Что со мной не так

Как мы знаем, все болезни от нервов. И самое интересное, что некоторые нервничают как раз по поводу здоровья. Когда мысли о нем становятся навязчивыми, легкая тревога превращается в хроническую мнительность и начинает по-настоящему влиять на здоровье. Как же избавиться от страха и перестать болеть?

Любые волнения, как правило, развиваются на фоне недостатка информации. Вспомните свою первую школьную влюбленность: сколько леденящих душу переживаний она порождала. Он не так посмотрел, не то сказал, любит — не любит, пригласит — не пригласит.

И вот мы повзрослели, прошлись по многочисленным граблям. Изучили собственные реакции, способы взаимодействия с мужчинами, сориентировались в базовой психологии. И, входя в отношения, мы чувствуем себя далеко не такими ранимыми, как в юности. Да, мы переживаем, но идем через эти переживания с поднятой головой, внимательным взглядом, с юмором и азартом.

По аналогии, мнительность, как правило, развивается на фоне нескольких факторов:

• нестабильное психологическое состояние — как правило, связанное с яркими переменами в жизни или, как вариант, с недостатком поддержки со стороны близких. Уверенный в себе, в своем окружении и в поддержке друзей/родственников человек, как правило, редко поддается приступам мнительности;
• недостаток информации о том, как работает организм и какие шаги необходимо предпринять, чтобы держать здоровье под контролем. В таком случае любое негативное ощущение от тела, наложенное на недостаток информации, может восприниматься как катастрофа.

Что же делать? Если дело в психологическом состоянии — нужно работать над балансировкой эмоционального фона с помощью психолога. И работа будет строго индивидуальной, никакие общие рекомендации тут не подходят. А вот как повысить информированность о работе тела? Ведь информация может быть как полезна, так и опасна.

Как выбрать врача?

Если есть сомнения по поводу здоровья, надо идти к врачу — это факт. Об этом знает каждый. Однако многие, попадая к тому или иному доктору, становятся еще мнительнее. «Врач сказал, что все нормально — но я же чувствую, что что-то не так». Или, наоборот, доктор напугал и теперь совсем непонятно, что делать. Как грамотно подойти к выбору врача?

Во-первых, чтобы понять, какие техники лечения выбрать, необходимо собрать несколько мнений. Это касается и заболеваний, с которыми вы давно знакомы, и новых, непонятных, тревожных сигналов. Врачи — люди с разным бэкграундом и образованием, и их подход к одной и той же проблеме может быть разный. Если два врача из трех, скажем, сходятся во мнении, это уже хороший знак: вероятнее всего, двигаться нужно в этом направлении. Помните, вы сами отвечаете за свое здоровье и вам решать, что делать. Но чтобы найти истину, докопаться до здравого смысла — надо потратить время и силы.

Во-вторых, помните, что врачи разных специальностей рекомендуют разное лечение. Не удивляйтесь, не пугайтесь, не сомневайтесь. Например, в ситуации с межпозвонковой грыжей невролог может порекомендовать физиотерапию, а хирург — операцию. Как говорил один мой знакомый врач: «Я хирург — моя работа оперировать. Поэтому, приходя ко мне, вы должны знать, что я, вероятнее всего, за хирургическое решение проблемы». Помните, к кому вы идете, и анализируйте мнения специалистов разных направлений.

Читать или не читать?

Если читать медицинскую энциклопедию, как известно, можно найти у себя все описанные заболевания, кроме разве что родильной горячки. Ровно тот же самый эффект обеспечивает изучение различных форумов или сбор информации в специализированных группах. Читая комментарии людей, которые делятся впечатлениями от собственных заболеваний, можно только усугубить собственную мнительность.

Поэтому всем, кто и без того переживает за свое здоровье, врачи дают один и тот же ценный совет: не гугли свои симптомы. Не читай про заболевания. В частности, даже медицинская часть российской Википедии — не самый достоверный, понятный и адекватный источник для этого.

Что делать? Наиболее адекватный выбор — семинары по оздоровлению, связанные с вашим конкретным заболеванием, которые ведут люди с медицинским образованием. Приходя на семинар, вы не только получаете информацию о том, как работает тело, почему и как развиваются заболевания, но и изучаете техники оздоровления — вам рассказывают, что делать, чтобы справиться с проблемой.

Например, на семинаре «Молодость и здоровье позвоночника» мы изучаем анатомию и физиологию, а после этого — делаем упражнения, которые помогают справиться с болью в спине, головной, суставной болью. Самое важное: мы на семинаре учим, на что обращать внимание во время занятий, а что игнорировать — чтобы человек понимал, как адекватно оценивать свое состояние и свой прогресс в занятиях.

Получая такие четкие ориентиры, вы перестаете «плавать» в ощущениях и бояться их, а берете ситуацию под контроль. Именно это дает ощущение уверенности. Кроме того, на семинарах вы всегда можете задать вопросы компетентным специалистам, развеять сомнения, получить индивидуальную рекомендацию.

Человек – существо социальное, и потому одобрение окружающих вам людей играет значимую роль в жизни каждого. Бесплатный онлайн-тест «Что со мной не так» поможет лучше понять своё психическое состояние. Согласно пирамиде потребностей Маслоу, всем нам необходимо признание и ощущение принадлежности к определённой группе. Вспомните, какое грустное лицо обычно было у школьных изгоев, которых не принимали в компанию сверстники. Дети жестоки. Если даже они своим не полностью сформировавшимся разумом доходят до того, чтобы поделить класс на разные социальные слои, то, что говорить о взрослых.

Как понять что в твоей жизни?

Люди любят искусственно создавать себе проблемы, условно или на законных основаниях деля общество на неравные по правам и свободам группы. Так было и в те времена, когда люди с определённым цветом кожи автоматически рождались рабами. Что очень несправедливо. Сейчас феминистки активно борются против угнетения женщин. Раньше представительницы прекрасного пола даже не имели право голосовать на выборах, сейчас удалось добиться фактического равноправия, но в умах многих недалёких людей женщины по-прежнему представляются как домашний обслуживающий персонал, не больше.

Как же определить, что с конкретным человеком что-то не так. Для этого можно:

• Слепо подчиниться влиянию устоявшихся убеждений, допустим, что люди с лишним весом ленивые и сами себя запустили.
• Проанализировать его взаимоотношения с окружающими, посмотреть, насколько гармонично человек себя чувствует в обществе себе подобных.
• Поинтересоваться его душевным состоянием: человек, с которым что-то не так, не спит ночами от переживаний и навязчивых страхов.
• Можно отвести его к психиатру и получить точный медицинский диагноз.

Наконец, можно прямо сейчас пройти этот онлайн-тест «Что со мной не так».

Удачного вам тестирования!

Эзотерик, таролог, астролог (консультант проекта)

Материал опубликован: 2021-03-04 , изменён: 2021-03-04

Тренинги для жизни!

Что со мной не так?

Навеяно одним занятием Ознакомительного курса.

В какой-то момент очень ярко чувствовался вопрос одного участника «что со мной не так?». И очень захотелось ответить: «Слушай, у тебя все так! Все правильно! Только пока не понятно, как именно».

В том смысле, что ты пока не очень хорошо понимаешь, как именно у тебя все устроено и как оно происходит. И это непонимание порождает переживание «со мной что-то не так». Хотя, на самом деле, всё так.

И, чтобы стало лучше, нужно не исправлять что-то, что в исправлении не нуждается, а изучать и осваивать то, что есть.

И тут есть два момента.

Неправильного нет

О первом моменте в последнее время довольно часто пишут и говорят. Например, мы в «Подорожнике» говорим об этом постоянно и много лет 🙂 Но и напомнить лишним не будет 🙂

Это о том, что в нас нет ничего заведомо «неправильного». А то, что нам кажется неправильным, на самом деле просто неосвоенное нами качество нашей личности.

И неправильным оно нам кажется только потому, что мы его «не умеем готовить».

То есть, не нашли ему адекватного, конструктивного и уместного применения.

Рецепт здесь теоретически простой — вместо отрицания и подавления, изучать и осваивать разные свои ипостаси — добрые и требовательные, чёткие и бережные, яростные и мягкие.

Включать их в свой арсенал проявлений, постепенно обучаясь уместной и адекватной форме и интенсивности их выражения.

Второй момент «проблемы «со мной что-то не так» тоже очень важен, хотя упоминаний о нем я встречал мало.

Важность формулировок

Речь о том, что важно правильно и точно ФОРМУЛИРОВАТЬ то, что есть в нашем внутреннем пространстве.

Почему это важно?

Во-первых,

это позволяет нам как бы «зафиксировать», поймать то или иное состояние или переживание. Заметить его, признать, пережить и отправить в копилку собственного опыта. И в дальнейшем, более осознанно использовать этот жизненный опыт. Кроме того, различные переживания создают ощущение полноты, вкуса жизни.

Во-вторых,

когда вы сформулировали, что чувствуете, то можете довольно точно сказать об этом другому человеку. И это очень помогает в отношениях. Человек не гадает, не применяет своих телепатических способностей, чтобы понять что с вами, а получает информацию из первых рук.

Но и здесь, в свою очередь, тоже есть

две проблемы:

Первая — нет навыка называния, или он плохо освоен. Мы не привыкли подбирать слова для описания своих переживаний. Мы привыкли свои состояния не описывать, а оценивать, да и то довольно поверхностно — плохо, хорошо, нормально. Кайф, класс, круто, вау — некоторые расширения, но тоже оценочные.

Лечится это только тренировкой — методично и занудно задавать себе вопрос «что я чувствую» и старательно подбирать слова для ответа. Если сложно со словами, на нашем сайте — https://psitren.ru/category/blog/slovar — есть словарь состояний.

Вторая проблема глубже.

Она в том, что слова, которыми мы описываем состояния, не могут полно и точно передать всю ту гамму чувств, оттенков и нюансов, которые мы переживаем вот прямо сейчас. Слова ограничены. Поэтому, пытаясь описать состояние словами, мы можем чувствовать неудовлетворение, а иногда и раздражение — не то, блин, опять не то. И мы можем бросить это дело, решив, что «дао, выраженное словами, не есть истинное дао» 🙂

Но нет, бросать не надо 🙂

Лучше принять тот факт, что ваше состояние действительно выходит за рамки слов. Но принять не для того, чтобы отказаться от попыток его выразить, а для того, чтобы расслабиться по поводу того, что идеального соответствия не будет никогда. Всегда будет какая-то часть, за пределами слов.

Именно в эти моменты мы начинаем использовать метафоры, образы, или пытаться напрямую «транслировать», передавать состояние своему собеседнику.

Резюмируя, я хотел сказать, что важно не только позволять себе чувствовать чувства, но и формулировать словами то, что вы чувствуете 🙂

И тогда вы со временем все меньше и меньше будете испытывать переживание «со мной что-то не так», и все больше будете с интересом узнавать, а как это у вас. Узнавать и постепенно перестраивать свою жизнь в том направлении, которое именно для вас является наиболее ценным, значимым, осмысленным, счастливым.

Поделиться:

Я красивая, умная, у меня M.A. по экономике, работа хорошая и я всегда мечтала о семье, о детях. Я не любительница одноразовых отношений, не умею и не хочу вешаться на шею, и как-то не складывается. Только не говорите «У тебя на лбу написано «Хочу замуж! Вот ты всех и отпугиваешь». Вовсе нет. Это никогда не было для меня самоцелью. Чтобы выйти замуж нужно влюбиться, а дальше первого свидания обычно не заходит. Я человека полчаса вижу, как тут можно влюбиться? Мне так хочется найти родственную душу! Но где там. Наверное, сейчас нормальным мужчинам это не нужно – верность, любовь, крепкая семья, умная и нежная женщина рядом… Да что мужчины, у меня даже подруг-то толком нет, потому что обсуждать вот все это «Какое у Лизы новое пальто» или «Маня своего сына в частную школу перевела» мне неинтересно. Так и получается, что даже поговорить не с кем. Что со мной не так?

Я очень часто слышу у себя в кабинете этот вопрос: «Что со мной не так?». «Не так» могут быть какими угодно – «Не задерживаюсь ни на одной работе», «У меня почти нет друзей», «Не понимаю, почему я все время срываюсь на детей и мужа», «До сих пор не знаю, кем буду, когда вырасту» и так далее, и тому подобное. Самое частое «не так», конечно, «не могу найти любимого человека».

«Не так», разумеется, бывают самые разные и причинам их несть числа. Я сейчас хочу поговорить только об одной из этих причин. Растерянные и озадаченные люди, повторяющие «Что со мной не так?» на самом деле часто уверены, что с ними все так (даже больше чем так), а все не так с миром вокруг. Конечно, уверенность эта обычно неосознанная, и часто она распространяется не на все области жизни, а только на «проблемные». Талантливый специалист, часто меняет работу, логично объясняя насколько кошмарный коллектив попался на этот раз. Это может касаться и смены партнеров. «Согласись, с ней же невозможно жить! Я же прав?» вопрошает меня друг старый холостяк, я бы даже сказала «серийно моногамный холостяк». Я то соглашусь, мне не жалко. Невозможно. Ты прав. Но почему это уже пятая или шестая женщина, с которой, невозможно жить? Почему, черт тебя дери, ты все время прав и ни разу не счастлив?

Если повнимательнее прислушаться к тому, что говорят такие клиенты, услышишь, что им очень часто кажется, что они слишком хороши для этого грубого (злого, неромантичного, лживого, меркантильного нужное подчеркнуть) мира. Вот только глобус им попался какой-то неудачный. Главное – что ответственность в их системе координат лежит именно на мире. Это называется «внешний локус контроля». Я уже писала об этом в блоге «От судьбы не уйдешь, а если ушел, значит, не судьба».

«Не так» это очень часто обращенность за ответами только наружу. Это требование к миру соответствовать некоторой жесткой конструкции, а если он не соответствует, тем хуже для него. Модель изначально обреченная на провал. Она предполагает, что есть некоторые четкие правила, и если я их выполняю, то я получу, то, что заказывал Деду Морозу. «Бабушка, я не умру? – Будешь себя хорошо вести, не умрешь».

Очень детский подход. Как будто ты все еще ребенок, который может попросить всемогущего взрослого, что-то сделать с этим хулиганом, со сломанным велосипедом, вообще, с этим неправильным миром.

«— А еще мне в детстве казалось, что все старше меня. Ну, то есть так оно, в общем, и было. Поэтому последняя конфета — кому? — мне. Все, все конфеты мне. И я, очевидно, привык. Поэтому сейчас самая красивая девушка должна быть моей.

— А если она не твоя, то придет папа, отнимет ее у плохого мальчика и отдаст тебе. Или, знаешь, купит такую же.

— Привезет лучше. Из Прибалтики».

Вопрос «Что со мной не так?» предполагает, что у кого-то (например, у меня) есть четкий ответ. Или это просто настойчивый на грани навязчивости поиск внешних логических законов во всех поступках своих и окружения и постоянная озабоченность своей «правотой». При том, что, вроде, пора бы понять, что мы не всегда действуем согласно логике, а часто ломимся вопреки ей. Внешние законы дают только часть информации. Самые достоверные ответы мы получаем изнутри, сталкиваясь с реальностью и прислушиваясь, как она во мне откликается. Именно так можно выяснить доподлинно чего я хочу, а чего – нет. Причем, хочу именно я, а не сотни предков, общественных деятелей и телепрограмм, напихавших мне в голову калейдоскоп мнений и мыслей.

Потом мы обрабатываем эту информацию, действуем на основании полученных данных и снова слушаем, как откликается мир. Тогда получается жить в реальности, а не в умозрительном мире «розовых единорогов», где испытываешь жестокую обиду каждый раз, когда вместо единорогов попадаются гиппопотамы.

Одним словом, если у вас появилось ощущение, что с вами что-то не так, а потом оно перерастает в убеждение «пора менять глобус», попробуйте отключить автопилот привычных представлений и заново собрать данные об окружающем мире и своем месте в нем. Возможно, глобус-таки пора менять, но лишний раз проверить не помешает.

Поначалу способ очень время и энергозатратный, как в анекдоте про сороконожку. Приходится отменять автопилот и лететь вручную, отслеживая показания всех приборов, потому что, находясь на автопилоте, курс изменить невозможно. Автоматически следуя оптимальным раз и навсегда проложенным маршрутом, мы уподобляемся леммингам, которые точно знают, что поколения их предков не могут ошибаться. Но мы давно на другой ступени эволюции.

Повышенная адаптивность человека связана, как это ни забавно, именно с его способностью противодействовать своим животным инстинктам, отказываясь от привычных маршрутов, и способностью рисковать в поиске новых мест обитания, например. При этом человек может настолько подавлять эти инстинкты, что становится невротиком, и тогда его личность перестает действовать как единое целое. Высокая цена. Мы платим ее за то, что стали гораздо свободнее животных.

Чтобы не переплачивать за свою свободу развиваться, здоровой личности очень важно сохранять связь с инстинктами даже когда мы отключаем автопилот и переходим на сознательное поведение. Связь с инстинктами идет через тело и эмоции – камень на душе, комок в горле, в желудке словно узел завязали, голова сейчас лопнет, и т.д. и т.п. Отслеживайте, что происходит с телом, прислушивайтесь к нему, для этого есть простые упражнения. Слишком многое мы теряем «живя в уме лишь».

Но все же «а умище-то куда денешь»? Да не надо его никуда девать, пользуйтесь на здоровье ))) Только сознание способно вытащить нас из-под теплого одеяла зимой и заставить свернуть на совершенно новую тропинку. Инстинкты точно будут нашептывать – «сиди дома, там тепло».

И еще, иногда совершенно иррационально так хочется «другой глобус», может где-то «в Прибалтике» все же завалялся?

А теперь, почти рекламная пауза для жителей Израиля. Почему почти? Потому что рекламировать там особо ничего не нужно — «Марафон» бренд довольно раскрученный. Просто решила сообщить, что на сей раз (29-31 января 2015) мы с Аней Богомоловой моей коллегой тоже юнгианским психотерапевтом и арттерапевтом проводим в Хайфе новый необычный марафон «Мифология жизни».

Вот уже несколько дней в голове по кругу ходит одна и та же мысль. Не могу прийти ни к какому выводу. Понимаю, что в таких ситуациях первым делом нужно искать причины в себе, но ничего не выходит. …

вот автор, самый простой тест для вас: опишите каким вы видите мужчину своей мечты: рост вес цвет волос, как отдыхает, где бывает и чем занимается. А теперь опишите спутницу такого мужчины. Вы являетесь описанным образом? Если нет, то вот вам и вектор для дальнейшего движения

ммм как бы объяснить. Многие боятся что со временем любовница сядет на шею начнёт манипулировать и давить,ну не надо это большинству

Гость, спасибо за объяснения.

Такое типовое курриное письмо. Вы под копирку что ли пишете? Прямо так старательно собраны все штампы в одном месте!
И еще в 22 года она УСТАЛА быть одна)) а с мужиком типа отдых начнется)) капецц!

ну хочется девушке джохана-шпохана!А что в этом такого?Физика обычная.Ей кажется,что хочется любви,а на самом деле-писюна

Из вашего главного топика мой вывод
1) вы считаете свою жизнь неинтересной без мужчины
2)вы ничем не увлекаетесь (книжки или бег 2 раза в неделю (образно) не в счёт, имеется ввиду что-то исключительное, не банальное)
3) вы НУЖДАЕТЕСЬ в общении, а не наоборот ( в вас не нуждаются, не ищут разговоров с вами, встреч, вы не притягиваете людей)
Я не пытаюсь вас обидеть, просто нужно себя объективно оценивать
У меня например есть очень серьезные недостатки, из-за которых у меня не складываются ПРАВИЛЬНЫЕ в моем понимании отношения с мужчинами, но это не мешает мне нравиться мужикам, они просто только потом узнают какая я сложная)

полностью поддерживаю.Я далеко не красотка,но дефицитом мужского внимания не страдала никогда. Всегда выбирала парней себе сама,образно говоря,отношения у меня были только с теми парнями,кто понравился мне,я и мужа сама себе выбрала-визуализировала как-то в юности,что он должен быть непременно голубоглазый,красивый брюнет-и встретила.Увидела его,даже показалось,что я его во сне видела-и решила действовать.Живём вместе больше 5 лет и появилась прекрасная красавица-дочь от моего красавчика.Так что вам удачи,автор.22 года-это не такой уж прям возраст взрослый(только год назад полного совершеннолетия достигла),но и опыта набираться надо.Визуализируйте и становитесь интересной для окружающих.

Автор мне 30 я вышла замуж но титаническими усилиями это все далось. Я также была одна без конца. Выглядела всегда хорошо все удивлялись почему красивая но одна. Причём как кто то заметил выше те кто похуже и не блещет внешними данными както устраивается а тем кто что то из себя представляет нихуа хоть ты тресни

По личному опыту от общения с красивыми девушками : у них куча тараканов как правило в голове . Комплекс принцессы , я бы так это назвал )))

Проявления : высокомерие ( при этом она говорит о себе совсем другое ) , завышенные ожидания от потенциального «жениха» ( по другому на мужчину она не смотрит ) — дама ждет что «он» должен быть лучше чем парни ее подруг , ведь она же такая несравненная ))) .
Ожидание соответствия действиям парня в отношении ее — определенному стереотипу поведения вычитанному «принцессой » в сказках и соответствующих книгах . Причем «принцессы» еще бывает на столько зациклены на этом моменте и считают его вполне естественным — что начинают его озвучивать и даже требовать от парня , с первых дней знакомства .

Часто встречается в последнее время — девушки начитались книг типа » как быть стервой » и т.п. — и пытаются действовать по ним .
В итоге большинство нормальных мужчин такими девушками не интересуются .

ахахах. мне ещё даже не 22))))

ой, а вот это уже звоночек. зачем писать «мне БУДЕТ 22». как будто торопитесь куда-то. живите моментом. вам 21 и точка.

ожидания от мужчины в каком плане? в плане отношения ко мне или конкретные качества мужчины, которого я бы хотела видеть рядом с собой?

все-таки занудны немного. но проблема не в этом, конечно

Твои слова, да богу в уши

Вот уже несколько дней в голове по кругу ходит одна и та же мысль. Не могу прийти ни к какому выводу. Понимаю, что в таких ситуациях первым делом нужно искать причины в себе, но ничего не выходит. Помогите разобраться. Мне скоро будет 22, обычная девушка, живу с мамой, работаю, получаю немного, но для нашего города это средняя зарплата, покупаю себе всё сама, рост 170, вес 56-57 (раньше было меньше, стараюсь сбросить пару кг), не скажу, что красавица, но точно не страшная, за собой ухаживаю в меру возможностей, слежу за волосами, ногтями, кожей. Волосы свои, прямые русые, до поясницы, макияж — тон, румяна, тушь, карандаш для бровей, карандаш для губ, всё в стиле нюд. Одежду люблю простую, покупаю по мере возможностей в обычных магазинах типа страдивариуса, зары и т.п. В свободное время выбираюсь с подругами погулять, хожу на групповые занятия в зал, на выходных занимаюсь делами, читаю книги, готовлю, в своей комнате понемногу делаю ремонт. Не курю, выпиваю крайне редко, стараюсь побольше узнавать, развивать кругозор, знаю все свои недостатки во внешности, с ними тоже работаю, всю жизнь стеснялась своих зубов, вот недавно установила брекеты. Проблема — устала быть одна. Смотрю вокруг и понимаю, что все знакомятся, влюбляются, строят семьи, а я ничего. Работа-подруги-дом. Я не выдвигаю никаких заоблачных требований, не жду принца, просто хочу познакомиться с приятным мне, адекватным парнем лет 23, с головой на плечах. Ни о каких богатствах и машинах речи не веду, потому что трезво оцениваю своё положение. Смотрю на своих одноклассников/одногруппников, они в большинстве такие же как и я, но как-то ведь встретили своих половинок. Банально, но хочется любить и быть любимой. Я просто не понимаю — где вообще люди встречаются, как находят друг друга и что со мной не так?! Одна мысль: нужно как-то меняться. Но ничего конкретного в голову не приходит. Самооценка падает с каждым днем.

Я часто чувствую себя не в своей тарелке, как будто со мной что-то не так, что я изгой, неудачник, и последние годы я усиленно борюсь с этим чувством. Борюсь вроде бы успешно, не забывая о внешних факторах, таких как хорошая работа (и повышения на ней), похудение, уход за собой, саморазвитие и прочее. Но.

Что-то во мне не так. Окружающие не понимают меня во многом, считая написание стихов и изучение философии тупым детским увлечением, агностицизм и нежелание иметь детей, а также выскакивать замуж за первого встречного глупостью и инфантилизмом. Сутулая спина в моменты расстройств, немодная одежда, спотыкание на пустом месте перед толпой, ответы невпопад, такое чувство, что грани моих шестеренок совершенно не подходят к механизму социума, и как бы я не старалась, это зависит не от меня.

В школе я тоже была объектом насмешек, после нее тщательно старалась походить на нормальных людей, идя порой против себя, но сейчас не хочу. Не хочу, например, одеваться в то, что мне не нравится, ходить в места, которые я не люблю. Не хочу быть другим человеком, ломать себя ради того, чтобы вписаться в социум, я себе нравлюсь! Вчера пришла мысль, что дело не в весе, не во внешности, не в одежде, на самом-то деле. Есть в изгоях что-то внутреннее, неуловимое, что делает их таковыми, некая аура неудачника. И уверенность в своих силах тоже не решает, потому что вчера как раз был переломный момент, когда я чувствовала, что все делаю правильно, была уверена в себе, а потом мне передали, что человек за моей спиной сказал, что я странная.

В общем-то меня не пугает одиночество, я прекрасно к нему отношусь, просто хотелось бы разобраться что со мной не так, возможно ли, что это изменится, и как вообще жить в обществе дальше, если я окончательно устала притворяться, что оно мне интересно, устала подстраиваться под его стандарты. К какой бы группе людей по интересам я не пыталась «прибиться», я вижу, что они другие. Нет, меня многие хорошо принимают, прекрасно относятся, среди моих знакомых полно отличных людей, но я все равно чувствую себя белой вороной. Как бы я не пыталась переубедить себя в обратном, время от времени дают о себе знать факты, указывающие но то, что так и есть, как слова вчерашней девушки, например.

Прошу совета — как разобраться в себе? Принять ли это, или меняться через силу? Чему можно посвятить жизнь, сведя общение с людьми к минимуму? Оттого, что я выговорилась и смогла сформулировать свою проблему, мне уже немного легче, благодарю за предоставленную возможность.

Автор вопроса: Алена Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Шендерова Елена Сергеевна.

Здравствуйте, Алёна! Похоже, что Вы ещё не определились в том чего Вы всё-таки хотите — с одной стороны, Вы чувствуете себя изгоем, неудачником, белой вороной (а это говорит о низкой самооценке, о неуверенности в себе, о зависимости от мнения окружающих), но с другой стороны — устали подстраиваться под окружающих и не испытываете от единения с самой собой чувства свободы. Пока стоит начать с одной проблемы — отделить себя от окружающих, понять себя, принять себя, перестать себя оценивать глазами окружающих, приписывая себе ярлыки (например, «странная») и самой верить в эти ярлыки. Освободить себя от тех ярлыков, который Вы сами вешаете на себя — «изгой», «неудачник», «белая ворона» — присмотритесь к ним — эти ярлыки рождаются в результате сравнения, а именно его Вам и нужно исключить в своем восприятии самой себя! Когда Вы сможете почувствовать себя вне зависимости от мнения окружающих, от того, что они думают о Вас, от своих додумок за них, тогда Вы сможете на самом деле принять себя и увидите, что и отношения с окружающими изменятся! Именно ярлыки, негативное восприятие себя, видение себя глазами окружающих и мешает Вам выстраивать отношения с ними и принимать себя, понимать себя, поэтому именно это и есть Ваша первая задача — работа над своими границами! Одной Вам может быть сложно справиться, поэтому лучше будет если Вы поработаете с психологом, чтобы во всем разобраться, разобраться в себе, в своем самовосприятии, своей самооценке, в своих границах с окружающими.

Оцените ответ психолога:

Город: Калининград

Квалификация: Психолог, преподаватель психологии

Ответов психолога на сайте: 286

Когда в жизни все идет наперекосяк, этому есть вполне конкретное объяснение: так события откликаются на нашу внутреннюю дисгармонию. Но прежде чем «лечить симптомы», нужно ведь найти источник этой дисгармонии. Как это сделать?

Основываясь на теории влияния планет на человека, один из вариантов решения проблемы вам подскажут астрологи astro7.ru.

Вы наверняка замечали, что многие астрологические события так или иначе затрагивают нашу жизнь. Например, в ретроградный Меркурий частенько все валится из рук, в Полнолуние очень трудно найти общий язык с людьми, а в Затмения со многими происходят события, которые кардинально меняют их жизнь.

Но негативное влияние планет можно обернуть себе на пользу. В астрологии существует понятие «проработка». Если вкратце, каждая планета может будить в нас как положительные, так и отрицательные энергии. Некоторые напряженные аспекты провоцируют определенные проблемы. Проработать — значит, отследить проблему и научиться ее предотвращать. Например, если какой-то аспект дает склонность к транжирству, надо это качество распознать и найти методы, которые помогут удерживаться от излишней расточительности.

Наши эксперты составили для вас тест, который поможет понять источник внутренней дисгармонии и примириться со своими «темными сторонами».

Кстати, наши астрологи могут составить для вас индивидуальную программу проработки негативного влияния планет на вашу жизнь. Обратитесь к ним за консультацией, тем более, что первая консультация у нас абсолютно бесплатная.

Профессиональные астрологи, тарологи и экстрасенсы

Related Stories

Тест. На каком из пяти языков любви вы говорите? И что делать, когда вы с человеком говорите «на разных языках»?

Стоит ли дружить с бывшим. 5 ситуаций, когда не надо

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Вопросы и комментарии

На некоторые вопросы не было подходящих ответов. Поэтому, результат сомнителен.

Мария, на какие вопросы — уточните, пожалуйста.

С уважением,
редакция Астрожурнала

Супер! Только как обрести гармонию с Юпитером Овну?

• Выберите эксперта
• Астрологи
• Экстрасенсы
• Гадалки
• Психологи
• Нумерологи

• Задайте вопрос
• Любовь и отношения
• Семья и дети
• Судьба и будущее
• Работа и карьера
• Деньги и бизнес

• Закажите услугу
• Акции
• Любовные прогнозы
• Гороскопы
• Предсказания
• Расклады Таро

*Astro7.ru может содержать информацию только для совершеннолетних (18+) и использоваться исключительно в развлекательных целях. Astro7.ru не несёт ответственности за обещания и утверждения, содержащиеся в описании услуг экспертов и не может гарантировать, что использование услуг приведет к целям и результатам, описанным на сайте, в том числе и в отзывах клиентов. Используя сервис Astro7, Вы соглашаетесь с тем, что Вы делаете это добровольно, соглашаясь с условиями использования сервиса и правилами сервиса.

© 2009-2021 Astro7 ООО «ЭкспертСервис». Все права защищены. Любое использование материалов сайта допускается только с разрешения ООО «ЭкспертСервис» при условии обязательного размещения активной ссылки на Astro7.ru. Astro7 является зарегистрированной торговой маркой и принадлежит ООО «Альбатрос Информационные Системы» (см. соблюдение авторских прав).

Вопрос психологам

Спрашивает: Мадина, 24 года

Категория вопроса: Самопознание

Здравствуйте. Прошу ответить на вопрос, что со мной не так? Я девушка, мне 22 года. Очень замкнутая , постоянно в себе, люблю мечтать, могу сидеть на одном месте , уставившись в одну точку и думать о чем-то, слишком много думаю, мало говорю, речь монотонная , не связная, лучше пишу , чем говорю. Боюсь сцены, выступоений, устные ответы для меня просто пытка. Отношений с противоположным полом не было никогда, так как практически не общаюсь с парнями, боюсь показаться странной, боюсь сказать что то не то , сделать неправильно. Не люблю общаться с людьми, особенно посторонними. Да и дается мне это с трудом, не вписываюсь в компании. Близких друга 2, но с ними я все равно чувствую себя одинокой, не понятной , интересы у нас разные, у них парни одни на уме , а мне хочется говорить о чем-то другом: о фильмах, книгах, сериалах , музыке. Все время интересуют тайны, тайны мира , космоса , эзотерики. Быстро устаю от общения с людьми, хочется побыть одной, по думать о чем-то. Я никогда ни по кому не скучаю, даже по родителям, я люблю их , но не горюю и не тоскую что они в другом городе. Могу Не звонить никому , забываю, поэтому на меня постоянно обижаются родственники. Не могу найти дело по душе, учусь на бухгалтера , но не особо нравится эта специальность. Часто забрасываю учебу. Знаю , что больше творческий человек, но и там не могу определится, занималась маникюром — быстро надоело, постоянно отвлекаясь на что то другое, то на рисование, то на лепку , то еще на что то. Из за этого всего в последнее время началась депрессия, начинаю пожирать себя изнутри , хотя по внешнему виду не скажешь — лицо спокойное будто все нормально, но это не так

Потерпев череду неудач в личной жизни, женщины думают, что им не везет с мужчинами. Они окончательно опускают руки, не надеясь встретить свою любовь. Из-за страха остаться в одиночестве, они находят мужчину, который их не достоин, и смиряются со этим. Почему так происходит и как исправить ситуацию тотального одиночества?

Пересмотреть критерии идеального мужчины

Необязательно понижать планку и включать в фильтр всех подряд, однако переосмыслить собственные запросы бывает полезно.

Если женщина мечтает о состоятельном мужчине, который еще и хорош собой, любит детей, ненавидит футбол и не разбрасывает носки, то её мечты так и останутся несбыточными. Важно смотреть на ситуацию здраво и реалистично.

Пусть мужчина не долларовый миллиардер, но зато обладает ясным умом и деловой хваткой, а это уже верный показатель перспективности мужчины как специалиста своего дела.

Где же искать мужчину, который будет отвечать всем критериям и кто будет готов прожить всю свою жизнь с одной женщиной?

1. Офис. Вопреки распространенному негативному мнению о служебных романах, в офисе все же вполне реально встретить свою любовь. Это вполне закономерное явление, поскольку именно в офисе многие люди проводят большую часть своего времени, что позволяет без спешки, тщательно рассмотреть человека и узнать его практически со всех сторон.
2. В дороге. Иногда очень важно сменить обстановку и отправиться на выходные в маленькое путешествие. Именно во время поездки можно ненароком столкнуться со своей судьбой. Можно выбрать увлекательную и нетривиальную экскурсию или, например, поучаствовать в военно-исторической реконструкции. Это будет поистине незабываемое путешествие, которое обязательно запомнится на долгие годы. Женщины в платьях с кринолином, мужчины в форме, атмосфера имперской России — в этом определенно есть своя романтика.
3. Общая компания. Статистика уверенно говорит в пользу знакомств, которые произошли именно на дружеских вечеринках, куда часто приглашают своих друзей не из общей компании. Поэтому никогда не стоит отказываться от посещения подобных мероприятий. Чаще всего как раз в гостях общих приятелей может оказаться тот, кого вы искали. Как вариант, вы можете устроить собственную вечеринку, предложив своим товарищам позвать с собой их друзей.
4. Книжный магазин. Может показаться абсурдным, но именно в книжных магазинах высок шанс повстречать мужчину своей мечты — умного, интеллигентного и интересного человека. Поводом для завязывания знакомства может послужить все, что угодно, например, ваше искреннее любопытство относительно того или иного автора или книги. Просто обратите внимание на книги, которые заинтересовали понравившегося мужчину, и спросите у него, какого автора он бы посоветовал для ознакомления с этим жанром литературы.
5. Курсы. Это могут быть любые обучающие курсы — от изучения иностранного языка до уроков рисования. Однако выбирая программу обучения, подумайте, какого мужчину вы рассматриваете в качестве потенциального спутника жизни. Но не забывайте и о себе — вам тоже должно нравится то, что вы будете изучать, иначе без горящих глаз и искреннего любопытства к предмету вряд ли получится кого-то заинтересовать.

Решить внутренние проблемы и полюбить себя

Зачастую даже если женщина ищет серьезных и крепких отношений, мужчины все равно не воспринимают её, как потенциальную кандидатку на роль спутницы жизни. Здесь важно объективно оценить себя, свою внешность, манеры и человеческие качества. Но без преувеличений и занижения собственной значимости.

Находясь в стрессе, женщина закрыта и напряжена, а мужчины отлично чувствуют это состояние на подсознательном уровне, поэтому стараются избегать лишних проблем. Женщина, которая не любит себя, негативно влияет на попытки наладить личную жизнь. Мужчинам нравятся позитивные и улыбчивые женщины. Эти качества магнитом притягивают мужчин, заряжают их энергией.

Поэтому они стремятся как можно чаще находиться в обществе энергичных и улыбчивых женщин, заражаясь их оптимизмом. Даже если женщина хорошая собой, но надменна и груба, мужчины будут обходить её стороной, потому что рядом с ней точно будет некомфортно.

Здраво оценивать свои качества

Если женщина не ухаживает за собой, безвкусно одевается, не любит себя и имеет дурные манеры, вряд ли мужчина захочет видеть её рядом с собой.

Соблюдение этих правил поможет изменить ситуацию с противоположным полом:

И главный совет — никогда не следует винить себя одну в любовных неудачах. Мужчины так же испытывают проблемы в поиске спутницы жизни. Нужно сначала изменить себя и свое внутреннее состояние, тогда личная жизнь точно наладится.