Каждый человек сталкивался с ревностью: в детстве ревновали, если что-то случалось не по-нашему; в школе — к любимчикам; во взрослой жизни – ревнуем наших вторых половинок. Мы нервничаем, создаём истерики, усложняем жизнь наших близких, ставим их перед ультиматумом. Но кому такое понравится, скорее это послужит причиной расставания и прекращения всех отношений. Так что же такое ревность и как с ней бороться?
К сожалению, она способна разрушить самые крепкие отношения. Прежде чем избавиться от ревности, нужно выяснить точные причины, чтобы Вы сами доли до этого и смогли искоренить.
Виды и причины ревности и пути их решения
Ревность к прошлому. Узнав от знакомых пикантные подробности своего возлюбленного или увидев душераздирающие фото с ним и его бывшей девушкой, женщина впадает в панику. Трудно смотреть на счастливую пару, которая была до Вас. Задумываетесь, можно ли простить измену, которая была задолго до Вас.
Совет: Вам кажется, что они смотрелись лучше, но не стоит так думать. Возможно, у неё фигура красивее или ноги стройнее, но Ваш мужчина с Вами, а не с ней. И это по вполне понятным причинам – он нашёл в Вас те качества и изюминку, которые не встречал до этого, он хочет быть именно с Вами. Не терзайте себя, иначе понизите самооценку, начнёте без причины комплексовать, а своими придирками будет раздражать свою половику – точка терпения есть у каждого, не переходите её.- Ревность по причине низкой самооценки. Нервно проверяем его телефоны, принюхиваемся к рубашкам на наличие женских духов, проверяем электронные почты и т.д. Повода может и нет – но нам кажется, что должны вот-вот что-то найти. Может без причины казаться, что нас обманывают, что мы не достойны такого парня, он такой золотой и не жадный мужчина, и вертихвостки и проворливые дамочки обязательно это заметят и приберут его к рукам.
Совет: работайте над собой. Станьте интересней, посещайте курсы, обучайтесь тому, что может приносить Вам удовольствие. Когда Вы получаете новые знания, то чувствуете себя мудрее – это лишний повод гордиться собой. А уважая себя, Вы заставляете думать других так же, к Вам будут относится, как к интересной и эрудированной девушке. 
Ревность к другой
Изначально нет доверия. Помните: стройте отношения на доверии, иначе, чем дольше встречаетесь, тем сложнее будет доверять друг другу. В противном случает, будете терзать себя догадками и теориями, например, почему он часто находится в женском обществе, а ведь это может быть по работе.
Совет: в такие моменты вспоминайте доказательства его преданности. Скорее всего это уже не первая проверка, и Вы еще в прошлый раз убедились в его благоразумии.
Слепая вера в измену. Чаще относится к мужчинам. Когда ревнуют не то, что к столбу, а к каждой подружке. Устраивают допросы, если вечером задержалась на 5, приписывают роман на работе. Вам надо спрашивать разрешение или якобы совета сходить в парикмахерскую или по магазинам за самым необходимым. Если Вы решили навестить маму или родственников, то он обязательно скажет, что к любовнику собрались; любое изменение во внешности, даже покупка новой одежды – это Вы для изменить решили с новым мужчиной; всё в этом духе. Причин будет много, и бесполезно придумывать сотни аргументов, так как человек, поглощённый ревностью, ни на что не будет обращать внимания. 
Фото — болезненная ревность
Совет: Хорошенько обдумайте всю ситуацию, не спешите, взвешивайте за и против. Вы сами сделаете выбор, либо оставить всё как есть, либо Вам обидно, что из-за всего этого у Вас не осталось знакомых и друзей, с которыми Вы можете видеться, Вы не вправе выбирать, куда ходить, что носить, с кем говорить – Вы под пристальным присмотром человека с навязчивыми идеями.
Если Вы долгое время пытались убедить его в своей невиновности, в чём Вас упрекал, Вам надоело жизнь игрушки, то задумайтесь, хотите ли Вы и дальше быть марионеткой без права голоса? Хотите пожизненно быть жертвой? Или надеетесь, что что-то стукнет ему в голову, чтобы он изменился ни с того ни сего? Люди так не меняются. Подумайте об этом, так как бороться с ревностью в этом случает практически бесполезно. Нужно будет правильно расстаться с парнем, чтобы не причинить ему боль и не иметь в его лице врага.
Многие умные женщины говорят, что если мужчина постоянно ревнует без причины, то есть вероятность, что он сам изменил. И теперь пытается убедить сам себя, взвалив вину на Вас, что пусть он и изменил, но и Вы такая же.
Совет: Вам не хватает общения и Вы боитесь потерять единственную родную душу? Находим хобби, посещаем курсы, где Вы можете общаться с людьми, развиваем себя!
Видео: ревность и недоверие. Как бороться с ревностью?
7 золотых советов, как избежать ревности в отношениях
- Разговор – самый верный помощник. Лучше всё обговорить друг с другом, высказать свои опасения и Вы придёте к единому решению, которое окажется куда проще, чем Вы навыдумывали у себя в голове.
- Установите нормы поведения. Пусть каждый выскажет, что для него приемлемо, а что нет. Может у него целовать постороннюю девушек в щёку – это всего лишь знак приветствия.
- Предоставьте друг другу личное пространство. Человеку надо иногда быть одному, необходимо общение с друзьями, у каждого должно быть дело, которое доставляет ему удовольствие. Если у Вас обоих это будет, то не будете находиться в психологической зависимости друг от друга.
Фото — Как перестать ревновать
Наличие общих интересов, хобби, а может даже и бизнеса. Тогда сможете обсуждать интересующие Вас обоих вопросы, быть вместе.
Советы всегда легче давать, чем им следовать, но настоятельно прошу, хотя бы попробовать несколько, сохраните свои отношения.
Реальных оснований зачастую нет, поэтому в ваших силах справиться с проблемой.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.
Из-за чего возникает ревность
Вы не уверены в себе
Лицензированный клинический психолог Сет Мейерс (Seth Meyers) пишет The 3 Reasons We Can Get Jealous , что люди с низкой самооценкой могут чувствовать себя неуверенно и в отношениях. Они считают, что недостаточно хороши, чтобы привлечь партнёра и сохранять его интерес на протяжении времени.
Вам нужно всё контролировать
Один партнёр переживает за своё место в мире второго. Возможно, ещё в детстве человек испытал тревожный опыт и теперь думает, что доверять нельзя, потому что в любой момент ему могут предпочесть другого.
Но это не просто тревога. Это попытка контролировать действия другой стороны. Страх чужой свободы и бунт против неё.
Вы слишком сильно привязаны к партнёру
Постоянная беспочвенная ревность может появиться из-за чрезмерной привязанности, когда один не может отделиться от другого и живёт его жизнью.
Если всё время вмешиваться в жизнь спутника, запрещать встречаться с друзьями и проводить время отдельно, высоки шансы разрушить отношения. Нет ничего плохого в том, чтобы у пары были общие интересы. Но свои увлечения у каждого также должны быть.
Вы проецируете собственные подавленные желания на партнёра
Семейный психотерапевт Анастасия Попова отмечает, что ревность может возникнуть из-за проекции собственного состояния и подавленных сексуальных желаний на другого человека. Сами себе не признаваясь, мы хотим сходить налево, только вот приписываем это спутнику.
У вас обсессивное мышление
Ревность может быть следствием обсессивного (навязчивого) мышления. Психолог Сет Мейерс вспоминает The 3 Reasons We Can Get Jealous случай с пациенткой, которая ревновала партнёров во всех своих отношениях. У неё также были некоторые признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Когда муж приходил домой поздно, задерживался, она не могла смириться с незнанием того, что и где он делал. Поэтому заполняла пробелы и додумывала сама. Брала факты из головы, а потом ревновала и переживала. Она сама создавала тревожные мысли и поводы для волнения, когда сталкивалась с самым страшным для такого типа людей обстоятельством: неизвестностью.
Также, по мнению специалиста, ревность может быть вызвана общим параноидальным состоянием человека.
Есть реальный повод для ревности
Пожалуй, самая логичная причина: обоснованный повод для ревности действительно есть. Может быть, это недвусмысленная переписка с другим или другой, ещё не забытая измена или неопровержимые доказательства неверности.
Как перестать ревновать
Принять и изучить свои мысли
Роберт Лихи (Robert L. Leahy), доктор психологии, профессор Йельского университета, бывший президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, Академии когнитивной терапии и Международной ассоциации когнитивной психотерапии, рекомендует Jealousy Is a Killer: How to Break Free From Your Jealousy в самый пик ревности остановиться, выдохнуть и обратить внимание на свои мысли.
Отражают ли они то, что есть на самом деле? Если вы думаете, что партнёр интересуется кем-то, кроме вас, это отнюдь не значит, что так и есть. Вы должны понять, что мысли и реальность — разные вещи.
Не подчиняться чувству ревности
Гнев и тревога могут усилиться, если начать зацикливаться на них. А вам нужно принять свои эмоции и позволить им быть. Вы не должны «избавляться от чувств», но, если подходить к наблюдению за своими переживаниями осознанно, это поможет их ослабить.
Понять, что неопределённость — часть любых отношений
Мы ищем определённости: «Мне нужно знать, что она / он тебя не интересует» или «Хочу знать, что мы не расстанемся и будем вместе». Доктор Лихи пишет, что некоторые даже готовы прервать отношения, прежде чем это, по их мнению, сделает другой.
Неопределённость — часть жизни. Это то, с чем мы не можем ничего сделать.
Нельзя знать наверняка, уйдёт от вас партнёр или нет. Но своими обвинениями и упрёками вы можете создать самоисполняющееся пророчество.
Разобраться в своих домыслах
Ревность может подпитываться нереальными убеждениями: прошлые связи любимого / любимой угрожают вашему союзу, вам нечего предложить партнёру, эти отношения повторят неудачный опыт с другим или другой. Зачастую это не более чем домыслы, не имеющие ничего общего с реальностью.
Найти эффективные способы наладить отношения
«Вместо того чтобы полагаться на ревность, лучше найдите другой способ сделать союз безопасным», — советует Роберт Лихи. Например, обращайте внимание, когда партнёр делает что-то хорошее, хвалите друг друга, воздерживайтесь от критики и сарказма или составьте список простых и приятных поступков, которые бы порадовали каждого из вас.
Заняться собой
Нельзя забывать о своём развитии. Найдите хобби, займитесь спортом или посетите класс йоги. Не лишайте себя и возлюбленного свободы и личного пространства.
Проявлять благодарность вместо ревности
В определённой степени ревность в отношениях нормальна. Но только до тех пор, пока она их укрепляет, а не разрушает.
Полезно помнить, что кроме меня, чудесного чуда, у партнёра в жизни есть много других людей, которые могут занять моё место. И что он или она при этом выбирает и предпочитает меня, а не кого-то другого.
Хорошая альтернатива ревности — благодарность за то, что выбрали вас, за то, что вы вместе. Сохранить отношения с помощью ревности нельзя, в вот с благодарностью может получиться.
Воспитать доверие
Ревность, как правило, «излечивается» доверием. Если вы не доверяете партнёру, обязательно нужно поговорить с ним об этом.
Он может даже не догадываться о ваших переживаниях и не знать, что своим поведением даёт для них поводы.
Принять ситуацию и пересмотреть отношения
Это относится именно к тем случаям, в которых есть обоснованные причины усомниться в верности любимого.
Ревность может быть вполне честным и нормальным чувством и иметь под собой реальные основания. Тогда нужно не её подавлять, а честно видеть неприятную правду.
В этой ситуации необходимо решать, что делать не с чувством ревности, а с отношениями в целом.
С проблемой можно справиться. Но, если она сидит глубоко и уходит корнями в детство, лучше проработать вопрос со специалистом. Ревность может быть опасна и даже губительна для отношений, не стоит оставлять это без внимания.
Многие рассматривают ревность как признак истиной любви. Если человек ревнует, значит, партнер ему не безразличен. Но тотальный контроль, недоверие, допросы с пристрастием — это патология, которая способна разрушить любые отношения. Откуда берется ревность и как с ней справиться, рассказывает психолог Саша Строгонова.
Как исторический феномен ревность была одним из методов естественного отбора. В очень давние полигамные времена люди начали испытывать ее в момент трансформации отношения к сексуальной жизни. Ревность была первым шагом на пути к моногамии. Именно в тот момент стали образовываться пары и семьи. Вместе со стабильными союзами пришли переживания и страх: «Верен ли мне партнер, не потеряю ли я его и все, что у нас сейчас есть».
Как ни странно, но так сложилось, что мужчины больше склонны к ревности. И одно из базовых оснований — тревога о том, своего ли ребенка они воспитывают. И для этой тревоги есть основания. Женщина точно знает, что она мать ребенка, а вот у мужчины всегда есть маленькая доля сомнения. Для мужчины физическая измена наиболее травматична, так как имеет сексуальный аспект.
Женщины сильнее переживают эмоциональную измену
У женщины ревность во всех проявлениях формируется иначе. Для нее важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, тонко чувствовал мир ее чувств, эмоций, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности: несмотря на большую конкуренцию, партнер останется с ней и будет заботиться об их семье. Поэтому женщины сильнее переживают эмоциональную измену, когда мужчина влюбляется в другую.
Что такое ревность?
Ревность — это некое чувство, которое вынуждает нас бояться, испытывать переживания, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Это чувство заставляет думать о вымышленном человеке, который может занять наше место. Такие мысли опасны, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые порождают ревность, всего лишь вымысел, основанный на низкой самооценке.
Беспочвенная ревность — это некий метод манипуляции, который напрямую связан с контролем. Когда человек убежден, что он не настолько хорош, красив, умен, что его нельзя любить и принять таким, какой он есть, он берет под контроль жизнь партнера.
Человек с низкой самооценкой не может поверить, что его могут любить. Он неосознанно пытается найти угрозу, испытать партнера на верность. Обычно такие люди без всякого угрызения совести залезают в телефон или компьютер партнера, проверяют сообщения, электронные письма и социальные сети, удаляют из друзей тех, в ком видят угрозу. Также они спокойно проверяют сумки, машину и всю одежду на следы органики, помады, парфюма, контролируют списания с банковской карты. Они постоянно ищут подтверждения своим страхам и сомнениям, потому что внутреннее убеждены, что партнер лишь притворяется, обманывает, что любит.
Эти убеждения побуждают настойчиво искать подвох в отношениях до тех пор, пока он не будет найден. И не важно, что это будет больше плодом воображения. Такие поиски приносят сильные деструктивные переживания. Человек начинает драматизировать и додумывать настолько, что может впасть в глубокую депрессию или в аффективное состояние, которое не гарантирует безопасность для самого ревнивца и его партнера. Низкая самооценка — это фундамент для ревности. Именно на нем выстраиваются высокие стены патологического недоверия и контроля.
Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта
Ревность возникает на определенных точках роста в человеке. Если он убежден, что в чем-то плох, а в окружении партнера есть кто-то, кто в этом аспекте, напротив, хорош, то это становится спусковым крючком для ревности и конфликта. Например, если женщина считает, что у нее полноватая фигура, то увидев своего мужчину в окружении более стройных женщин, она будет ревновать. Если мужчина считает, что он маленького роста и недостаточно богат, то все представители сильного пола выше и состоятельнее него будут в зоне ревности. В чем человек чувствует уязвимость, тем и будет определяться его ревность к другим. Именно по этим причинам ревность можно сопоставить с завистью: «Я злюсь на человека, который более красив, умен, успешен, богат».
Ревность также присуща людям, склонным к деспотии и эгоцентризму. Они считают партнера собственностью, при том, что сами склонны к полигамии, изменам. Зачастую они подозревают партнера в аналогичных поступках, проецируют на него свои внутренние мотивы, приписывает свои склонности. «Если я полигамен и изменяю, то партнер ведет себя также». Испытывая чувство вины, они неосознанно включают защитные механизмы, которые толкают к усилению агрессивных поисков доказательств неверности партнера. Это помогает заглушить вину и успокоиться.
Следует помнить, что ревность — энергозатратное чувство. Формируется она еще в детстве, например, когда девочка слышит от матери, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют. Взрослея, ребенок все сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом. Парадокс в том, что даже верность партнера не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй — обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. В конечном итоге это грозит тем, что партнер начнет замечать низкую самооценку ревнивца и неосознанно сравнивать его с другими людьми. Здесь срабатывает алгоритм: чего мы боимся, то нас и настигает. И в этом алгоритме нет мистики. Человек собственными внушениями и подозрениями подталкивает другого на плохие поступки.
Как справиться с ревностью?
Вначале проанализируйте: основана ли она на реальных событиях или это проявление низкой самооценки, эгоцентризма. Если патологическая ревность необоснована и вы уже истязали ею и себя и партнера, то рекомендую применить приемы самопомощи:
1. Усильте ревность на уровне эмоций
Когда на вас нахлынуло чувство ревности, необходимо перевести его из мысленного поля в физическое. Попробуйте кричать, бить подушку, примите контрастный душ, танцуйте, кривляясь, доведите себя до истерического смеха. Ваша цель — сделать все возможное, чтобы выгнать это чувство и негативную энергию из разума и тела.
2. Поговорите откровенно с партнером
Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Если вы дороги партнеру, то он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью. Если же основания есть, то надо серьезно задуматься над проблемой, существующей в отношениях.
3. Не будьте «агентом 007»
Чем больше вы скрываете от партнера (код блокировки на смартфоне, ноутбуке, планшете), тем больше вероятность вызвать чувство ревности. Как только вы что-то закрываете, вы даете повод думать, что вам есть что скрывать. Настоятельно рекомендую не засекречиваться, избавив тем самым партнера от лишних поводов для ревности.
4. Развивайтесь
Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.
5. Контролируйте мысли
Переместите фокус внимания с партнера на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.
Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.
Как бороться с ревностью
Ревность — это ужасное чувство, с которым крайне трудно ужиться любому человеку. Оно пожирает нас изнутри и меняет даже самых стойких людей. И с ним обязательно нужно бороться.
Причины появления ревности
Говоря о ревности, важно вычленить ее причины. Это чувство может быть и патологическим, когда к нему развита врожденная предрасположенность, и вылечить его почти невозможно. Такие люди могут лишь снизить давление эмоций, но не избавиться от них.
Ревность может быть вызвана провокациями партнера, низкой самооценкой и недоверием. Конечно, это сугубо индивидуальные случаи, поэтому важно узнать конкретную причину. Мы ревнуем только в том случае, если чувствуем право собственности. Мы чувствуем, что нам должны, что нам обязаны, однако это совсем не так. Даже пары, живущие по сорок лет вместе, знают, что у каждого есть свои интересы и свои дела — никто никому ничем не обязан, ведь любовь — чувство доверия и гармонии.
Способы борьбы с ревностью
Способ первый: живите в реальном мире. Никто не знает, сколько отведено времени на любовь и насколько она крепкая. Примите мир таким, какой он есть. Оставляйте эмоции в своей голове, а в реальный мир их не выплескивайте, потому что это может плохо закончиться.
Способ второй: говорите с вашими возлюбленными. Рассказывайте о своих страхах, ведь честность является нормальной чертой характера. Скажите в самом начале отношений, что вы ревнивы, что вам трудно справляться с этим чувством. Тот, кто вас действительно любит, всегда поймет вас и поможет не испытывать ревности.
Способ третий: помните одну важную истину — если человек с вами рядом, значит ему это действительно необходимо. Ревность к тому, кто вас уже не любит, глупа и бесцельна. Это лишняя трата сил и здоровья, необоснованное расходование психологических и жизненных ресурсов. Подумайте, зачем любимому человеку вас предавать? Если в ваших отношениях все хорошо, то просто не думайте о ревности, так как измена в любви невозможна.
Постарайтесь правильно мотивировать себя и учитесь избавиться от ненужных мыслей. Получайте удовольствие от присутствия рядом родного человека, ведь истинная любовь в нашем мире является большой редкостью.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
- Ревность мужчины
- Ревность девушки
- Как бороться с ревностью?
- Как избавиться от ревности?
«Ревнует, значит любит», — так, зачастую, думают молодые девушки. И размышляют, если он ко мне охладел, путь увидит, что я пользуюсь успехом среди других мужчин. Конечно, мужчина обращает внимание, что у его возлюбленной появились поклонники.
Здесь нужно разобраться, когда и как ревность начинает отравлять существование. Ревность заложена в человека, как естественный механизм защиты своей территории, любви, семьи и целостности внутреннего «Я». Это реакция на угрозу потерять дорогого человека. И чем все закончится, зависит оттого, как хорошо мы понимаем, куда может завести эта борьба.
С ревностью мужа или жены в семье начинают появляться достаточно много проблем. Порой чувство доводит до рукоприкладства, депрессий и разводов. Словом, ревность не приводит ни к чему хорошему. Ревнивцы понимают это, но в моменты ревности с собой сделать ничего не могут.
Прежде чем понять, как бороться с ревностью, надо понять ее природу. Это сложное чувство и наукой неизученное. Но ясно, что чувства ревности и собственности связаны неразрывно. В семьях, порой, супруга или супруг видят в своей половинке свою собственность. Ну а с другой стороны ревность, как правило, просыпается в недоверчивых, мнительных людях, которые и сами способны на неверность и обман. Люди по себе судят линию поведения окружающим и теряют доверие к самым близким.
Ревность мужчины
Ревность девушки
Ревность женщины тоже протекает мучительно. Порой она выплескивается в непозволительных и нелепых формах. И если мужчина начинает быть агрессивным в адрес жены, то женщина — в адрес потенциальной соперницы. А тут и до преступления рукой подать. Кстати, преступления на почве ревности появляются не внезапно, а уже после предшествующих столкновений и конфликтов.
Все это происходит на фоне неуважения друг к другу, необузданного поведения, часто алкогольного опьянения. Кстати, для алкоголиков характерна патологическая ревность и бред ревности. Спиртное влияет на психику, снижает потенцию и вызывает чувство собственной несостоятельности. И тут на вопрос «Как бороться с ревностью» следует логичный ответ – начать бороться с алкоголизмом.
Вторым половинкам ревнивцев приходится не сладко. Но с такой особенностью супруга или супруги приходится мириться. Кстати, патологические ревнивцы нередко начинают вымогать признания в несуществующих изменах. Они уверяют, что это поможет избавиться от сомнений и наладить жизнь. И порой женщины сами себя оговаривают, надеясь, что после этого воцарится покой.
Лжеисповеди и неосторожно брошенные слова могут иметь очень тяжелые последствия. И нередко женщина, которая хочет проверить силу чувств мужа начинает давать повод для ревности. Делать этого не надо! Зерна недоверия могут взойти и вырасти. Ревность очень взрывоопасна и шутить с ней нельзя. Нельзя постоянно лелеять в себе ревность, думать и размышлять на эту тему. Это может перерасти в нервное заболевание.
Как бороться с ревностью?
Главное на первом этапе – осознать проблему. Надо заставить себя понять, что ревность не может возвысить женское или мужское достоинство, а подозрения, упреки и скандалы не смогут удержать любимого человека рядом. Полностью победить ревность, конечно, невозможно. Но с ней нужно бороться как с чертой характера.
Поработайте над собой. Всегда ли подозрения имели основания? Если вы не уверены в своем партнере и в ваших взаимных чувствах, может быть, дело не в нем, а в вас? Убедите себя, что ваши подозрения беспочвенны и продолжай жить спокойно.
Откровенно поговорите со своим любимым. Честно признайтесь ему, что вы невероятный ревнивец. Предупредите, что вы можете быть необъективным. Извинитесь за все надуманные обиды и попросите своего партнера не давать поводов для ревности.
Придумайте вместе волшебное слово. Пусть любимый говорит его в тот момент, когда вы находитесь на пике подозрений. Слово может быть бессмысленным и смешным, но для вас это будет сигнал: пора успокоиться!
Повышайте свою самооценку. От красивой и уверенной в себе девушки уйти невозможно, тоже самое можно судить и о мужчине. Пусть у вашей второй половинке голова болит, с кем вы и где. Поэтому займите себя каким-нибудь новым интересным делом.
Чтобы бороться с ревностью нужно сопоставить, а что мы теряем, если тревога обоснованна, все ли на самом деле так плохо, как кажется, и адекватны ли шаги, которые нам необходимо предпринять. С этими мыслями необходимо пережить два-три или больше дней. Может все предположения о неверности супруга были ложными? Впрочем, сразу же возникает вопрос, а если ревность обоснованная?
Тут есть два довольно достойных пути. Идя по ним, можно разомкнуть круг ревности.
Во-первых, нужно стать достойной. Надо задуматься, почему вообще такая ситуация произошла. Может быть, у второй половинки были основания так поступить? Надо попробовать исправить в себе негативные качества, стать интересным, внимательным, лучшим. Тогда и ревность может отпасть сама собой. Скорее всего, вы знаете массу способов привлечь внимание своего избранника или избранницы. Забудьте боль и попробуйте вернуть чувство. И главное, простите!
Во-вторых, станьте гордым человеком. Если вы понимаете, что уже все произошло и вернуть ситуацию нельзя. Доставайте свое природное чувство собственного достоинства. Бывает так, что у одной половинки чувства заканчиваются быстрее, и ничего с этим поделать нельзя. Зато можно жить дальше! Причем, с прекрасными эмоциями. Увидьте себя со стороны и представьте, как вашим поведением восхищались бы окружающие, когда вы покидаете объект ваших страданий с гордо поднятой головой и начинаете строить красивую новую жизнь.
Как избавиться от ревности?
Сначала ответьте на вопрос: Кто виноват?
Быть может вы сами даете повод? Не надо задерживаться допоздна без причины, улыбаться всем его друзьям, хвалить коллег, даже если они превзошли мужа, сравнивать его с более удачными соперниками. Это, конечно, не преступление, но вам было бы приятно на его месте. Поэтому надо начинать с себя.
Попробуйте чаще хвалить мужа. Особенно когда рядом родственники, друзья или коллеги. Подчеркивайте его достоинства и говорите, что лучшего мужчины, чем он еще не видели. Но главное не переиграйте, иначе это может сойти за издевку. Хвалите реальные достоинства. Если мужчина видит, что супруга им довольна, трудно из-за банальной улыбки начинать скандал.
Сводите все к шутке. Скажите, что начали сомневаться в его любви и специально хотели, чтобы он приревновал, поскольку вам мало его внимания. Но помните, что это проходит только в легких случаях, когда даже нет намека на конфликт.
Если супруг вас укоряет за излишнее внимание к некоему мужчине, то скажите, что у этого мнимого соперника куча проблем, он несостоятелен, и вы пожалели его не как мужчину, а как ребенка. Не все же такие сильные, как ваш избранник!
Некоторые психологи советовали супругам, один из которых страдает от ревности второго, ставить ревность на поток. К примеру, делать необходимостью ежедневное выяснение отношений. По 20-30 минут. Но здесь нельзя повторяться, а необходимо приводить новые аргументы и подтверждения неверности второй половинки. Через некоторое время «ревность» надоедает, аргументы иссякают, и ревность уже не приводят к грандиозным ссорам.
Автор: admin · Опубликовано 05.03.2019 · Обновлено 06.03.2019
Все люди так или иначе любят кого-то. Да и не только люди, привязанность и любовь свойственны также птицам и животным. И у всех у нас от этого появляется чувство ревности. Ревность может проявится даже от того, что младшему ребенку родители или еще кто-либо уделяет больше внимания, чем старшему. Или, к примеру, у хозяина собаки появился еще один питомец или родился ребенок. Или от того, что ваш любимый человек общается с кем-то, а вам уже начинает казаться, что это прямые ухаживания. Вот последний-то пример и есть самый страшный. Из-за такой ревности в мире произошло очень много разводов и даже убийств (вспомните классических Отелло и Дездемона). Чтобы с вами этого никогда не произошло вам нужно узнать, как справиться с ревностью. Но как бороться с тем, чего не знаешь. Что вообще такое ревность?
Многие думают – ревнует, значит любит. На самом деле это не показатель любви. В некоторых случаях наоборот – ревность убивает любовь. А если это не от любви, то откуда она взялась? Есть два типа ревности: мужская и женская. Ревность это вообще не любовь, а показатель собственности. «Это мое и я это никому не отдам.»
Что такое ревность мужчины
Появилась она изначально еще в древние времена. Тогда мужчина был добытчиком, а женщина хранила очаг. А у людей, как и у всех животных, смысл жизни один – продолжение рода. Поэтому мужчина ревновал свою женщину ко всем. Потому что если она станет не его, то ему не с кем будет продолжить род, а значит он не оставит потомства и его жизнь была прожита зря. Поэтому мужчина очень тщательно охранял свою женщину от других представителей сильного пола. Вот с тех пор это заложено у мужчин в крови.
Что такое ревность женщины
Женская ревность тоже появилась в те давние времена, одновременно с мужской. Женщина хранила семейный очаг, а мужчина был добытчиком пищи. Вывод напрашивается сам собой. Если женщина упустит своего мужчину, то она не сможет выжить, ведь добытчиком является сильный пол. Поэтому и женщина постоянно была бдительной.
Вот с тех пор мы и ревнуем друг друга. И этого у нас не отнять. Осталось только узнать, как бороться с ревностью, чтобы она не нарастала с каждым днем, а наоборот стихала и не мешала вашим отношениям.
Причины ревности
С уверенностью можно сказать что 9 из 10 ссор, произошедших из-за ревности, вообще не имеют под собой никакого основания. Так и вы должны выяснить, а есть ли повод ревновать вообще? Может быть, вам показалось. Если ваш любимый не ответил вам на сообщение через 30 секунд после того, как вы ему написали, или он не взял трубку – это не значит, что он обязательно сейчас со своей любовницей. Вероятнее всего, что вы всего лишь накручиваете себя. Но если этот пример связан с женской ревностью, это не значит, что мужчины так не делают. Еще как делают.
Опять возьмем пример с женщиной. Если женщина постоянно ревнует и постоянно подозревает своего мужчину в измене, то это не совсем хорошо. Дамы объясняют это тем, что это работает как профилактика. Если почаще напоминать мужу об этом, то он так делать не будет. Здесь все с точностью до наоборот. Мужчина тоже не вечный и бесконечные скандалы ему надоедают и он решает, что либо он уйдет от жены, либо сделает так, что подозрения будут оправданы. Если за это все равно упрекают, то почему бы не сделать. Терять-то уже нечего.
Поэтому не стоит беспричинно ревновать своих любимых по пустякам. Сначала разберитесь в том, что есть на самом деле, а уже потом выставляйте претензии.
Признание в ревности
Если вы уже не можете терпеть, ревнуете так, что аж пена изо рта, то следует об этом сказать своему партнеру. Сядьте с ним вместе и поговорите. Не кричите, а спокойно объясните, что вы очень сильно ревнуете и что вам нужны объяснения прямо сейчас, что было в определенное время, чтобы вы успокоились, т.е. чтобы у вас пропали поводы для ревности.
Если вы будете говорить своему партнеру с упреком «так, говори где ты был?», «как это ты на нее посмотрел. », «это кто вообще?» и т.д., то вы нарветесь только на ругань. Этот же способ предусматривает другое. Вы говорите: «Извини, но я очень сильно тебя ревную ко всем. Пожалуйста, чтобы я успокоилась, расскажи мне, что это за человек с тобой был и кем он тебе приходится?». Если в первом случае вы получите свежую порцию русского мата, то во втором – услышите честный ответ на вопрос.
Если все же разговор перешел на крик, и ссоры не избежать, воспользуйтесь советами из нашей статьи о том, как правильно ссориться, чтобы не разрушить отношения.
Как справиться с ревностью
Займитесь делом
Отчего люди ревнуют? Оттого, что боятся остаться в одиночестве. Если вы сильно ревнуете, значит у вас есть на это время. Займите себя работой. Но не физической. Запишитесь на специальные курсы, на которых смогут уменьшить вашу ревность. Так вы убьете двух зайцев, во-первых, вы узнаете секреты психологов по уменьшению ревности, во-вторых, вы найдете друзей по интересам, а количество друзей обратно пропорционально количеству вашей ревности. Вы будете не в одиночестве, а значит ревновать будете меньше.
Проводите как можно больше времени друг с другом.
Если вы ревнуете, то постарайтесь проводить большую часть времени вместе вне дома. Это могут быть походы в театр, кино, кафе и др. Это, во-первых, отвлечет вас от ревности, а во-вторых, разнообразит ваши отношения. Когда вы будете ходить куда-то вместе, то вы увидите, как хорошо вашему партнеру с вами. А если все так хорошо, то это значит, что никуда ваш/ваша любимый/любимая от вас не денется. А значит, ваши подозрения необоснованны и напрасны.
Но только ходите по кафешкам и театрам в то время, когда вам обоим удобно. Если у мужа в пятницу запланирован спорт-бар с друзьями, не стоит отрывать его от этого. Это его друзья и он имеет право посидеть с ними вместе.
В свою очередь, если ваша дама уже давно собиралась сходить с подружками куда-нибудь, то вам не следует ее заставлять ее идти с вами. Перенесите на другой день. Особенно важно уважать интересы своей второй половинки, если они превратились в традицию. Например, если мужчина каждую пятницу ходит в тот же самый бар, чтобы посмотреть футбол.
Вот в этой статье мы рассказывали о том, как можно интересно и бюджетно провести время вместе с любимым человеком.
Обратитесь за помощью к семейному психологу.
Если вы попробовали все средства, но они не помогли и вы уже не знаете, как бороться с ревностью, то остается только одно решение – совет психолога. Но не путайте с предыдущим советом насчет курсов. Там собирается группа людей, которые делятся своими историями между собой и получают советы психологов в случае необходимости. Поход к семейному психологу будет другим. Там вы наедине с ним поговорите, расскажете о своей проблеме, и он вас научит быть сдержаннее.
Если вам удастся справиться со своей ревностью, то вы заживете счастливо вместе со своей второй половинкой.
Ревность бывает безобидной, но в большинстве случаев это чувство приносит владельцу много страданий. Часто в отношениях появляется недоверие, конфликты, непонимание. Римский поэт Овидий писал, что ревность способна нанести удар по самой сильной любви. Как справиться с ревностью? Что советуют психологи?
Компоненты ревности
Психологи не считают чувство ревности уникальным, оно свойственно почти каждому человеку. В его основе лежит потребность быть единственным. Если человек справляется с разрушительными эмоциями, то это говорит о его психологической зрелости.
В сомнительное патологическое подозрение входит целая гамма эмоций, объединяющая гнев, ярость, обиду, любовь, страх потери. Что же стоит за ревностью?
- Склонность навязывать окружающим свои собственные скрытые желания. Человек приписывает свои тайные страхи и желание измены партнеру. Об этом еще говорил Фрейд, описывая такой психологический феномен, как проекция.
- Сильная потребность в полном слиянии с партнером. Ревнивец не может разделить себя и любимого человека на «Я» и «Ты», он видит только «Мы». Он не может представить, что есть другое пространство, увлечения, иная жизнь. Только наши увлечения, пространство и жизнь.
- Желание полного контроля над партнером. Ревнивое чувство возникает при любых ситуациях потери контроля над партнером.
- Ревнивые эмоции могут возникать из-за склада характера, неуверенности в себе, низкой самооценки.
К чему может привести ревность
Феномен ревности описан в литературе, его исследуют ученые и психологи. Они выявили следующую закономерность. Чем больше транслируется ревность партнеру, то тем больше вероятность, что измена состоится. Психологи связывают такой феномен с понятием как «самореализующееся пророчество». Оно косвенно влияет на реальную жизнь, все опасения происходят в действительности.
Сильное, мучительное, изматывающее чувство приводит к желанию тотального контроля, который может неосознанно подталкивать человека к измене, хотя он этого и не желает. Если в паре много контроля, то ответственность за поступки перекладывается на контролирующего.
Психологи утверждают, что если в отношениях двоих присутствует личное пространство, то возрастает личная ответственность каждого. К тому же увеличивается качество отношений. Как справиться с ревностью? Стоит учиться доверять партнеру и расширять общение и самореализацию за рамками пары.
Данные некоторых зарубежных исследователей свидетельствуют, что ревнивцы сокращают свою жизнь на 10-16 лет. Их чаще преследуют гипертония, сердечно-сосудистые болезни. Из-за ревнивой вспышки в кровь выбрасываются гормоны, мужчина или женщина чувствуют сжатие в груди, шок, часто присутствует неконтролируемая ярость. Если чувство постоянно, то велик риск приобрести регулярное повышенное давление и головные боли.
Исследования показывают, что у 15 процентов людей форма ревности похожа по симптомам на психоз. Но встречаются и такие люди, которые никогда не ревнуют — это уже другая крайность.
Еще один негативный момент ревнивого поведения — появление навязчивости. Если в течение долгого времени относиться к партнеру с недоверием, то может появиться так называемый «бред ревности». Чувство приобретает характер сверхценной идеи, мысль об измене занимает всю жизнь человека. Любые незначительные факты являются для такого ревнивца доказательством неверного поведения. Важно и то, что страдает не только ревнивец, но и его объект преследования.
Как помочь себе?
Чтобы справиться с отрицательной эмоцией нужно самому захотеть измениться. Зная свою склонность к ревнивому подозрению, стоит знать о способах контроля навязчивых фантазий. Если чувство ревности разрушает, мешает отношениям, то стоит попробовать психологические приемы.
- Когда причиной служит заниженная самооценка, то основной целью становится ее повышение. Работать над собой нужно не ради объекта любви, а ради себя. Когда появиться уверенность, то и партнер это увидит и оценит. Поможет чтение мастеров психологии, к примеру, Владимира Леви или Элис Мьюир.
- Расширяем пространство. Какие у пары есть занятия, которые ревность не затрагивает? Необходимо расширять эти личные участки, таким способом наращивая свои собственные ресурсы для преодоления.
- Стоит задать себе вопрос. Какие эмоции превалируют при ревности? Обида, страх, стыд, зависть? Если разобраться с первоначальной эмоцией, то станет понятна причина состояния.
- Гасим воображение. Образы измены часто прокручиваются у ревнивых людей, заставляя страдать. Нужно стараться убирать эти образы, полезно применять технику релаксации, то есть «деактивировать» нежелательную картинку.
Видео: «Доверять или проверять. Как справиться с ревностью.»
Вывод
Если все способы испробованы и ничего не помогает, то можно просто поговорить с партнерам доверительно и откровенно. Расскажите, что не можете совладать со своими чувствами, вас это очень расстраивает и мешает жить. Придумайте с любимым человеком небольшие ритуалы, которые бы придавали вам уверенности. Но нельзя давить и обвинять партнера, иначе разговор не принесет результата.
Психологи утверждают, что самое эффективное средство от ревности – уважать своего партнера. Нужно учиться выстраивать искренние отношения, развиваться и работать над собой. В этом основной успех счастливых пар.
Откуда берётся чувство ревности? Каковы признаки проявления ревности? Что делать, чтобы ревность не разлучила?
В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.
Фёдор Михайлович Достоевский
Какая бывает ревность?
Чувство ревности можно разделить на несколько видов, которые различаются в зависимости от индивидуальных психологических характеристик человека. Некоторые начнут ревновать только после измены партнёра, а другим для этого достаточно самой незначительной мелочи. Часть людей устраивает скандалы с криками, истерикой и «битьём посуды», а другие прячут «позорное» чувство глубоко в себе, — улыбаются снаружи и плачут внутри.
Почему невозможно не ревновать?
Невозможно научиться ни при каких условиях не ревновать любимого человека. Почему? Это заложено на уровне инстинктов — чувство собственничества, присущее всем. Не ревновать совсем можно лишь того, кто нелюбим.
Пока ревность находится в приемлемых рамках, не становится хронической и патологической — она является нормальным человеческим чувством, которое может и укрепить отношения.
В чём суть ревности — что она означает? Что вас боятся потерять. Что означает её полное отсутствие? Возможное безразличие.
Ревность — признак любви?
Надо понимать, что сама по себе ревность не является признаком любви.
В большинстве случаев это чувство порождается не преданностью, а раздутым самолюбием и болезненным страхом перед одиночеством. Сильная ревность может разрушить даже длительные отношения.
Граница недопустимого пересекается в тот момент, когда партнёр перестаёт восприниматься как отдельная и свободная личность, становится просто «игрушкой», которая должна жить по чётко установленным правилам. После этого любое отклонение в поведении начинает восприниматься как личное оскорбление, предательство, что приводит к серьёзным конфликтам.
Ревность — это плохо?
Народная пословица «ревнует — значит, любит», на самом деле, неполноценна, т. к. истинным доказательством любви является скорее уважение к личности партнёра и умение доверять ему.
Ревнивцам же свойственно проявлять излишнюю подозрительность и обижать любимых своими выпадами.
Патологическая ревность
Бороться с болезненной ревнивостью можно и нужно. А как ещё сохранить и выстроить длительные гармоничные отношения? Признаком патологии может служить возникновение этого деструктивного чувства без всяких объективных причин — очевидного флирта или лжи со стороны партнёра.
Собирая статистику по ревнивцам, психологи выяснили, что им присущи стратегия построения зависимых отношений и заниженная самооценка. Таким людям не хватает уверенности в своей внешности и самодостаточности по другим фронтам. Большая их часть отличается болезненной мнительностью, их доверие невозможно заслужить никаким способом. Кроме того, под «любовью» такие люди понимают ощущаемые ими страдания в отношении другого человека, что довольно редко имеет в основе настоящее конструктивное чувство любви.
«Есть ревность грубая — когда не доверяешь тому, кого любишь; есть ревность утончённая — когда не доверяешь самому себе.»
Цитата Филиппо Пананти
Чего боятся ревнивцы?
Основная причина, по которой ревнивцы боятся измены партнёра, — возможное одиночество и необходимость заново искать «вторую половинку». Они всегда эмоционально зависимы от любимого, им кажется, что партнёр никогда не любил их или разлюбил и готовится уйти.
Ревнивцы склонны устраивать истеричные скандалы и угрожать своей жизнью в случае ухода любимого. Суть ревности при таком поведении заключается в низкой самооценке, из-за которой ревнивцы не верят в собственные силы, в то, что будут нужны кому-то ещё, кому-то лучшему.
Бывает, что излишнее самолюбие и страх перед крушением собственного образа заставляют людей испытывать чувство ревности даже к тому, кто изначально был не нужен. Такой вид ревнивцев считает, что измена партнёра подорвёт их авторитет в глазах окружающих, выставит их сексуально непривлекательными. В этом случае о любви речь не идёт.
Ревнивцы — изменщики
Кроме того, склонны ревновать и те, кто сам частенько «ходит налево». Они рассматривают партнёра через призму своего отношения и считают, что любимый занимается тем же, что и они — поиском сексуальных влечений на стороне. Такие ревнивцы не склонны верить в преданность и моногамию.
Ревность при общении
Иногда поводом для ревности становится разное понимание норм общения с противоположным полом: кто-то считает допустимым и нормальным пошло шутить и флиртовать со всеми подряд, а другого это задевает. Ревность такого вида свойственна и тем парням, которые не верят в дружбу между мужчиной и женщиной, так что любое общение своей второй половинки с друзьями противоположного пола воспринимается в штыки.
Что делать?
Если ревность начинает делать больно обоим партнёрам и разрушает их любовь, то нужно прямо обсудить её причины и выискать способы поправить положение.
Количество слов: 735 Время на чтение: 4 мин.
Распечатать 🖶
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 17 421 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 12 комментариев и уже оценили статью 33 раз!
- 100
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Алиса , 01 фев, 2021 375 554 просм. • 1 отв. • 94 комм.
Алёнка , 29 янв, 2021 67 269 просм. • 1 отв. • 76 комм.
Владислава , 24 янв, 2021 59 882 просм. • 1 отв. • 71 комм.
Василиса , 03 янв, 2021 199 377 просм. • 1 отв. • 265 комм.
Алексеич , 23 ноя, 2020 20 236 просм. • 1 отв. • 20 комм.
Все наиболее важное для тебя, твоей семьи у нас
Говорят, что ревность – это просто боязнь сравнения. Мысль, верная по сути, но… слишком мелкая. Потому что – это страсть, и как любая страсть, она способна ослепить, оглушить и вообще сделать испытывающего её невменяемым. А, значит, ревность просто опасна. Опасна как для самого ревнующего, так и для всех, кто его окружает.
Мужская ревность: догнать химеру, пленить химеру
Думать, что это вялость и дряблость воли – огромное заблуждение: Как бороться с ревностью советы психолога – это состояние очень активное, оно сродни охоте. Посмотрите, как яростно и азартно состязаются мужчины в бизнесе, в политике, в науке! В желании быть лучшими они готовы штурмовать небеса, и нет такой химеры, за которой не устремились бы остальные, если погоню начал один. В своём азарте они не знают никакого удержу – и делают невозможное: совершают прорыв в отрасли, завоёвывают вершины и открывают новые миры. Поэтому «для дела» ревность полезна быть может.
А вот методы, которыми ревнивцы при этом пользуются, часто вызывают ужас. Как и поиски химеры, и преследование её, становящиеся навязчивой идеей и смыслом жизни ревнивца. Потому что быть одним «для дела», и совсем другим для семьи и жизни он не может.
И в семье объектом охоты становится уже не дело – человек. Любимый человек. Или человек, лишь считающийся любимым: можно ли считать, что любишь того, кого всегда «держишь на прицеле» и в кого в любой момент готов «выстрелить» словом или действием – не доставайся же ты никому?
Потому что главная из ипостасей мужчины-ревнивца – хозяин: всё, что вокруг, должно принадлежать только ему и быть в полной его власти.
Естественное желание женщины нравиться не только ему, но и другим тоже воспринимается ревнующим как вызов, протест, бунт. А бунт должен быть обязательно подавлен любой ценой. Даже ценой крови и самой жизни. Ибо у собственности может быть только один хозяин – он! И не имеет никакого значения, кто ревнует: муж к жене или парень к девушке (или даже к прошлому девушки), ревность от этого мягче не становится.
Женская ревность – репетиция убийства
Мужская страшна, но она не идёт ни в какое сравнение с ревностью женской. Притом что женщина физически слабее мужчины, чувства у неё от природы развиты и тоньше, и сильнее. А, значит, сильнее развито и воображение, и страхи по поводу картин, им созданных.
Страх потерять и самого мужчину, на котором зиждется вся материальная жизнь в мире, и сам этот мир, злоба на возможную соперницу, которой всё это может достаться, заставляет дико ревновать. Сначала девушка ревнует к парню – в момент его «завоевания». Девушка, ставшая женой, ревновать продолжает, но теперь уже к мужу, ибо уже «взятую» «высоту» нужно теперь бдительно защищать и удерживать от посягательств со стороны.
И нет такой грани, которую бы не перешла женщина в битве за мужчину, и битва эта из вымышленной вскоре становится вполне материальной. Арсенал средств уничтожения соперницы здесь обширен и многообразен: от шантажа по телефону до разборок в уголовном стиле. Весьма популярны также и магические способы расправы.
Не помня себя от ревности (взгляд психопата)
О факте врождённой низкой самооценки ревнивых личностей говорено уже достаточно – время рассказать о структуре этой личности.
С точки зрения науки (психологии и психиатрии) ревность можно соотнести с явлением одержимости, когда сама личность ревнующего словно бы перестаёт существовать. На её место приходит навязчивая идея, связанная с объектом ревности. И «править бал» в жизни личности начинает уже она, идея, щедро напитанная звуками, красками и запахами воображаемой ситуации. Угрожающей ситуации! Ситуации, когда можно потерять всё, стоит только появиться «ему» или «ей».
Угрозой становится отныне даже не сама супружеская измена, а уже сама возможность её осуществления. А поскольку «свято место» никогда не пустует, материальное воплощение идеи (конкретная личность) на это место мгновенно находится. Теперь вся жизнь ревнующего человека пропитана страхом быть выброшенным с привычного и заслуженного места. И на искоренение того, кто на это место якобы претендует. А когда не станет его, из недр ущербной психики возникнет другой, а затем и третий, и сотый.
Идея, заменившая личность (взгляд психолога)
С чувством любви, как бороться с ревностью советы психолога ничего общего не имеет. Это скорее разновидность жадности, жажда обладать кем-то единолично, вызывающая страх потерять его и принуждающая контролировать всё в его жизни до последней мелочи.
В той или иной мере ревность присуща всем личностям, это один из инструментов подсознания, инструмент выживания. Это страсть, не подчиняющаяся доводам рассудка. Но если бы в жизни человека не было страстей, он бы пальцем о палец для себя не ударил и так и остался бы на уровне животного.
Но иногда ревность достигает катастрофических масштабов, становится болезненной, ибо приносит массу страданий как самому ревнующему, так и ревнуемому. И такому человеку нужна помощь специалиста – советы «прийти в себя» хороши, но действия своего они не возымеют.
Потерять всё или найти себя (советы психолога)
Какого бы пола ни был «ревнивец пламенный Отелло», в какие бы причудливые одеяния ни драпировала себя страсть, без помощи специалиста от избытка её влияния на жизнь не избавиться. И сколь бы ни был занят пылкий носитель её, и какие бы поводы ни придумывал, откладывая визит к врачу-психологу, сделать это рано или поздно придётся.
Важный момент: считает ли ревнующая личность себя таковой? Если «да», то полдела уже сделано. Если «нет», то следует для начала предложить ей принять предположение о свойственной ей страсти. Личность станет спорить, и вот тогда и следует предложить разрешить этот спор специалисту-психологу. Не следует произносить слова «психиатр»– это слово разобьёт надежду на исцеление вдребезги, ибо в таких вопросах, как исцеление от избытка страсти, следует быть максимально деликатным!
Но перед визитом к психологу попробуйте всё-таки повысить самооценку ревнующей личности, добавьте в свою и её жизнь уверенности, которой вам обоим так не хватает! Примерно так может звучать ответ на ваш вопрос.