначале будет причинять неудобство. Чтобы вырасти, нужно сбросить старую шкуру, выйти из родного защитного панциря. Покиньте зону комфорта, почувствуйте мимолётный страх – и вперёд, на поиск нового себя. Делайте новые дела, посещайте новые места, знакомьтесь с новыми людьми и вы встретитесь с новым «Я».
16. Счастье – это внутренний выбор. Выбирайте правильную обстановку, правильные мысли, правильных людей. Не идеальных, такого не бывает, но тех, кто поддержит ваше состояние счастья.
17. Чем больше я в себя вкладываю, тем лучше руковожу своей жизнью . Не забывайте о самом себе. Подпитывайте себя новыми силами и знаниями. Вы тоже живое существо, которое нужно холить и лелеять. Позвольте себе это.
18. Имея знания, но бездействуя, невозможно чего-либо добиться. Не упирайтесь лбом в барьер под названием «Мне не хватает знаний». Можно быть ходячей энциклопедией, но ничего не достичь. Жизнь любит двигающихся, а не запоминающих.

Эти 18 уроков самопознания просты и сложны одновременно. Жизнь учит человечество с момента его появления, но люди всё не хотят усвоить эти уроки и познать самих себя. Они бояться быть счастливыми . А вы боитесь или нет?