Эриксоновский гипноз

О различии подходов к изучению гипноза

Теория состояния рассматривает гипноз как отдельное психофизиологическое состояние, отличное от бодрствования и сна. При этом неглубокий гипноз в отдельных случаях может считаться переходным состоянием между бодрствованием и сном.

Эта теория научно обоснована и имеет экспериментальное подтверждение.

Основой социоконгитивного подхода является суждение Бернгейма о том, что «Гипноза нет, есть лишь внушение». Этот подход отрицает гипноз в качестве отдельного состояния и говорит нам о том, что все явления, которые происходят в гипнозе, объясняются лишь внушением и ожиданиями пациента. Такая точка зрения имеет право на существования и является верной до определенного момента.

Однако, теория о том, что «гипноза нет», получила заслуженное опровержение.

Миф об эриксоновском гипнозе. Гипноз «классический» и «эриксоновский».

Например, специалист-гипнолог может работать очень мягко, но при этом вполне директивно. В этом плане прямые команды ничем не отличаются от принятых в «эриксоновском» гипнозе завуалированных приемов ведения — все это в любом случае является ведением человека, который соглашается быть ведомым.

Таким образом, «эриксоновский» гипноз вовсе не является отдельным направлением, и официально не получил такого признания, как бы того ни желали адепты данного подхода.

С развалом СССР нашу страну захлестнула мода на все американское. Вместе с моделью общественного устройства мы стали пытаться перенять опыт наших «партнеров» буквально во всем.

Эта волна не обошла стороной и область психологии. Раньше, например, учение Фрейда вполне заслуженно подвергали критике за то, что оно основано на идеалистических суждениях, не имеющих отношения к научному методу, который, как известно, имеет в своей основе принципы диалектического материализма. Но если почитать научные работы по психологии, датированные началом и серединой 90х годов прошлого века, то мы увидим, что они во многом основаны на психоаналитических концепциях и используют соответствующую терминологию.

То же самое касается и гипноза. Наша страна подарила миру таких выдающихся специалистов-гипнологов как Л.П. Гримак, К.И. Платонов, В.М. Бехтерев и других заслуженных мастеров, признанных во всем мире. Несмотря на это, их опыт был довольно быстро подвергнут забвению, вместе с другими достижениями отечественной науки и техники.

Вместе с аксиомой «западное — значит хорошее» к нам пришел «Эриксоновский гипноз», который на пару с НЛП является одним из таких характерных заимствований, наводнивших нашу жизнь вслед за «Сникерсом» и финансовыми пирамидами.

ОТКРЫТ НАБОР

ВИДЕО О ПРОГРАММЕ

О НАПРАВЛЕНИИ

Эриксоновский гипноз – современное направление гипнотерапии, рассчитанное на индивидуальный подход к каждому клиенту, в котором прежде всего используется недирективное, более мягкое и экологичное воздействие.

Применять эриксоновский гипноз можно и в психотерапии, и в повседневной жизни: педагогике, рекламе, маркетинге, психологическом консультировании, переговорах, при знакомстве.

Эриксоновская методика введения человека в транс направлена на работу с подсознанием, минуя сознательную часть психики, что позволяет обойти сопротивление и помочь клиенту самому провести необходимую работу для разрешения его проблем, понять свои истинные потребности и желания, а также осознать глубинные причины, мешающие достижению желаемого.

Отличие эриксоновского гипноза от классического в том, что присутствие терапевта в работе минимально, не оказывается прямое воздействие на решения клиента: основную целительную работу проделывает он сам. Гипнотерапевт же помогает прислушаться к собственному внутреннему голосу, к мудрому подсознанию.

Эриксон считал, что подсознание – это наш ресурс, где есть ответы на все вопросы и где хранится множество возможностей для счастья, успеха, радости, гармонии, удовольствия. С помощью гипноза можно открыть доступ к этому жизненному источнику.

Темы, с которыми эффективно работает эриксоновский гипноз и гипнотерапия:

• внутриличностные и межличностные конфликты;
• психосоматические расстройства;
• зависимости и созависимые отношения;
• детско-родительские, партнерские отношения;
• последствия ранней детской травмы, тяжелого стресса, насилия, потерь и утрат;
• самопомощь и личностный рост;
• поиск своего места в жизни и призвания;
• бизнес, реклама, переговоры, влияние на других.

Преимущества данной программы:

Программа направлена на приобретение знаний с нулевого уровня и построена на принципе “от простого к сложному”. Данный принцип позволяет за время обучения в совершенстве овладеть гипнотическими приемами и техниками для работы с клиентами в любых помогающих профессиях.

В профессиональной литературе по практической психологии гипноз широко освещен, но для полного освоения различных гипнотических техник необходима практическая реализация знаний. Наш институт предлагает Вам овладеть практикой использования гипноза для достижения высоких результатов в психологической практике, а также в обычной жизни. Методы, использующиеся в эриксоновском подходе, позволяют существенно улучшить качество Вашего повседневного взаимодействия с людьми.

Участники программы освоят:

• навыки наведения и выведения из гипнотического транса;
• навыки создания и использования различных видов внушений в зависимости от психологических особенностей клиента;
• структуру и составные элементы транса, микродинамику транса;
• навыки установления результативного контакта с бессознательным с использованием идеомоторных движений (левитация, каталепсия);
• тактику достижения и способы получения информации из глубинного бессознательного в трансовом состоянии;
• создание терапевтической стратегии для конкрет­ного клиента;
• выявление и прин­ципы проработки психотравм раннего возраста;
• cпособы психотерапевтической работы без осознавания проблемы клиентом;
• подходы в работе со «сложными» и сопротивляющимися клиентами;
• использование самогипноза для личностного роста, расширения своих знаний и проработки собственных проблем.

Программа ориентирована как на работающих психологов, психотерапевтов, психиатров, так и начинающих: студентов, специалистов помогающих профессий и всех интересующихся гипнозом.

Американского психолога Милтона Эриксона не зря называют гением психотерапии. В детстве его считали немного странным ребенком. В 17 лет он перенес полиомиелит и оказался прикован к инвалидному креслу. Услышав приговор врача, юноша не смирился, ему удалось не только на значительное время побороть последствия болезни, но и открыть метод, высвобождающий внутренние резервы организма.

Гипноз переводится с греческого как «сон». Обычный гипноз считается директивным, гипнотизер отдает приказы человеку, введенному в состояние сна.

Стандартному гипнозу подвержены 50;60% населения. Эффективность гипноза по Эриксону — 100%. Для проведения сеанса больше не требовалось полностью отключать сознание, достаточно погрузить пациента в транс. Приказы и директивы сменились на образные рассказы, которые составлены из ассоциативных слов, подсказанных бессознательным испытуемого.

В 1936 г. появилась статья, написанная Милтоном Эриксоном, о методе словесных ассоциаций. Пациент высказывает некий ряд ассоциативных слов, а психолог формирует из них рассказ, делая посыл к бессознательному. В состоянии транса человек переключается от внешних раздражителей к внутреннему состоянию, концентрируется на собственных переживаниях.

Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, во время которого происходят диалоги с подсознанием. Действительно, мы часто входим в транс, не замечая этого — например, занимаясь монотонными делами, не требующими активного внимания. Эриксон также считал, что большая часть нашей жизни связана с бессознательным. Он верил, что человек может меняться, опираясь на собственный, накопленный опыт, изменениям мешает сознание, блокирующее эти процессы. В книге Эриксона «Мой голос останется с вами» содержат увлекательные рассказы, например о том, как бессознательное самого Милтона помогло ему справиться с заносчивым пациентом.

Один из его клиентов, профессор психиатрии из Перу, некто Родригес, записался на прием к Эриксону. Милтон очень переживал, что к нему придет человек, который более образован, более известен. Во время одного из сеансов Эриксон вдруг понял, что впал в транс. Он даже сделал записи, которые надиктовало ему подсознание. И именно в этом состоянии он понял, как надо действовать. Родригес, кичившийся происхождением, образованием, циничный, жесткий, оказался еще и крайне скупым и нечистоплотным. Он наделал множество долгов, не собираясь платить. Тогда Эриксон прибегнул к хитрости, он попросил Родригеса составить список его знакомых. В желании потешить самолюбие именитыми знакомствами, клиент составил этот список. После чего Милтон задал вопрос: «Как вам будет угодно оплатить сеансы — наличными или чеком?» Так ему удалось получить оплату за сеансы. Эриксон всегда подчеркивал, что именно бессознательное помогло справиться с робостью, подсказало тактику общения с таким клиентом.

Некоторые из этих историй об эриксоновском гипнозе кажутся фантастичными. Возможно, я бы прочла как фантазию, если бы мой собственный опыт не наполнился почти мистическими иллюстрациями. Интерес к этому виду гипноза изначально был продиктован желанием обезопасить себя от мошенников, но чем больше я узнавала о бессознательном, чем больше читала и знакомилась с людьми, владеющими этими практиками, тем больше хотелось попробовать использовать «подсказки транса».

Научно-популярный проект психотерапевта Владимира Снигура

от Владимир Снигур

В последнее время я часто встречаю снисходительно-пренебрежительное отношение к эриксоновскому гипнозу со стороны некоторых специалистов. Как правило, подобные нападки звучат либо со стороны научных сотрудников из академического общества, либо со стороны гипнотизёров, которые занимаются неким вариантом «традиционного» гипноза. Несмотря на различие в «происхождении», аргументы этих специалистов довольно однообразны и предсказуемы.

Мне даже, в принципе, понятно, откуда растут ноги у этих нападок. Виной тому, отчасти, стиль преподавания эриксоновского гипноза, который превалирует в нашей стране. Прежде всего, стоит упомянуть этический аспект. В странах с развитым научным сообществом формальное преподавание гипноза разрешено исключительно для врачей, психологов, стоматологов и, иногда, некоторых других категорий специалистов. Этический кодекс Международного общества гипноза (ISH), самого авторитетного научного сообщества специалистов по гипнозу, членом которого я являюсь, прямо запрещает преподавание гипноза неспециалистам. Это делается для того, чтобы исключить злоупотребления, связанные с использованием гипноза не по назначению, и в том числе чтобы сохранять высокий уровень практики гипноза и авторитет этого метода.

В крупных международных конференциях по гипнозу можно участвовать только будучи врачом или психологом. Коуч, не имеющий специального образования, не может пойти учиться лечебному гипнозу. Коуч не может участвовать в конференции, посвящённой гипнозу. Бизнесмен не может пойти учиться гипнозу. В России же каждый может пойти на курсы гипноза, каждый может начать «принимать клиентов» и даже преподавать — главное, чтобы были клиенты. И никто ничего не скажет такому «гипнотизёру». Причём прежде всего среди просвещённой публики популярен именно эриксоновский гипноз (наряду с НЛП) как модный современный метод манипулирования сознанием. При этом далеко не каждый из них видел работу самого Эриксона или его учеников. Поэтому обилие неспециалистов среди гипнотического сообщества служит гипнозу дурную службу — он вырождается в глазах врачей и психологов, превращаясь в их глазах в сомнительное «разводилово» для богатеньких.

К нападкам приводит большое количество «специалистов» по эриксоновскому гипнозу, которые после нескольких посещённых тренингов начинают работать с клиентами, демонстрируя весьма поверхностный уровень мастерства и тем самым дискредитируя доброе имя гипноза. В результате эриксоновский гипноз в подобном исполнении зачастую не выдерживает сравнения со старыми добрыми директивными техниками, которые традиционно имеют более мощные корни в России благодаря нашим отцам основателям вроде Бехтерева и, безусловно, присутствуют как в работе Эриксона, так и в работе других знаменитых специалистов. Традиционный директивный подход показывает эффектные явления, довольно хорошие результаты при грамотном исполнении, в то время как «эриксоновские» техники обычно выглядят вялыми, натянутыми и заумными. Это сравнение часто используется в пользу мнения, что эриксоновский метод это «недогипноз» и поверхностный транс, в то время как директивный классический подход — это «настоящий» гипноз. Любовь к «эриксонке» объясняют поиском более лёгкого пути, когда можно не переживать ни о глубине транса, ни о каких-то там гипнотических феноменах, а просто «рассказывать клиенту истории».

Выдвигаются и более абсурдные заявления. Например, иногда я слышу утверждения, что только «настоящий» сомнамбулический гипноз приводит к быстрым и надёжным изменениям, это, мол, буквально единственный способ перенастроить нейронные связи в мозгу за короткий срок. Заявления эти авторы не подтверждают ничем, кроме своей харизмы. Оно и понятно, поскольку эти утверждения абсолютно голословны и не подтверждаются ни одним серьёзным исследованием.

Наконец, некоторые обещают научить любого человека загипнотизировать любого, кого тот захочет, и ввести прямиком в сомнамбулический транс. Утверждают, что только сомнамбулический транс обладает истинной терапевтической ценностью и только в нём можно создавать «настоящие» гипнотические феномены. Часто даже апеллируют к практике самого Эриксона, который, конечно же, использовал глубокий гипноз и опубликовал много работ на эту тему. Тем не менее, почему-то, забывают упомянуть, что Эриксон, по его собственным признаниям, мог работать с одним пациентом в течение пяти минут и получить замечательный глубокий транс, а с другим потратить сотни (!) часов на то, чтобы выработать достаточно стабильный поверхностный транс. И различия в гипнабельности разных людей не мешали ему проводить эффективную психотерапию.

Такие специалисты умалчивают об эриксоновских стратегиях утилизации и работы с сопротивлением, техниках вкрапления и амнезии, которые выручают терапевтов в работе с самыми сложными пациентами и не подразумевают обязательного достижения сомнамбулической стадии. Тем не менее, без этих стратегий любое отточенное традиционное наведение транса разобьётся вдребезги о сопротивление сложного пациента.

Так что я рассматриваю эти и прочие подобные нападки против эриксоновского гипноза как способ продать себя подороже путём принижения всех остальных, который, надо признать, неплохо работает. Интересно, что в основе его лежат вполне справедливые и правдивые умозаключения, но это как раз тот случай, когда люди говорят лишь полправды. По мнению знаменитого специалиста по лжи Пола Экмана, утаивание важной информации, которое вводит в заблуждение и о котором не редупреждают заранее, называется ложью. А ложь, завёрнутую в правдивую оболочку, намного легче проглотить.

Не пытаясь защищать позиции эриксоновского подхода (достаточно сказано и написано об этом в других местах), скажу только, что Эриксон никогда не основывал «эриксоновский гипноз». Он не был против директивных или традиционных методов гипноза, он не проповедовал на своих лекциях и семинарах косвенные техники. Всё, что он привнёс в гипноз, стало мощным развитием всего того, что было накоплено раньше, как в техническом плане, так и на уровне философии, ключевых установок, понимания психологических механизмов. Он работал и директивно, и косвенно, и всегда его стиль был ориентирован на конкретного человека и конкретную задачу, с которой он работал. Этому он обучал своих учеников, и этому же учимся мы у его учеников и учим наших учеников. И, надо сказать, Эриксон был очень щепетилен в плане этики.

Так что, если вы планируете освоить терпевтический гипноз, хорошенько выбирайте себе преподавателя.

Скачать книгу (полная версия)

О книге «Эриксоновский гипноз: систематический курс»

Эта книга создана на основе систематического курса эриксоновского гипноза, проводимого авторами на протяжении многих лет. Она адресована в первую очередь практикам — психологам, психотерапевтам, консультантам и всем тем, кто оказывает помощь и поддержку другим людям и хочет сделать свои техники еще более гибкими и эффективными.

Эриксоновский гипноз не заставляет ни от чего отказываться; несмотря на то что он представляет собой самостоятельное направление, он прекрасно сочетается со всеми остальными техниками, дополняя и усиливая их. Книга не предназначена для самостоятельного изучения эриксоновского гипноза и не заменяет прохождения систематического цикла под руководством опытного тренера; она позволяет лучше усвоить и закрепить его материал.

Книга будет полезна всем практикующим психологам и психотерапевтам, а также всем тем, кто хотел бы составить себе адекватное представление об эриксоновском гипнозе.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Эриксоновский гипноз: систематический курс» Гинзбург Михаил Романович, Яковлева Евгения Леонидовна бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Не преувеличу, если напишу: профессионализм в каждом слове (напомню, авторы — доктора психологических наук, действующие тренеры)

Традиционно эриксоновскую психотерапию связывают с трансом и гипнозом. Это оправданно, ведь оба понятия почти неразделимы. Задача психотерапевта – разрешить проблемы пациента самым простым и здоровым способом. Чтобы разобраться в том, какие методы будут наилучшими, гипнотерапевт использует состояние транса и заставляет пациента погрузиться в прошлое. Это помогает определить, что для человека достижимо и возможно в будущем.

Эриксоновская терапия и гипноз: особенности работы с пациентом

Автор методики Милтон Эриксон особое внимание уделял тому, как пациент воспринимает реальность – события и явления в своей жизни. Психоаналитик был уверен, что можно решить проблему, полностью приняв ее, а для этого необходимо увидеть ее положительные стороны.

• разрушительный гнев способен стать отличной мотивацией,
• чрезмерный самоконтроль – самодисциплиной и целеустремленностью.

Особое внимание стоит уделить работе со страхами. Они парализуют человека, приводят к появлению неврозов, панических атак. И здесь большую роль играют такие категории, как везение и невезение. Когда случается неудача, человек испытывает сильный стресс, задается вопросом, почему проблема появилась именно у него. Ему трудно примириться с такой несправедливостью, и это мешает принять случившееся.

Невозможность смириться с потерей делает человека несчастным, мешает ему контролировать свои чувства. Здесь важно осознание необходимости принятия. Чтобы облегчить процесс, стоит прибегнуть к юмору. Эриксоновская терапия предлагает новое, более позитивное, отношение к явлениям. Это помогает при лечении неврозов, делает человека более счастливым и оптимистично настроенным.

Эриксоновский гипноз и работа с бессознательным

В эриксоновской терапии бессознательное понимается как часть разума, отдельная от сознания и конгруэнтно поддерживающая его деятельность. Проблемы возникают, если нет конгруэнтных взаимоотношений бессознательного и сознательного. Получить доступ к функциям бессознательного можно только через состояние транса. В этом помогает гипнотерапевт.

В состоянии гипноза человек может использовать те ресурсы, о существовании которых он давно забыл. Чтобы активировать эти ресурсы, гипнотерапевт вводит пациента в состояние транса, сам погружается в его внутренний мир и занимается поиском проблем. Бессознательное защищает человека, создавая определенные блоки, которые на уровне сознания воспринимаются как дисфункция, мешающая жить. Задача специалиста – найти подходящие методы поиска проблем и способы их решения.

Транс – сфокусированный луч внимания

Транс необходим, чтобы пробраться через блоки и заслоны, активировать ресурсы бессознательного. В таком состоянии пациенты становятся более восприимчивыми, поэтому можно использовать гипноз для лечения невротических расстройств, пагубных привычек. Транс открывает доступ к потенциалу человека, о котором он сам даже не подозревает.

В своих работах Милтон Эриксон классифицировал трансы в зависимости от способов погружения человека в разные состояния:

1 Повседневный. В это состояние человек погружается во время выполнения повседневной работы: глажки, уборки, мытья посуды. Рутинная работа сопровождается какими-то мыслями, образами, которые быстро забываются и стираются.

2 Глубокий. Это состояние возникает во время гипнотического лечения алкоголизма, табакокурения и других зависимостей. Глубокий транс облегчает работу с неврозами, страхами и паническими атаками.

3 Сомнамбулический. При сомнамбулическом трансе люди ведут себя так, как будто находятся в «обычном» состоянии, однако они чрезвычайно восприимчивы.

Как транс помогает разрешить проблемы пациента?

В состоянии транса снижается роль критического мышления, активируется подсознание, т.к. одновременно задействуются сознание и подсознание. Транс подразумевает расслабление. Он терапевтичен сам по себе, а если еще и направлен на решение проблемы, то достичь цели гораздо проще, а процессы протекают намного быстрее.

Популярные техники эриксоновского гипноза:

• снижение боли;
• уменьшение уровня стресса;
• снижение тревожности;
• поиск ресурсов для достижения поставленных целей;
• прогрессия (попытки увидеть будущее).

После сеанса гипноза пациенты чувствуют себя отдохнувшими, спокойными. Их психологическое состояние гармонизируется, а уровень стресса снижается. Подсознание человека отыскивает наилучший способ решения проблемы. Необходимые изменения происходят как будто сами по себе, причем пациент чувствует себя уравновешенным, уверенным в себе и своих действиях.

Эриксоновская терапия и гипноз – эффективные методы решения психологических проблем. Вы можете задействовать их для улучшения собственной жизни. Обратитесь к хорошему психологу и сделайте первый шаг к счастливому и гармоничному будущему. Звоните!

На самом деле использование гипноза изменилось со второй половины ХIХ века, когда французский врач Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) начал активно применять классический гипноз в медицинских целях.

Кому это нужно
Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах – психологических и психосоматических. Метод эффективен при работе с фобиями, зависимостями, семейными и сексуальными проблемами, посттравматическими синдромами, нарушениями пищевого поведения.

С помощью эриксоновского гипноза можно работать и со взрослыми, и с детьми.

Эриксоновский (так называемый новый) гипноз – метод, связанный с именем американского психиатра и психолога Милтона Г. Эриксона (Milton G. Erikson). Страдая полиомиелитом, этот гениальный практик использовал самогипноз, чтобы успокоить боль, а затем начал использовать гипнотические техники в работе с пациентами. Разработанный им метод взят из жизни, из обычного повседневного общения людей. Милтон Эриксон был внимательным наблюдателем, умеющим подмечать тончайшие нюансы человеческого опыта, на основе которых выстраивал впоследствии свою терапию. Сегодня эриксоновский гипноз по праву считают одним из наиболее эффективных и изящных методов современной психотерапии.

Польза транса
Милтон Эриксон считал, что любой человек способен погрузиться в это особое гипнотическое состояние сознания, иначе называемое «трансом». Более того, каждый из нас делает это ежедневно. Так, когда мы засыпаем (но еще не спим), перед нашим мысленным взором возникают всевозможные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном. Подобная ситуация может возникнуть и в транспорте: двигаясь знакомым маршрутом, в какой-то момент мы перестаем слышать голос, объявляющий остановки, погружаемся в себя, и время пути пролетает незаметно. Транс – это измененное состояние сознания, когда фокус внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний. Наш мозг не способен постоянно находиться на пике сознательного контроля, ему необходимы периоды расслабления (или же транса). В эти минуты психика работает по-другому: активными становятся структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление, творческое восприятие мира. Открывается доступ к ресурсам внутреннего опыта. Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время. В состоянии транса, доказывал Эриксон, человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне.

Во время сеанса эриксоновского гипноза клиент погружается в транс с помощью психотерапевта. В этом состоянии открывается доступ к мощнейшим внутренним ресурсам, содержащимся в бессознательном человека. В жизни каждого из нас есть и радость, и личные победы, о которых мы со временем забываем, но след этих событий навсегда сохраняется в нашем бессознательном. Этот универсальный позитивный опыт, существующий во внутреннем мире каждого человека, – своего рода собрание психологических моделей. Эриксоновский гипноз активизирует «энергию» подобных моделей и тем самым помогает разрешать проблемы.

Этапы работы
В большинстве случаев это индивидуальная работа с клиентом, но возможны и участие семьи, и групповая терапия. Эриксоновский гипноз – это краткосрочный метод психотерапии, обычный курс продолжается 6–10 сеансов. Психотерапевтические изменения наступают быстро, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется проведение полного курса. Сеанс продолжается около часа. Его средняя стоимость колеблется от 1500 до 6000 рублей.

Память тела
Поводы, заставляющие обращаться за помощью к психотерапевту, часто имеют иррациональную природу. Например, можно сотни раз аргументированно объяснять человеку, боящемуся высоты, что лоджия его новой квартиры абсолютно безопасна, – он все равно будет испытывать панический страх: эту задачу невозможно решить рациональным способом.

42-летняя Ирина пришла к гипнотерапевту с загадочным недомоганием: в течение четырех лет каждую ночь в определенный час у нее начинались приступы кашля, иногда с удушьем. Ирина несколько раз ложилась в больницу, где ей поставили диагноз «бронхиальная астма». Несмотря на лечение, приступы продолжались. На сеансе эриксоновского гипноза, выйдя из состояния транса, она со слезами на глазах произнесла: «Ведь он меня душил…» Оказалось, четыре года назад она пережила насилие. Сознание Ирины «забыло» этот эпизод, а тело – нет. Через некоторое время, после терапевтической работы, приступы прекратились.

Терапевт-спутник
Стиль эриксоновского гипноза мягкий и недирективный. Этот вид психотерапии индивидуален, в нем нет отчетливой теории, для каждого клиента терапевт выстраивает новую конструкцию приемов – о Милтоне Эриксоне говорили, что его работа похожа на действия вежливого взломщика, методично подбирающего новые отмычки.

Во время работы терапевт, как и клиент, погружается в транс, но другого рода – более поверхностный и управляемый: собственным состоянием он моделирует состояние клиента. Терапевт, работающий методом эриксоновского гипноза, должен быть очень чутким и внимательным, филигранно владеть речью и возможностями языка, быть креативным, чтобы чувствовать состояние другого, и постоянно искать новые приемы работы, способные помочь конкретному человеку с его конкретной проблемой.

Быть внимательным
Специальные упражнения помогают терапевтам, работающим с помощью эриксоновского гипноза, лучше понимать своих пациентов. Их можно применить и в повседневной жизни.

Сидя в кафе, найдите столик, за которым сидят несколько человек. Если вы будете внимательно наблюдать за их мимикой и движениями, то заранее сможете сказать, кто из них поднимется первым.

Язык, с помощью которого вы общаетесь с людьми, должен быть им понятен. Представьте себе Людовика ХIV и объясните ему, как устроен автомобиль.

В течение нескольких минут постарайтесь припомнить во всех деталях те моменты вашей жизни, когда вы научились чему-либо важному.

Помимо обычной речи мы используем и невербальный язык (жесты, мимика), который тоже может много сказать о нас. В повседневной жизни (пробки на дороге, очереди и т. д.) понаблюдайте различное использование окружающими невербального языка.

Гипноз без гипноза
Во время сеанса психотерапевт также прибегает к особому метафоричному языку. Он рассказывает истории, анекдоты, сказки, притчи, но делает это особым образом – используя метафоры, в которых «прячутся» послания для бессознательного. Слушая сказку, клиент представляет образы героев, видит сцены развития сюжета, оставаясь внутри собственного внутреннего мира, живущего по своим законам. Опытный гипнотерапевт старается понять эти законы, рассмотреть «территорию» и в метафорической форме предлагает расширить «карту» внутреннего мира, включив в нее другие «земли». Таким образом он помогает преодолеть ограничения, которые сознание накладывает на наше поведение и поступки, в результате чего возникают проблемы. Терапевт предлагает несколько вариантов изменения ситуации, один из которых и будет выбран клиентом – иногда неосознанно. Интересно, что эффективной считается терапевтическая работа, в результате которой клиент считает, что изменения в его внутреннем мире произошли сами собой.

У многих людей, не осведомлённых в теме гипнотерапии, возникает закономерный вопрос — в чём отличие классического гипноза от эриксоновского и методов НЛП?

Разделение гипноза на два типа — условно. Эриксоновкий гипноз был выведен из гипноза классического трудами Милтона Эриксона. Милтон Эриксон, являясь мастером классического гипноза, построил свой метод на гипотезе сверхбодрствования, которая снимает многие ограничения Павловской школы. По Павлову, для погружения в гипноз человека нужно обязательно усыплять. Эриксон считал, что для лечебного применения гипноза необязательно достигать максимальных глубин гипнотического транса. Достаточно поверхностных стадий. Хотя данный вопрос весьма спорный, поскольку зависит от запроса. Лёгкие запросы могут решаться на лёгких (поверхностных) или средних стадиях гипноза. Для серьёзных запросов нужно глубоко погружать человека в транс, что в эриксоновской модели гипноза (современной школы) достаточно проблематично, поскольку зависит от степени гипнабельности и внушаемости клиента, от трансового опыта, вторичных выгоды и прочих факторов. Эриксоновкая школа базирована на гипотезе сверхбодрствования, из которой следует, что не нужно никого усыплять, нужен только поверхностный транс, хотя глубина гипнотического транса усиливает внушаемость и, например, для достижения полной анестезии при операциях под гипнозом поверхностного транса не достаточно. Основной терапевтической моделью в любом методе гипноза является внушение. Милтон Эриксон на вопрос, что такое эриксонианский гипноз, отвечал: «Гипноз — это передача (трансляция) образов». Имея знания по построению фраз и метафор «методом путаницы», можно погрузить человека в лёгкий транс без его директивного усыпления. Хотя, по факту, Эриксон в некоторых случаях был директивен, только без прямых деклараций, а в процессе терапии.

Классический гипноз есть первооснова, база, фундамент, в который входят все известные науке виды гипноза, поскольку это многогранные традиции многих школ и исследователей, которые обогащали гипноз своими палитрами техник и подходов. Работа в классическом гипнозе предполагает очень широкую палитру возможностей для клиента и имеет высочайшую эффективность. В классическом гипнозе можно работать с любыми запросами, в эриксоновском гипнозе не все запросы осуществимы. Обучиться классическому гипнозу достаточно сложно и затратно, мастеров-преподавателей — единицы, практикующих профессионалов — тоже не много. Чтобы по настоящему освоить классический гипноз, нужно учиться и практиковать не менее 7–8 лет, постоянно изучая научные труды всех известных школ. Эриксоновский гипноз более популярен в силу его широкой рекламы и доступности, благодаря появлению NLP или нейро-лингвистическое программирование (НЛП), созданному Бэндлером и Гиндером на базе эриксоновского гипноза и гештальт-терапии.

Как правило, НЛП преподаётся на тренингах личностного роста и бизнес-тренингах и имеет малое отношение к психологической коррекции психосоматических заболеваний. Хотя некоторые техники успешно применимы в психологической коррекции фобий, страхов и др. психосоматических проблем.

Если сравнивать классический гипноз и эриксоновский гипноз (в его современной интерпретации), то в метафорическом образе эриксоновский гипноз — это ремонт подсознания силуминовыми ключами. Так называемый мягкий подход без директивы в принципе не подход, поскольку предполагает подстройку, на которую нужна квалификации мастера классического гипноза, коим являлся М. Эриксон. Только в его устах условно (недирективный) подход имел реальный успех в силу невероятной проницательности и изобретательности автора.

Эриксоновский гипноз был создан М. Эриксоном в творческом подходе, что в принципе мастерство, которое невозможно уложить в шаблоны.

Противопоставление классического гипноза эриксоновскому гипнозу и обсуждение, какой из методов лучше, — абсолютно дилетантские рассуждения. Квалифицированный гипнолог обязан владеть всеми видами гипноза и использовать все известные подходы для достижения высших результатов.