Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Бурное современное развитие электронной вычислительной техники привело к тому, о чем не мечтали даже многие фантасты — компьютер (а то и не один) появился практически в каждом доме. Более того, почти все они объединены в единую всемирную сеть — Интернет — где можно хранить громадные объемы данных и найти любую интересующую человека информацию. Однако все это привело и к другому неожиданному результату — ряд людей, особенно детей и подростков, стали часами просиживать в интернете, за компьютерными играми и другими частями того, что принято сейчас называть «виртуальной реальностью». Часто такие «посиделки» происходят в ущерб учебе и кругозору подростка, что вызывает понятную тревогу у родителей. Так что же такое компьютерная зависимость — просто вредная привычка или реальная психологическая проблема?

Согласно современным данным исследований многих психологов мира зависимость подростка от компьютера — это действительно увлечение сродни наркомании со всеми типичными проявлениями — неудержимой тягой, уменьшением психологической мотивации человека (проще говоря, все взгляды на жизнь у подростка сводятся к объекту желания — в данном случае компьютеру), и даже явлениями абстинентного синдрома («ломки») и «похмельного отрицания».

И, как и при любом виде наркомании или другой зависимости, наиболее быстро зависимость от компьютера появляется именно у подростков — их нервная система еще достаточно нестабильна, поэтому легко подвергается постороннему влиянию и увлечению. Однако, если в случае химических зависимостей (наркомания, алкоголизм, курение) механизм появления увлечения более-менее понятен, то по поводу компьютерной зависимости многие не понимают, из-за чего она возникает. Здесь есть тот же «химический фактор» — выигрывая в компьютерную игру или перелистывая страницы в Интернете, подросток испытывает удовлетворение, которое вызывает выброс особых веществ в мозге — эндорфинов, которые действуют аналогично морфину. В дальнейшем ребенку хочется снова получить такие же приятные ощущения, что и приводит к развитию стойкой зависимости.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Однако же далеко не у всех подростков возникает компьютерная зависимость. Все дело в том, что выброс эндорфинов годиться как объяснение наличия компьютерной зависимости, однако он не может объяснить причины ее возникновения, то есть почему у подростка из-за простого просмотра информации с Интернета начинают выделяться эти вещества. Исследователи пришли к выводу, что компьютерная зависимость у подростка может развиться лишь при наличии особых предпосылок к этому состоянию.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Еще одной причиной, как уже было сказано, могут быть плохие отношения подростка с коллективом. В таком случае, зачастую, человек абстрагируется в такой версии виртуального мира, где мстит всем своим обидчикам — такие подростки предпочитают жестокие кровавые игры, сопровождаемые убийствами.

Естественно, что компьютерная зависимость не только отнимает у подростка значительное количество времени, но и откладывает значительный отпечаток на психологический образ формирующегося человека. Те, которые создавали себе идеализированный образ в сети или ассоциировали себя с героями компьютерных игр, в итоге имеют большие проблемы с общением в реальности. Жестокость, пропагандируемая во многих играх, может привести к излишней раздражительности и агрессивности. Многие родители пытаются ограничить время нахождения своего ребенка за компьютером, что в целом правильно, так как это эффективная профилактика развития компьютерной зависимости.

Но, несмотря на подобные меры, зависимость от «виртуальной реальности» в большей или меньшей степени проявляется практически у всех подростков, проводящих свободное время за компьютером. Из-за этого мы уже имеем дело с поколением, которое по праву названо «дети Интернета».

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Компьютерная зависимость у детей: советы психолога.

Проблема компьютерной зависимости у наших детей сегодня бьет все рекорды. Что подростки, что малыши – дети мгновенно погружаются в виртуальную реальность, вытесняющую обычную жизнь. Учитывая вред, который наносит «виртуал» и здоровью, и, особенно, психике ребенка, время использования ПК должно строго ограничиваться родителями. Подлежит контролю и информация, которую получает ребенок с экрана монитора.

Как распознать компьютерную зависимость у детей?

Опровергнуть или подтвердить наличие у ребенка этого заболевания можно только после консультации у психолога. Однако и в домашних условиях родители могут обратить внимание на явные симптомы зависимости.

  1. Ребенок сидит за монитором более трех часов в день, не учитывая выполнение домашних заданий.
  2. Подростку нужно, чтобы компьютер работал в фоновом режиме. Поэтому ребенок включает его сразу после пробуждения, возвращения с занятий.
  3. Любые попытки взрослых ограничить время, проводимое за экраном, часто заканчиваются ссорами, скандалами и острыми конфликтами с подростком.
  4. У школьников резко снижается количество социальных контактов, поскольку общение происходит в мессенджерах, соцсетях.
  5. Дети не способны занять себя в отсутствие гаджетов. Настольные игры, книги и другие развлечения им попросту не интересны.
  6. Зачастую ребенок пренебрегает домашними обязанностями, уроками в пользу еще одного сеанса игры.
  7. Практически все взаимодействие со сверстниками сводится к обсуждению новинок игровой индустрии, компьютерной техники.

Основные типы компьютерной зависимости у детей

Перед тем как рассуждать о способах решения проблемы и выслушивать советы психологов, нужно понять, какой именно вид зависимости существует у вашего ребенка.

По мнению специалистов, нездоровое увлечение компьютером бывает двух основных типов:

— игровая зависимость у детей (кибераддикция) проявляется в нездоровом влечении к компьютерным игрушкам. Ребенок может часами сидеть за монитором, забывая про учебу и даже прием пищи.

— сетеголизм (зависимость от интернета) наблюдается у школьников, испытывающих сложности во взаимоотношениях с ровесниками. Ребенок проводит все свободное время (до 14-15 часов в сутки) на форумах, в чатах и соцсетях. Он общается, скачивает музыку и фильмы, заводит виртуальные знакомства. Явные признаки – постоянная проверка электронной почты, неодолимое желание выйти в сеть с компьютера, планшета или телефона.

Чем опасна компьютерная зависимость для детского здоровья?

Самое очевидное последствие постоянного пребывания за монитором – это нарушение зрения. По данным Министерства здравоохранения РФ, среди сегодняшних подростков широко распространен «компьютерный зрительный синдром», среди симптомов которого – резь в глазах, слезоточивость и постоянные головные боли.

Однако проблем со здоровьем из-за компьютера возникает гораздо больше. По мнению авторитетного английского психолога Эрика Сигмана, компьютерная зависимость у детей может вызвать:

  • ожирение, поскольку дети, уставившись в экран, не гуляют, не играют, а механически поедают то, что лежит у них в тарелке;
  • ослабление иммунитета, а значит, подверженность простудным и инфекционным заболеваниям;
  • проблемы с памятью, концентрацией внимания, и, как следствие, трудности с учебой;
  • бессонницу;
  • аутизм

Советы психолога по избавлению от компьютерной зависимости

Не можете отучить детей от бесконечных игр и общения в соцсетях? Прежде всего, необходимо понять, что стало причиной появления этой вредной привычки. Среди ее источников – неуверенность в себе, сложные взаимоотношения с домочадцами, неумение выстроить отношения с одноклассниками. Родителям в подобных ситуациях необходимо поддержать ребенка и помочь разобраться с неприятностями.

  1. Первый шаг – признать всей семьей существование зависимости и выработать меры по борьбе с ней. Сразу предупреждаем, что лечение сетеголизма и кибераддикции – долгий и очень кропотливый труд.
  2. Не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Во-первых, специалист подтвердит или опровергнет ваши подозрения, во-вторых, он со стороны увидит ситуацию, выяснит причину зависимости и назначит лечение.
  3. Не следует критиковать, ругать, а тем более физически наказывать детей. Подобные действия только усугубят проблему и отдалят ребенка от родителей, вынудив его еще больше замкнуться во внутреннем мире.
  4. Сблизиться с детьми поможет неподдельный интерес к их увлечению. Это повысит доверие к взрослым, а значит, подростки с большей охотой станут делиться своими эмоциями и с большей вероятностью будут следовать родительским советам.
  5. Пустоту, которая появится после отказа от игр, нужно заполнить другим увлечением. Это могут быть спортивные или творческие занятия, чтение книг, клуб по интересам.

Профилактика компьютерной зависимости

Теплые и дружественные отношения в семье являются основным способом предупреждения вредных привычек у ребенка. Вероятно, следующие советы специалистов покажутся простыми и банальными, однако их выполнение поможет вам не допустить превращения интереса к технике в настоящую зависимость.

  • Чтобы школьник не убегал в виртуальность за дружеской поддержкой, старайтесь проводить с ним больше времени, общайтесь на разные темы, обсуждайте проблемы, волнующие подрастающее поколение.
  • Если у ребенка заниженная самооценка, он застенчив, не уверен в себе, ищет одобрение и успешность в сети, хвалите его за любое «оффлайн-достижение».
  • Разнообразьте круг детских интересов: запишите школьника в спортивную секцию, танцевальную студию, художественный кружок, чаще ходите в театр, походы, привейте любовь к литературе. Идеальное решение – найти такое увлечение, которое заинтересует и вас, и ребенка.
  • Не следует поощрять детей за хорошие отметки, правильное поведение, выполнение домашних поручений лишним часом, проведенным за компьютером. Напротив, постарайтесь отучить от гаджетов, ограничивая время пребывания за монитором.
  • Профилактика зависимости бесполезна без положительного примера родителей. Поэтому и вам не стоит засиживаться за ноутбуком, пусть мамин или папин образ жизни подвигнет детей на большую активность.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

В мире забытых книг и добрых мультфильмов царствует компьютер. Дети не представляют и дня, прожитого без компьютерных игр. Виной всему родители, позволяющие ребёнку часами сидеть у монитора. В суете повседневных дел, занятая мама не заостряет внимание на продолжительность времени, которое малыш проводит за компьютером. А в конечном итоге выясняется, что ребёнок совершенно не умеет общаться со сверстниками, а если разговор и складывается, то всё общение ребёнка сводится к рассказам о новых достижениях в игре. Родителям в данной ситуации необходимо посетить специалиста, который поможет избавиться от компьютерной зависимости. Компьютерная зависимость у детей советы психолога, приведённые в статье, помогут без травмирования психического здоровья ребёнка вернуть его к нормальной и не менее интересной жизни.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Почему возникает зависимость у ребёнка от компьютера

Психологическая зависимость у малыша возникает по ряду причин. Психологи выделяют самые распространённые:

  • Закомплексованность ребёнка;
  • Отсутствие друзей в реальной жизни;
  • Проблемы в отношениях с родителями;
  • Отсутствие запретов со стороны родителей;
  • Отсутствие родительского контроля (родители на работе, ребёнок один дома);
  • Отсутствие интересов у ребёнка;
  • Нежелание заниматься совместно с родителями полезным трудом;
  • Подражание более старшим ребятам;
  • Осознание, что ребёнок уже не мал и сам может контролировать свои действия;
  • Отсутствие возможности реализоваться в реальной жизни (слабая успеваемость в школе, инфантильный характер).

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Компьютерная зависимость: как помочь ребенку-геймеру

По советам психологов, чтобы помочь ребёнку избавиться от компьютерной зависимости нужно всем членам семьи соблюдать простые правила:

  1. Не в коем случае не запрещать ребёнку строго настрого играть в компьютер;
  2. Отказаться от компьютера родителям;
  3. Привлекать как можно чаще малыша помочь маме или папе по хозяйству;
  4. Практиковать семейные прогулки в лесу;
  5. Вместе рисовать, лепить и создавать поделки;
  6. Записать ребёнка в спортивную секцию или кружок рукоделия;
  7. Чаще разговаривать с ребёнком о жизни;
  8. Посещать с малышом открытые игровые площадки.

Родители должны научить ребёнка планировать свой день. Поставьте задачи, которые должен выполнить малыш самостоятельно.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Никакие мольбы о продлении времени и ссылки на то, что осталось 5 минут до окончания уровня на вас не должны влиять. Родители должны держать слово и твёрдо стоять на своём.

Дружба с ребёнком – залог здоровой психики!

Родители должны помнить, настраивая малыша против себя:

— запрещая играть в любимую компьютерную игру;

— адресуя критику в адрес крохи;

— постоянное отдёргивание малыша;

— не давая ребёнку высказаться;

— наказывая, путём запрета компьютера;

— выключая из сети компьютер, во время того, как ребёнок играет только усугубит ситуацию.

Вы должны стать союзником малыша. Вместе обсуждайте насущные проблемы, выслушайте о его достижениях в игре. Если ребёнок заигрался и провёл у компьютера больше времени, чем полагается – поговорите с чадом и сообщите ему, что завтра его времяпровождение за игрой будет сокращено на то время, которое он израсходовал сегодня.

Делайте это без криков и упрёков. Объясните, что ребёнок уже взрослый и должен самостоятельно организовывать свой досуг, а в данном случае компьютерное время. В следующий раз, ребёнок будет внимательно следить за отведённым на игру временем.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Если же дело совсем неладно и ребёнок никак не идёт на контакт, замкнут и не общителен, родителям придётся отправиться вместе с малышом к психологу, который выявит проблему и даст советы, исходя из индивидуальных особенностей психического развития ребёнка.

А что если избавляться от компьютерной зависимости не нужно?

Компьютерная зависимость у детей советы психологаЮрий Вагин психотерапевт, кандидат медицинских наук, преподаватель психологии, автор книг

  • Вылечите моего внука-игромана!
  • Оторвать подростка от компьютера: нужно ли это для его будущего?

Большинство взрослых убеждены: отрывая подростка от компьютера ради «реальной жизни», они делают благое дело, заботятся о его будущем. У всех на слуху истории, когда игровая зависимость приводит к тому, что молодой человек не учится, не работает и сидит за компьютером – и на шее у родителей. А вот специалист по зависимостям считает, что все не так однозначно.

Вылечите моего внука-игромана!

Я часто рассказываю об опасности компьютерной зависимости у подростков, о том, что ребенок или подросток может полностью уйти в виртуальный мир игр, и он заменит ему реальную жизнь.

И вот однажды старенькая бабушка привела ко мне за руку внука — молодого парня лет восемнадцати — на лечение от игромании. Они зашли в кабинет, сели и бабушка нажаловалась, что любимый внук постоянно сидит за компьютером, не гуляет, друзей нет и в последнее время совсем сошел с ума — разговаривает с компьютером и смеется, когда находится в комнате один. Мол, поговорите с ним, чтобы он так больше не делал.

Как только бабушка вышла, молодой человек спокойным и деловым тоном сказал: «Значит так, доктор, давайте вы будете делать вид, что вы меня лечите, а я буду делать вид, что лечусь — моей бабушке так будет спокойнее, а я ее очень люблю. Она у меня темная и в компьютерах ничего не понимает».

Далее молодой человек рассказал, что он уже несколько лет возглавляет российскую команду по одному из направлений компьютерных игр. Это дает ему ежемесячный доход в несколько. (большой доход), и недавно его пригласили тренировать американскую команду за. (много) долларов в месяц, и ему приходится не только учиться, но и много времени проводить за компьютером, что окончательно вывело бабушку из себя. Разговаривает и смеется он, конечно, с друзьями в Сети, но бабушка отказывается это понимать, потому что, с ее точки зрения, это ненормально.

«Доктор, мне бы еще месяц продержаться, чтобы закончить тренировки американской команды. Скажите бабушке, что у меня такая тяжелая зависимость, что из нее нельзя выходить сразу. А там я деньги получу и как-нибудь с бабушкой сам справлюсь. Давайте лучше поговорим о Фрейде».

Я до сих пор со слезами на глазах вспоминаю этого успешного, умного и совершенно необразованного молодого человека. Почему необразованного? Потому что он говорил, что в его вузе разные старые дедушки лет сорока учат их тому, что в мире программирования давно уже стало антиквариатом.

Я это к тому, что жизнь всегда сложнее, чем любые наши представления о ней.

Оторвать подростка от компьютера: нужно ли это для его будущего?

А вот и не очень хорошая новость. Стала появляться информация, которая заставляет нас (специалистов) несколько по-другому взглянуть на проблему подростковой компьютерной зависимости.

Что случилось? Рассказываю. До настоящего момента психологи и психотерапевты смотрели на проблему подростковой компьютерной зависимости как на явление часто встречающееся, распространенное, но все же как на краевое, маргинальное и временное.

Мы предполагали, что есть основная масса подростков, которые живут обычной жизнью, общаются с людьми, занимаются спортом, учатся, чтобы потом работать и участвовать в процессе созидания чего-то нового. И есть незначительная часть, которая отклоняется от нормального жизненного пути (такое поведение так и называется — отклоняющееся или девиантное), и наша задача вернуть их на нормальный путь к нормальной жизни.

Все вроде бы было понятно. Раньше. Но ситуация, похоже, стремительно меняется прямо на глазах. Есть основания предполагать, что в ближайшее время (речь идет о десяти-двадцати годах) жизнь подростков и молодежи перевернется с ног на голову.

Основная часть подростков и молодых людей будет невостребована в производстве материальных ценностей и услуг. Найти себя хоть в какой-нибудь профессии и получить возможность хоть что-то делать в реальной жизни сможет лишь меньшинство. Работа станет редкостью и дефицитом. То, что пока воспринимается нами как социальная проблема — безработица, станет нормой жизни. Наоборот, работающий человек будет восприниматься как такая же редкость и диковинка, как космонавт или скульптор.

При этом подобная ситуация не приведет к социальной незащищенности подростков и молодежи, отсутствию у них средств к существованию и голоду. Они будут жить на безусловное гарантированное пособие, им будет где жить и что есть. Но чем-то другим, нежели виртуальная реальность, заполнить свою пустую, как пластиковая бутылка, жизнь им будет нечем.

Основная часть молодежи в ближайшем будущем обречена на жизнь в мире виртуальной реальности. Они, собственно говоря, не очень и возражают. Это мы, по старинке, пытаемся оторвать их от компьютера и выгнать на улицу. Но они уже задают нам вопрос: что им там делать, у них все есть?

В скором времени для того, чтобы получить возможность хоть что-то делать в реальном мире, нашим детям придется не просто хорошо учиться, а дважды хорошо учиться, и при этом еще и как-то извернуться, чтобы доказать свою полезность для невиртуальной жизни. И возникает вопрос: а им это надо?

Психологи пока затрудняются спрогнозировать последствия подобного тектонического социального сдвига. Представьте себе жизнь, где учить уроки не обязательно, ходить в школу можно как в кружок по моделированию, книги и фильмы — отстой, можно с утра до вечера играть на компьютере, слушать музыку, общаться в чате. Папа вечером приходит домой, сажает вас за компьютер и говорит: «Поиграй еще сынок в “Контрстрайк”, тебе нужно готовиться к взрослой жизни».

Возможно, мы ошибались, предполагая, что подростков нужно просто оторвать от компьютера, слегка подтолкнуть к реальной жизни, а, попав туда, понюхав ее, попробовав, они уже сами там зацепятся. Все намного сложнее. Чтобы наши дети закрепились в «старой» реальной жизни, их теперь нужно готовить к ней с удвоенной силой (как космонавтов).

И есть еще вторая проблема. Возникает вопрос: а стоит ли вообще это делать? Не превратимся ли мы в этом случае в какое-то подобие патриархальных сельских жителей, которые, наблюдая, как их дети, молодежь уходят «от земли» в город, ворчат и противятся этому, не понимая, что в этом «городе» может быть хорошего.

Сутки напролёт перед экраном монитора, лучшие друзья — компьютерные монстры. А в итоге — пустота и боль, которую не способны заполнить никакие суррогатные удовольствия. Вот как выглядит компьютерная зависимость у детей.

Ребёнку, попавшему в сети компьютерной зависимости, нужна помощь. В первую очередь, родителей. Пытаясь «вытащить» ребёнка из компьютерного мира, родителям стоит действовать мягко и тактично. Запретный плод, как известно, сладок: чём больше сопротивление, тем сильнее стремление. Нельзя насильно отобрать у ребёнка компьютер, не дав ему ничего взамен.

Компьютерная зависимость у детей: возвращаем в реальность

  • 1. В первую очередь, следует изменить стереотипное поведение. Ребёнок привык получать выволочку за свои компьютерные посиделки и несделанные уроки? Специалистами доказано: если какая-то реакция повторяется 7 и более раз, она скатывается в подсознательное. Иными словами, ребёнок попросту не слышит обращённых к нему упрёков, они для него — не более чем досадный шумовой фон.

Чтобы изменить ситуацию, попробуй продемонстрировать искренний (!) интерес к миру своего чада. Расспроси его об играх, в которые он играет, чем именно они ему нравятся (кстати, это подсказка к вопросу, какие потребности ребёнка подавлены). Попроси, чтобы он научил тебя играть в его любимую игру.

Да, это может занять немало времени, но овчинка стоит выделки! Когда дети учат нас чему-то, их самооценка моментально повышается. И потом, двое — это уже диалог (а с компьютером, даже если это групповая игра, человек всегда общается в режиме монолога).

  • Предложи ребёнку деятельность, которая заинтересует его сильнее, чем компьютерный мир. При этом родители ни в коем случае не должны превращаться в эдаких клоунов, предлагающих своему пресыщенному отпрыску всё новые и новые утехи. Ведь такой подход оставляет ребёнка на прежнем уровне пользователя — потребителя чужого труда.

А для того чтобы избавиться от зависимости, нужно перейти на созидательный, творческий уровень. Вальдорфские педагоги советуют начинать с посильной (но не слишком лёгкой) физической работы. Это может быть вскапывание грядок на даче, прополка или полив цветов, мелкие ремонтные работы и т.д.

Дело в том, что крестьянский труд помогает, что называется, стать обеими ногами на землю, ощутить свои корни, почувствовать вкус жизни. Такая работа вызывает физическую усталость, но при этом наполняет человека духовной энергией. Если дачи нет, можно отправить ребёнка (естественно, с его согласия) в детский трудовой или туристический лагерь.

Компьютерная зависимость у детей: ищем замену

  • Ищите интересные для ребёнка сферы творческой реализации. Душевное состояние очень хорошо гармонизирует работа руками (особенно полезен тактильный контакт с природными материалами: деревом, глиной, шерстью) — не зря в дореволюционные времена аристократы обучали своих детей изящному рукоделию.
  • Демонстрируйте пример: дети почти всегда подражают своим родителям. Жадный интерес к искусственным забавам порой возникает как протест на отсутствие каких-либо хобби у самих родителей. Если ты сама, едва придя с работы, щёлкаешь пультом от телевизора, вряд ли стоит ожидать, что ребёнок внемлет твоим нравоучениям и оторвётся от экрана монитора.

Учись находить радость в мелочах: в утренней чашке ароматного кофе, распустившихся фиалках, интересной книге — и твой ребёнок тоже приобретёт умение радоваться жизни. На уик-энды выезжайте на природу, посещайте различные экскурсии. Поверь, ребёнок, который вместе со спелеологами нащупывал путь в реальной пещере или кормил с рук настоящую косулю в лесном хозяйстве, никогда не променяет эти «живые» ощущения на виртуальный суррогат.

В наш век информационных технологий получать информацию, общаться и решать многие рабочие задачи стало намного проще. Но гаджеты принесли в нашу жизнь и новые психологические проблемы. Одна из них, наиболее тревожная с точки зрения профессионалов, компьютерная зависимость у детей.

Симптомы зависимости

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Обходиться без современных технологий и приспособлений сегодня ребенку никак нельзя, это может негативно повлиять даже на его процесс обучения. Но при этом нужно строго следить за процессом общения ребенка с компьютером, чтобы не пропустить момент, когда пользование перерастет в зависимость. Проанализируйте поведение своего сына или дочери. Сколько времени они проводят за компьютером, для каких целей они используют Интернет, как долго они могут обойтись без своих гаджетов и насколько продуктивно они это время используют. Если ваш ребенок проводит за компьютером более пяти часов, основным его занятием являются игры и просмотр фильмов, а в свободное от гаджетов время ребенок раздражителен и малоактивен, у него уже точно развилось нездоровое пристрастие.

Причина возникновения зависимости

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Первые симптомы компьютерной зависимости у детей можно заметить уже в возрасте восьми лет. Активно она развивается до четырнадцатилетнего возраста, пока не пройдет переходный возраст.

Причиной возникновения данного психологического заболевания всегда является неправильное отношение к ребенку в семье. Так если в семье введено строгое воспитание, он постоянно находится под жестким контролем, у него множество табу и запретов, а поощрений в разы меньше, ребенок начинает искать выход из такой ситуации в цветном и волшебном компьютерном мире.

Другой вариант – излишняя избалованность. Когда у ребенка есть все, что он может пожелать, все капризы исполняются, родители спешат дать ему, чего сами были в детстве лишены, он быстро теряет интерес к развлечениям в жизни и начинает искать нечто новое в виртуальной реальности.

Еще более простая ситуация, когда просто ребенка постоянно считают маленьким, недооценивают, не воспринимают его, как полноценного члена семьи. Так появляются комплексы, мешающие общению со сверстниками, развивается застенчивость, ребенок ищет мир, где можно от всего этого спрятаться, и компьютер заменяет друзей.

Компьютерная зависимость у детей: советы психолога

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Первое правило: не вводить очередного запрета и не критиковать действия ребенка. Так зависимость перейдет в скрытую форму, когда ваше чадо начнет врать и закроется от родителей окончательно. Любые попытки нападать на его волшебный компьютерный мир приведут к тому, что ребенок начнет лишь еще сильнее его отстаивать.

Единственный способ отвлекать его – это общение. Обращайте на ребенка больше внимания. Покажите ему, что вы заинтересованы его миром. Некоторые психологи советуют даже сыграть с сыном или дочерью в их любимую компьютерную игру. Однако это очень рискованный ход. Так ребенок может подумать, что он получил полное разрешение на свою деятельность, а значит, взрослые не видят в ней ничего зазорного и опасного. Лучше просто узнайте, что так привлекает ребенка в игре, какие фильмы он смотрит.

На восстановление доверия уйдет не один день. Сначала важно просто приучить детей общаться, рассказывать о своих интересах. Далее уже следует начать аккуратно менять его точку зрения. Опять же никаких угроз, упреков и выражения неудовольствия. Исподволь приводите его к мысли, что игра немного не отвечает правилам реальности. Так можно сравнивать в разговоре с ним игровую ситуацию и реальную. Или найдите тему, которая касается действительности и выглядит более интригующей, чем игра или фильм.

Еще один вариант действий после установления доверия – просите у ребенка помощи или совета. Покажите, что уважаете его. У вас тут на работе такая ситуация сложилась, что вы сами затрудняетесь решить, что делать дальше. А что ребенок думает, как бы он поступил. Естественно, он будет приводить примеры игрового опыта, на что аккуратно давайте понять, что так поступить у вас не получится, потому что законы в жизни другие или можно тут поступить интереснее, хитрее, «круче». Или просто обращайтесь к нему, напоминая, что понимаете, у ребенка там в игре сейчас очень важные события, но вам без его помощи не обойтись, а надо убрать квартиру, приготовить обед, куда-то вместе сходить.

Можно и попробовать предложить альтернативу. Кино на большом экране дарит более сильные эмоции. Сводите ребенка в кино. Далее можно уже попробовать театр. Или если существует книга, по которой сделана игра или интересный ребенку фильм, расскажите, как там сюжет отличается от увиденного в компьютере сюжета. Старайтесь давать ему больше пищи для размышлений. Детский ум склонен к анализу, побороть зависимость ребенок может только своими силами, когда ему дано более выгодное и интересное занятие взамен.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Зависимость ребенка от Интернета – одна из самых распространенных проблем, с которыми обращаются родители в рубрику «Консультация психолога» сайта «Я – Родитель». Несомненно, современное поколение, которое социологи так и называют «говорящие на языке Интернета», не представляет себе и дня без использования гаджетов.

Многие волнения родителей по поводу сильной привязанности к технологиям совершенно напрасны. Ведь всемирная паутина дает массу возможностей для обучения и развития. Но одновременно с этим детские и подростковые психологи отмечают случаи, когда увлеченность технологиями не идет на пользу, а скорее начинает вредить ребенку. Как распознать зависимость и что делать дальше? Рассказывает Я – Родитель.

Как отличить «здоровое» использование гаджетов от зависимости?

Среди причин зависимости от Интернета можно выделить как психологические, так и соматические. Они в целом напоминают причины, вызывающие зависимость от компьютерных игр, о чем Я – Родитель рассказывал ранее.

Психологи считают, что нездоровый интерес к Интернету можно назвать заболеванием в том случае, когда ребенка не интересуют другие аспекты жизни. Помощь специалиста необходима в случаях, когда дети, «висящие» в сети, забрасывают учебу, перестают общаться с друзьями, не выполняют домашние и школьные обязанности и не могут дистанцироваться от компьютера самостоятельно.

Напротив, если ребенок радостно идет гулять с друзьями, занимается любимым хобби, активен и социален, то, скорее всего, повода для беспокойства у вас нет. Смартфон для подростков – это островок независимости и самоопределения, а также явный признак принадлежности к определенной социальной группе. В какой-то мере он необходим современным детям.

Как предупредить компьютерную зависимость: 7 рекомендаций родителям

Если вы обеспокоены тем, что ребенок проводит слишком много времени в сети или больше дозволенного играет с гаджетами, Я – Родитель рекомендует предпринять следующие меры.

1. Ограничивайте свое время пользования Интернетом, когда общаетесь с детьми

Исследователи доказали, что дети часто чувствуют себя покинутыми, когда родители отвлекаются от разговоров на телефон или компьютер. В результате ребенок сам «погружается» в виртуальный мир. Так что возьмите себе за правило не отвлекаться на устройства, когда разговариваете с ребенком.

2. Изучите поведение ребенка в Интернете

Начните с исследования того, как ваш ребенок пользуется сетью. Играет ли он в игры? Постит ли селфи в социальных сетях? Ведет ли блог? В какое время он пользуется Интернетом?

Ответы на все эти вопросы помогут вам лучше понять, как действовать дальше.

3. Копируйте Интернет-активность ребенка

Если ваше чадо «зависает» в социальных сетях, то добавьте его к себе в друзья и подпишитесь на группы, которые ему интересны. Время от времени вы можете даже общаться с ребенком с помощью того средства коммуникации, которое он предпочитает.

Подобный «трюк» поможет установить контакт в случае, если разговор между вами и ребенком не клеится. Ребенок будет больше открыт к общению, а вы, возможно, осмелитесь виртуально задать ему те вопросы, на которые ранее не получали ответа.

4. Переводите ребенка из онлайна в оффлайн, ориентируясь на его интересы

Как только вы поняли, что «цепляет» ребенка в Интернете, вы можете постепенно переводить его из онлайна в оффлайн.

Если ребенок играет в определенный тип игр, то предложите ему совместную настольную или активную игру с похожим смыслом. Например, ваш ребенок не может оторваться от создания своего виртуального мира. Значит, он так же полюбит конструкторы или химические наборы, позволяющие «копировать» его деятельность в популярных играх. Если сын или дочь предпочитает компьютерные игры типа квест, запланируйте в выходной совместный поход на квест в реальности.

Некоторым детям в игре больше привлекает элемент соревнования. Дайте малышу возможность делать то же самое, к примеру, отведя в спортивную секцию на борьбу.

Если ребенок «завис» в социальных сетях, предложите общение с друзьями в реальности: устройте домашние игры в «Мафию», «Активити», «Крокодила» или другие, которые найдут живой отклик у подрастающего поколения.

5. Станьте Интернет-гуру для ребенка

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Стив Джобс, пожалуй, самый известный Интернет-гуру современности, сильно ограничивал своих детей в пользовании созданным им самим айпадом. Вам наверняка интересно, какие аргументы он приводил своим детям, чтобы они слушались?

В этом случае главную роль играет авторитет родителя. Став технологическим гением, Джобс без труда мог объяснить детям пользу и вред устройств так, чтобы его послушались.

Изучайте современные технологии, рассказывайте детям о возможностях, которые они предоставляют. Рассказывайте о положительных примерах применения Интернета: это и огромные возможности получить удаленное образование по интересующему предмету от ведущих ВУЗов мира, и изучение практически любого иностранного языка, не выходя из дома.

Станьте положительным примером «умного» использования технологий для своего ребенка, и он, сам того не осознавая, будет тянуться за вами и брать с вас пример.

6. Придумывайте вместе с ребенком новые хобби

Все эксперты сходятся во мнении, что наличие хобби – самый «мощный» инструмент излечения от зависимости, и не только от Интернета. Если вы уже знаете интересы ребенка, предложите ему варианты офлайн-активности: будь то занятия спортом, театром или музыкой. Если ребенок ничем не интересуется, кроме Интернета, вернитесь к рекомендации номер два, а затем последуйте рекомендациям три и четыре.

7. Объявите «День свободы от Интернета»

Наконец, заведите в семье особенные дни отдыха от технологий. Вы можете придумать семейные праздники или создать новые семейные традиции.

Дополнительно в этот день придумайте собственную игру, по правилам которой любой член семьи получает «желтую карточку», когда берет телефон или «срывается» на компьютер. Разработайте способы поощрения за технологическое воздержание. Чем интереснее и сложнее правила, тем лучше может оказаться эффект.

Узнайте, зависим ли ребенок от Интернета, пройдя тест на сайте «Я – Родитель».

К нам за советом обратилась мама восьмилетнего мальчика и рассказала, что у ее сына компьютерная зависимость. Мы попросили психолога прокомментировать ситуацию и подсказать, как безболезненно отвлечь ребенка от интернета.

Здравствуйте! Моему сыну 8 лет. И у него компьютерная зависимость. Все свободное время он проводит в играх, соцсетях или смотрит видеоролики. Когда я пытаюсь запретить или ограничить доступ к интернету, он обижается, закатывает истерику.

Я тоже люблю посидеть за компьютером, но не впадаю в зависимость. А у сына она проявляется явно. Хочу избавить его от этого «наркотика». Подскажите, как безболезненно отвлечь ребенка от интернета и гаджетов?

Отвечает Алиса Гусева
Блогер, изучает психологию
Instagram

Здравствуйте, Кристина! Начну с лимита времени в гаджетах для детей разных возрастов:

  • До трех лет не стоит показывать детям, что это такое. Резкие звуки и меняющиеся картинки будут притягивать ребенка и станут для него своеобразным наркотиком.
  • Детям старше трех лет можно показывать недолгие, 15-минутные, видеоролики. Например, передача «Спокойной ночи малыши». Если Вам кажется, что 15 минут – это мало для современного ребенка, вспомните воспитание наших родителей. В их время была только одна детская передача, после которой они ложились спать. Не бойтесь, что ваш ребенок не будет погружен в информационный мир. Главное, чтобы родитель сам развивал его мышление по мере взросления.
  • После 10 лет можно постепенно увеличить время: в будни – до 30 минут, в выходные – до часа.

Не забывайте про информационное образование. В школах ввели новые технологии, с помощью которых дети получают знания дистанционно. Этому образованию надо уделить отдельное внимание.

Однако если родитель будет сам обучать малыша, это улучшит отношения между ними и уменьшит интерес ребенка к виртуальному миру.

В современных реалиях не обойтись без интернета, социальных сетей и игр. Но это не должно превращаться в зависимость – последствия могут быть серьезными. Такой ребенок не контролирует время и из-за этого везде опаздывает, в тяжелых случаях даже пропускает школу. Если в играх постигают неудачи, он становится агрессивным – портятся отношения с родителями и сверстниками.

Однако, если вы резко разорвете связь между ребенком и интернетом, то можете получить не просто крики и обиды, а массу физиологических симптомов: температуру, потерю аппетита, слабость или раздражительность. К проблеме надо подходить аккуратно.

Вы написали, что сами любите посидеть в интернете. Этим вы демонстрируете ребенку модель поведения человека, который не может жить без гаджетов. Постарайтесь меньше сидеть за компьютером – лучше уделите это время ребенку. Сделайте так, чтобы он участвовал в семейной делах, разговорах, собраниях. Например, предложите вместе приготовить что-нибудь вкусное к столу или убраться. Ребенок должен ощущать, что семья намного важнее и требует больше времени, чем виртуальный мир.

Почитайте вместе или послушайте аудиокниги, чтобы у ребенка развивалась фантазия. Поиграйте в настольные игры – они тренируют логическое мышление. Погуляйте, сходите в кинотеатр или развлекательные центры.

Найдите интересный кружок или секцию: спорт, танцы, художественную или музыкальную студию – то, что нравится Вашему ребенку. Главное – создать ситуацию, при которой у малыша не будет свободного времени, чтобы думать о своей зависимости.

Помните: ребенок не захочет отказываться от гаджета, если в его жизни не происходят яркие и интересные события. Задача родителя – создать благоприятную атмосферу для здорового и интеллектуального развития малыша. Именно поэтому вы должны помогать ему развиваться, находить новых друзей и подавать пример человека, который свободен от зависимостей.

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Компьютерная зависимость у детей советы психолога

Почти все родители во всём мире задаются вопросом «Как мы можем аккуратно отвлечь наших детей от телевизора и компьютера и вовлечь их в более продуктивную и полезную деятельность?»

Проблема настолько распространена, что сама распространённость является причиной проблемы. Дети просто не могут найти ничего такого, что так их поглощало бы, как красочный мир телевидения и компьютерных игр. Разница между детьми, которые сидят дома и смотрят телевизор весь день, и теми, кто дома не сидит, заключается в том, как они к этому привыкли. Если ребёнок вырос, опираясь на электронные развлечения и веселья, то уже невозможно ожидать, что он будет испытывать удовольствие от игры в мяч на открытом воздухе. Я не хочу сказать, что необходимо принудительно заставлять детей участвовать в активных занятиях, или держать под замком компьютер. Но мы должны настоятельно поощрять полезную для здоровья активность с самого раннего возраста, так, чтобы к подростковому возрасту для них это стало привычкой, и они будут автоматически предпочитать такой вид времяпровождения любым электронным средствам развлечения.

Детям рано или поздно придётся изучать компьютер, программы и работать с ними. С помощью компьютера и Интернета дети смогут узнавать множество полезной и интересной информации, занявшись самообучением. Однако когда дети используют компьютер не по этим назначениям – это уже другой вопрос.

Основными причинами компьютерной зависимости могут быть:

— недостаток общения со сверстниками;

— недостаток внимания со стороны родителей;

— неуверенность в себе и своих силах; застенчивость, комплексы и трудности в общении;

— склонность к быстрому « впитыванию» всего нового, интересного;

— желание ребёнка быть «как все» его сверстники, следовать за их увлечениями, не отставать;

— отсутствие у ребёнка увлечений или хобби, любых других привязанностей, не связанных с компьютером;

— формирование компьютерной зависимости ребёнка часто связывают с особенностями воспитания и отношениями в семье.

Опасности компьютерной зависимости:

— компьютер становится главным объектом для общения. На первых порах он может компенсировать ребёнку дефицит общения, затем виртуальное общение может полностью заменить реальное;

— в процессе игр ребёнок теряет контроль за временем;

— ребёнок может проявлять агрессию в случае лишения его доступа к компьютерным играм;

— вседозволенность и простота достижения цели в играх может повлиять на уверенность ребёнка, что в реальной жизни всё так же просто, можно «заново начать игру»;

— многочасовое непрерывное нахождение перед монитором может вызвать нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, усталость, бессонницу;

— дети перестают фантазировать, снижается способность создавать визуальные образы, всё чаще проявляется эмоциональная незрелость, безответственность;

— компьютерная зависимость формируется намного быстрее, чем любая другая, как то: курение, приём наркотиков и алкоголя, игра на деньги;

— ребёнок начинает пренебрегать своим внешним видом и личной гигиеной. Возникают депрессии при долгом нахождении без компьютера. Дом и семья уходят на второй план, могут наблюдаться проблемы с учёбой.

Типы игр и их опасность, начиная с самой высокой

Специалисты отмечают, что различные виды компьютерных игр могут по-разному влиять на ребёнка. Самыми опасными считаются «стрелялки» с видом «из глаз» компьютерного героя, после них идут ролевые игры.

Стратегические игры менее опасны, но могут здорово «втянуть» ребёнка. Далее следуют аркады, игры на быстроту реакции, головоломки.

Кто больше зависим от игр на компьютере?

— Дети тех родителей, которые редко бывают дома;

— дети состоятельных родителей или трудоголиков, которые постоянно заняты.

Профилактика зависимости от компьютерных игр:

— личный пример родителей, они сами не должны играть или сидеть в «чатах»;

— совместные дела, подвижные игры, развивающие уличные состязания. Всё должно быть спланировано, чтобы не осталось свободной минуты;

— лечение «красотой» реальности. В это понятие входит познание мира: посещение музеев, театров, парков, путешествия, общение с интересными собеседниками;

— установка специальных сетевых фильтров и специализированного программного обеспечения, позволяющего контролировать и лимитировать общение ребёнка с компьютером.

Важно знать!

Резко отнимать или запрещать компьютерные игры ребёнку, который уже втянулся – нельзя. Делать это стоит последовательно, лучше подготовиться вместе с психологом.

Психологи склонны утверждать, что любая компьютерная зависимость носит временный характер. Но стоит ли ждать этого «насыщения», особенно когда речь идёт о детях.

Самое страшное то, что современные родители часто не знают, в какие игры играет их ребёнок и какой вред может принести подобное увлечение. Взрослым зачастую удобно, что дитя занято и не отвлекает их от насущных проблем. Часто родители сами зависимы от компьютера и Интернета. Буклет для родителей.