Как разлюбить

Общество Дружба и любовь

Содержание

• Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств
• Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя
• Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем
• Как разлюбить человека, которого видишь каждый день
• Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.
• Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность

Как разлюбить человека, подскажут советы психологов. Прежде всего они рекомендуют ограничение общения с любимым, поиск у него недостатков, а также занятие интересными хобби.

Любовь, не подкрепляемая взаимностью, — одно из самых выматывающих чувств. Она вгоняет в депрессивное состояние, способствует утрате вкуса к жизни, мешает карьерным достижениям, поскольку мысли влюбленного сосредоточены не на рабочих вопросах, а вокруг собственных негативных переживаний. Вопрос, как разлюбить человека, не разделяющего теплые чувства, волнует множество оказавшихся в подобной ситуации людей. Положение их не безнадежно. Разобраться с проблемой помогут действенные советы психологов.

Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств

В поиске ответа на вопрос, можно ли разлюбить человека, надо прежде удостовериться, что это чувства, а не фикция. Не помешает выяснить, не выдумали ли мы сами то, что будто бы испытываем к предмету влюбленности. Некоторые люди придумывают неразделенную любовь из подсознательного нежелания серьезных отношений. Эти якобы безответные чувства служат для них неплохой ширмой, которой удается прикрывать не существующую личную жизнь и отсуствие стремления ее устраивать. Кто-то изобретает мнимое влечение к тому, кто априори его не разделит, исключительно из желания разнообразить собственную жизнь, добавить в нее драмы. Некоторым нравится быть несчастными. Если это так, придется корректировать жизненные установки.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя

Часто переживания по поводу невзаимных чувств напоминают страдания по умершему: в обоих случаях объектом печали становится тот, кого не вернуть. Стоит вспомнить о выделяемых психологами этапах горевания:

1. шок, неспособность принять потерю;
2. отрицание, когда мозг еще отказывается принять случившееся;
3. торг: у влюбленных порой выливается в посулы, унижения перед предметом своих чувств;
4. принятие потери;
5. постепенное отступление горечи и боли.

Здравая оценка того, на какой стадии находишься сам, ускоряет процесс исцеления от ненужной привязанности.

Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем

Те, кому приходится решать проблему, как разлюбить любимого человека, часто лишают себя подобного шанса из-за постоянного вовлечения в ситуации, когда все напоминает об испытываемых чувствах. Надо избавиться от вещей, неизменно вызывающих подобные воспоминания. Удалить совместные снимки из соцсетей, со смартфона, убрать их печатные варианты из своей квартиры. Совсем прекратить или сократить до минимума общение с объектом влюбленности. Попросить близких не заводить разговоры о нем или ней. Не интересоваться жизнью любимого/любимой. Это не означает, что в дальнейшем нельзя будет общаться. Такие ограничения нужны, пока не схлынут чувства, пройдет острота переживаний.

Как разлюбить человека, которого видишь каждый день

В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.

Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.

Часто решение проблемы лежит на поверхности. Влюбленные слишком уж погружаются в собственные ощущения, перестают интересоваться тем, что происходит вокруг. Надо перебороть эту тенденцию, занявшись теми вещами, на которые прежде не хватало времени. Приступить к изучению иностранного языка, освоить новый вид рукоделия, приобщиться к экстремальным развлечениям, другим хобби, к которым лежит душа. Психологи советуют почаще выбираться «в свет», знакомиться с интересными людьми, присутствовать на веселых мероприятиях. При этом нельзя допускать беспорядочные связи, увлечение психотропными веществами — подобное поведение приведет к разрушению здоровья и психики.

Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность

Следующий метод особенно действенен для представителей сильного пола, которые по натуре деятельны. Поможет он и слишком погрязшим в переживаниях об отсутствии взаимности девушкам. Грустные мысли накатывают в моменты безделья. Их-то и надо ограничить для собственного блага. Требуется заняться работой либо учебой. Если выбранная профессия, сколь денежной бы она ни была, не радует, имеет смысл переключиться на что-нибудь иное, сулящее больше перспектив при наличии определенных задатков. Вместо того, чтобы регулярно задавать себе риторический вопрос, можно ли разлюбить человека, которого любишь, не грех загрузить мозги интересными идеями, требующими воплощения проектами. Это поможет искоренить ненужные чувства, а одновременно улучшить карьерные перспективы.

Может он уже занят или просто не видит в тебе больше, чем друга. И скорее всего твоя симпатия к нему чисто физическая и поверхностная, потому что у тебя вряд ли была возможность узнать его ближе. Но тебе все равно сложно забыть его, хотя понимаешь, что шансов у вас никаких. Что же делать?

1. Будь реалистична.

Прими ситуацию такой, какая она есть, как бы больно ни было. Знаю, тяжело принять, что кто-то не хочет даже дать тебе шанс. Но ты не сможешь его забыть, если одновременно все еще будешь пытаться ему понравиться. Убей все надежды, что у вас что-то может быть. Не ищи в его поведении скрытые сигналы и подсказки. Если нужно, повторяй себе, что ты ему не нравишься. Но не воспринимай это на личный счет.

2. Не нужно никого винить.

Не ищи причину. Просто ты ему не нравишься. Не делай его виноватым в этом. Ведь сердцу не прикажешь. Он не может заставить себя полюбить тебя. Стоит даже быть благодарной ему за то, что он не воспользовался твоей симпатией, а что честно все сказал. Он не давал тебе ложной надежды и не играл с твоими чувствами .

Не вини и себя. Нет, ты не должна быть более привлекательной, более умной или интересной, ты ничего не могла сделать, чтобы покорить его сердце. Не принимай этот отказ слишком на свой счет. Просто потому что ты не нравишься одному человеку, не значит, что ты не достаточно хороша, что ты не достойна любви.

Тебе нужно понять, что ты просто влюбилась в неподходящего человека, и может это и к лучшему, что он тебе отказал, может ваши отношения все равно были бы обречены. Ты же не хочешь, чтобы кто-то встречался с тобой из жалости или просто потому что у него пока нет никого лучше?

3. Поставь себе дедлайн.

Ты не можешь разлюбить за один день. Но ты и не должна слишком долго страдать по этому человеку. Поэтому установи себе дедлайн. Поставь себе цель — забыть его, следуй этим советам и вложись в установленные для себя сроки. Будь реалистичной и не слишком резкой, но и не жалей себя сильно. Иногда ты можешь срываться, но маленькими шагами иди к цели.

4. Отдались от него.

Оборви с ним все контакты. Тебе будет сложно забыть его, если вы каждый день гуляете вместе, если вы продолжаете видеться как друзья. По крайней мере на ближайшее время тебе нужно дистанцироваться от него. С глаз долой — из сердца вон. Не ходи туда, где может быть он. Удали его из соцсетей, как бы по-детски это не выглядело.

Сосредоточься на его отрицательных сторонах, помни, что ты идеализируешь его, что ты никогда не знала его близко и возможно он не такой уж хороший. Сними розовые очки.

5. Не беги от своих чувств.

Не подавляй свои эмоции — так они станут лишь сильнее. Признай свои чувства и пойми, почему тебе больно на самом деле? Потому что он тебя не любит или потому, что твое эго не может принять отказ? Чтобы справиться с ситуацией, нужно трезво ее оценить и признать серьезность проблемы.

6. Будь занятой.

Не закрывайся от всего мира — от этого будет только хуже. Возможно тебе нужно несколько дней, чтобы пострадать и поплакать, но потом сосредоточься на том, чтобы не позволять себе скучать. Займи себя, чтобы у тебя не было времени думать о нем. Будь активной телом и душой.

7. Социализируйся.

Проводи время с друзьями и близкими людьми. Находи себе новые занятия, где ты можешь познакомиться с кем-то новым.

8. Поговори с кем-то.

Не бойся рассказать близкому другу или подруге о своих чувствах к тому, кому ты не нравишься. Это нормально. Все мы сталкиваемся с таким в жизни. Друг поможет тебе снять розовые очки и справиться с чувствами.

9. Сосредоточься на себе.

Перенаправь энергию на себя. Начни любить себя так, как ты любишь его. Поставь себя на первое место. Начни жить так, чтобы быть счастливой. Хватит жалеть себя, пойми, чего ты стоишь, что ты не должна вымаливать у кого-то крошки внимания и любви. Не гонись за тем, кто тебя не хочет. Не унижайся и не умоляй о любви. Это не конец света — это начало чего-то нового для тебя.

10. Снова начни с кем-то встречаться.

Не обязательно прям встречаться, просто обрати внимание на чьи-то ухаживания, позволь себе влюбиться, увлечься, прихорашиваться уже для другого.

У вас есть действенные приемы?
Чтобы сразу обрубить все надежды и не теряться в иллюзиях? Срочно надо. Человек мне дал понять, что я ему не интересна, отказался от общения со мной, но я еще на что-то надеюсь. Посоветуйте, пожалуйста, как убить симпатию?

Гуляй с другими парнями

Никак, Автор. Только время. И, может быть, действительно с другими погулять.

Заняться каким-нибудь делом. Чтобы не было времени на всякие глупости. Симпатия это не любовь. Чем она вам мешает? Тут скорее речь идет о напридуманных вами же иллюзиях. Поймите, что это все бред вашей фантазии. Вы придумали и любовь, и человека, и ваши отношения с ним.

Клин клином и время. иначе никак. )

начни доставать его ,ходить за ним ,наблюдать ,может отпустит быстрее

начни доставать его ,ходить за ним ,наблюдать ,может отпустит быстрее

Уже) Не, это гиблое дело, от которого всё только хуже

Клин клином и время. иначе никак. )

++++++++++++++
я лет 7 назад бывшего забывала, он к бывшей жене ушёл, правда через 4 мес женился вообще на левой я благоарила Бога что отвадил, так я его послала к той жене бывшей и таааак хотелось ему написать а он весь такой гордый ещё, но не писала, так страдала, а через два месяца как-то попустило, стало легче.
так что автор — время всё и решает больше ничего.
ну или другой парень. красивый и чтобы ахал всегда))))))

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

Включите здравый смысл и логику. Что он для Вас сделал хорошего в этой жизни? Чем помог? Как проявлял симпатию? Уделял ли должное внимание? И т д. Если на все вопросы Вы не обнаружите желаемого ответа, то и нечего делать с ним! Коннчно, если Вы взрослая и уже умеете здраво все оценивать. Если Вам 18, то бесполезно, переболеете со временем))

Может быть и не стоит все обрубать я 3 года за своим парнем бешала тот посылал а мне все равно влюбленная *****.В итоге дождалась

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

нет ,в этом невозможно помочь,это как смерть ,она приходит и остается только смтриться

Кто разбирается в «вконтакте» зайдите пожалуйста.

Пожалуйста , посмотрите по картам

Боязнь стать отцом или просто разлюбил ?!

Не понимаю молодого человека стрельца, помогите!

Так быстро разлюбил?

Был опыт.неудачный.
Длился несколько лет .
На данный момент просто воспоминания.

Мне повезло,встретил супругу-чувства к ней перекрыли былое,тогда понял-должна быть моей женой.Добился.Взаимно.
По прошлому ностальгии нет,повторюсь-мне повезло.

Гость 3 дело говорит.

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

Автор, вам верно сказали, если есть страдание, значит это не любовь, а болезненная привязанность с вашей стороны или иллюзия. Лечится это повышением самооценки разными способами о переключением внимания на какие-то дела.

это пустота, автор, душевная и вообще по жизни, от нечего делать.
надо, правильно тут выше написали, осознать, что человеку ты не нужна, у него прекрасная жизнь без тебя, и ты всё себе нафантазировала, все иллюзии.
далее с глаз долой — избавиться от всего, что могло бы напоминать, удалить на.фи.г соц.сети, если он там мелькает и т.д., и находить на что отвлекаться — в идеале новая влюбленность, это самое лучшее и самооценку повышает и клин клином.

Симпатию для было прервать всегда легко, многие мужчины могут быть просто симпатичны, но не более того. А вот любовь.
С первой любовью получилось клин клином, мне как раз понравился другой молодой человек.
Вторая любовь длилась почти 5 лет, была горькой и мучительной. Где-то через год я познакомилась в компании с симпатичным парнем, который хоть и знал, что мое сердце занято настоял на том, чтобы я стала его девушкой. Парень хороший, но влюбиться я так и не смогла в него, отношения переросли в дружеские. Потом как-то так получилось, что я с головой ушла в работу и одновременно защищала диплом, времени не оставалось ни на что. И как-то во время моей занятости любовь прошла.
Сейчас тоже люблю мужчину, пыталась забыть его, но ничего не получается, а сейчас еще должна вернуться на работу, где мы вместе работали, так там вообще все напоминает о нем.

Симпатию для было прервать всегда легко, многие мужчины могут быть просто симпатичны, но не более того. А вот любовь. С первой любовью получилось клин клином, мне как раз понравился другой молодой человек. Вторая любовь длилась почти 5 лет, была горькой и мучительной. Где-то через год я познакомилась в компании с симпатичным парнем, который хоть и знал, что мое сердце занято настоял на том, чтобы я стала его девушкой. Парень хороший, но влюбиться я так и не смогла в него, отношения переросли в дружеские. Потом как-то так получилось, что я с головой ушла в работу и одновременно защищала диплом, времени не оставалось ни на что. И как-то во время моей занятости любовь прошла. Сейчас тоже люблю мужчину, пыталась забыть его, но ничего не получается, а сейчас еще должна вернуться на работу, где мы вместе работали, так там вообще все напоминает о нем.

вот и у меня так же, прошли страдания по одному, пришли по другому. Так всю жизнь видимо и буду мучиться. проанализировав, пришла к выводу, что это от того, что мне не хватало отцовской любви, да и частенько он унижал меня и отталкивал, ничего слушать не хотел и ни во что вникать, но грубо поучал слихвой. Считаю, что нормальной любви и человеческого тепла я не достойна. И подсознательно тянусь к тем, кому на меня плевать

У вас есть действенные приемы?
Чтобы сразу обрубить все надежды и не теряться в иллюзиях? Срочно надо. Человек мне дал понять, что я ему не интересна, отказался от общения со мной, но я еще на что-то надеюсь. Посоветуйте, пожалуйста, как убить симпатию?

Гуляй с другими парнями

Никак, Автор. Только время. И, может быть, действительно с другими погулять.

Заняться каким-нибудь делом. Чтобы не было времени на всякие глупости. Симпатия это не любовь. Чем она вам мешает? Тут скорее речь идет о напридуманных вами же иллюзиях. Поймите, что это все бред вашей фантазии. Вы придумали и любовь, и человека, и ваши отношения с ним.

Клин клином и время. иначе никак. )

начни доставать его ,ходить за ним ,наблюдать ,может отпустит быстрее

начни доставать его ,ходить за ним ,наблюдать ,может отпустит быстрее

Уже) Не, это гиблое дело, от которого всё только хуже

Клин клином и время. иначе никак. )

++++++++++++++
я лет 7 назад бывшего забывала, он к бывшей жене ушёл, правда через 4 мес женился вообще на левой я благоарила Бога что отвадил, так я его послала к той жене бывшей и таааак хотелось ему написать а он весь такой гордый ещё, но не писала, так страдала, а через два месяца как-то попустило, стало легче.
так что автор — время всё и решает больше ничего.
ну или другой парень. красивый и чтобы ахал всегда))))))

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

Включите здравый смысл и логику. Что он для Вас сделал хорошего в этой жизни? Чем помог? Как проявлял симпатию? Уделял ли должное внимание? И т д. Если на все вопросы Вы не обнаружите желаемого ответа, то и нечего делать с ним! Коннчно, если Вы взрослая и уже умеете здраво все оценивать. Если Вам 18, то бесполезно, переболеете со временем))

Может быть и не стоит все обрубать я 3 года за своим парнем бешала тот посылал а мне все равно влюбленная *****.В итоге дождалась

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

нет ,в этом невозможно помочь,это как смерть ,она приходит и остается только смтриться

Кто разбирается в «вконтакте» зайдите пожалуйста.

Пожалуйста , посмотрите по картам

Боязнь стать отцом или просто разлюбил ?!

Не понимаю молодого человека стрельца, помогите!

Так быстро разлюбил?

Был опыт.неудачный.
Длился несколько лет .
На данный момент просто воспоминания.

Мне повезло,встретил супругу-чувства к ней перекрыли былое,тогда понял-должна быть моей женой.Добился.Взаимно.
По прошлому ностальгии нет,повторюсь-мне повезло.

Гость 3 дело говорит.

Неужели ни у кого не было такой больной и долгой симпатии? Ведь если ее прервать, будет тянуться годами( Кто как справился, неужели нет быстрого метода, может, какие-то психологические приемы?

Автор, вам верно сказали, если есть страдание, значит это не любовь, а болезненная привязанность с вашей стороны или иллюзия. Лечится это повышением самооценки разными способами о переключением внимания на какие-то дела.

это пустота, автор, душевная и вообще по жизни, от нечего делать.
надо, правильно тут выше написали, осознать, что человеку ты не нужна, у него прекрасная жизнь без тебя, и ты всё себе нафантазировала, все иллюзии.
далее с глаз долой — избавиться от всего, что могло бы напоминать, удалить на.фи.г соц.сети, если он там мелькает и т.д., и находить на что отвлекаться — в идеале новая влюбленность, это самое лучшее и самооценку повышает и клин клином.

Симпатию для было прервать всегда легко, многие мужчины могут быть просто симпатичны, но не более того. А вот любовь.
С первой любовью получилось клин клином, мне как раз понравился другой молодой человек.
Вторая любовь длилась почти 5 лет, была горькой и мучительной. Где-то через год я познакомилась в компании с симпатичным парнем, который хоть и знал, что мое сердце занято настоял на том, чтобы я стала его девушкой. Парень хороший, но влюбиться я так и не смогла в него, отношения переросли в дружеские. Потом как-то так получилось, что я с головой ушла в работу и одновременно защищала диплом, времени не оставалось ни на что. И как-то во время моей занятости любовь прошла.
Сейчас тоже люблю мужчину, пыталась забыть его, но ничего не получается, а сейчас еще должна вернуться на работу, где мы вместе работали, так там вообще все напоминает о нем.

Симпатию для было прервать всегда легко, многие мужчины могут быть просто симпатичны, но не более того. А вот любовь. С первой любовью получилось клин клином, мне как раз понравился другой молодой человек. Вторая любовь длилась почти 5 лет, была горькой и мучительной. Где-то через год я познакомилась в компании с симпатичным парнем, который хоть и знал, что мое сердце занято настоял на том, чтобы я стала его девушкой. Парень хороший, но влюбиться я так и не смогла в него, отношения переросли в дружеские. Потом как-то так получилось, что я с головой ушла в работу и одновременно защищала диплом, времени не оставалось ни на что. И как-то во время моей занятости любовь прошла. Сейчас тоже люблю мужчину, пыталась забыть его, но ничего не получается, а сейчас еще должна вернуться на работу, где мы вместе работали, так там вообще все напоминает о нем.

вот и у меня так же, прошли страдания по одному, пришли по другому. Так всю жизнь видимо и буду мучиться. проанализировав, пришла к выводу, что это от того, что мне не хватало отцовской любви, да и частенько он унижал меня и отталкивал, ничего слушать не хотел и ни во что вникать, но грубо поучал слихвой. Считаю, что нормальной любви и человеческого тепла я не достойна. И подсознательно тянусь к тем, кому на меня плевать

5 шагов, которые помогут вам быстро разлюбить

Вы не хотите своих отношений, но эти чувства. Любовь пронизывает вас, и всего одно воспоминание о партнере тянет к нему. Разум запрещает, но сердце рвется к нему. Вас разрывают противоречия.

А может, вы просто влюбились по ошибке — в мужа родной сестры, например. Тогда уже без противоречий, только разлюбить. Как раз и навсегда избавиться от них, чтобы продолжать жить заново, а не терзаться ими?

Решиться и вычеркнуть его из мыслей

Мысль разлюбить вас уже посетила, осталось только закрепить ее. Не давайте себе в воображении шансов, не продумывайте варианты воссоединения с партнером, как он исправится и все у вас получится. Нет. Сразу останавливайте эти мысли и выкидывайте из головы, не давайте им энергии своего внимания. Ваш разум уже убедил вас в бесперспективности этой любви, так прислушайтесь к нему. Контролируйте весь ход мыслей в сторону нежелательного объекта любви и заменяйте его на что-то более важное.

Не натыкаться на него: в жизни, социальных сетях, в разговорах

Попробуйте удалиться от возлюбленного во всем:

• не встречайте его. Для этого измените свои вкусы и не ходите туда, где рискуете столкнуться с ним. Это еще и разнообразит вашу жизнь, наполнит ее новыми событиями и знакомствами, что поможет быстрее забыть партнера;
• не натыкайтесь на информацию о нем. Это камень в огород социальных сетей и общих друзей — аккаунты заблокируйте, а друзей предупредите о нежелании разговаривать о нем;
• избавьтесь от его подарков и вещей. Если хотите быстро разлюбить, действуйте резко — продайте или выбросьте все вещи, хранящие воспоминания о нем. Теперь это «хлам», тревожащий вас понапрасну, не церемоньтесь с ними.

Все это якоря, вытаскивающие из вас приятные воспоминания и эмоции. Сейчас эти положительные переживания лишь вредят вам, поэтому сводите их к минимуму, избавляйтесь от всего, что может вызвать их нечаянно. Прошлое никуда не денется, вы сможете вновь погрузиться в эти дни нежеланной влюбленности, но уже целенаправленно, без болезненной привязки.

Размыть его образ

Чтобы ускорить процесс избавления от нежелательной влюбленности, нужно влюбиться в другого, а лучше в других. Пусть не серьезно, заочно, виртуально. Для этого подойдут певцы, футболисты, просто накаченные парни, улыбающиеся вам с глянца журналов. Заполните ими свои аккаунты, начните следить за их карьерой, обсуждать их с подругами. То есть размывайте образ и ценность своего возлюбленного. Это гарантированно ослабит ваши чувства, ведь подсознание наполнится новыми, подобными образами, и разуму уже будет трудно определиться, кого любить. Любовь разделится на всех и погаснет.

Но не заводите новые реальные отношения, чтобы только «перебить» ненужную влюбленность другим романом. Это нечестно с вашей стороны, да и отношения будут притянутыми «за уши» — никакой серьезности, без естественного влечения.

Найти в себе сильную черту характера и обыграть ее

На что вы не готовы пойти или чего получить ни при каких обстоятельствах? Какая ваша черта или занятие не позволят вам смириться с чем-то даже во благо любви? Отыщите такие и постарайтесь использовать. Например, вы занимаетесь духовным развитием, и это одно из ваших основных жизненных занятий, его вы не забросите никогда. Тогда начните убеждать себя, что ваш возлюбленный вам будет всячески препятствовать в духовном росте.

Подкрепляйте мысли его чертами или привычками, которые подтверждают ваши доводы — он слишком шумлив, не видит смысла в развитии. Раз за разом развивайте эту мысль и подтверждайте ее, пока она не станет мощным убеждением и не начнет разрушать чувство влюбленности. Это просто, достаточно понять, что вам важно, и «приписать» сюда возлюбленного как мешающий фактор.

Заняться тем, что не могли сделать в отношениях, но хотели

Самый приятный шаг. Не надо ни сторонится, ни забывать, ни убеждать, а нужно дать себе разрешение осуществить мечты. Хотя бы часть их. Прыгните с парашютом, научитесь плавать, заведите блог, заведите собаку — сделайте то, что не позволяли отношения или сам возлюбленный, уже почти бывший. «Вините» его заочно, что он лишал вас таких удовольствий, а значит, не понимал и не любил. Так зачем ему дарить любовь?

Начинайте новый этап жизни с этих недоступных ранее поступков, так ваша влюбленность вновь будет поставлена под вопрос. Так вы докажете себе, и не только в мыслях, но и на деле, ее несостоятельность.

Работы в процессе «разлюбливания» предстоит достаточно. Но важно научиться мыслить правильно, то есть в выбранном вами направлении, и наполнять жизнь новыми эмоциями и ситуациями. Думайте о жизни без него, стройте планы без него и воплощайте — тоже без него. А может, уже с другим!

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»

Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.

Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.

Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.

Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.

Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.

Как понять, любите ли вы на самом деле

Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.

Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.

Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека

Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.

Причины могут быть следующими:

1. Вы долгое время не можете начать жить с чистого листа, а ваш любимый человек продолжает отвергать вашу любовь.
2. Вы застряли в прошлом и не замечаете настоящего.
3. Ваш круг общения с другими мужчинами/женщинами давно ограничился только деловыми отношениями.

Как разлюбить мужчину

Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.

Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».

Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.

Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.

Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.

Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.

Как можно разлюбить женатого мужчину: советы психолога

Создано: 03.04.2013 21:34

Привет, читатели и читательницы. Сегодня тема — жесть!

Иногда в жизни происходит так, что ты понимаешь умом, разумом, что надо разлюбить. Душа естественно против этого, но рационально нужно разлюбить и все тут.

Или любимый человек увы и ох. Не со мной, но ты уже по уши там. В любви.

С точки зрения ощущений, эмоций и инстинктивных программ — это сделать очень сложно. С точки зрения осознанности — это просто. Но мы пойдем немного другим путем. Как обычно.

Не будем лить воду и сразу переходим к делу.

Я не буду описывать, как и почему это работает, это огромный материал, которым не нужно забивать голову, уж если встал вопрос, то просто делай это. Где-то я уже это слышал.

Слабонервным просьба в правом верхнем углу нажать крестик, ведь тема на злобу дня жестокая и порой циничная. Но я буду писать только то, что работает. Только не проверяйте на своих любимых и не давайте им читать эту статью. От греха.

3 шага, чтобы отпустило

1. Говорите другие слова.

Каждый раз, когда в голове всплывает образ любимого человека, мысленно произнесите : «Я тебя ненавижу» 10 раз. Всплыл образ, значит опять должна запуститься пластинка — «Я тебя ненавижу, ненавижу, ненавижу, ненавижу. » В идеале, нужно сделать так, чтобы «ненавижу» начиналось автоматически при воспоминании о неразделенной любви.

Так же можно написать это в sms или сказать в лицо. Только без драк!

И знаешь, что? Никогда не мсти мужчине. Это доказывает то, что ты жизненный ослабленный ноль.

2. Признайтесь в любви другому человеку.

Если вы думаете, что слова — «Я тебя люблю» святые и их нужно говорить исключительно тому, кого любишь, то вам видимо 16 лет, поэтому закрывайте этот блог и возвращайтесь сюда через пару лет!

Не признавайтесь в любви тому, кто к вам не ровно дышит. Лучше тому, кто безразличен. Потом скажите, что это была шутка или задача с тренинга. Жесткий вариант — признание в любви всем знакомым особям противоположного пола. Еще более жестокий вариант — и противоположному полу и своему полу. Но это только для самых продвинутых или отчаянных.

Дело в том, что подсознательно признаваясь в любви другому человеку, мы тратим часть энергии любви на другого человека, а от того, кого нужно разлюбить — мы эту энергию забираем. Мы страдаем именно подсознательно, поэтому подсознание можно (и нужно!) обмануть.

3. Совершите безумный поступок!

Выйдите на площадь и спойте свою любимую песню или станцуйте гопака перед полицейским. Трезвыми!

Любовь — это инстинкт и его можно просто заменить другими инстинктами. Поэтому начните делать то, что страшно, противоестественно для вас, делайте новое, обновляйте клетки быстрее! Запишитесь на йогу, на ирландские танцы, курсы французкого языка, вступите в клуб анонимных алкоголиков в конце концов. Сделайте это. Не подумайте — ну да, нужно будет сделать, а именно сделайте!
Успехов! Горд.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Любовь – одно из самых прекрасных чувств, которое дано испытать человеку. Влюбленный человек испытывает необыкновенный душевный подъем и истинное счастье. Однако случается и так, что любовь приносит боль и страдания, лишает покоя и душевного равновесия.

И тогда возникает необходимость избавиться от этого чувства, превращающегося в обузу. В этой статье говорится о том, как разлюбить человека, если дальнейшие отношения невозможны и разрыв неизбежен.

Первые звоночки

Глядя на мир влюбленными глазами, иногда трудно реально оценить, насколько взаимны чувства между двумя людьми. А делать это хотя бы периодически необходимо, чтобы не пропустить тревожных симптомов. Настороженность должны вызывать такие ситуации:

• мужчина все реже проявляет инициативу, касающуюся встреч с партнершей;
• длительное время отсутствует возможность для откровенного разговора по душам;
• мужчина не обращает внимание на мнение девушки;
• воспоминания о прошлом приносят больше удовольствия, чем настоящее.

Если эти ситуации повторяются достаточно часто, скорее всего, партнерам пора прощаться.

Первый шаг

Самый ответственный момент в сложившейся ситуации – это принятие окончательного решения о разрыве. Без этого твердого уверенного шага пытаться разлюбить кого-то бесполезно.

Можно сотни раз возвращаться к прошлому, надеясь, что все изменится к лучшему, но если отношения причиняют одни лишь страдания, то с этим нужно закончить раз и навсегда.

Чтобы это «навсегда» приобрело завершенный вид, нужно сделать следующее.

1. Собраться с духом и донести до предмета своей любви все те обиды и недосказанные фразы, которые камнем лежат на сердце. Это можно осуществить путем разговора наедине, в виде письма или сообщения в электронной почте.
2. После этого стоит поблагодарить партнера за все то хорошее, что исходило от него, и простить его. Это очень важный шаг, который позволит сердцу обрести настоящую свободу.

За этим должно последовать прощание – твердое и уверенное.

Наметить срок

Как бы странно это не звучало, но девушке необходимо установить для себя период, в течение которого она сможет по своему усмотрению переживать боль от расставания. В это время можно чувствовать себя несчастной и никому не нужной, плакать, рассматривать совместные фотографии, одним словом, страдать.

Но всякий раз после всплеска эмоций нужно улыбнуться своему отражению в зеркале и пообещать себе больше не думать об этом. Этот простой прием действительно поможет разлюбить и забыть человека, жизнь без которого еще вчера казалась невозможной.

Лист бумаги

Очень часто влюбленная девушка смотрит на своего избранника сквозь розовые очки, приписывая ему те достоинства, которых и в помине нет. Чтобы трезво оценить ситуацию и облегчить процесс разрыва отношений, можно воспользоваться таким советом:

• чистый лист бумаги разделить пополам;
• на одной половине написать все положительные качества мужчины, а на другой – отрицательные, причем как можно подробнее.

Остается только уничтожить часть листа с написанными достоинствами, а недостатки перечитывать, чем чаще, тем лучше.

Как заполнить пустоту?

Расставание с человеком, которого очень любишь, непременно опустошает душу, какими бы ни были мотивы разрыва. Эту пустоту нужно обязательно заполнить, занявшись делами, которые доставляют удовольствие.

Это могут быть походы в кино или театр, чтение, рукоделие, посещение салона красоты, шопинг. Таким образом, времени для слез и страданий останется совсем немного.

Клин клином вышибают

Эта поговорка, оказывается, весьма применима и к тому, чтобы разлюбить человека навсегда. Заведя новое знакомство или обратив внимание на знакомых из привычного окружения, в том числе и на собственного мужа, если он есть, можно избавиться от одиночества, а заодно и переключить свои эмоции в другое русло.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Безответная любовь – это чувство, у которого не будущего, и от нее просто-таки необходимо своевременно излечиться.

В этой ситуации пригодятся и общие советы как разлюбить человека, и некоторые специфические, а именно:

1. Узнав о том, что чувство не взаимно, необходимо дать себе время для упорядочения мыслей и осознания этого факта.
2. В такой ситуации необходимо ограничить общение с объектом своей любви, а еще лучше – полностью избегать его. Это распространяется и на общение по телефону, и на переписку в социальных сетях. Чтобы не было соблазна, стоит удалить номер из телефона и профиль из списка друзей.

1. Если самостоятельно справиться с эмоциями не удается, желательно своевременно обратиться к психологу, который поможет пережить этот непростой период жизни.

Решаясь на разрыв отношений, нужно помнить, что после черной полосы в жизни обязательно наступит светлая. Расставание с кем бы то ни было – это не конец света, а всего лишь получение жизненного опыта, как бы банально это не звучало.

Расскажите подружкам

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу — поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Как разлюбить? Почти каждый в своей жизни рано или поздно сталкивается с неразделенной любовью. Кого-то она настигает на школьной скамье, кого-то уже в преклонном возрасте. Стоит ли всеми правдами и неправдами добиваться ответа на свою любовь, или безысходно страдать, или вырвать ее с корнем из вашего сердца – решать только вам. В данной статье предлагается освободиться от нее и найти себе новую взаимную любовь, ведь вы созданы для счастья!

1. «С глаз долой – из сердца вон!»
2. Найдите у него недостатки
3. Разозлитесь на него
4. Активно проводите время
5. «Клин клином вышибают»
6. Знакомьтесь

«С глаз долой – из сердца вон!»

Это народная мудрость! Перестаньте преследовать объект своей любви. Это касается как личных встреч и звонков, так и отслеживания его жизни в социальных сетях и через знакомых. Удалите все его фотографии из телефона, фотоаппарата и компьютера. Постарайтесь максимально дистанцироваться. Если есть возможность можно переехать на время отпуска в другой город, а еще лучше отдохнуть в экзотической стране.

Найдите у него недостатки

Посмотрите на своего возлюбленного со стороны. Идеальных людей нет, у каждого обязательно имеются какие-то недостатки во внешности. Вам необходимо раздуть их до отталкивающих неимоверных размеров. Его фотография должна стать для вас карикатурой.

Был такой случай. Одна женщина с ума сходила по женатому мужчине, но понимая бесперспективность своих притязаний, обратилась за помощью к врачу. По просьбе доктора, она принесла вполне симпатичную фотографию своего возлюбленного.

Психотерапевт, обнаружив в нем некоторое сходство с птицей, стал проводить психотерапевтические сеансы с внушением ей, что у возлюбленного отталкивающий взгляд, слишком круглые и маленькие глаза, слишком острый нос, маленькая головка и так далее. К концу курса лечения она недоумевала, как тип с такой отталкивающей наружностью мог ей понравиться.

Разозлитесь на него

Кроме недостатков во внешности, наверняка имеются и недостатки в характере. Возможно, он проявлял элементы скупости по отношению к вам, или забывал выполнять свои обещания, лгал, предавал, игнорировал вас и не протянул руку помощи в трудную для вас минуту. Поройтесь в своей памяти, вам наверняка есть на что обижаться. Разозлитесь на него и на себя, что позволяли ему так с собой обращаться.

Активно проводите время

Идите с друзьями в поход, катайтесь на горных лыжах, ходите в театр, купите абонемент в тренажерный зал или на курсы танцев. Можете с головой окунуться в учебу, начать диссертацию, углубиться в творчество. Во-первых, все это вам позволит отвлечься, а во-вторых — вы получите бонусы за свой труд, что немаловажно для поднятия самооценки.

«Клин клином вышибают»

Народ знает, о чем говорит. Это неоднократно отслеживалось в судьбах других людей. Посмотрите вокруг новым взглядом, раньше кроме своего возлюбленного вы никого не замечали. А ведь рядом может оказаться тот, кому вы давно нравитесь. Если такового нет, значит надо познакомиться. И для этого следующий пункт.

Знакомьтесь

Активно проводить время полезно не только для отвлечения ваших мыслей от объекта пристрастия, но и для новых знакомств. И даже неважно, чем они закончатся. Короткий роман может сыграть роль «клина», о чем писалось ранее. Желаем вам любви только взаимной и только счастливой!