Как сохранить отношения

Как сохранить отношения

Каким бы головокружительным ни было начало вашего романа, состояние безумной влюбленности неминуемо проходит. На смену ему приходят доверие, благодарность, ощущения уверенности и комфорта. Но рано или поздно может настать момент, когда вы обнаружите, что давно не испытывали к партнеру ярких чувств. Множество пар переживает подобный кризис. Можно ли его избежать? И если он уже случился, как выйти из кризиса без помощи психоаналитика? Вот 10 способов.

1. Цените сюрпризы

Речь не о приятном подарке без повода или внеплановом завтраке в постель. Отмечайте неожиданные эпизоды биографии, привычки и умения вашего партнера. Вы знали, что в детстве он был вратарем школьной футбольной команды? Или что он учил французский в университете и до сих пор неплохо разговаривает на этом языке?

Это же так здорово, узнать, что ваша девушка обожает мятное мороженое или умеет вязать на спицах. Новые, пусть даже незначительные вещи, которые вы открываете в своем партнере, помогут вам увидеть и оценить его уникальность.

2. Примите несовершенство партнера

Попытки изменить партнера загубили немало отношений. Лучше измените свое отношение к его или ее слабостям или странным особенностям. Если они не смутили вас на начальном этапе отношений, значит, с ними вполне можно смириться. Не позволяйте мелочам разрушить магию вашего союза.

3. Не давайте внешним раздражителям влиять на вас

Эмоции — всего лишь ярлыки, которые мы навешиваем на химические процессы и реакции в организме. Они зависят от гормонов, биоритмов, времени года, биохимического состава крови и так далее. Допустим, вы просто не выспались или устали на работе — и вот уже срываетесь на своего избранника.

Как научиться управлять эмоциями? Большинству людей помогает медитация, йога или дыхательные практики. Но вы можете найти и свой способ: бег, волонтерская работа, арт-терапия или что-то еще.

4. Поделитесь своими секретами

Чем лучше вы понимаете, что чувствует и думает ваш партнер, почему он или она ведет себя так, а не иначе, тем больше вы доверяете друг другу. Не делайте тайны из своих страхов, слабостей или неприятных фактов биографии. Пусть у ваших чувств не будет барьеров.

5. Мечтайте о будущем

Разговаривайте о будущем, обсуждайте мечты и планы. Поддерживайте партнера в его даже самых, на первый взгляд, безумных начинаниях. Допустим, он хочет заняться дайвингом, а вас никогда не привлекало океанское дно. Не заявляйте категорично, что считаете эту затею пустой тратой времени. Не отговаривайте партнера от осуществления мечты. Это просто эгоистично. Лучше подумайте, куда вы отправитесь на дайвинг, и расскажите, как будете поддерживать его с берега.

Как сохранить отношения

6. Прикасайтесь друг к другу

Прикосновения — это обмен энергией. Поэтому вкладывайте в них всю свою любовь и заботу. Прикосновения не обязательно должны нести сексуальный посыл. Они просто могут сообщать, как вам хорошо и спокойно вместе. Ведь тактильный контакт передает информацию не хуже речи и к тому же стимулирует выработку так называемого «гормона привязанности» окситоцина.

7. Найдите совместное хобби

У вас должны быть общие интересы и занятия. И речь не о детях, ипотеке или походах по магазинам. Пусть это будет что-то приятное и для души. Например, кулинарные курсы, тренировки на скалодроме или мастер-класс по гончарному делу. Совместный опыт подарит новые темы для разговоров и укрепит отношения.

8. Контролируйте ревность

Причиной этого чувства может быть не обязательно другой человек. Ревновать можно и к работе, и к хобби, ребенку и друзьям. Ревность разрушительна и эгоистична. Остерегайтесь ее. И сразу обсудите ее со своим партнером. Только без претензий и обид. Возможно, он начал проводить больше времени на работе, потому что у него важный проект. Или он должен поддержать друга, который столкнулся с личными трудностями.

9. Проявляйте заботу

Средневековые рыцари проявляли свою любовь к прекрасным дамам, охраняя их покой и защищая от опасностей. У современных влюбленных возможностей гораздо больше. Приготовьте романтический завтрак или ужин, отнесите в ремонт сломанный браслет, помогите повесить шторы, встретьте поздно вечером с работы, выполните не свои обязанности по дому.

10. Не думайте, что все знаете

Многие совершают ошибку, когда считают, будто изучили своего партнера досконально и могут предсказать его поступки в любых ситуациях, что он не изменится и не сможет никого удивить. Это в корне неверно. Каждый человек — загадка, и каждому под силу стать лучшей версией себя. Возможно, для перемен или решительного шага ему нужна ваша поддержка?

Как не надо спасать отношения

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения? «Не рубите сплеча», — предостерегает психотерапевт Эндрю Маршалл. Попробуйте сначала более простые на первый взгляд шаги.

И вы, и ваш новый партнер пережили развод. Как могут складываться отношения?

Сколько вам понадобится времени, чтобы залечить душевные раны после развода? А если через расставание недавно прошли не только вы, но и партнер, не станет ли это препятствием для зарождающегося чувства?

несколько простых прописных истин

Как сохранить отношения

Наверно к каждому человеку приходит то прекрасное время, когда он встречает свою половинку. В этот период жизнь наполняется яркими красками, все кажется легким и беззаботным, не о чем не хочется думать. Но, к сожалению, такие приятные моменты не могут продолжаться вечно. Всему приходит конец! Практически во всех любовных отношениях наступает кризис. Многие пары просто расстаются, не сумев преодолеть такие проблемы. Так как же не привести к не приятным ситуациям и сохранить отношения с любимым человеком? Как помириться с парнем? На эти вопросы постараемся ответить ниже.

От знакомства до расставания один шаг

Любая пара начинает свои отношения с знакомства. После знакомства начинается этап привыкания и притирки друг к другу. Это, наверное, самый приятный период в отношениях. Партнеры узнают друг друга лучше, при этом сближаются и вместе строят любовь. В такой период они испытывают самые положительные эмоции.

Но даже это приятное время рано или поздно начинает надоедать. Если нет развития отношений, если пара зашла в тупик, то между мужчиной и женщиной возникают недопонимания и ссоры. Приходит чувство разочарования из-за бездействия одного из пары. Все равно кого, ведь у каждого человека своя правда. Некоторые пары терпят такие проблемы, надеясь,что все еще можно вернуть. Но каждому терпению приходит конец! Разбитую чашу не склеить, если не приложить к этому максимум усилий. Поэтому чаще всего происходит окончательный разрыв и пара расстается.

Как сохранить отношения с любимым и дальше наслаждаться жизнью?

Чтобы отношения вошли в нужное русло,можно воспользоваться интересным и полезным методом, который называется маятник «Ближе-Дальше».

Суть данного метода заключается в постоянном изменении формата отношений. То есть своего партнера всегда нужно подпитывать эмоциями, влюблять в себя больше и больше. Как не странно эмоции должны быть не только положительными, но и отрицательными. Например, период «дальше» включает в себя не большие скандальчики, ссоры, «холодок» в отношениях. Но когда приходит время периода «ближе», тогда можно оторваться, как говориться, по полной программе. Проводить с любимым человеком как можно больше времени,показать себя с совершенно новой стороны, ходить на вечеринки, выделяться из толпы. Одним словом получать кайф от жизни.

Очень важно, что такой маятник нужно раскачивать умеренно, в зависимости от конкретной жизненной ситуации. Также можно устраивать себе отдых или так называемый нейтральный период отношений. Но не переборщите. Иначе все будет напрасно.

А для того чтобы получать еще большее удовольствие от партнера, научите его пользоваться этим методом. Вместе вы легко преодолеете все трудности и сохраните свои отношения.

P/s Так же ознакомьтесь и с нашими другими статьями Романтический ужин дома

Как сохранить отношения

Чтобы сохранить долгие и прочные отношения, естественно нужны усилия обоих партнеров. Вы оба должны уделять достаточно времени друг другу, чтобы получать счастье и радость от вашего союза. Не ожидайте, что ваши отношения будут успешно развиваться сами по себе. Этого не будет. В любом случае вам обоим нужно будет прикладывать усилия для их успешного развития, и помнить о следующих правилах.

1. Лучше узнавайте друг друга

Чтобы создать и сохранить успешные и прочные отношения, вы должны как можно лучше узнать партнера. Узнайте о том, что ему нравится, либо не нравится. Узнайте, какие у него цели в жизни, его жизненные ценности и приоритеты, чего хочет достигнуть, как он видит вашу совместную жизнь дальше, сколько детей хочет иметь детей, где хочет жить и так далее.

Вам нужно как можно больше времени уделять вашему партнеру, чтобы просто поговорить, и узнать что-то новое о нем. Это будет сохранять интерес в ваших отношениях. Кроме этого, обязательно поддерживайте вашего любимого человека, если у него возникают какие-то сложности или проблемы. Будьте с ним рядом. Дайте знать, что вы будете вместе независимо от ситуации. Показывайте при любой возможности, как сильно вы его любите. Если будете делать все вещи, о которых идет речь в этой статье, ваши отношения однозначно останутся крепкими.

2. Понимание любимого человека

Счастливые пары, которые находятся вместе в течение многих лет, не обязательно имеют одинаковые личности, но они хорошо понимают друг друга. Построение успешных и прочных отношений требует времени, терпения и силы воли. Нахождение в длительных отношениях требует преданности и понимания партнера. Это один из самых важных моментов, который поможет создать и сохранить прочные отношения.

Спрашивая партнера каждый день, как он чувствует себя — вы будете проявлять внимание и заботу. Если вы занятой человек, или у вас есть дети, тогда обязательно убедитесь, что вы проводите вместе с любимым/любимой достаточно времени, просто разговаривая, шутя, либо ходя на романтические свидания время от времени. Это покажет, как глубоко вы заботитесь друг о друге.

Помните, что в любых отношениях бывают взлеты и падения. Таким образом они проверяются на прочность, чтобы понять, сможет ли ваша любовь победить все. Я лично пережила много проблем в отношениях, но я была готова пойти на все вместе с моим любимым мужчиной. Любовь никогда не должна заставлять вас чувствовать себя беспомощным или одиноким человеком. Вы всегда должны понимать, что в случае неудачи сможете рассчитывать на то, что ваш партнер будет рядом и будет любить вас.

Как сохранить отношения

3. Регулярное общение

Если вы чувствуете, что ваши отношения ухудшаются из-за личных или финансовых проблем, поговорите со своим партнером об этом. Говорите с ним обо всех проблемах. Иногда люди думают, что смогут сами справиться, и пытаются решать проблемы и трудности в одиночку, либо вовсе игнорируют их. Но это только усугубит ситуацию, и создаст дополнительные барьеры в отношениях. Один из лучших советов для поддержания длительных и прочных отношений, — это говорить как можно больше с партнером.

4. Свобода в отношениях

Вам не нужно быть вместе все время. Боритесь с желанием сделать своего партнера центром вашей вселенной. Вполне нормально и очень полезно для пар проводить время врозь, занимаясь собственными хобби, читая книги или просто отдыхая с друзьями. Отдельное времяпровождение заставит вас скучать друг о друге. К тому же, вам будет о чем поговорить скучными вечерами. Это также поможет вам сохранить свою индивидуальность.

5. Делайте что-то интересное вместе

Многие вещи могут казаться немного неинтересными в долгосрочных отношениях, и это вполне нормально. Такой период наступает у всех пар. Чтобы изменить это, попробуйте время от времени делать вместе что-то совершенно новое и интересное. То, что вы не делали в течение долгого времени, либо не делали вообще. Это может быть свидание с партнером в новом месте, путешествие в другой город или страну, романтический вечер на берегу моря, поход в горы или в лес, езда на лошадях, либо полет на вертолете. Старайтесь как-то разнообразить ваши дни, и привнести в отношения больше веселых и позитивных моментов.

6. Имейте здоровые конфликты

Здоровые аргументы и здоровые конфликты создают положительные эмоциональные связи между партнерами. И, когда между вами возникают ссоры и конфликты, не забудьте подчеркнуть, что они возникают из-за того, что вы заботитесь о ваших отношениях и о чувствах партнера. Не бойтесь признаться о допущенных ошибках, и никогда не играйте в игру обвинений. В конце конфликта или спора, говорите о том, что вы с уважением относитесь друг к другу, и что эти отношения много значат для вас обоих.

7. Честность и верность

Ложь и измена, так или иначе всегда обнаруживается, особенно в длительных отношениях, потому что ложь имеет тенденцию становиться привычкой. Поэтому старайтесь не лгать партнеру, даже если думаете, что это пойдет на пользу вашим отношениям. Пусть лучше он/она услышит плохие новости от вас, чем от кого-то другого. Честность и искренность помогает сохранить прочные отношения, и создает больше доверия и комфорта между мужчиной и женщиной. Поэтому будьте открыты с вашим любимым человеком, и ничего не скрывайте.

Как сохранить отношения

8. Разделяйте домашние дела и обязанности

Все время думайте о вашем союзе, как о командной работе, особенно, когда дело доходит до обычных обязанностей по дому, таких как: приготовление пищи, уборка, стирка, глажка, мытье посуды, покупки, управление финансами, уход за животными, воспитание детей и так далее. Помогайте друг другу в этом, в независимости кто является основным кормильцем в вашей семье. Домашние обязанности должны распределяться между обоими партнерами.

9. Регулярная интимная жизнь

Сделайте своей миссией узнать каждый закоулок своего партнера, и регулярно доставляйте ему удовольствие. Вы должны знать, что сексуально радует вашего любимого человека. Также открывайте новые вещи в интимной жизни, которые будут радовать вас обоих. Здоровые сексуальные отношения — это еще один ключ, чтобы сохранить прочные отношения. Помните об этом!

10. Доверяйте друг другу

Доверие идет рука об руку с честностью и верностью. Любые отношения построены на доверии. Поэтому удалите все сомнения из своего сознания касаемо нечестности вашего партнера. Прекратите следить за любимым человеком, и будьте уверены в нем. Нет ничего хуже или вреднее, чем не доверять любимому человеку, и все время следить за ним.

Ведь как мы говорили ранее, ложь и неверность в любом случае проявится рано или поздно. И этот вызов нужно принимать достойно. Но если вы чувствуете, что больше ничего не можете сделать, и вы с партнером обговорили все моменты, и ничего не работает. Тогда последнее, что нужно сделать — это разойтись. Иногда трудно отпустить человека, но лучше быть счастливым самому, чем быть несчастным в отношениях.

Как сохранить отношения

Как понять, что нравишься

А ты умеешь любить?

В любых отношениях бывают спады любви и взаимопонимания, когда все начинает трещать по швам. Как сохранять любовь через год, пять или десять лет? Как поддерживать взаимоотношения и любовь долгие годы? Лучшие советы от семейных людей и психологов, чтобы сохранить отношения.

Кризисы в любовных и семейных отношениях – это обычное дело. Периоды опасных отношений – это 1 год, 3-4 года, 5-7 лет, 10-15 лет и 20-30 лет. Но не все переходят на следующий этап отношений. Многие расстаются по глупости, даже если еще любили друг друга и могли спасти отношения.

Обычно 95% пар распадаются либо из-за незрелости, либо будучи полностью несовместимыми с самого начала, либо становятся разными людьми с диаметральными интересами. Но часть отношений распадаются по причине безынициативности влюбленных.

В любых отношениях важно не воспринимать отношения как должное. Если завоевал когда-то чужое сердце, то это не значит, что тебя будут любить всю жизнь. Взаимоотношения – это постоянная совместная работа, когда вы получаете удовольствие от процесса.

Как сохранить отношения

Но даже если тебе приходится спасать отношения в одиночку, это вполне возможно. Мужчина может сохранить любовь женщины, а женщина – мужчины. Здесь важны грамотные усилия, чтобы подстегивать второго человека присоединиться к сохранению отношений. Можно обратиться к психологу, чтобы получить своевременные советы по сохранению семьи.

Как поддерживать отношения или брак? Что делать и как доказывать любовь своей половине? Что следует делать, чтобы сохранить брак, семейную жизнь и любовь навечно? Что лучше не делать в отношениях? Лучшие советы от семейных, которые много лет в браке, а также от профессиональных психологов.

Как сохранить любовь в отношениях?

«Кому-то не хватает одной женщины, и он переключается на пятую, десятую. А другому не хватает жизни, чтобы любить одну-единственную.» Константин Хабенский

Как сохранить отношения с любимым человеком и не потерять себя? Читайте ниже!

Согласитесь, любые отношения (особенно в браке) требуют много внимания. Если вы пренебрегаете ими, не проявляя внимательности и заботы по отношению к партнеру, неудивительно, что ваши отношения теряют свое очарование.

Ниже мы приводим список из 7 “усилителей” отношений, которые помогут вам вернуть в них радость и гармонию.

Способы сохранить отношения

Итак, как можно сохранить отношения и жить в счастье и радости?

1. Акцент на том, что нравится

Сфокусируйтесь на том, что вам нравится в отношениях. Выясните, какие действия приводят к радости от общения с вашим партнером.

Как сохранить отношения

Вскоре вы должны обнаружить, что в ваших отношениях гораздо больше приятного и полезного, чем вы думали раньше. Цените эти вещи и позволяйте им мотивировать вас на преодоление трудностей.

Это особенно важно, если вы хотите сохранить отношения в браке.

2. Совместные планы

Составьте вместе со своим партнером видение дальнейшей жизни, чтобы понять значение отношений для каждого из вас. Определите миссию для вашего союза. Работайте вместе для достижения общего результата, которым вы оба могли бы гордиться.

Отношения людей в рамках общих целей намного крепче, таких людей не сломить, не подавить и не разъединить.

3. Комплименты

Как сохранить близкие отношения? Дарите друг другу комплименты, объятия, подарки, свидания, время, и т.д. Если вы пренебрегаете этими действиями, неудивительно, что острые ощущения исчезли из ваших отношений.

Ваши отношения отчаянно нуждаются в кислороде. Вдохните жизнь в них, делая регулярные депозиты на свой “любовный счет”. Эти маленькие жесты окажут большое влияние на качество вашей совместной жизни.

4. Приоритеты

Покажите своему партнеру то, как вы его уважаете, чтобы он почувствовал заботу и любовь. Сделайте отношения своим приоритетом перед встречами с друзьями, походами по магазинам или поездками на рыбалку.

В этом случае вам начнут отвечать взаимностью. Забавно, как это работает, не так ли?

5. Достижение совместных целей

Делайте что-то вместе, помогайте друг другу. Определите цель и достигните ее вместе. Это не обязательно должно быть что-то большое, для начала хватит и пересаженного цветка или помытой машины.

Как сохранить отношения

Совместные действия могут дать новый импульс вашим отношениям. Это похоже на откровение Исаака Ньютона о том, что движущийся объект имеет тенденцию оставаться в движении, а неподвижный — оставаться на месте.

Ничего нового не произойдет до тех пор, пока не будут предприняты какие-либо действия!

6. Выражение желаний и потребностей

Говорите о своих желаниях и потребностях, чтобы ваш партнер знал о них. Есть поговорка, которая гласит: «Вы не можете ожидать того, о чем ничего не знаете».

Это все равно, что пойти в ресторан, сесть, и, не сделав заказ, ожидать, что официант принесет вам то, что вы хотите. Глупо, правда?

7. Слушание

Попытайтесь понять то, что хочет ваш партнер. На минуту оторвитесь от своих мыслей и просто выслушайте то, что хотят до вас донести.

Бесполезно стремиться угодить человеку, если мы не знаем, чего он хочет.

Видео о том, как сохранить отношения с любимым человеком

Как сохранить отношения

В союзе между мужчиной и женщиной можно избежать многих проблем и недопониманий приложив при этом немного усилий. Но, чтобы разобраться в вопросе, как сохранить отношения с парнем или девушкой, вам вначале нужно понять, что с ними не так. Если у вас уже есть проблема, тогда пора проявить настойчивость, и найти способ ее исправить, прежде чем она сломает ваш союз. Тип проблем, которые у вас есть, будут определять, сможете вы сохранить эти отношения или нет. Хотя многие пары способны решить все что угодно, но есть некоторые вещи, от которых сложно избавиться, и которые никогда не будут забыты.

К счастью, многие проблемы, с которыми сталкиваются пары, можно решить. Обычно для этого требуется улучшение общения и совместное время провождение. Другие могут быть более сложными, и требовать подробного обсуждения, чтобы прийти к их решению. В этом случае вам может потребоваться прибегнуть к компромиссу.

Компромиссы действительно важны в отношениях, но их нужно разделять, потому что один и тот же человек не может идти на компромисс все время. Это вызовет недовольство, и такие отношения обречены на провал.

Практические способы, как сохранить отношения с парнем или девушкой

1. Вы действительно хотите быть с этим человеком?

Первый вопрос, который вы должны себе задать: «Это действительно ваш человек, и вы хотите провести с ним оставшуюся жизнь?» Если вы думаете или чувствуете, что это ваш человек, то насколько вы готовы сохранить эти отношения? Некоторые люди готовы пойти на многое в отношениях, а другие нет. Ведь для этого требуется приложить определенные усилия. Но, если вы действительно хотите провести с этим человеком остаток своей жизни, то должны пойти на все, чтобы сохранить с ним союз.

2. Больше времени уделяйте общению

Я считаю, что общение является одним из ключевых моментов в вопросе, как сохранить отношения с любимым человеком. Вы должны уметь эффективно и регулярно общаться, встречаться и отдыхать вместе. Вы должны выделять время, чтобы говорить и продолжать расти вместе как пара.

Как сохранить отношения

3. Больше проводите времени вместе

Совместное времяпрепровождение — это хороший способ сохранить отношения крепкими и процветающими. В современном мире гораздо больше отвлекающих факторов, чем было раньше, поэтому легче увязнуть в повседневной рутине, и начать отдаляться друг от друга. Вам нужно находить время, чтобы делать что-то вместе, даже если это просто прогулка, чтобы у вас было время поговорить, и оставаться на одной волне.

Ситуация может усугубляться, когда у вас есть дети, потому что теперь вы должны больше внимания уделять им, и, если у вас партнер, который не помогает с детьми, или постоянно слишком занят, то вы можете начать испытывать негодование. Вы должны сохранять единство, когда имеете дело с детьми. Сегодня постоянно быть вместе может быть сложнее, однако, это уже не невозможно, как раньше. Благодаря интернету, соц сетям и мессенджерам, мы имеем намного больше возможностей общаться и видеться друг с другом.

Также возьмите себе за правило после работы прогуливаться вместе. Это даст вам время и возможность поговорить, и быть рядом с любимым человеком. Это хороший способ сделать что-то вместе, и он не требует больших затрат. Мне нравится этот способ, потому что вы сосредоточены друг на друге, а ходьба дает вам время подумать, как и что-то сказать.

4. Устраивайте романтические и веселые свидания

Организовывайте романтические свидания каждую неделю или раз в две недели, если у вас нет денег или времени. Используйте это время, чтобы быть вместе, и вспоминать, почему вы полюбили друг друга. Это будет сильно сближать вас. К тому же, романтические свидания — это отличный способ снять стресс связанный с работой или детьми. Вы можете проводить встречи в ресторане, дома или прогуливаться вместе по окрестностям вашего города. Можете вовсе на выходных кататься вместе на велосипедах или на роликах.

5. Будьте открытыми и честными

Вы должны поддерживать отношения открытыми и честными. Больше разговаривайте друг с другом, и не держите секретов. Секреты могут подорвать доверие, а отказ от разговоров может быть истолкован как желание что-то скрыть. Мы любим с мужем раз в неделю ходить в ресторан покушать, и используем это время для искренних разговоров. Мы также вместе ложимся спать и разговариваем перед сном. Это хороший способ, как сохранить отношения, и оставаться в курсе того, что происходит в вашей семейной жизни.

6. Избегайте постоянных споров

Регулярные ссоры и конфликты однозначно не помогут вам улучшить отношения. Вам нужно научиться спокойно обсуждать возникшие проблемы и находить их решение. К сожалению, многие люди позволяют доходить до того, что споры — это единственное общение между ними, и больше их ничто не объединяет. Вы должны уважительно общаться с любимым человеком, чтобы построить доверие и сохранить его.

Как сохранить отношения

7. Не стесняйтесь обратиться за помощью

В том случае, если у вас не получается прийти к какому-то обоюдному соглашению и наладить отношения, но вы все же хотите быть с этим человеком, то я рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью. Есть много хороших психологов, которые имеют большой опыт в сохранении союзов между мужчиной и женщиной. И он сможет намного быстрее выявить ваши проблемы, и дать эффективные советы по их устранению.

Важные советы, как сохранить отношения или улучшить их

Есть несколько самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить отношения или улучшить их, чтобы у вас не было проблем с партнером.

  • Общение — постоянно работайте над общением и сближением;
  • Доверие — укрепляйте доверие, делая то, что обещаете. Никогда не обманывая, вы вызываете доверие у людей;
  • Уважение — всегда уважайте своего партнера, его семью и детей;
  • Понимание — работайте над пониманием чувств партнера и того, что ему нужно;
  • Сострадание — проявляйте сострадание к его чувствам или к тому, что он может испытывать;
  • Страсть — постоянно работайте над сохранением страсти в отношениях;
  • Признательность — дайте партнеру знать, что вы его цените, регулярно говоря об этом.

Это лишь некоторые из основных вещей, которые заставляют отношения работать, а также то, что может быть не так, и вам необходимо исправить. Если вы хотите, чтобы отношения наладились, постарайтесь исправлять проблемы как можно быстрее. Вам необходимо регулярно общаться и выражать свои чувства, чтобы партнер знал, что вы чувствуете. Вы должны укреплять доверие, и относиться к партнеру с уважением, понимать его чувства, и время от времени идти на компромисс. Поддерживайте страсть, и делайте то, что демонстрирует любовь и уважение к партнеру.

Как сохранить отношенияЛюбые, даже идеальные, отношения, рано или поздно угасают. Теряется интерес к партнеру, желание узнавать и проживать моменты жизни вместе.

Цветы раз в год, отсутствие желания понять партнера, обиды и раздражение, ежедневная рутина – все это способно разрушить самые страстные отношения.

Но почему некогда любимый человек становится таким чужим и холодным? Куда пропадает любовь и взаимное притяжение? И можно ли сохранить отношения с любимым человеком? Конечно, да!

[AdSens-B]

Как сохранить отношения в длительном союзе

Отношения нужно постоянно выстраивать и развивать. О них нужно заботиться, иначе они рушатся как карточный домик. А что делать, чтобы этого не произошло? Вот 11«правил», которые будут полезны каждому

1. Контроль и свобода.

Когда два человек начинают жить вместе, им хочется все знать друг о друге. Но со временем постоянные расспросы, желание все знать о своем партнере, стремление все время быть на связи становятся одним из катализаторов краха отношений. На самом деле за этим стоит желание контролировать любимого человека полностью. Но почему мы желаем все время контролировать другого человека?

Причинами такого поведения являются страхи. Люди бояться одиночества, страшатся лишиться любви, бояться потерять любимого человека, и в то же время бояться ответственности за свои поступки. В такой атмосфере отношения нередко утрачивают свою легкость и естественность, появляется раздражение, недоверие, ревность.

Вот и появилось первое правило, которое гласит: если хотите сохранить человека рядом, дайте ему свободы, не сажайте его в клетку.

2. Личная территория и личное время.

Бывают ситуации, когда партнеры работают в одном месте, и, соответственно, проводят вместе практически все свое время. В таких случаях у них возникает вполне естественное желание остаться наедине – отойти от рабочего дня. И партнер в такие моменты раздражает и мешает.

Чтобы справиться раздражением в такой ситуации, не стоит все свое время проводить вместе. Постарайтесь найти время на личное уединение, посещение спортзала, хобби, общение с друзьями и т.д..

Время от времени давайте отдых себе и своему партнеру, чтобы он успел соскучиться. Для одних это может быть час, для других весь день. Это вполне нормальная ситуация, что близкий человек иногда хочет побыть один. Не стоит из мухи делать слона и думать, что ваши отношения вот-вот разрушаться. Любому человеку необходимо личное пространство и время, чтобы поразмыслить и отдохнуть. Так уж устроена наша психика.

Как сохранить отношенияБытует мнение, что правило личного времени нарушают преимущественно девушки. Когда после работы или учебы начинают вываливать все события, произошедшие в течение дня, на своего парня.

Отчасти это так. Мужчины более закрытые личности, и им не требуется постоянное общение со своей второй половинкой.

Поэтому, совет девушкам: старайтесь не забывать об этой особенности мужской психологии и предоставляйте своему молодому человеку время на отдых после суеты прожитого дня.

Но и среди мужчин нередко встречается желание полностью контролировать любимую женщину. Запомните, здоровые отношения не должны ограничивать свободу партнера.

3. Подарки и сюрпризы.

Чтобы разнообразить рутину, дарите друг другу подарки, и не раз в год, а как можно чаще. Еще лучше, если это будет что-то особенное, что вас объединяет по жизни и отражает ваши общие стремления.

4. Говорите о своих желаниях просто и прямо.

Не держите обиды и недовольство в себе. Говорите о желаниях просто и прямо. Любая мелочь способна перерасти в серьёзный скандал, если решить проблему в её зародыше.

На приемах у психологов самой частой жалобой партнеров бывают друга на друга звучат, как:

  • «Ты меня совсем не любишь …» (любимая женская манипуляция, узнали? =) );
  • или: «Ты не даешь мне высказаться»;
  • либо «Ты не даешь мне отдохнуть после работы».

Просто разговаривайте с партнером. Расскажите, что Вам не нравится, и что вы хотите изменить. Не копите негатив в себе. Не ждите «когда рванет».

Конечно, для этого потребуется смелость, открытость и готовность в аналогичной ситуации идти навстречу своему партнеру, когда любимый человек о чем-то также попросит. Но именно компромиссы и умение договариваться помогают сохранять отношения в долгосрочной перспективе.

[AdSens-B]

5. Я тебя люблю.

Как сохранить отношенияЧтобы сохранить отношения с любимым человеком, не забывайте эти три простых слова. Эти слова обладают особой магией.

Признавайтесь в любви своему партнеру, и вы увидите, как эта фраза скрепляет ваши отношения. Это самые сильные, самые чудесные, самые лучшие слова, которые можно сказать любимому человеку.

6. Не выносите сор из избы.

Когда вы на людях, никогда не выясняйте отношения. Публичные подколки, оскорбления и выяснения отношений только навредят вашему союзу.

7. Во время конфликта управляйте своими эмоциями.

Если по вине одного из вас случилась неприятная ситуация, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Не говорите лишнего. Через некоторое время ситуация изменится, эмоции утихнут, а сказанного не вернешь.

8. Помогайте своему партнеру.

Взаимопомощь по дому, по работе действует как клей, скрепляя ваши отношения на долгие годы. Помогайте друг другу и любые ссоры покажутся вам несущественными.

Это правило особенно полезно для мужчин. Не забывайте помогать своим любимым женщинам в быту, в воспитании детей, на кухне. Попробуйте на один вечер дать выходной своей даме. Приготовьте ужин, сделайте уборку сами, и будьте уверены — ваша половинка вас непременно отблагодарит =).

9. Спасибо.

Волшебное слово, не так ли? Как приятно услышать его от любимого человека. Скажите спасибо после ужина. Или спасибо за то, что вынес мусор. Говорите спасибо, как можно чаще. Вложите в это слово теплоту и любовь и получите в ответ то же самое. Что посеешь, то и пожнешь.

10. Касайтесь друг друга.

Телесный контакт в жизни партнеров имеет огромное значение. Он делает вашу связь прочнее. Держитесь за руки, целуйте, обнимайтесь – просто прикасайтесь друг к другу. Телесный контакт помогает передать нам свое отношение к партнеру, любовь, уверенность в безопасности и защите, тепло, поддержку.

11. Уделяйте внимание.

Когда вы проводите время вместе, забудьте про друзей и подруг. Уделяйте все свое время друг другу, общайтесь, слушайте, гуляйте. Не отвлекайтесь на посторонних людей. Есть только вы и ваш партнер.

Очень важно

Эти правила и советы работают только в том случае, если им следовать вместе. Если стараться будет только один партнер, то это ничего не изменит, либо испортит ваши отношения.

Видео советы

Что убивает любовь между двумя людьми и как сохранить отношения вы можете узнать из видео ролика практикующего психолога

Поговорим о том, как сохранить отношения на долгие годы. Задача непростая. Для ее выполнения придется меняться и работать над собой. Если вы считаете, что вас полюбят таким (или такой), какой вы есть, и будут с вами всю жизнь, и чтобы сохранить чувства не нужно будет прилагать никаких усилий — это статья не для вас.

Можете и дальше заниматься самолюбованием. Вы еще не готовы к серьезным отношениям. А может быть, никогда не будете готовы.

Как сохранить отношения надолго?

Эта статья для тех, кто уже готов разделить свою жизнь на две части, принять другого человека и заботиться о нем, сохраняя свои чувства длительное время. Забудьте о комплексах и внешних недостатках — в длительных связях важными становятся совсем другие качества, нежели те, которые оцениваются при знакомстве.

Если вы научитесь пользоваться нашими советами и разовьете в себе упоминаемые качества, то станете более привлекательными для противоположного пола, чем люди с модельной внешностью. И тогда вопрос: как сохранить отношения на всю жизнь, больше не будет для вас секретом.

Как сохранить отношения

Как сохранить отношения на долгие годы?

Советы психологов

  1. Научитесь слушать своего партнера. Все мы предпочитаем говорить и высказывать свое мнение, но это поведение ошибочно и опасно для отношений. Слушать собеседника тоже нужно уметь. (Кстати, при желании, можно пройти тест на умение слушать, перейдя по ссылке.) А нужно просто захотеть слышать человека, и в целях дальнейшего развития чувств периодически об этом вспоминать. Ограничивая себя в высказываниях во время беседы с близким человеком, вы откроете в нем что-то новое, ранее неизведанное и закрытое. Поощряйте супруга говорить о себе, слушайте активно, кивайте, задавайте вопросы. Будьте хорошим собеседником, и вас будут воспринимать как приятного и вежливого человека.
  2. Будьте легки на подъем и инициативны. В браке ценны новые эмоции. А как их получить? Совместным досугом. Почему бы вам не устраивать неожиданные поездки за город в выходные или походы в парки, театры, кино? Почему бы не позвонить своей половинке и не предложить ей вечером сходить в ресторан? Или сделать что-то другое, чего она не ожидает? Неожиданные, приятные, совместные дела вносят в будни элемент новизны, ту самую искру, которой так не хватает долгим союзам, позволяя надолго сохранить взаимный интерес.
  3. Станьте лучшим в своем деле. Противоположному полу всегда нравятся люди, добившиеся успехов на каком-либо поприще, ставшие в чем-то лучшими и более успешными, чем остальные. Навыки, которые вы будете развивать, должны приносить удовольствие. Выбирая качество или навык для развития и совершенствования, помните, что он должен быть общественно значимым и приносящим финансовую стабильность. Это особенно важно для женщин при выборе потенциального мужчины. Ваш близкий человек должен вами гордиться и ему должно быть не стыдно говорить о вас, о ваших достижениях друзьям и родственникам.
  4. Научитесь радоваться тому, что имеете. Если вы научитесь довольствоваться тем, что имеете, радоваться тому, чего достигли, вы будете излучать вокруг себя позитивную энергию и успешность. Люди любят позитивных, успешных людей и тянутся к ним. Если же вы будете постоянно ныть и винить всех в собственных неудачах, вам вряд ли удастся удержать возле себя большое количество людей. Поэтому наш совет — проведите анализ своей жизни, выявите свои сильные стороны, отметьте свои успехи и радуйтесь достигнутому.
  5. Знайте меру во всем, что делаете и говорите. Никогда ничем не стоит злоупотреблять или перебарщивать. Когда чувствуете, что перебарщиваете в какой либо ситуации или разговоре, научитесь говорить себе «стоп». В чем это может проявляться? Например, в ревности. Или в желании все контролировать. Большинство людей терпеть не могут, когда на них давят. Излишнее давление на другого человека никому еще не помогло надолго сохранить близость. Мало того, многократное проявление подобного поведения говорит о нежелании этого человека меняться, работать над отношениями и собой.
  6. Не стоит начинать совместную жизнь с легенды. Будьте честны с партнером. Если вы хотите, чтобы связь была надолго, не стоит начинать их с обмана, а тем более с ложной легенды. На лжи нельзя построить длительные отношения. Конечно, хочется казаться лучше и успешнее, чем вы есть на самом деле, но партнер рано или поздно узнает правду и разочаруется в вас. Фальшивку рано или поздно распознают и избавятся от нее. Почему люди врут друг другу и как она портит отношения расскажет психолог Наталья Толстая:

Перечисленные выше советы помогают людям сохранить отношения на долгие годы. Самое главное — это ваша готовность услышать партнера, пойти на компромисс, сделать ему приятное. Важно желание что-то делать для другого человека, и тогда у пары есть все шансы сохранить любовь на всю жизнь.

Далеко не всем парам удается сохранить романтические взаимоотношения на всю жизнь, однако это возможно при выполнении особых условий. Партнеры должны научиться относиться к друг другу с уважением, пониманием, поддерживать вторую половину. В счастливом браке одними из наиболее важных параметров являются отсутствие у супругов эгоизма, чрезмерной любви к себе, в также наличие желания создавать комфортную обстановку своему любимому человеку. Важно помнить и о том, чего делать не следует, чтобы не разрушить крепкие отношения.

Чтобы сохранить брак на всю жизнь или на долгий срок, необходимо помнить о некоторых правилах:

  • Поддерживать свою вторую половину, особенно если у нее (него) трудный период в жизни. Например, сложности с работой, во взаимоотношениях с родственниками, друзьями. Человек начнет искать поддержку в супруге, и нельзя ему в этом отказывать.
  • Доверять, быть открытым со своей избранницей либо избранником. Нельзя скрывать что-либо, врать, недоговаривать. Это разрушит даже самый долгий и крепкий брак. Чтобы сохранить доверие в семье, супруги должны быть честными друг с другом. Общие проблемы нужно обсуждать, вместе искать компромиссы.

Еще одна немаловажная рекомендация для женщин и мужчин, состоящих в романтических отношениях, — не нужно пытаться заполнить собой все пространство. Пусть вторая половина общается с другими людьми, проводит время наедине с собой, заводит новые знакомства.

Существует ряд поступков, которые совершать не следует:

  • Относиться ко второй половинке как к должному. Даже если пара вместе давно, это не значит, что отношения не смогут разрушиться. В любых ситуациях необходимо проявлять уважение, любовь, заботу и тепло, стараясь избегать негативных моментов. Даже после рождения ребенка брак не становится неразрывным автоматически — над идиллией в семье придется работать без перерыва.
  • Упрекать партнера по пустякам. В жизни случаются самые разные ситуации, и иногда конструктивная критика и выражение собственного мнения уместны, но не нужно постоянно навязывать супругу или супруге собственные взгляды, обесценивать чужие идеи, мысли, труд.
  • Сравнивать свою вторую половинку с другими. Муж или жена не обязаны быть похожими на кого-то, у них могут быть совершенно иные, отличающиеся представления и идеалы. Такое поведение только обидит человека, пошатнет доверие в отношениях и не приведет ни к чему хорошему.

Нужно помнить и о собственной внешности, саморазвитии, реализации в карьере. Следует идти к тому, чтобы и муж, и жена испытывали гордость за то, что они находятся рядом с таким успешным и самодостаточным человеком.

Важно выработать терпение и к индивидуальным слабостям, недостаткам своей супруги или супруга. Если возникают какие-то проблемы, конфликты, не нужно стесняться обращаться к специалисту. В особых случаях советы психолога могут спасти даже брак на грани развода.

ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector