Мужчина манипулятор в отношениях как его переиграть

Распространенный тип мужчин, который получает то, что хочет – это мужчина-манипулятор. Причем, при первом общении человек может вести себя обычным образом: говорить комплименты, делать подарки, внимательно вас слушать.

Манипулятор раскрывается в личных отношениях, будь то дружеские или романтические отношения. Какова мотивация такого человека? Психологи считают, что мужчина-манипулятор имеет две потребности:

повысить свою самооценку за счет влюбленной в него женщины;

получить удовольствие от самого процесса.

Ведомый человек, как правило, испытывает дискомфорт от зависимого положения и чувства неопределенности в отношениях.

Бывает и так, что «жертва» сама ищет себе манипулятора, потому что в нормальных отношениях ей скучно, а с манипулятором она испытывает сильные эмоции.

Кроме того, многие женщины привыкли к манипуляциям с детства. Родители говорили ей: «Мы будем любить тебя, если ты сделаешь так-то». В результате женщина ищет те же ощущения, что были в детстве.

Если вы оказались в таких отношениях и никакого удовольствия от этого не получаете, то попробуем разобраться, как ведут себя мужчины-манипуляторы, и как противостоять манипуляциям.

Признаки мужчины манипулятора

Мужчина манипулятор осознанно или неосознанно использует в отношениях техники, которые ставят ведомого человека в зависимое положение:

1. «Ближе-дальше»

Попросить номер телефона и долго не звонить, не отвечать на звонки, пропасть на время, придумывая важные дела – со стороны все выглядит безобидно.

При этом, девушка нервничает, придумывает причины такого поведения, думает, что проблема в ней, ждет и надеется.

2. Унижение

Грубая, но довольно популярная техника – подчеркнуть недостатки во внешности, в одежде, социальном статусе. Мужчина-манипулятор может упомянуть свою бывшую девушку, жену или маму не в вашу пользу.

Если девушка после этого не отправила манипулятора куда подальше, ее самооценка понижается, пропадает вера в счастливое будущее без этого мужчины.

3. Угроза конфликта

Мужчина-манипулятор в близких отношениях может угрожать ссорой или разрывом. Если женщина сделает что-то не так, как ему удобно, в ответ она получит негодование, истерики или холод.

Любой из этих вариантов неприятен и, чтобы уйти от ссоры, девушка думает: «сделаю так, как он говорит, лишь бы все было тихо-мирно».

4. «Уговори меня»

Некоторые мужчины применяют технику, которая больше похожа на женскую. Такой мужчина-манипулятор делает вид, что не знает, чего он хочет, даже если дело касается секса.

Девушка пытается понять, почему так происходит, предлагает разные варианты, расстраивается. Цель проста – держать ее в напряжении и одновременно получить желаемое.

5. Холодность

Девушка постоянно завоевывает одобрение, внимание, любовь своего мужчины, из кожи вон лезет, чтобы увидеть искорку в его глазах. А он лишь томно отвечает: «Прости, не заметил. Что-что?».

6. Перепады настроения

Распознать мужчину-манипулятора можно по частым сменам настроения. Вот он счастливый, добрый и ласковый, и резко – полная противоположность.

Есть вариант, что у него проблемы с психикой. В любом случае он думает или даже говорит, что женщина виновата в его проблемах.

7. Игра на чувстве жалости

Еще один признак мужчины манипулятора это игра на чувстве жалости. Он рассказывает душераздирающие истории, от которых слезы на глазах.

Цель такой манипуляции – получить утешение в любом виде: секс, деньги, внимание, знакомство с полезными людьми.

Как противостоять мужчине-манипулятору

Как видим, манипулировать человеком – не так уж сложно, ведь почти все манипуляции направлены на занижение самооценки. Мужчина-манипулятор обесценивает женщину в отношениях, ломает ее психику, подменяет понятия, занижает самооценку.

Влюбленная в манипулятора женщина начинает сомневаться в себе. Она уже не уверена ни в своей привлекательности, ни в своем уме, и уже сама не знает, чего хочет.

Кроме того, чем больше женщина позволяет помыкать собой, тем больше у манипулятора срабатывает интерес: насколько далеко я могу зайти?

Есть несколько рекомендаций, как противостоять манипулятору:

  1. Любить себя. Если вы любите себя, то на первом месте всегда будут ваши собственные интересы. Человеку, который искренне любит себя, сложно вбить в голову мысль, что с ним что-то не так.
  2. Поработать с самооценкой. Уверенность в том, кто вы, а также в том, что вы достойны хорошего к себе отношения, позволит проявлять свои личные границы «хочу», «могу» и «буду».
  3. Не поддаваться. Как ведут себя мужчины-манипуляторы? Они ищут ведомую женщину, которую можно включить в их игру. Ваша задача – показать, что он единственный игрок на этом поле, и вы не принимаете пас.
  4. Не бояться одиночества. Попытки влюбить в себя мужчину-манипулятора, как правило, ничем хорошим не заканчиваются. В любом случае, если вы уже состоите в отношениях с манипулятором, смотрите пункты 1, 2 и 3.

Манипуляции очень распространены в нашем обществе. Вами манипулируют не только политики и крупные корпорации, но и начальник, супруг, дети и даже ваша добрая милая мамочка.

Если вы не уверены в себе, хотите понравиться или беспокоитесь о том, что подумают о вас другие люди, вы легко становитесь мишенью.

Наиболее распространенная форма манипуляции включает попытку доминировать или изменить ваши убеждения.

Например, вы считаете себя хорошим трудолюбивым работником, но стремитесь сохранять баланс и работать не более 8 часов. Если ваш начальник хочет, чтобы вы трудились больше, он может сказать вам: «Самые ценные сотрудники, те, кто получает продвижение по службе, преданы компании и готовы задерживаться допоздна и работать по выходным, если это необходимо». Начальник пытается повлиять на ваше поведение, изменив ваши убеждения. Вы начинаете считать себя плохим работником или признаете, что ваши ценности идут вразрез с корпоративными?

Влияние на ваши убеждения может быть гораздо более тонким. Какой презерватив вы предпочли бы приобрести — тот, что обеспечивает 95% защиту, или с 5% вероятностью отказа? Какой фарш вы бы купили: на 80% постный или содержащий 20% жира?

Исследования показывают, что люди чаще выбирают первый вариант, хотя альтернатива в обоих случаях ложная. Когда муж вдруг приглашает вас в ресторан на романтический ужин и объявляет, что на следующей недели он уезжает в командировку и не будет на праздновании юбилея вашей матери, это тоже попытка повлиять на вашу реакцию. Он пытается внушить вам: «Я любящий муж», чтобы изменить вашу реакцию на новости, которые, как он ожидает, вам не понравятся.

Как справиться с манипуляцией, не чувствуя себя обманутым и использованным?

1. Эмоции

Отмечайте, какие эмоции вы испытываете. Манипулирование обычно вызывает дискомфорт. Вы злитесь, защищаетесь, чувствуете вину или стыд? Или начинаете считать, что делаете что-то не так?

2. Слушайте

Постарайтесь понять собеседника. Слушание не требует больших усилий, но дает вам возможность сосредоточиться, укрепить доверие и связь между вами.

Внимательно слушая собеседника, вы даете человеку то, что он действительно хочет, а именно – возможность быть услышанным. Прояснение чужих мотивов и позиции до того как вы озвучите свою точку зрения, помогает разрешить конфликт.

3. Убеждения

Не отказывайтесь от своих убеждений. Ваша точка зрения уникальна, потому что основана на вашем опыте и наборе ценностей. Она также справедлива, как любая другая. Защищайте свою позицию, даже если остальные с ней не согласны. Не уступайте людям, чтобы угодить или понравиться им. Поступайте так, как правильно для вас. Если чувствуете, что запутались, попросите, чтобы вам дали время обдумать услышанное.

4. Проясняйте

Чтобы показать свое намерение выслушать другого человека, перефразируйте то, что он сказал. Резюмируйте и подведите итог. Этого достаточно, если собеседник не намеренно манипулирует вами, а просто хочет убедить в своей точке зрения. Ваша искренняя заинтересованность обезоружит собеседника. Но если оппонент увидит, что вы не желаете понять его, он будет сражаться до конца!

Мужчина манипулятор в отношениях как его переигратьЗапишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

5. Изложите свою точку зрения

Другая сторона может не знать, что вы думаете по этому поводу. Поэтому не молчите. Высказывайтесь, но избегайте критики и обвинений. Если другой человек не в состоянии принять вашу точку зрения, посмотрите, можете ли вы смириться с этим или предложить компромисс.

Когда вы вступаете в открытый диалог, обсуждая различные взгляды, это не манипуляция. Вы можете согласиться с чужим мнением, а можете защищать свое или решить уйти. В любом случае вы делаете выбор.

Когда люди увидят, что вами нельзя манипулировать, они начнут уважать вас. А самое главное, вы сами поверите в себя.

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Мужчина манипулятор в отношениях как его переиграть

Здравствуйте! Это блог по психологии, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Skype

Ссылка на основную публикацию